Ειδικό Πνευμονολογικό Ιατρείο - Εμμανουέλα Ε. Χρονάκη

19/12/2025

Συμμετοχή 2025 😊❤️🫁🩺


#ειδικοπνευμονολογικοιατρειο

14/12/2025

Στo πλαίσιο της ενημέρωσης γύρω από τα ρευματικά και δερματικά νοσήματα, ο Σύλλογος Ρευματοπαθών Κρήτης παρουσιάζει μια νέα ενότητα vidcast υπό τον γενικό τί...

14/12/2025

Υπενθύμιση : Η ΥΓΕΙΑ ξεκινά με την ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ 💧💦
Το να παραμένεις ενυδατωμένος είναι τόσο σημαντικό όσο το να τρώς φρούτα, λαχανικά και πρωτεΐνες κάθε μέρα.
Το νερό υποστηρίζει κάθε σύστημα στο σώμα - από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας μέχρι την ενίσχυση της πέψης.

✅ Βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στη διατήρηση της σωστής αρτηριακής πίεσης
✅ Διατηρεί τα όργανα και τους ιστούς να λειτουργούν σωστά
✅ Ομαλοποιεί τη θερμοκρασία του σώματος

Στοχεύστε
🚹 15,5 φλιτζάνια υγρά την ημέρα για τους άνδρες
🚺 11,5 φλιτζάνια για τις γυναίκες
- τα περισσότερα από νερό.
Αποφύγετε τα ζαχαρούχα ποτά, όπως σόδα ή ενεργειακά ποτά και επιλέξτε νερό, τσάι, γάλα ή καφέ αντ' αυτού.

14/12/2025

👉 Μελέτη για τη σωματική δραστηριότητα μετά τη διάγνωση καρκίνου

🚶‍♀️ Η έρευνα του Τμήματος Ιατρικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων σε συνεργασία με την Ελληνική Ομοσπονδία Καρκίνου - ΕΛΛΟΚ καλεί άτομα που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο να συμπληρώσουν ένα σύντομο ανώνυμο ερωτηματολόγιο για τη σωματική δραστηριότητα μετά τη διάγνωση.

📊 Σκοπός της μελέτης είναι η καταγραφή του επιπέδου σωματικής δραστηριότητας ατόμων που έχουν διαγνωστεί με καρκίνο, καθώς και των παραγόντων που ενδέχεται να επηρεάζουν τη συμπεριφορά αυτή μετά τη διάγνωση καρκίνου.

⏱️ Η συμμετοχή είναι ανώνυμη, απευθύνεται σε όσους έχουν διαγνωστεί πρόσφατα ή κάποια στιγμή στο παρελθόν και δεν θα σας πάρει πάνω από 10 λεπτά.

🙏💙 Η συμβολή σας μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ποιότητα ζωής πολλών ασθενών.

Κάντε την έρευνα εδώ: https://shorturl.at/Fv883

13/12/2025

Ξεκινάει η εποχή γρίπης στο Βόρειο Ημισφαίριο!

Το σώμα σας μπορεί να χρειαστεί έως και δύο εβδομάδες για να αναπτύξει αντισώματα από το εμβόλιο, οπότε τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να προστατευτείτε!

Κάντε το εμβόλιο της εποχικής γρίπης (γρίπης) για να είναι έτοιμο το ανοσοποιητικό σας σύστημα!
Emmanouela Chronaki @κορυφαίοι θαυμαστές

13/12/2025

Η ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με προδιαβήτη μειώνει τον κίνδυνο θανατηφόρας καρδιακής νόσου και καρδιακής ανεπάρκειας πάνω από 50%.
Η επίτευξη ύφεσης από τον προδιαβήτη προσφέρει σημαντική καρδιαγγειακή προστασία, υπογραμμίζοντας τη σημασία της στοχευμένης διαχείρισης γλυκόζης αίματος στην πρόληψη σοβαρών καρδιακών επιπλοκών.
Πρώτος ρόλος η ΔΙΑΤΡΟΦΗ!

11/12/2025

Το ΑΓΧΟΣ😖 και η ΑΥΠΝΙΑ 🥱
συνδέονται με μειωμένο αριθμό φυσικών κυττάρων δολοφόνων (T cell- Νatural Killers), κάτι που μπορεί να επηρεάσει την άμυνα του ανοσοποιητικού και να αυξήσει την ευπάθεια σε ασθένειες όπως οι λοιμώξεις του αναπνευστικού αλλά και ο καρκίνος.
Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της διαχείρισης των ψυχολογικών στρεσογόνων για την υποστήριξη της υγείας του ανοσοποιητικού!


#ειδικοπνευμονολογικοιατρειο

08/12/2025

Η κύρια σύνταξη λόγω αναπηρίας ή ανικανότητας προς εργασία ....ΔΕΙΤΕ ΣΤΟ 1ο ΣΧΟΛΙΟ👇

05/12/2025

03/12/2025

Από 1η Ιανουαρίου οι γιατροί φέρουν ποινική ευθύνη για τις άδειες οδήγησης σε ηλικιωμένους. Τι αλλάζει στην ανανέωση διπλώματος ...

Διαβάστε όλο το άρθρο: http://www.mixanitouxronou.gr/apo-1i-ianoyarioy-oi-giatroi-feroyn-poiniki-eythyni/

02/12/2025

Νιώθεις έλλειψη ενέργειας,έχεις έναν ασταμάτητο βήχα; Κόπωση;
~~~~~😣🥱😮‍💨~~~~~~
Είναι η εποχή του χρόνου που περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να 😮‍💨 αισθάνονται εξαντλημένοι,ένας 🥱βήχας που δεν σταματά, 😣 πόνοι στο σώμα που έρχονται από το πουθενά ή 😓 κούραση που χτυπά πιο δυνατά από το αναμενόμενο.
Πολλά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδια 🦠γρίπης.
Η γρίπη συχνά ξεκινά ξαφνικά και μπορεί να κάνει ακόμα και υγιείς ανθρώπους να νιώθουν δυστυχισμένοι.
Τα κοινά συμπτώματα είναι:
🌀πυρετό, 🌀 ρίγη, 🌀πονοκέφαλο,
🌀 βήχα,🌀 μυϊκούς πόνους και
🌀 υπερβολική κούραση.
Τα παιδιά μπορεί επίσης να έχουν συμπτώματα στομάχου ή να φαίνονται πιο ευερέθιστα από το συνηθισμένο.
Απλά βήματα όπως
✅ το πλύσιμο των χεριών,
✅ ο καθαρισμός των επιφανειών και ✅ η βελτίωση της ποιότητας του αέρα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της εξάπλωσης της γρίπης στο σπίτι και την κοινότητά σας.
💝Αν εσύ ή κάποιος που αγαπάς δεν αισθάνεται καλά, δεν είσαι μόνη/μόνος!
Δεν αμελούμε τα συμπτώματα κ συζητάμε πάντα με τη/το γιατρό της εμπιστοσύνης μας!

ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑ Ε. ΧΡΟΝΑΚΗ
Ειδικός Πνευμονολόγος
☎️ 6942496399
Ειδικό Πνευμονολογικό Ιατρείο Κρήτης :
Ηράκλειο : 2811 757 207
Άγιος Νικόλαος : 2841 501 101

😊❤️🫁🩺
#ειδικοπνευμονολογικοιατρειο

@κορυφαίοι θαυμαστές

01/12/2025

😊❤️🫁🩺🎄