Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος

Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων👤
Θεραπεία Ζεύγους👥

Ως ψυχοθεραπεία ορίζεται η διαδικασία κατά την οποία ένας ψυχοθεραπευτής (ψυχολόγος) «συνομιλεί» με έναν ψυχοθεραπευόμενο για ζητήματα και δυσκολίες που έχουν ανακύψει στην ζωή του θεραπευόμενου. Στόχος είναι η επίλυση αυτών των ζητημάτων, η κατάκτηση στόχων και επιθυμιών που ο ίδιος ο θεραπευόμενος αρχικά ορίζει (αίτημα έλευσης στην θεραπευτική διαδικασία), η βελτίωση και η προσωπική εξέλιξη.
Πέρα από το κομμάτι που εμφανώς οδηγεί τον θεραπευόμενο στην αναζήτηση βοήθειας, μέσα από την πορεία της θεραπευτικής διαδικασίας έρχονται στην επιφάνεια και βαθύτερες, ασυνείδητες αιτίες, που πιθανώς δυσκόλευαν τον θεραπευόμενο στην καθημερινότητα του, όμως μέχρι τώρα ο ίδιος από μόνος του δυσκολευόταν να εντοπίσει.
Η ψυχοθεραπεία βοηθάει στην διαχείριση και αντιμετώπιση πληθώρας δυσλειτουργικών καταστάσεων και προβλημάτων:

Πανικός και Άγχος
Κατάθλιψη
Φοβίες
Πένθος – Απώλεια
Δυσπροσαρμοστικότητα στις αλλαγές
Κοινωνική Απόσυρση, Απομόνωση, Αίσθημα Ντροπής
Διαχείριση Σχέσεων
Σεξουαλικές Διαταραχές
Διαχείριση Γάμου και Διαζυγίου
Χαμηλή Αυτοεκτίμηση και Αυτοεικόνα
Συναισθηματική Διαχείριση και Έκφραση
Διαταραχές Ύπνου
Διατροφικές Διαταραχές (Ανορεξία, Βουλιμία, Παχυσαρκία)
Εξαρτήσεις
Χρόνιες Ασθένειες και Προβλήματα Υγείας
Ψυχοσωματικά Προβλήματα

Κάθε φως έχει μία ιστορία.Κάθε λάμψη είναι μία αφήγηση μέσα στο σκοτάδι, μία ανάμνηση, μία υπενθύμιση•Αυτά τα Χριστούγεν...
24/12/2025

Κάθε φως έχει μία ιστορία.
Κάθε λάμψη είναι μία αφήγηση μέσα στο σκοτάδι, μία ανάμνηση, μία υπενθύμιση•
Αυτά τα Χριστούγεννα, εύχομαι:
να «ανάψουμε» όσα έχουν σβήσει,
να ζεστάνουμε όσα έχουν παγώσει,
να αποδεχθούμε ό,τι μας βαραίνει,
και να κρατήσουμε κοντά μας
ό,τι λάμπει με αλήθεια✨

Καλά Χριστούγεννα και Χρόνια Πολλά🎄

Το τραγικό στα μαθηματικά: Όποιον αριθμό πολλαπλασιάζεις με το μηδέν, το γινόμενο θα είναι πάντα μηδέν• Μέρες Γ’ ~ Γιώργ...
19/12/2025

Το τραγικό στα μαθηματικά: Όποιον αριθμό πολλαπλασιάζεις με το μηδέν, το γινόμενο θα είναι πάντα μηδέν•

Μέρες Γ’ ~ Γιώργος Σεφέρης •

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέονται με παραδοσιακά έθιμα, συναθροίσεις, οικογένεια, φίλους και...
16/12/2025

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέονται με παραδοσιακά έθιμα, συναθροίσεις, οικογένεια, φίλους και μία σχεδόν επιβεβλημένη ατμόσφαιρα χαράς. Κι όμως, για ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων η περίοδος αυτή συνεπάγεται συναισθηματική κόπωση και «υπερφόρτωση», εσωτερική πίεση, εξουθένωση ή ακόμη και έντονη μελαγχολία.
Η «μελαγχολία των εορτών» δεν αποτελεί επίσημο διαγνωστικό τίτλο, είναι όμως ένα σταθερό, επαναλαμβανόμενο ψυχολογικό μοτίβο που ενεργοποιείται από συγκεκριμένους παράγοντες - συναισθηματικούς, περιβαλλοντικούς και κοινωνικούς.

Διαβάστε Περισσότερα👇🏻

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδέονται με παραδοσιακά έθιμα, συναθροίσεις, οικογένεια, φίλους και μία σχεδόν επιβεβλημένη ατμόσφαιρα χαράς. ...

Δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε αυτό που αρνούμαστε να αισθανθούμε• Elisabeth Kübler-Ross•
13/12/2025

Δεν μπορούμε να θεραπεύσουμε αυτό που αρνούμαστε να αισθανθούμε•

Elisabeth Kübler-Ross•

Η αλλαγή συχνά μοιάζει με μία αμυδρή χρωματιστή λάμψη🌈Την βλέπεις μόνο όταν είσαι έτοιμος•
07/12/2025

Η αλλαγή συχνά μοιάζει με μία αμυδρή χρωματιστή λάμψη🌈Την βλέπεις μόνο όταν είσαι έτοιμος•

Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το έργο μας είναι κρυμμένο μέσα στο σκοτάδι.Στο σκοτάδι προετοιμάζεται ο σπόρος·στο σκοτάδ...
03/12/2025

Χρειάζεται να καταλάβουμε ότι το έργο μας είναι κρυμμένο μέσα στο σκοτάδι.
Στο σκοτάδι προετοιμάζεται ο σπόρος·
στο σκοτάδι αρχίζει η δημιουργία.
Κανείς δεν μπορεί να φτάσει στο «χρώμα»
αν δεν έχει υπομείνει το σκοτάδι
και δεν έχει περάσει μέσα από το φως•

— Rosarium Philosophorum, 1550•

Αυτό που έχει κανείς μέσα του, αυτό που τον συνοδεύει στη μοναξιά του και που κανείς δεν μπορεί ούτε να του προσφέρει, ο...
25/11/2025

Αυτό που έχει κανείς μέσα του, αυτό που τον συνοδεύει στη μοναξιά του και που κανείς δεν μπορεί ούτε να του προσφέρει, ούτε να του στερήσει: αυτό είναι το πιο σημαντικό από όλα τα υπάρχοντά του και από ό,τι είναι ο ίδιος στα μάτια των άλλων•

Η Τέχνη τού Να Είσαι Ευτυχισμένος (ή Ευδαιμονολογία), Arthur Schopenhauer•

Η προσωπική αλλαγή αρχίζει όταν συνειδητοποιήσουμε ότι η εσωτερική μας στάση δεν εξαρτάται από τα συναισθήματα, τους άλλ...
23/11/2025

Η προσωπική αλλαγή αρχίζει όταν συνειδητοποιήσουμε ότι η εσωτερική μας στάση δεν εξαρτάται από τα συναισθήματα, τους άλλους ή τις εξωτερικές συνθήκες. Κάνοντας εσωτερική «δουλειά» και αποδεχόμενοι το σκοτάδι μας, αρχίζουμε να εκπέμπουμε μία αυθεντική, αυτόνομη ενέργεια και να μιλάμε την δική μας αλήθεια. Το ταξίδι προς την άνευ όρων αγάπη του εαυτού μας είναι δύσκολο, αλλά αποτελεί την ουσία της αυτοπραγμάτωσης•

Ο λόγος που κάνουμε ο,τιδήποτε για μία ακόμα φορά, είναι επειδή την τελευταία φορά δεν μας ικανοποίησε πραγματικά σε βάθ...
18/11/2025

Ο λόγος που κάνουμε ο,τιδήποτε για μία ακόμα φορά, είναι επειδή την τελευταία φορά δεν μας ικανοποίησε πραγματικά σε βάθος. Όπως έγραψε ο Άγγλος ποιητής Auden στο Apropos of Many Things:
Θεωρούμε ότι είναι προτιμότερο να καταστραφούμε παρά να αλλάξουμε. Επιλέγουμε να «πεθάνουμε» μέσα στον τρόμο μας παρά να ανέβουμε στον «σταυρό» του παρόντος και να αφήσουμε τις ψευδαισθήσεις μας να | πεθάνουν |•

— Richard Rohr•

Φανταστείτε να μετρούσαμε την επιτυχία αναλόγως της ασφαλείας που αισθάνονται οι άνθρωποι δίπλα μας•
14/11/2025

Φανταστείτε να μετρούσαμε την επιτυχία αναλόγως της ασφαλείας που αισθάνονται οι άνθρωποι δίπλα μας•

Η πραγματική αγάπη δεν είναι επιλογή ούτε ελευθερία. Η καρδιά, η καρδιά προπάντων, δεν είναι ελεύθερη. Είναι το αναπόφευ...
10/11/2025

Η πραγματική αγάπη δεν είναι επιλογή ούτε ελευθερία. Η καρδιά, η καρδιά προπάντων, δεν είναι ελεύθερη. Είναι το αναπόφευκτο και η παραδοχή του αναπόφευκτου. Κι εκείνος, στ'αλήθεια, δεν αγάπησε ποτέ ολόκαρδα τίποτε άλλο πέρα από το αναπόφευκτο. Το μόνο που του απέμενε ν'αγαπήσει τώρα ήταν ο δικός του
| θάνατος |•

Albert Camus, Ο πρώτος άνθρωπος•

Κάθε φορά που δέχομαι ευχές, σκέφτομαι ότι η παρουσία, η σκέψη, η σύνδεση - έστω και μέσα από μία ευχή - έχουν την δική ...
09/11/2025

Κάθε φορά που δέχομαι ευχές, σκέφτομαι ότι η παρουσία, η σκέψη, η σύνδεση - έστω και μέσα από μία ευχή - έχουν την δική τους θεραπευτική δύναμη.
Εύχομαι ο καθένας μας να βρίσκει τον τρόπο να δίνει και να λαμβάνει αγάπη και φροντίδα, έστω και μέσα από μικρές πράξεις.
Κάθε ευχή, είναι μία υπενθύμιση ότι υπάρχουμε ο ένας μέσα στον άλλον.
Ευχαριστώ🙏🏻

Address

Νίκου Καζαντζάκη 13
Heraklion
71202

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Αγγελική Τσαγκαράκη Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram