Χρήστος Θεοδωρόπουλος - Ψυχική Υγεία & Συμβουλευτική

25/03/2026

Μερικές φορές το μόνο που χρειάζεται είναι να εμπιστευτείς ότι μπορείς να ανοίξεις τα «φτερά» σου.

24/02/2026

04/02/2026

Επίκουρος μας θυμίζει κάτι που συχνά εμφανίζεται και στη θεραπεία: δεν αναβάλλουμε τη ζωή επειδή δεν θέλουμε να ζήσουμε, αλλά επειδή φοβόμαστε.
Φοβόμαστε την επιλογή, την ευθύνη, το ρίσκο του “τώρα”.
Η επίγνωση του χρόνου δεν είναι άγχος αλλά πρόσκληση για παρουσία.

01/02/2026

Στην ψυχοθεραπεία δεν μας απασχολεί τόσο τι έγινε, αυτό συνήθως το ξέρουν όλοι.
Μας απασχολεί το γιατί δηλαδή τα κίνητρα, τα τραύματα, οι ανάγκες που δεν "μπήκαν" σε λέξεις τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται.
Εκεί βρίσκεται η κατανόηση και μέσα από αυτήν έρχεται η αλλαγή και όχι η ενοχή.

01/02/2026

Στην ψυχοθεραπεία δεν μας απασχολεί τόσο τι έγινε, αυτό συνήθως το ξέρουν όλοι.
Μας απασχολεί το γιατί δηλαδή τα κίνητρα, τα τραύματα, οι ανάγκες που δεν "μπήκαν" σε λέξεις τα μοτίβα που επαναλαμβάνονται.
Εκεί βρίσκεται η κατανόηση και μέσα από αυτήν έρχεται η αλλαγή και όχι η ενοχή.

23/01/2026

✨ Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά ✨

Σκέψου το💡
οι περισσότερες αντιδράσεις και λόγια των άλλων δεν έχουν σχέση με εσένα. Αντιθέτως, αντανακλούν τις δικές τους ανασφάλειες, φόβους ή περιορισμούς.
Όταν καταφέρνεις να μην τα παίρνεις προσωπικά, απελευθερώνεσαι.
Ζεις πιο ήρεμα, με λιγότερο στρες και πιο καθαρή καρδιά.

💡 Tip: Κάθε φορά που νιώθεις ότι σε θίγει κάτι, ρώτησε τον εαυτό σου: «Αυτό αφορά εμένα ή είναι δικό τους θέμα;»

22/01/2026

Κάθε επαγγελματικό βήμα αποκτά νόημα όταν στηρίζεται σε αξίες, σε σεβασμό και στη συνεχή προσπάθεια για εξέλιξη.

Η αναγνώρισή μου από την European Family Therapy Association- EFTA ως Συστημικoύ Οικογενειακού θεραπευτή αποτελεί ένα σημαντικό κεφάλαιο αυτής της πορείας, υπενθυμίζοντας τη δέσμευσή μου στη γνώση, στην επαγγελματική ανάπτυξη και στην υπευθυνότητα που φέρει κάθε βήμα.

Συνεχίζω να μαθαίνω και να εξελίσσομαι, εμπλουτίζοντας τη διαδρομή μου με εμπειρίες, γνώση και αξίες που με εμπνέουν καθημερινά.

Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να δείτε στο πρώτο σχόλιο.

14/01/2026

Μερικές φορές, για να ανθίσουμε, χρειάζεται να αφήσουμε πίσω ό,τι μας βαραίνει 🌿
Σκέψεις που δεν μας υπηρετούν πια 💭
Σχέσεις που μας εξαντλούν 💔
Προσδοκίες που δεν είναι δικές μας 🎭
Όπως το φυτό δυναμώνει όταν κλαδεύεται σωστά ✂️🌱, έτσι κι εμείς μεγαλώνουμε όταν δίνουμε χώρο σε ό,τι έχει πραγματική αξία:
στην ηρεμία 😌, στην αυτοφροντίδα 🤍, στην αυθεντικότητά μας ✨
Το «λιγότερο» δεν είναι απώλεια.
Είναι επιλογή ✔️
Και συχνά, είναι η αρχή της εξέλιξης 🌸