Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος

24/12/2025

Κάθε φως έχει μία ιστορία.
Κάθε λάμψη είναι μία αφήγηση μέσα στο σκοτάδι, μία ανάμνηση, μία υπενθύμιση•
Αυτά τα Χριστούγεννα, εύχομαι:
να «ανάψουμε» όσα έχουν σβήσει,
να ζεστάνουμε όσα έχουν παγώσει,
να αποδεχθούμε ό,τι μας βαραίνει,
και να κρατήσουμε κοντά μας
ό,τι λάμπει με αλήθεια✨

Καλά Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά🎄

19/12/2025

Το τραγικό στα μαθηματικά: Όποιον αριθμό πολλαπλασιάζεις με το μηδέν, το γινόμενο θα είναι πάντα μηδέν•

Μέρες Γ’ ~ Γιώργος Σεφέρης •

16/12/2025

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέονται με παραδοσιακά έθιμα, συναθροίσεις, οικογένεια, φίλους και μία σχεδόν επιβεβλημένη ατμόσφαιρα χαράς. Κι όμως, για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων η περίοδος αυτή συνεπάγεται συναισθηματική κόπωση και «υπερφόρτωση», εσωτερική πίεση, εξουθένωση ή ακόμη και έντονη μελαγχολία.
Η «μελαγχολία των εορτών» δεν αποτελεί επίσημο διαγνωστικό τίτλο, είναι όμως ένα σταθερό, επαναλαμβανόμενο ψυχολογικό μοτίβο που ενεργοποιείται από συγκεκριμένους παράγοντες - συναισθηματικούς, περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς.

Διαβάστε Περισσότερα👇🏻

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέονται με παραδοσιακά έθιμα, συναθροίσεις, οικογένεια, φίλους και μία σχεδόν επιβεβλημένη ατμόσφαιρα χαράς. ...

13/12/2025

Δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε αυτό που αρνούμαστε να αισθανθούμε•

Elisabeth Kübler-Ross•

07/12/2025

Η αλλαγή συχνά μοιάζει με μία αμυδρή χρωματιστή λάμψη🌈Την βλέπεις μόνο όταν είσαι έτοιμος•

03/12/2025

Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το έργο μας είναι κρυμμένο μέσα στο σκοτάδι.
Στο σκοτάδι προετοιμάζεται ο σπόρος·
στο σκοτάδι αρχίζει η δημιουργία.
Κανείς δεν μπορεί να φτάσει στο «χρώμα»
αν δεν έχει υπομείνει το σκοτάδι
και δεν έχει περάσει μέσα από το φως•

— Rosarium Philosophorum, 1550•

25/11/2025

Αυτό που έχει κανείς μέσα του, αυτό που τον συνοδεύει στη μοναξιά του και που κανείς δεν μπορεί ούτε να του προσφέρει, ούτε να του στερήσει: αυτό είναι το πιο σημαντικό από όλα τα υπάρχοντά του και από ό,τι είναι ο ίδιος στα μάτια των άλλων•

Η Τέχνη τού Να Είσαι Ευτυχισμένος (ή Ευδαιμονολογία), Arthur Schopenhauer•

23/11/2025

Η προσωπική αλλαγή αρχίζει όταν συνειδητοποιήσουμε ότι η εσωτερική μας στάση δεν εξαρτάται από τα συναισθήματα, τους άλλους ή τις εξωτερικές συνθήκες. Κάνοντας εσωτερική «δουλειά» και αποδεχόμενοι το σκοτάδι μας, αρχίζουμε να εκπέμπουμε μία αυθεντική, αυτόνομη ενέργεια και να μιλάμε την δική μας αλήθεια. Το ταξίδι προς την άνευ όρων αγάπη του εαυτού μας είναι δύσκολο, αλλά αποτελεί την ουσία της αυτοπραγμάτωσης•

18/11/2025

Ο λόγος που κάνουμε ο,τιδήποτε για μία ακόμα φορά, είναι επειδή την τελευταία φορά δεν μας ικανοποίησε πραγματικά σε βάθος. Όπως έγραψε ο Άγγλος ποιητής Auden στο Apropos of Many Things:
Θεωρούμε ότι είναι προτιμότερο να καταστραφούμε παρά να αλλάξουμε. Επιλέγουμε να «πεθάνουμε» μέσα στον τρόμο μας παρά να ανέβουμε στον «σταυρό» του παρόντος και να αφήσουμε τις ψευδαισθήσεις μας να | πεθάνουν |•

— Richard Rohr•

14/11/2025

Φανταστείτε να μετρούσαμε την επιτυχία αναλόγως της ασφαλείας που αισθάνονται οι άνθρωποι δίπλα μας•

10/11/2025

Η πραγματική αγάπη δεν είναι επιλογή ούτε ελευθερία. Η καρδιά, η καρδιά προπάντων, δεν είναι ελεύθερη. Είναι το αναπόφευκτο και η παραδοχή του αναπόφευκτου. Κι εκείνος, στ'αλήθεια, δεν αγάπησε ποτέ ολόκαρδα τίποτε άλλο πέρα από το αναπόφευκτο. Το μόνο που του απέμενε ν'αγαπήσει τώρα ήταν ο δικός του
| θάνατος |•

Albert Camus, Ο πρώτος άνθρωπος•

09/11/2025

Κάθε φορά που δέχομαι ευχές, σκέφτομαι ότι η παρουσία, η σκέψη, η σύνδεση - έστω και μέσα από μία ευχή - έχουν την δική τους θεραπευτική δύναμη.
Εύχομαι ο καθένας μας να βρίσκει τον τρόπο να δίνει και να λαμβάνει αγάπη και φροντίδα, έστω και μέσα από μικρές πράξεις.
Κάθε ευχή, είναι μία υπενθύμιση ότι υπάρχουμε ο ένας μέσα στον άλλον.
Ευχαριστώ🙏🏻