19/02/2026
5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για τον χαμηλό σίδηρο 🩸
Νιώθεις εξαντλημένη χωρίς προφανή λόγο; Ο χαμηλός σίδηρος μπορεί να είναι η αιτία. Τα βασικά που πρέπει να γνωρίζεις:
1️⃣ Είναι πιο συχνός απ’ όσο νομίζεις
2️⃣ Η κόπωση είναι το μεγαλύτερο προειδοποιητικό σημάδι
3️⃣ Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ζάλη, πονοκεφάλους, ωχρό δέρμα, εύθραυστα νύχια και δύσπνοια
4️⃣ Η διατροφή παίζει ρόλο – σκέψου όσπρια (φασόλια, φακές), σπανάκι, κόκκινο κρέας, εμπλουτισμένα δημητριακά
5️⃣ Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να ελέγξει τα επίπεδά σου
Το 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐈𝐫𝐨𝐧 υποστηρίζει:
✔️ Το φυσιολογικό σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων
✔️ Τη μείωση της κόπωσης και τη φυσιολογική μεταφορά οξυγόνου, σε πρακτική καθημερινή λήψη.
📍Βρες το Active Iron σε επιλεγμένα φαρμακεία και online.
#περίοδος #κούραση #ενέργεια #γυναικείαυγεία #σίδηρος #σιδηροπενία