What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 14:30 15:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 16:00 Friday 10:00 - 16:00 18:00 - 21:00

https://www.facebook.com/249687888734322/

Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας-Μαστοράκη Βάλια

Home
Greece
Heraklion
Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας-Μαστοράκη Βάλια

Αποκατάσταση μυοσκελετικών-νευρολογικών-αναπνευστικ?

31/03/2026

👉Οι ασκήσεις που βρίσκουμε online είναι συνήθως γενικές και δεν λαμβάνουν υπόψη το ιστορικό, τη στάση σώματος ή τον τρόπο που κινείται ο καθένας. Αν και μπορεί να φαίνονται «ακίνδυνες», όταν δεν είναι σωστά επιλεγμένες ή εκτελούνται χωρίς καθοδήγηση, υπάρχει κίνδυνος να επιβαρύνουν το σώμα και να εντείνουν τον πόνο.

💙 Μέσα από τη φυσικοθεραπεία γίνεται εξατομικευμένη αξιολόγηση και σχεδιάζεται πρόγραμμα άσκησης προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες, με στόχο την ασφάλεια και το πραγματικό αποτέλεσμα.

📞 Επικοινώνησε μαζί μας στο 2813 017079 ή επισκέψου το φυσικοθεραπευτήριο για να μάθεις ποια άσκηση είναι κατάλληλη για εσένα😉

23/03/2026

📸 Πρωινό στιγμιότυπο...Γιατί η καλή η ημέρα ξεκινάει με Pilates😉

💬 Έχεις δοκιμάσει ποτέ Clinical Pilates; Γράψε μας στα σχόλια 👇

20/03/2026

👉Δεν πρόκειται για μια θεραπεία όπου απλώς ξαπλώνεις και περιμένεις. Η φυσικοθεραπεία είναι μια ενεργή διαδικασία, στην οποία συμμετέχεις ουσιαστικά, μαθαίνεις το σώμα σου και επανεκπαιδεύεις την κίνησή σου με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.

💡Μέσα από εξατομικευμένη αξιολόγηση, θεραπευτική άσκηση και συνεχή προσαρμογή, στόχος δεν είναι μόνο η προσωρινή ανακούφιση, αλλά η βελτίωση της λειτουργικότητας, η πρόληψη υποτροπών και η επιστροφή στην καθημερινότητα με αυτοπεποίθηση.

Η σωστή αποκατάσταση ξεκινά με το πρώτο βήμα👇
📍 Εργαστήριο #Φυσικοθεραπείας Μαστοράκη Βάλια | Μαραμβέλου 58
☎️ 2813 017079

17/03/2026

📸 Στιγμιότυπο από φυσικοθεραπευτική προσέγγιση για τενοντοπάθεια Αχιλλείου, με στόχο τη βελτίωση του εύρους κίνησης μέσω στοχευμένης μάλαξης στην ποδοκνημική.

👉Η προετοιμασία των ιστών πριν το ασκησιολόγιο βοηθά στη μείωση της δυσκαμψίας και στη σταδιακή αποφόρτιση του τένοντα, ώστε οι ασκήσεις που ακολουθούν να είναι πιο αποτελεσματικές και ασφαλείς.

💙Κάθε βήμα στην αποκατάσταση έχει σημασία!

Κλείστε το ραντεβού σας σήμερα και ξεκινήστε τη δική σας πορεία αποκατάστασης με σωστή καθοδήγηση 👇
📍 Εργαστήριο #Φυσικοθεραπείας Μαστοράκη Βάλια |
Μεραμβέλου 58
#Ηράκλειο #Κρήτη
☎️ 2813 017 079

12/03/2026

❗Το σώμα προειδοποιεί➡️Δεν «χαλάει» ξαφνικά.

