The Healing Tree Community for Mental Health

The Healing Tree Community for Mental Health A creative hub to discuss mental health, help fight against the stigma, improve mental health services & create a culture of care.

Founded & Curated by Social Psychologist Despoina Limniotaki. The Healing Tree community is a social co op, founded by Psychologist Despoina Limniotaki. The community provides a platfrom for change, a place to breathe and be & a safe space where mental health can openly be discussed. It is also a creative hub for ideas, projects and wellness action plans. Our mission is to build a path to mental health awareness, educate more people and encourage them to actively seek support on coping with mental health issues. Join our www.healingtreecommunity.com

​

"Αυτό το αίσθημα λειτουργεί ως ψυχικό υπόβαθρο για την εξερεύνηση του κόσμου, την ανάπτυξη αυτονομίας και τη διαχείριση ...
14/02/2026

"Αυτό το αίσθημα λειτουργεί ως ψυχικό υπόβαθρο για την εξερεύνηση του κόσμου, την ανάπτυξη αυτονομίας και τη διαχείριση του άγχους."

Η #αγάπη ως θεραπευτική διαδικασία, ως χάρτης του κόσμου που θα περπατήσουμε.

Το νέο άρθρο της Δέσποινας Λιμνιωτάκη, Συνιδρύτριας της The Healing Tree Community for Mental Health. Βρείτε το στα σχόλια.

05/02/2026

Behind every window is a story you might not see, and a burden you might not know someone is carrying. You never know what someone is going through.

Today is , a reminder that you don’t need to be an expert to listen, sometimes being there is enough. One conversation might not solve everything, but it lets someone know they aren't facing their "behind-the-scenes" alone.

Who are you checking in on today?

"Η έννοια της trauma-aware εκπαίδευσης εισέρχεται όλο και πιο δυναμικά στις συζητήσεις μας, όχι ως ψυχολογική παρέμβαση ...
05/02/2026

"Η έννοια της trauma-aware εκπαίδευσης εισέρχεται όλο και πιο δυναμικά στις συζητήσεις μας, όχι ως ψυχολογική παρέμβαση αλλά ως παιδαγωγική στάση. Το #σχολείο είναι ένας ιδιαίτερα ευαίσθητος χώρος γιατί δεν αφορά μόνο στη γνώση. Αφορά στη φωνή, την έκθεση, τη στάση απέναντι στο λάθος και τη δημιουργία ταυτότητας. Για πολλούς #μαθητές, ειδικά όσους κουβαλούν διαγενεακές εμπειρίες ντροπής, αυστηρής αυθεντίας ή σιωπής, το να εκφραστούν ανοιχτά ή με τον προκαθορισμένο τρόπο που επιβάλλει το σχολικό συστημα δεν είναι απλά κάτι δύσκολο, είναι κάτι απειλητικό."

Διαγενεακό Τραύμα στην Τάξη: πώς η εκπαίδευση μπορεί να σπάσει τους αόρατους κύκλους

Ολόκληρο το άρθρο στα σχόλια.

από τη Δέσποινα Λιμνιωτάκη, Κοινωνική Ψυχολόγο και Συνιδρύτρια της The Healing Tree Community for Mental Health

Αυτός ο οδηγός δημιουργήθηκε με πολλή αγάπη, ειλικρινή φροντίδα και βαθιά ενσυναίσθηση, με έναν και μοναδικό, πρωταρχικό...
05/02/2026

Αυτός ο οδηγός δημιουργήθηκε με πολλή αγάπη, ειλικρινή φροντίδα και βαθιά ενσυναίσθηση, με έναν και μοναδικό, πρωταρχικό σκοπό: να σταθεί ουσιαστικά δίπλα σας, σαν ένας έμπιστος, υποστηρικτικός φίλος. Επιδιώκει να σας προσφέρει πρακτική #βοήθεια, πολύτιμες και σαφείς συμβουλές και να σας ενδυναμώσει, δίνοντάς σας τα εργαλεία και τη γνώση για να νιώσετε πιο σίγουρη και δυνατή καθώς πορεύεστε στη νόσο, τη θεραπεία ή την αποθεραπεία από τα συμπτώματα.

