07/12/2025
Το bowtech είναι η τεχνική που δουλεύει πάνω στη περιτονια και την απελευθερωνει!
Όλοι αρχίζουν να συνειδητοποιούν πόσο σημαντική είναι η περιτονία όταν πρόκειται για την εκπαίδευση του σώματος, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι εξακολουθούν να υποτιμούν πόσο βαθιά επηρεάζει την κίνηση.
Η ενυδατωμένη περιτονία συμπεριφέρεται πολύ διαφορετικά, μέχρι το κυτταρικό επίπεδο. Όχι μόνο συμμετέχει στη βιοηλεκτρική σηματοδότηση, παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο πόσο εύρος κίνησης μπορεί να έχει πρόσβαση το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όταν αυτός ο ιστός φορτώνεται σωστά, γίνεται ελαστικός και ανταποκρίνεται. Οι μύες σου συντονίζονται καλύτερα, η στάση σου βελτιώνεται και η ενέργεια γίνεται πιο σταθερή επειδή το σώμα σου δεν παλεύει τον εαυτό του για να κινηθεί.
Όταν αυτός ο ιστός χάνει την ελαστικότητα και τη δομική του οργάνωση, το σώμα σας αρχίζει να κινείται με τρόπους που αυξάνουν την ένταση, τη δυσκαμψία και το στρες των αρθρώσεων σε λάθος περιοχές. Αυτό είναι όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να βιώνουν την υποβάθμιση της κίνησης που τελικά οδηγεί σε πόνο. Η ενυδάτωση στο σώμα δεν είναι μόνο για να πίνεις περισσότερο νερό. Εξαρτάται από την αποκατάσταση των μηχανικών συνθηκών που επιτρέπουν στο υγρό να κινείται μέσω των ιστών σας με ελάχιστη τριβή.
Η οπτική αριστερά είναι ακριβώς αυτό που σας βοηθάμε να ξεπεράσετε μέσα από την προπόνηση μας. Αυτό βλέπετε στις μεταμορφώσεις που βοηθάμε τους ανθρώπους να επιτύχουν, όπου το σώμα τους αρχίζει να φαίνεται πιο ισκοελαστικό και γεμάτο.
Αν θέλετε να βελτιώσετε την κίνησή σας, δεν χρειάζεται μόνο να ενισχύσετε τους αδύναμους μυς, αλλά πρέπει να χτίσετε και τις μηχανικές που κατανέμουν αποτελεσματικά την ένταση σε όλο το περιφρονικό σας σύστημα. Η ποιότητα της κίνησής σας καθορίζει την ποιότητα των ιστών σας!
Everyone is starting to realize how important fascia is when it comes to training the body, but most people still underestimate how deeply it influences movement.
Hydrated fascia behaves very differently, down to the cellular level. Not only does it participate in bioelectric signaling, it also plays a major role in how much range of motion your body can access during exercise. When this tissue is loaded correctly, it becomes elastic and responsive. Your muscles coordinate better, your posture improves, and energy becomes more stable because your body isn’t fighting itself to move.
When this tissue loses its elasticity and structural organization, your body begins moving in ways that increase tension, stiffness, and joint stress in the wrong areas. This is when people start experiencing the movement degradation that eventually leads to pain. Hydration in the body isn’t just about drinking more water. It depends on restoring the mechanical conditions that allow fluid to move through your tissue with minimal friction.
The visual on the left is exactly what we help you overcome through our training. This is what you see in the transformations we help people achieve, where their bodies begin to look more viscoelastic and full.
If you want to improve your movement, you not only need to strengthen the muscles that are weak, you also need to build the mechanics that distribute tension efficiently throughout your fascial system. The quality of your movement determines the quality of your tissue.
