Λέντζου Βασιλική - Ψυχολόγος

18/03/2026

03/03/2026

Ομάδα Υποστήριξης & Ενδυνάμωσης Γυναικών

Ένας ασφαλής χώρος για να μιλήσεις, να εκφραστείς και να νιώσεις ότι δεν είσαι μόνη.

Μοιραζόμαστε. Στηρίζουμε. Δυναμώνουμε.
Μαθαίνουμε να βάζουμε όρια και να ακούμε τη φωνή μας.

Γιατί μαζί… ανθίζουμε. 🌷

25/02/2026

Ο τρόπος που συνδεόμαστε δεν είναι τυχαίος.
Έχει ρίζες στις εμπειρίες και στις πρώτες μας σχέσεις.

Αν η εγγύτητα σε φοβίζει ή η απόσταση σε αγχώνει, δεν σημαίνει ότι «κάτι δεν πάει καλά» με εσένα.
Σημαίνει ότι υπάρχει μια ιστορία που αξίζει να ακουστεί.

Η κατανόηση του στυλ δεσμού σου είναι ένα βήμα προς πιο ασφαλείς και ουσιαστικές σχέσεις. 🌿

19/02/2026

Η αποσύνδεση από τον εαυτό μας δεν συμβαίνει απότομα.
Συχνά εμφανίζεται μέσα από μικρά σημάδια: μούδιασμα, κενό, αίσθηση ότι “δεν είσαι εδώ”.

Αν αναγνωρίζεις κάτι από αυτά, δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με εσένα.
Σημαίνει ότι κάτι μέσα σου χρειάζεται φροντίδα, χώρο και κατανόηση.

Η σύνδεση ξαναχτίζεται — βήμα βήμα. 🤍

11/02/2026

Τα υγιή όρια δεν σε απομακρύνουν από τους άλλους.
Σε φέρνουν πιο κοντά στον εαυτό σου.

Μαθαίνουμε να ακούμε τις ανάγκες μας, να εκφραζόμαστε χωρίς φόβο
και να λέμε «όχι» χωρίς ενοχές.

Οι σχέσεις γίνονται πιο αληθινές όταν δεν χάνουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτές. 🌸

04/02/2026

Δεν χρειάζεται να έχει “καταρρεύσει” η ζωή σου για να ξεκινήσεις θεραπεία.

Μερικές φορές αρκεί ένα εσωτερικό «κάτι δεν πάει καλά» για να αξίζει να το δεις.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τις κρίσεις.
Είναι και για την κατανόηση του εαυτού. 💛

30/01/2026

Δεν είσαι “υπερβολικός”.
Το νευρικό σου σύστημα έχει μάθει να βρίσκεται σε επιφυλακή.

Το άγχος δεν είναι αδυναμία χαρακτήρα.
Είναι ένας τρόπος που το σώμα προσπαθεί να σε προστατεύσει — ακόμη κι όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.

Η κατανόηση είναι το πρώτο βήμα πριν την αλλαγή.

01/11/2025

«Δεν θέλω πια αυτό για τον εαυτό μου»
συνήθως σημαίνει…

▪️Η σταθερή συρρίκνωση του εαυτού μου μόνο και μόνο για να κάνω τους άλλους να νιώθουν άνετα.

▪️Η εκδοχή μου που θυσιάζει την ηρεμία της με την ευχαρίστηση των άλλων.

▪️Η συνήθεια να εξηγώ τα συναισθήματά μου σε ανθρώπους που έχουν ήδη αποφασίσει να μην καταλάβουν.

▪️Η πίεση να είμαι πάντα δυνατός/ή, ψύχραιμος/η ή «εντάξει».

▪️Η ανοχή σε πράγματα που σιωπηλά σπάνε το πνεύμα μου.

▪️Ο κύκλος του να υπερβάλλω μόνο για να νιώσω άξια αγάπης ή ότι ανήκω.

08/09/2025

«Όταν ξεχνάμε τον εαυτό μας για να χωρέσουμε στον άλλον, τότε η ενσυναίσθηση μετατρέπεται σε δεσμό που μας φυλακίζει.»

29/08/2025

🌸 Ομάδα Ψυχολογικής Υποστήριξης Νέων Μητέρων 🌸

Η μητρότητα είναι ένα υπέροχο ταξίδι, αλλά συχνά φέρνει μαζί της προκλήσεις, άγχος, κόπωση και συναισθήματα που πολλές φορές δεν είναι εύκολο να μοιραστούμε.

Στην ομάδα ψυχολογικής υποστήριξης:
✨ Δημιουργούμε έναν ασφαλή και ζεστό χώρο για νέες μητέρες.
✨ Μοιραζόμαστε εμπειρίες, αγωνίες και χαρές.
✨ Μαθαίνουμε τεχνικές διαχείρισης άγχους και ενδυνάμωσης.
✨ Χτίζουμε ένα δίκτυο στήριξης μεταξύ μας.

👩‍👧 Απευθύνεται σε νέες μητέρες που θέλουν να φροντίσουν την ψυχική τους υγεία και να αντλήσουν δύναμη μέσα από την αλληλεγγύη και την κατανόηση.

📍 online
📅 Οκτώβριος 2025 - Μάιος 2026
📞 Για συμμετοχή ή περισσότερες πληροφορίες: [τηλέφωνο/email ή προσωπικό μήνυμα]

28/08/2025

✨ Μια νέα αρχή δεν χρειάζεται να είναι θεαματική.
Μπορεί να ξεκινήσει σιωπηλά, με μια ειλικρινή απόφαση:
“Ήρθε η ώρα να φροντίσω εμένα.”

📍Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι αυτό το πρώτο βήμα.
Ένας χώρος για εσένα.
Μια νέα αρχή, με κατεύθυνση προς τα μέσα.