Ανακαλύψτε τον στα σχόλια.

Σήμερα στη Βρετανία είναι . Μια ολόκληρη ημέρα αφιερωμένη στον δημόσιο διάλογο γύρω από την #ψυχικήυγείαΣτην πραγματι...
05/02/2026

Σήμερα στη Βρετανία είναι . Μια ολόκληρη ημέρα αφιερωμένη στον δημόσιο διάλογο γύρω από την #ψυχικήυγεία

Στην πραγματικότητα, δεν είναι ημέρα για μεγάλες εξομολογήσεις.
Θέλουμε όμως να θυμηθούμε πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει χώρος για λόγια, για αλήθειες, βιώματα αλλά και για σιωπές.

Να θυμάσαι:

✅️ Δεν χρειάζεται να τα έχεις όλα ξεκαθαρισμένα για να μιλήσεις.

✅️ Δεν χρειάζεται να είσαι «χάλια» για να ζητήσεις χώρο ή βοήθεια.

✅️ Το «δεν είμαι καλά» είναι αρκετό.

✅️ Το να μιλήσεις δεν σημαίνει αδυναμία. Σημαίνει επαφή.

✅️ Το να ακούσεις δεν σημαίνει να δώσεις λύση. Σημαίνει παρουσία.

Μερικές φορές, μία φράση αλλάζει το βάρος μιας ολόκληρης μέρας.

Αν σήμερα δεν μπορείς να μιλήσεις, είναι εντάξει.

Αν μπορείς να ακούσεις, ίσως γίνεις ασφαλές μέρος για κάποια/ον.

Βρες στα σχόλια περισσότερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την Ψυχική Υγεία - γίνε συμμέτοχος στην εκστρατεία της The Healing Tree Community for Mental Health 💚

Το The Healing Tree Cancer Support Center δημιουργήθηκε για να αποτελέσει έναν φάρο στήριξης, καθοδήγησης και ελπίδας γι...
04/02/2026

Το The Healing Tree Cancer Support Center δημιουργήθηκε για να αποτελέσει έναν φάρο στήριξης, καθοδήγησης και ελπίδας για γυναίκες που αντιμετωπίζουν τον καρκίνο, σε όλα τα στάδια της διαδρομής τους - από τη #διάγνωση και τη #θεραπεία μέχρι την αποκατάσταση και την προσαρμογή σε μια νέα καθημερινότητα.

Σκοπός μας είναι να καλύψουμε μια σημαντική ανάγκη: την ύπαρξη ενός «μπούσουλα» για όσες και όσους αναζητούν #καθοδήγηση, ασφάλεια και συναισθηματική #υποστήριξη, ώστε να μη νιώθουν μόνες μπροστά στις προκλήσεις και τις αβεβαιότητες που φέρνει η ασθένεια.

Στο The Healing Tree Cancer Support Center, αναγνωρίζουμε ότι η εμπειρία κάθε γυναίκας είναι μοναδική αλλά και ότι όλες χρειάζονται ένα σταθερό σημείο αναφοράς, όπου η κατανόηση, η ενσυναίσθηση και η αλληλεγγύη γίνονται εργαλεία δύναμης. Μέσα από τη δημιουργία μιας κοινότητας που ενδυναμώνει, καθοδηγεί και εμπνέει, επιδιώκουμε να προσφέρουμε όχι μόνο συναισθηματική #ανακούφιση αλλά και πρακτική #καθοδήγηση, ώστε κάθε γυναίκα να μπορεί να προχωρά με θάρρος, γνώση και αξιοπρέπεια σε κάθε βήμα της πορείας της.

​​Το The Healing Tree Cancer Support Center είναι ένας χώρος όπου κάθε #γυναίκα που αντιμετωπίζει τον καρκίνο μπορεί να βρει αληθινή συντροφικότητα σε όλα τα στάδια της διαδρομής της.

