Εξέλιξη - Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών

03/12/2025

Η Ντάλια σε ολιγόλεπτη σιέστα ανάμεσα στις συνεδρίες της.

25/11/2025

Η σιωπή δεν είναι επιλογή.
Κάθε γυναίκα που έχει βιώσει βία κουβαλά μέσα της μια βαθιά ψυχολογική πληγή — μια πληγή που δεν φαίνεται πάντα, αλλά επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, την ταυτότητα και την ψυχική της ισορροπία.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών, μιλάμε για τη ψυχολογική διάσταση της κακοποίησης:
🔸 Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και τη συναισθηματική λειτουργία
🔸 Γιατί η σιωπή δεν είναι «αδυναμία» αλλά αποτέλεσμα τραύματος
🔸 Πώς μπορεί μια γυναίκα να ξαναχτίσει την αυτοεκτίμησή της
🔸 Ποιος είναι ο ρόλος των ειδικών και του υποστηρικτικού περιβάλλοντος

👉 Διάβασε το νέο άρθρο εδώ :
https://shorturl.at/5v2KP
Ένα κείμενο γραμμένο με ευαισθησία και επιστημονική γνώση από την ψυχολόγο/παιδοψυχολόγο, Ισαβέλλα Κοντοπούλου.

✨ Αν χρειάζεσαι υποστήριξη — για εσένα ή για κάποιον δικό σου — η ομάδα μας είναι εδώ.
Η φωνή σου έχει δύναμη. Η ζωή σου έχει αξία.

📍 Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών «ΕΞΕΛΙΞΗ»
📩 Επικοινώνησε μαζί μας για ραντεβού ή πληροφορίες.

#βιακατατωνγυναικων #25νοεμβριου #ενδοοικογενειακηβια
#ψυχικηυγεια #γυναικες #ψυχολογικηβια
#ψυχοθεραπεια #παιδοψυχολογος
#εξελιξη

19/11/2025

30/10/2025

Άλλο μοναξιά και άλλο μοναχικότητα 🌿
Το να είσαι μόνος δεν σημαίνει απαραίτητα πως νιώθεις μοναξιά.
Η μοναχικότητα μπορεί να είναι μια συνειδητή επιλογή για ψυχική ηρεμία, ενδοσκόπηση και ανανέωση.
Δεν είναι κάτι προβληματικό — είναι ένας διαφορετικός τρόπος να φροντίζεις την προσωπική σου ευημερία 💚

#Ψυχολογία #Μοναξιά #Μοναχικότητα #Ενδοσκόπηση #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #ΕΞΕΛΙΞΗ #Παιδοψυχολογία #ΕνηλίκωνΨυχοθεραπεία #Αυτοφροντίδα #ΨυχικήΕυημερία

29/10/2025

Νέο Άρθρο!
Η “τοξική θετικότητα” είναι η συνεχόμενη επιβολή της χαράς. Είναι αυτή η αίσθηση πως αν δείξεις θυμό, λύπη ή στεναχώρια θα σε απομονώσουν, χαρακτηρίζοντας σε μίζερο/η και θα σε κάνουν να νιώσεις άσχημα για ένα εντελώς φυσιολογικό συναίσθημα. Μάθε περισσότερα στο άρθρο παρακάτω!
💬

#ΤοξικήΘετικότητα #ΨυχικήΥγεία #Ψυχολογία #Αυτογνωσία #Εξέλιξη #ΕξέλιξηΚέντρο #ΑληθινάΣυναισθήματα #Ψυχοθεραπεία #Αποδοχή #ΕσωτερικήΙσορροπία

https://shorturl.at/5IfLU

24/10/2025

Νέο Άρθρο!

Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για τον καρκίνο και να το προετοιμάσω για το τι να περιμένει.

https://kontopoulou.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ae%cf%83%cf%89-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%af-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%ba/

22/10/2025

https://shorturl.at/vk3FM

Ο καρκίνος του μαστού αγγίζει κάθε πτυχή στη ζωή μιας γυναίκας – το σώμα, την ταυτότητα, τη σχέση με τον εαυτό και τους άλλους.

