Διαιτολογικό Διατροφολογικό Κέντρο Μαρίνα Μανωλαράκη

  • Home
  • Greece
  • Heraklion
  • Διαιτολογικό Διατροφολογικό Κέντρο Μαρίνα Μανωλαράκη

Διαιτολογικό Διατροφολογικό Κέντρο Μαρίνα Μανωλαράκη Διατολογικό-Διατροφολογικό Κέντρο ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ | Η υγεία μας είναι θέμα Δια...Τροφής!

Διαιτολογική Υποστήριξη:
Το Διαιτολογικό–Διατροφολογικό Κέντρο ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ περιλαμβάνει μια σειρά από ολοκληρωμένη διαιτολογική υποστήριξη, η οποία βασίζεται σε άρτιο διαγνωστικό εξοπλισμό και την πιο σύγχρονη επιστημονική γνώση.
Δημιουργούμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει στις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του κάθε διαιτόμενου.

Υπηρεσίες:
Διαιτολόγιο για: Διατροφή & αδυνάτισμα | Παθολογικές καταστάσεις | Ανορεξία ή βουλιμία | Παιδική παχυσαρκία | Εγκυμοσύνη ή θηλασμός | Τρίτη ηλικία | Αθλητές

Τμήματα:
- Τμήμα προληπτικής Διαιτολογικής Αγωγής | Σχεδιασμός εξατομικευμένου μοντέλου τροποποίησης της διατροφικής συμπεριφοράς και εκπαίδευση του σωστού και υγιεινού τρόπου διατροφής.

- Τμήμα παχυσαρκίας | Με συνεχή διαιτολογική υποστήριξη, έντυπο υλικό, στοχεύουμε στην αποτελεσματική μείωση βάρους και στην μακροπρόθεσμη διατήρηση του ιδανικού βάρους.

- Τμήμα κλινικής διατροφικής παρέμβασης | Εξατομικευμένη διατροφική αγωγή για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας όπως Σακχαρώδη διαβήτη, Υπέρταση, Σκλήρυνση κατά πλάκας, Καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσλιπιδαιμία, ΓΟΠΝ κ.λπ.

-Τμήμα ειδικών προγραμμάτων διατροφής | Παρέχεται ειδική διατροφική υποστήριξη σε εγκυμονούσες, θηλάζουσες, χορτοφάγους, εμμηνόπαυση, δυσανεξίες, αλλεργίες κ.τ.λ.

- Τμήμα αύξησης βάρους | Παρέχεται εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση με στόχο την αύξηση σωματικού βάρους που βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα.

- Τμήμα παιδικής ή εφηβικής παχυσαρκίας | Παρέχεται εξατομικευμένο διαιτολόγιο ανάλογα με τις θρεπτικές απαιτήσεις που καθορίζει η ηλικία, η δραστηριότητα, και ο ρυθμός ανάπτυξης του κάθε παιδιού. Παράλληλα πραγματοποιούνται συμβουλευτικές συνεδρίες για το άμεσο οικογενειακό περιβάλλον.

- Τμήμα αθλητικής διατροφής | Η αντιμετώπιση του κάθε αθλητή περιλαμβάνει: αύξηση μυϊκής μάζας, σωστή ενυδάτωση, εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση για τη βελτίωση της αθλητικής επίδοσης.

- Τμήμα κατ’ οίκον διαιτολογικής υποστήριξης | Το Διαιτολογικό-Διατροφολογικό Κέντρο ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ παρέχει κατ΄ οίκον συνεδρίες για άτομα με περιορισμένο χρόνο ή κινητικά προβλήματα.

- Υλικό υποστήριξης | Έντυπο υλικό με συμβουλές για την καλύτερη κατανόηση των αρχών της σωστής διατροφής.

Εσείς τι χρειάζεστε;

Μανωλαράκη Μαρίνα
Πτυχιούχος Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
Μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Ελλάδος

🧡 Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου — ο χειμώνας έρχεται!Καθώς μπαίνουμε στην πιο “κλειστή” εποχή του χρόνου, η διατροφή μπο...
08/11/2025

🧡 Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου — ο χειμώνας έρχεται!

Καθώς μπαίνουμε στην πιο “κλειστή” εποχή του χρόνου, η διατροφή μπορεί να γίνει η πρώτη σου γραμμή άμυνας!
Δες πώς μπορείς να στηρίξεις φυσικά το ανοσοποιητικό σου 👇

🍊 1. Βιταμίνες & αντιοξειδωτικά
Φρούτα και λαχανικά όπως πορτοκάλια, ακτινίδια, πιπεριές και μπρόκολο είναι πλούσια σε βιταμίνη C και προστατεύουν τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες.