Εδώ, η δύναμη της σύνδεσης και η αναγνώριση των αναγκών της κάθε γυναίκας γίνονται οδηγός, ώστε καμία να μη νιώθει ότι περπατάει μόνη.

Ο #Φεβρουάριος είναι μήνας με πλούσια ενημέρωση και δράσεις γύρω από την #ψυχικήυγεία. Στην Βρετανία ειδικά, είναι μή...
02/02/2026

Ο #Φεβρουάριος είναι μήνας με πλούσια ενημέρωση και δράσεις γύρω από την #ψυχικήυγεία.

Στην Βρετανία ειδικά, είναι μήνας ευαισθητοποίησης στα παρακάτω θέματα. Μαζί με τον υπόλοιπο, επιστημονικό κόσμο, η The Healing Tree Community for Mental Health ενισχύει τις παρακάτω ήμερες με έγκυρη πληροφορία, ενδιαφέρουσες συζητήσεις και διαρκή ψυχολογική υποστήριξη για όσους το χρειάζονται.

💬 Children’s Mental Health Week (Εβδομάδα για την Ψυχική Υγεία των Παιδιών)

Από τις αρχές έως τα μέσα του Φεβρουαρίου, η Children’s Mental Health Week επικεντρώνεται στην προώθηση της ψυχικής ευεξίας των παιδιών και των νέων. Με εστίαση στο αίσθημα του «ανήκειν» και της σύνδεσης, ενθαρρύνει σχολεία, οικογένειες και κοινότητες να συζητούν για τα συναισθήματα, να παρέχουν υποστήριξη και να δημιουργούν περιβάλλοντα όπου κάθε παιδί αισθάνεται ασφαλές και κατανοητό.

🏳️‍🌈 LGBT+ History Month (όλος ο Φεβρουάριος)

Ο Φεβρουάριος είναι αφιερωμένος στην ιστορία και την ορατότητα της LGBTQ+ κοινότητας. Παράλληλα, φέρνει στο προσκήνιο τις ψυχικές επιπτώσεις του αποκλεισμού και της διάκρισης, υπογραμμίζοντας ότι η αποδοχή και η ασφάλεια είναι θεμέλια ψυχικής υγείας.

🎗 World Cancer Day – 4 Φεβρουαρίου

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου μάς θυμίζει ότι η ασθένεια δεν αφορά μόνο στο σώμα. Ο #φόβος, το #πένθος και η αβεβαιότητα επηρεάζουν βαθιά την ψυχική υγεία ασθενών και φροντιστών, καθιστώντας τη συναισθηματική υποστήριξη αναπόσπαστο μέρος της φροντίδας.

🧩 Autism Sunday (2η Κυριακή Φεβρουαρίου)

Η ημέρα αυτή προωθεί την #ενσυναίσθηση και την αποδοχή της νευροδιαφορετικότητας. Συνδέεται με την ψυχική υγεία μέσα από την ανάγκη κατανόησης, ένταξης και σεβασμού της διαφορετικής εμπειρίας του κόσμου.

"Για δεκαετίες ο Άγιος Βαλεντίνος ήταν συνδεδεμένος σχεδόν αποκλειστικά με το ζευγάρι. Λουλούδια, δείπνα, ρομαντικές εκπ...
27/01/2026

"Για δεκαετίες ο Άγιος Βαλεντίνος ήταν συνδεδεμένος σχεδόν αποκλειστικά με το ζευγάρι. Λουλούδια, δείπνα, ρομαντικές εκπλήξεις και μια άτυπη κοινωνική υπενθύμιση ότι «κάτι σου λείπει» αν δεν έχεις σύντροφο. Τα τελευταία χρόνια όμως, στο εξωτερικό παρατηρείται μια ξεκάθαρη μετατόπιση: όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να γιορτάζουν τη μέρα μόνοι τους, συνειδητά και με χαρά.

