Physiohub

Physiohub Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Physiohub, Medical and health, Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Heraklion.

- Single Leg Bridge - Reformer -αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση νευρομυϊκού ελέγχου και λειτουργικής ενδυνάμωσης.🔹 Ενισχύ...
20/02/2026

- Single Leg Bridge - Reformer -
αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση νευρομυϊκού ελέγχου και λειτουργικής ενδυνάμωσης.

🔹 Ενισχύει επιλεκτικά τον γλουτιαίο και τους οπίσθιους μηριαίους
🔹 Βελτιώνει τη σταθεροποίηση της λεκάνης σε μονοποδική φόρτιση
🔹 Ενεργοποιεί τον εγκάρσιο κοιλιακό για καλύτερο έλεγχο της οσφυϊκής μοίρας
🔹 Συμβάλλει στη διόρθωση μυϊκών ανισορροπιών δεξιάς–αριστερής πλευράς

Ιδανική άσκηση σε πλαίσιο αποκατάστασης αλλά και πρόληψης τραυματισμών, με έμφαση στη σωστή ευθυγράμμιση και τον ποιοτικό έλεγχο της κίνησης.

Εσύ τι περιμένεις για να ξεκινήσεις Pilates ???



Book your appointment today

📍 Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης
☎️ 2810210056

Recovery is a marathon not a sprint
10/02/2026

Recovery is a marathon not a sprint

Healing is a process
24/01/2026

Healing is a process

Everyday is a good day to do Pilates 🧘🏻‍♀️ ̇lates Book your class 🧘🏻‍♀️☎️ 2810 210056📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3
15/01/2026

Everyday is a good day to do Pilates 🧘🏻‍♀️

̇lates

Book your class 🧘🏻‍♀️

☎️ 2810 210056

📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3

Balance is not something you find, it’s something you create. ̇lates
09/01/2026

Balance is not something you find, it’s something you create.

̇lates

📍 Transfer of Energy Capacitive and ResistiveΗ θεραπεία TECAR είναι μια σύγχρονη τεχνική φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιε...
31/12/2025

📍 Transfer of Energy Capacitive and Resistive

Η θεραπεία TECAR είναι μια σύγχρονη τεχνική φυσικοθεραπείας που χρησιμοποιεί ραδιοσυχνότητες για να ενεργοποιήσει σε βάθος τους ιστούς του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο βοηθά στη μείωση του πόνου, στην αύξηση της κυκλοφορίας και στην επιτάχυνση της επούλωσης.

✅ Εφαρμόζεται σε μυϊκούς τραυματισμούς, τενοντοπάθειες, διαστρέμματα, οσφυαλγία, αυχενικές ενοχλήσεις, πελματιαία απονευρωσίτιδα και σε μετεγχειρητική αποκατάσταση.

👉 Η αίσθηση είναι συνήθως ευχάριστη, με ήπια βαθιά θερμότητα, και η μέθοδος προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες κάθε ατόμου. Αποτελεί μια ασφαλή, μη επεμβατική και αποτελεσματική επιλογή για ταχύτερη και ποιοτική αποκατάσταση.

✳️ ✳️

▪️Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία
▪️Manual Therapy
▪️Ειδικός Βελονισμού
▪️Clinical Pilates Instructor
▪️Θεραπευτική Άσκηση

📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης

📞 2810 210056

📧 physiohubgr@outlook.com

📍Οφέλη του ηλεκτροβελονισμού▪ Μείωση πόνου μέσω ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος και απελευθέρωσης ενδορφινών▪ Ανακ...
26/12/2025

📍Οφέλη του ηλεκτροβελονισμού

▪ Μείωση πόνου μέσω ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος και απελευθέρωσης ενδορφινών
▪ Ανακούφιση μυϊκής έντασης και σπασμών
▪ Βελτίωση κυκλοφορίας αίματος και οξυγόνωσης των ιστών
▪ Ενίσχυση της αποκατάστασης σε τραυματισμούς και φλεγμονές
▪ Μείωση νευροπαθητικών συμπτωμάτων, όπως μουδιάσματα ή «καψίματα»
▪ Ρύθμιση του νευρικού συστήματος, βοηθώντας στη μείωση άγχους και στρες
▪ Καλύτερη κινητικότητα σε περιοχές με δυσκαμψία
▪ Μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα σε σχέση με τον κλασικό βελονισμό σε ορισμένες περιπτώσεις, χάρη στη χρήση ελεγχόμενων ηλεκτρικών ερεθισμάτων

👉 Ο ηλεκτροβελονισμός αποτελεί μια σύγχρονη και αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση που συνδυάζει τις αρχές του παραδοσιακού βελονισμού με την τεχνολογία. Χάρη στη στοχευμένη δράση των ηλεκτρικών ερεθισμάτων, μπορεί να προσφέρει γρήγορη ανακούφιση από πόνο, βελτίωση κινητικότητας και ενίσχυση της συνολικής αποκατάστασης. Είναι μια ασφαλής και ευέλικτη μέθοδος που προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ατόμου.