💙 Η σωστή αξιολόγηση μπορεί να αποκαλύψει την αιτία και να δώσει λύση. Κλείσε το ραντεβού σου τώρα👇
📍 Εργαστήριο #Φυσικοθεραπείας Μαστοράκη Βάλια | Μεραμβέλου 58
#Ηράκλειο #Κρήτη
☎️ 2813 017079

10/03/2026

⚡Το λέιζερ υψηλής ισχύος αποτελεί μια προηγμένη μέθοδο στη φυσικοθεραπεία, σχεδιασμένη να υποστηρίζει το σώμα με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

▶️ Δες το βίντεο μέχρι το τέλος για να μάθεις τι προσφέρει και πώς μπορεί να σε βοηθήσει😉

07/03/2026

💬 Διαφέρει το γυναικείο σώμα από το ανδρικό;

Τα στατιστικά δείχνουν διαφορές ❗ Όχι για να φοβίσουν, αλλά για να μας κάνουν πιο συνειδητές και να κάνουμε την πρόληψη, πράξη.
👉 Όταν γνωρίζεις το σώμα σου, μπορείς να το φροντίσεις σωστά, να προλάβεις και να δυναμώσεις.

Διάβασε στο post αναλυτικά ότι πρέπει να γνωρίζεις και κοινοποίησέ το ελεύθερα😉

04/03/2026

Είναι απαραίτητη η #φυσικοθεραπεία μετά από κάταγμα ❔

👉Δες το βίντεο για να μάθεις αναλυτικά ότι χρειάζεται να ξέρεις και ακολούθησε μας για περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την υγεία και την φυσικοθεραπεία 😉

26/02/2026

Κάθε σώμα έχει τη δική του ιστορία, τις δικές του ανάγκες και τους δικούς του ρυθμούς.
👉Γι’ αυτό και η σωστή φυσικοθεραπεία δεν βασίζεται σε «έτοιμες λύσεις», αλλά σε εξατομικευμένη αξιολόγηση, στοχευμένο πλάνο και συνεχή προσαρμογή της θεραπείας.

💙 Άλλος πόνος, άλλη καθημερινότητα, άλλοι στόχοι , άρα και διαφορετική προσέγγιση.
Για εμάς, η αποκατάσταση ξεκινά όταν κατανοήσουμε εσένα και το σώμα σου.

Κλείσε το ραντεβού σου τώρα👇
📍 Εργαστήριο #Φυσικοθεραπείας Μαστοράκη Βάλια | Μεραμβέλου 58
#Ηράκλειο #Κρήτη
☎️ 2813 017079

20/02/2026

🤍 Εσύ το ήξερες ότι το TECAR…δεν «καλύπτει» απλώς τα συμπτώματα, αλλά βοηθά το σώμα να ενεργοποιήσει τους δικούς του μηχανισμούς αποκατάστασης;

💡Χρησιμοποιείται ως μέρος της φυσικοθεραπείας για να υποστηρίξει τη λειτουργικότητα, να διευκολύνει την κίνηση και να κάνει την αποκατάσταση πιο άμεση και αποτελεσματική.

Αν έχεις απορίες ή αναρωτιέσαι αν είναι κατάλληλο για εσένα, στείλε μας μήνυμα εδώ ή κάλεσε στο ☎️ 2813 017079

18/02/2026

💡Η φυσικοθεραπεία δεν μετριέται σε πόνο, αλλά σε πρόοδο. Στόχος μας δεν είναι να «αντέξεις», αλλά να βοηθήσουμε το σώμα σου να κινηθεί ξανά σωστά, με ασφάλεια και εμπιστοσύνη.

👉Μια ήπια ενόχληση στην αρχή της αποκατάστασης μπορεί να είναι φυσιολογική, καθώς το σώμα προσαρμόζεται. Ο έντονος ή οξύς πόνος, όμως, δεν είναι ένδειξη σωστής θεραπείας αλλά ένα σήμα ότι χρειάζεται προσαρμογή και καθοδήγηση.

Κλείσε το ραντεβού σου τώρα👇
📍 Εργαστήριο #Φυσικοθεραπείας Μαστοράκη Βάλια | Μεραμβέλου 58
#Ηράκλειο #Κρήτη
☎️ 2813 017079

14/02/2026

💗 Η πιο σημαντική αγάπη ξεκινά από εσένα.
Να ακούς το σώμα σου, να το φροντίζεις και να του δίνεις την προσοχή που αξίζει!

Address

Δουκός Μποφώρ & Μεραμβέλου 58
Heraklion
71202

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 14:30
	15:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 16:00
Friday	10:00 - 16:00
	18:00 - 21:00

Telephone

2813017079

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Εργαστήριο Φυσικοθεραπείας-Μαστοράκη Βάλια posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Heraklion?