21/10/2025

Πόσο σημαντικός είναι τελικά ο ελεύθερος χρόνος για το παιδί μου;

https://kontopoulou.gr/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bf-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b5/

20/10/2025

«Μπορεί ένα παιδί να μιλά, αλλά να μην επικοινωνεί;»

Η ομιλία και η επικοινωνία δεν είναι το ίδιο πράγμα!
Η ομιλία αφορά την ικανότητα παραγωγής ήχων και λέξεων, ενώ η επικοινωνία είναι ο τρόπος που μεταφέρουμε μηνύματα, συναισθήματα και προθέσεις.

Ένα παιδί μπορεί να έχει σωστή ομιλία, αλλά να δυσκολεύεται στην επικοινωνία — για παράδειγμα, να μη χρησιμοποιεί τη γλώσσα με κοινωνικά κατάλληλο τρόπο ή να μην κατανοεί τη σημασία των λέξεων.

Η επικοινωνία είναι ένα πολύπλοκο σύστημα που περιλαμβάνει:
💬 Φωνολογία – διάκριση και διαχείριση φθόγγων
📚 Μορφολογία – γραμματική και σύνταξη
🧠 Σημασιολογία – κατανόηση της σημασίας των λέξεων
🤝 Πραγματολογία – κοινωνική χρήση της γλώσσας

Στο κέντρο ΕΞΕΛΙΞΗ, μέσα από εξατομικευμένες συνεδρίες, βοηθάμε τα παιδιά να αναπτύξουν και τις δύο δεξιότητες: να μιλούν καθαρά και να επικοινωνούν αποτελεσματικά. 💜

#Επικοινωνία #Ομιλία #Λογοθεραπεία #ΑνάπτυξηΠαιδιού #ΚέντροΕξέλιξη #Παιδοψυχολογία #Παιδιά #εξελιξη

17/10/2025

Η τέχνη μπορεί να γίνει ένας ήρεμος χώρος θεραπείας και αυτογνωσίας.
Μέσα από τη διαδικασία της Art Therapy, το άτομο εκφράζει συναισθήματα, απελευθερώνει ένταση και ανακαλύπτει νέους τρόπους επικοινωνίας με τον εαυτό του. 🌿

✨ 6 Art Therapy Tips για Συναισθηματικό Well-Being:
🎨 Εκφράσου χωρίς να σε κρίνεις
🪶 Δοκίμασε διαφορετικές τεχνικές
💧 Εστίασε στη διαδικασία
🌈 Στοχάσου πάνω στο έργο σου
💖 Χρησιμοποίησε τα χρώματα συνειδητά
🌸 Δημιούργησε τακτικά

Η δημιουργία δεν είναι απλώς τέχνη — είναι ένας δρόμος προς τη συναισθηματική ισορροπία και την εσωτερική εξέλιξη. 💫

📍Κέντρο Ψυχοθεραπείας & Ειδικών Θεραπειών ΕΞΕΛΙΞΗ
🧠 kontopoulou.gr | Η Εξέλιξη είναι ο μοναδικός δρόμος προς την επίτευξη των στόχων σου.

➡️ Ποιο από αυτά τα tips νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερο αυτόν τον καιρό;
Γράψε το στα σχόλια 💬

#Ψυχοθεραπεία #ΕιδικέςΘεραπείες #ΨυχικήΥγεία #ΣυναισθηματικήΑνάπτυξη #ΣυναισθηματικήΕυεξία #Αυτογνωσία #Εξέλιξη #ΚέντροΕξέλιξη #ΕικαστικήΘεραπεία #Αυτοφροντίδα #Ενσυναίσθηση #ΨυχολογικήΕνδυνάμωση

15/10/2025

Σχολείο & Κοινωνικοποίηση: Προκλήσεις και Στήριξη στη Νέα Σχολική Χρονιά

Νέο Άρθρο!

https://kontopoulou.gr/%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%bf-%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ba%ce%bb%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9/

13/10/2025

http://bit.ly/4ogs28S

Συμπεριφορά & Οικογενειακή Δυναμική: Ο ρόλος των γονέων στη συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού.

Νέο Άρθρο!