✳️ ✳️

▪️Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία
▪️Manual Therapy
▪️Ειδικός Βελονισμού
▪️Clinical Pilates Instructor
▪️Θεραπευτική Άσκηση

📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης

📞 2810 210056

📧 physiohubgr@outlook.com

📍 Pilates για Αθλητές Το Pilates δεν είναι μόνο για ευλυγισία, είναι το μυστικό όπλο κάθε αθλητή. Μέσα από στοχευμένες,...
24/12/2025

📍 Pilates για Αθλητές

Το Pilates δεν είναι μόνο για ευλυγισία, είναι το μυστικό όπλο κάθε αθλητή. Μέσα από στοχευμένες, ελεγχόμενες κινήσεις, δυναμώνει ο πυρήνας, βελτιώνεται η ευθυγράμμιση και αυξάνεται η σωματική επίγνωση.

Ο συνδυασμός δύναμης, σταθερότητας και ευκαμψίας βοηθά τους αθλητές να κινούνται πιο αποδοτικά, να προλαμβάνουν τραυματισμούς και να ανακάμπτουν γρηγορότερα.

🏋️‍♂️ Ιδανικό συμπλήρωμα για κάθε είδος προπόνησης.
🏃‍♀️ Ενισχύει τη δύναμη του κορμού και τη συμμετρία του σώματος.
⚽ Βελτιώνει τον έλεγχο, την ταχύτητα και την ισο #αθλητές

Το Pilates για Αθλητές χτίζει ένα σώμα ισχυρό, ευλύγιστο και έξυπνο έτοιμο να αποδώσει στο μέγιστο, χωρίς πόνο ή περιορισμούς.
✅ Δούλεψε από τον πυρήνα. Κινήσου με έλεγχο. Απόκτησε αντοχή, ακρίβεια και δύναμη σε κάθε σου κίνηση.

✳️ ✳️
▪️Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία
▪️Manual Therapy
▪️Ειδικός Βελονισμού
▪️Clinical Pilates Instructor
▪️Θεραπευτική Άσκηση
📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης
📞 2810 210056
📧 physiohubgr@outlook.com

22/12/2025

📍 Ξεκίνα σήμερα το ταξίδι προς μια ζωή χωρίς πόνο.

Κάθε αλλαγή ξεκινά με μια απόφαση. Με σωστή καθοδήγηση, εξατομικευμένη φροντίδα και σταθερά βήματα, μπορείς να ανακτήσεις την ελευθερία στην κίνηση και να ζήσεις με περισσότερη άνεση και αυτοπεποίθηση. Δεν είναι απλώς ένα πρόγραμμα· είναι μια πορεία προς ένα σώμα που λειτουργεί καλύτερα, κινείται χωρίς φόβο και ανταποκρίνεται στις ανάγκες της καθημερινότητας.

👉 Κάνε το πρώτο βήμα σήμερα το μέλλον σου μπορεί να είναι πιο ελαφρύ, πιο δυνατό και χωρίς τον περιορισμό του πόνου.

✳️ ✳️

▪️Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία
▪️Manual Therapy
▪️Ειδικός Βελονισμού
▪️Clinical Pilates Instructor
▪️Θεραπευτική Άσκηση

📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης

📞 2810 210056

📧 physiohubgr@outlook.com
#ηράκλειο #πόνος #φυσικοθεραπεια #ηράκλειοκρήτης #ενδυνάμωση #κρήτη #αυτοβελτίωση #κρητη #ευεξία #ηρακλειο #ευεξια #αποκατάσταση #φυσικοθεραπευτης #υγεια #ηρεμια #υγεία #βελονισμος #αθλητές

📍 Mindful Movement Σύνδεση Σώματος και ΝουΤο Mindful Movement είναι μια πρακτική που ενώνει τη συνειδητή κίνηση με την ε...
19/12/2025

📍 Mindful Movement Σύνδεση Σώματος και Νου

Το Mindful Movement είναι μια πρακτική που ενώνει τη συνειδητή κίνηση με την εστιασμένη αναπνοή. Στόχος δεν είναι η τελειότητα της στάσης, αλλά η παρουσία μέσα στην κίνηση.

👉 Μέσα από ήπια ροή, ελεγχόμενη ενδυνάμωση και βαθιά αναπνοή:
▪ το σώμα αποκτά ευλυγισία και ισορροπία,
▪ ο νους μαθαίνει να ηρεμεί και να παρατηρεί,
▪ η ενέργεια κυλά ελεύθερα και φυσικά.

Είναι μια εμπειρία επανεστίασης και σύνδεσης ένα διάλειμμα από τον θόρυβο, όπου το σώμα και ο νους συνεργάζονται με αρμονία.

👉 Το Mindful Movement σε βοηθά να ανακαλύψεις:
▪ περισσότερη επίγνωση
▪ καθαρότερο νου
▪ βαθύτερη αίσθηση ισορροπίας

Ένα μάθημα για όσους θέλουν να κινούνται συνειδητά, να αναπνέουν ουσιαστικά και να ζουν παρόντες.

✳️ ✳️

▪️Μυοσκελετική Φυσικοθεραπεία
▪️Manual Therapy
▪️Ειδικός Βελονισμού
▪️Clinical Pilates Instructor
▪️Θεραπευτική Άσκηση

📍Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3, Ηράκλειο Κρήτης

📞 2810 210056

📧 physiohubgr@outlook.com

Address

Αρχιεπισκόπου Ευγενίου 3
Heraklion
71409

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 10:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiohub posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category