Δεν πρόκειται για άρνηση της αγάπης. Πρόκειται για επαναπροσδιορισμό της."

Ολόκληρο το άρθρο, στα σχόλια.

Οι ανθρώπινες #σχέσεις είναι ο τόπος όπου συναντιόμαστε με τον εαυτό μας μέσα από τον άλλον. Εκεί αποκαλύπτονται οι αν...
27/01/2026

Οι ανθρώπινες #σχέσεις είναι ο τόπος όπου συναντιόμαστε με τον εαυτό μας μέσα από τον άλλον. Εκεί αποκαλύπτονται οι ανάγκες μας, οι φόβοι μας, οι προσδοκίες και τα όριά μας. Σε έναν κόσμο που αλλάζει γρήγορα, όπου η επικοινωνία γίνεται πιο εύκολη αλλά η ουσιαστική σύνδεση πιο δύσκολη, οι σχέσεις παύουν να είναι δεδομένες και γίνονται επιλογή, ευθύνη και πράξη συνειδητότητας.

Αυτό το αφιέρωμα δεν μιλά για τις σχέσεις όπως «θα έπρεπε» να είναι, αλλά όπως πραγματικά τις ζούμε: με αμφιβολίες, τραύματα, ανάγκη για ασφάλεια και βαθιά επιθυμία για επαφή. Για τις σχέσεις που μας δοκιμάζουν, μας μαθαίνουν και μας μεταμορφώνουν. Για την αγάπη που δεν είναι μόνο συναίσθημα, αλλά στάση ζωής.

Ο Φεβρουάριος στην The Healing Tree Community for Mental Health είναι αφιερωμένος στην αγάπη & και τις σχέσεις.

Αφήνοντας πίσω το "βγαίνω ραντεβου" (με άλλους): μια νέα προσωπική επιλογή που κάνουμε για τον εαυτό μας"'Οσο η τεχνολογ...
26/01/2026

Αφήνοντας πίσω το "βγαίνω ραντεβου" (με άλλους): μια νέα προσωπική επιλογή που κάνουμε για τον εαυτό μας

"'Οσο η τεχνολογία επηρεάζει όλο και περισσότερο τις κοινωνικές μας ζωές, το φαινόμενο του - η προσπάθεια να βρει κάποιος σύντροφο, βγαίνοντας ραντεβού - φαίνεται να υπόκειται σε κρίση.

Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τις #γνωριμίες επειδή ισορροπούν ανάμεσα στην απουσία ενδιαφέροντος, την εξάντληση και μια δυσαρέσκεια με το ίδιο το σύστημα των ραντεβού. Αυτή η τάση, αν και πολύπλοκη, αντικατοπτρίζει βαθύτερες αλλαγές στη συμπεριφορά, την τεχνολογία και την κουλτούρα μας.

Η βασική υπόσχεση των εφαρμογών γνωριμιών, ότι δηλαδή θα μας φέρουν περισσότερες πιθανότητες αγάπης, έχει εξελιχθεί σε παράδοξο. Η τεράστια επιλογή προφίλ και η ποσότητα των αλληλεπιδράσεων συχνά παράγουν εύκολες, επιφανειακές επιλογές αντί για βαθιά συναισθηματική #σύνδεση. Οι χρήστες περιγράφουν το σύστημα σαν ένα “numbers game,” όπου οι συναντήσεις μοιάζουν περισσότερο με ταχύτατο scrolling παρά με ουσιαστική ανθρώπινη επαφή. Στο αποκορύφωμα αυτής της κούρασης, βρίσκεται η αναγκαιότητα να συστήνεις και ξανασυστήνεις τον εαυτό σου πολλαπλές φορές, σε ανθρώπους που μπορεί και να μη σε ενδιαφέρουν καθόλου ως προσωπικότητες, στο τέλος της μέρας."

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στα σχόλια.

Address

Herákleion

Telephone

00302810286952

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The Healing Tree Community for Mental Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The Healing Tree Community for Mental Health:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category