24/12/2025
🎄𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 🎄
Εσύ ήξερες ότι κατά την εορταστική περίοδο αυξάνονται οι επισκέψεις στα επείγοντα λόγω αρρυθμιών και κυρίως λόγω κολπικής μαρμαρυγής;
Τα παραπάνω συμπτώματα έχουν την εξήγησή τους. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ σε συνδυασμό με αλμυρά και βαριά φαγητά μπορεί να επηρεάσει το ρυθμό της καρδιάς και να οδηγήσει σε αρρυθμίες. Το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως 𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐇𝐞𝐚𝐫𝐭 𝐒𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 και μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε άτομα χωρίς γνωστό καρδιολογικό πρόβλημα.
🚨Τι μπορούμε να κάνουμε για να το προλάβουμε;
• Μέτρο στο αλκοόλ (1-2 ποτά την ημέρα)
• Ελαφριά γεύματα και λιγότερο αλάτι
• Επαρκής ενυδάτωση
• Περπάτημα κάθε μέρα τουλάχιστον 15 λεπτά
• Ύπνος και ξεκούραση (οι καρδιές δεν αγαπούν τα ξενύχτια!)
• Αν έχεις ιστορικό αρρυθμιών, μην αμελείς την αγωγή σου και συμβουλέψου τον γιατρό σου
🎄 Οι γιορτές είναι για να τις απολαμβάνουμε με υγεία. Φρόντισε την καρδιά σου, για να χτυπά… στο ρυθμό των γιορτών ❤️