Μαριέμμα Πατσουράκη BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

  • Home
  • Greece
  • Heraklion
  • Μαριέμμα Πατσουράκη BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Μαριέμμα Πατσουράκη BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Εξατομικευμένα Προγράμματα Διατροφής

Χαρά μου που βρέθηκα κοντά στα παιδιά του Karate Karaiskakis και μιλήσαμε για τη σημασία της σωστής διατροφής στην καθημ...
23/03/2026

Χαρά μου που βρέθηκα κοντά στα παιδιά του Karate Karaiskakis και μιλήσαμε για τη σημασία της σωστής διατροφής στην καθημερινότητα και τον αθλητισμό.

Μέσα από μια διαδραστική και ευχάριστη προσέγγιση, είχαμε την ευκαιρία να δούμε πώς οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να ενισχύσουν την ενέργεια, τη συγκέντρωση και την απόδοση – τόσο στο σχολείο όσο και στην προπόνηση.

Η υγιεινή διατροφή δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά ένα σημαντικό “εργαλείο” για κάθε παιδί που αθλείται και θέλει να εξελίσσεται με ισορροπία και ευεξία.

Ευχαριστώ θερμά για την πρόσκληση και τη φιλοξενία!

Σας ευχόμαστε μια χρονιά γεμάτη υγεία, χαρά και ισορροπημένες επιλογές για το σώμα και το μυαλό.📅 Θα ανοίξουμε ξανά στις...
31/12/2025

Σας ευχόμαστε μια χρονιά γεμάτη υγεία, χαρά και ισορροπημένες επιλογές για το σώμα και το μυαλό.
📅 Θα ανοίξουμε ξανά στις 13 Ιανουαρίου για να ξεκινήσουμε μαζί δυναμικά το νέο έτος Χαρούμενο 2026 σε όλους! 🥂💚

🥦 16 Οκτωβρίου — Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 🥗Η διατροφή δεν είναι απλώς ζήτημα υγείας. Είναι τρόπος ζωής, σεβασμός στον ε...
16/10/2025

🥦 16 Οκτωβρίου — Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 🥗
Η διατροφή δεν είναι απλώς ζήτημα υγείας. Είναι τρόπος ζωής, σεβασμός στον εαυτό μας και στον πλανήτη 🌍
Ας θυμόμαστε ότι κάθε επιλογή στο πιάτο μας έχει σημασία — για εμάς, για τους άλλους και για το μέλλον 💚

#παγκόσμιαημέραδιατροφής #διατροφή #ευεξία #υγεία

Η σωστή ώρα κάνει τη διαφορά ✨Κάποιες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα με φαγητό, άλλες με άδειο στομάχι — και κάποιες πρ...
01/10/2025

Η σωστή ώρα κάνει τη διαφορά ✨
Κάποιες βιταμίνες απορροφώνται καλύτερα με φαγητό, άλλες με άδειο στομάχι — και κάποιες πριν τον ύπνο!
Ρώτησε τον ειδικό σου για τη σωστή καθοδήγηση και δώσε στο σώμα σου ό,τι χρειάζεται, τη σωστή στιγμή 💚
#διατροφή #βιταμίνες #υγεία

Η εμμηνόπαυση φέρνει αλλαγές — αλλά και ευκαιρία για φροντίδα.Με σωστή διατροφή, ενυδάτωση και επιλογή τροφών που στηρίζ...
30/09/2025

Η εμμηνόπαυση φέρνει αλλαγές — αλλά και ευκαιρία για φροντίδα.
Με σωστή διατροφή, ενυδάτωση και επιλογή τροφών που στηρίζουν το σώμα, μπορούμε να νιώθουμε δυνατές και ισορροπημένες. 💫
#εμμηνόπαυση #διατροφή #γυναικείαυγεία #ευεξία

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο παιχνίδι, βόλτες και… λιχουδιές 🍦☀️.Με λίγες απλές αρχές στη διατροφή, μπορούμε να φροντίσουμε...
25/09/2025

Το καλοκαίρι είναι γεμάτο παιχνίδι, βόλτες και… λιχουδιές 🍦☀️.
Με λίγες απλές αρχές στη διατροφή, μπορούμε να φροντίσουμε τα παιδιά να έχουν ενέργεια, ενυδάτωση και καλή διάθεση όλη μέρα – χωρίς στερήσεις και υπερβολές.

Δες τις βασικές συμβουλές στο post και κράτησε αυτές που ταιριάζουν καλύτερα στην οικογένειά σου 👨‍👩‍👧‍👦💛

#διατροφήπαιδιών #καλοκαίρι #υγιεινήζωή #παιδικήδιατροφή

✨ Οι διακοπές είναι για να τις απολαύσουμε – χωρίς τύψεις και χωρίς… περιττά «ενθύμια» στη ζυγαριά!Με μικρές, απλές συνή...
25/09/2025

✨ Οι διακοπές είναι για να τις απολαύσουμε – χωρίς τύψεις και χωρίς… περιττά «ενθύμια» στη ζυγαριά!
Με μικρές, απλές συνήθειες μπορούμε να κρατήσουμε την ισορροπία στο φαγητό και να νιώθουμε όμορφα όλο το καλοκαίρι. 🌊🍉

👉 Δες τα tips στο post και κράτα αυτά που ταιριάζουν σε σένα!

#διατροφή #καλοκαίρι #υγιεινέςσυνήθειες

😔 Έχεις παρατηρήσει πως η διάθεσή σου αλλάζει με το φαγητό;Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο θέμα σκέψης – είναι και θέμα......
06/08/2025

😔 Έχεις παρατηρήσει πως η διάθεσή σου αλλάζει με το φαγητό;

Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο θέμα σκέψης – είναι και θέμα... πιάτου. Μάθε πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή σου μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση και την ενέργειά σου!

🌱 Κράτα σημειώσεις & φρόντισε τον εαυτό σου από μέσα προς τα έξω.

#ψυχικήυγεία #διατροφή #ευεξία #διατροφήκαιδιάθεση #μεσογειακήδιατροφή

📚 Εξεταστική; Κράτησε το μυαλό σου καθαρό και συγκεντρωμένο με τις σωστές τροφές! Δεν χρειάζονται υπερβολές ή «μαγικά» σ...
23/05/2025

📚 Εξεταστική; Κράτησε το μυαλό σου καθαρό και συγκεντρωμένο με τις σωστές τροφές! Δεν χρειάζονται υπερβολές ή «μαγικά» σκευάσματα, μόνο έξυπνη διατροφή, λίγη κίνηση και νερό.

🧠 Δες στο slide τι βοηθά τη μνήμη και τη διαύγειά σου στην πράξη!

Καλή επιτυχία στους φοιτητές, και καλή δύναμη σε όσους... τρέχουν για deadlines! 💪
#διατροφή #εξεταστική #συγκέντρωση #υγιεινήζωή #ενέργεια #ΔιατροφικέςΣυμβουλές

🎙️ “Διατροφή και social media – Μόδα ή κίνδυνος για τη νέα γενιά;”Γιατί τα trends του Instagram και του TikTok δεν είναι...
09/05/2025

🎙️ “Διατροφή και social media – Μόδα ή κίνδυνος για τη νέα γενιά;”

Γιατί τα trends του Instagram και του TikTok δεν είναι πάντα τόσο αθώα όσο φαίνονται...

Από το "what I eat in a day" μέχρι το clean eating, η παραπληροφόρηση επηρεάζει τη διατροφική σχέση και την ψυχική υγεία των νέων.

Ο ρόλος μας; Να ενημερώσουμε, να ξεχωρίσουμε τις αξιόπιστες πηγές και να δώσουμε χώρο στη φωνή των ειδικών.
Γιατί η υγιεινή διατροφή δεν είναι φίλτρο. Είναι στάση ζωής. 💬✨
#υγιεινέςσυνήθειες #διατροφή #ΥγιεινήΔιατροφή #ΔιατροφικέςΣυμβουλές #Ευεξία

🎯 Μετά τις πασχαλινές απολαύσεις, η αποτοξίνωση δε χρειάζεται υπερβολές – μόνο μικρές αλλαγές που σέβονται το σώμα και τ...
07/05/2025

🎯 Μετά τις πασχαλινές απολαύσεις, η αποτοξίνωση δε χρειάζεται υπερβολές – μόνο μικρές αλλαγές που σέβονται το σώμα και τον ρυθμό του.
💧 Φρόντισε την ενυδάτωση σου, βάλε ξανά λαχανικά & φρούτα στο πιάτο σου, απέφυγε την υπερκατανάλωση και κίνησε το σώμα σου με απλό τρόπο.

👉 Swipe/Δες την εικόνα για 8 εύκολες κινήσεις που βοηθούν στην αποκατάσταση της ισορροπίας ✨
#αποτοξίνωση #υγιεινέςσυνήθειες #μετάτοπάσχα #διατροφή

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα ✨Με υγεία, αγάπη και φως σε κάθε σας μέρα.
19/04/2025

Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα ✨
Με υγεία, αγάπη και φως σε κάθε σας μέρα.

Address

Παύλου Μελά 7
Heraklion

Telephone

+302814011156

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαριέμμα Πατσουράκη BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Μαριέμμα Πατσουράκη BSc Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category