🐟 2. Τρόφιμα με βιταμίνη D & ψευδάργυρο
Ψάρια, αυγά, μανιτάρια και ξηροί καρποί συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, χάρη στη βιταμίνη D και τον ψευδάργυρο που περιέχουν — ειδικά πολύτιμα τους μήνες με λιγότερη ηλιοφάνεια.

🥣 3. Πρωτεΐνες & φυτικές ίνες
Όσπρια, δημητριακά ολικής και ξηροί καρποί προσφέρουν ενέργεια, βιταμίνες Β και βοηθούν στην αναγέννηση των κυττάρων.

🥛 4. Προβιοτικά & ενυδάτωση
Γιαούρτι, κεφίρ και αφεψήματα με μέλι φροντίζουν το έντερο — τον “σύμμαχο” του ανοσοποιητικού σου — ενώ τα υγρά διατηρούν τον οργανισμό σε ισορροπία.

Φρόντισε το σώμα σου με αγάπη, και αυτό θα σου το ανταποδώσει! 🌿✨

🌐 diatrofis.com

#Ανοσοποιητικό #ΔιατροφήΚαιΥγεία #ΔιατροφήΜεΝόημα #ΜαρίναΜανωλαράκη #Διαιτολόγος #Διατροφολόγος #ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Address

ΙΣΑΥΡΩΝ 105
Heraklion
71303

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+302814002903

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Διατροφολογικό Κέντρο Μαρίνα Μανωλαράκη posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό Διατροφολογικό Κέντρο Μαρίνα Μανωλαράκη:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Διαιτολογική Υποστήρηξη : Το διαιτολογικό – διατροφολογικό κέντρο διατροφής περιλαμβάνει μια σειρά από ολοκληρωμένη διαιτολογική υποστήρηξη η οποία βασίζεται σε άρτιο διαγνωστηκό εξοπλησμό και την πιο σύγχρονη επιστημονική γνώση. Καταρτίζουμε εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής που ταιριάζει στις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες του κάθε’νος Υπηρεσίες : Διαιτολόγιο για: Διαιτροφή & αδυνάτισμα Παθολογικές καταστάσεις Ανορεξία – βουλιμία Παιδική παχυσαρκία Εγκυμοσύνη –θηλασμός Τρίτη ηλικία Αθλητές Τμήματα Τμήμα προληπτηκής Διαιτολογικής Αγωγής Σχεδιασμός εξατομικευμένου μοντέλου τροποποίησης της διατροφικής συμπεριφοράς και εκπεύδευση του σωστού και υγιηνού τρόπου διατροφής. • Τμήμα παχυσαρκίας Με συνεχή διαιτολογική υποστήρηξη, έντυπο υλικό, στοχεύουμε στην αποτελεσματική μείωση βάρους και στην μακροπρόθεσμη διατήρηση του ιβανικού βάρους. • Τμήμα κλινικής διατροφικής παρέμβασης Εξατομικευμένη διατροφική αγωγή για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας όπως Ζακχαρώδη διαβήτη, Υπέρταση, Σκλήρηνση κατά πλάκας, Καρδιαγγειακά νοσήματα, δυσλιπιδαιμία, ΓΟΠΝ, κ.τ.λ • Τμήμα ειδικών προγραμμάτων διατροφής Παρέχεται ειδική διατροφική υποστήριξη σε εγκυμονούσες, θηλάζουσες, χορτοφάγους, Τρίτη ηλικία, δυσανεξίες, αλλεργίες κ.τ.λ. • Τμήμα αύξησης βάρους Παρέχεται εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση με στόχο την αύξηση σωματικού βάρους που βρίσκεται σε πολύ χαμηλά επίπεδα • Τμήμα παιδικής – εφηβικής παχυσαρκίας Παρέχεται εξατομικευμένο διαιτολόγιο ανάλογα με τις θρεπτικές απαιτήσεις που καθορίζει η ηλικία, η δραστηριότητα, και ο ρυθμός ανάπτυξης του κάθε παιδιού. Παράλληλα πραγματοποιούνται συμβουλευτικές συνεδρίες για το άμεσο οικογενιακό περιβάλλον. • Τμήμα αθλητικής διατροφής Η αντιμετώπιση του κάθε αθλητή περιλαμβάνει : αύξηση μυικής μάζας, σωστή ενυδάτωση, εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση για τη βελτίωση της αθλητικής επίδωσης. • Τμήμα κατ’οίκον διαιτολογικής υποστήριξης Το διαιτολογικό διατροφολογικό κέντρο διατροφής παρέχει κατ΄οικον συνεδρίες για άτομα με περιορισμένο χρόνο ή κινητικά προβλήματα.΄ • Υλικό υποστήριξης Έντυπο υλικό με συμβουλές για την καλύτερη κατανόηση των αρχών της σωστής διατροφής. Μανωλαράκη Μαρίνα Πτυχιούχος Διαιτολόγος – Διατροφολόγος