Sahadeva Yoga, Περικλέους 20, Holargos (2026)

17/03/2026

🌿 Την Παρασκευή 20 Μαρτίου σας καλούμε σε ένα έκτακτο μάθημα Ashtanga Yoga Mysore, φυσικά με τον . Με την προοπτική να γίνει μόνιμη αυτή η πρακτική, κάνουμε ένα αναγνωριστικό ξεκίνημα. Η συμμετοχή μπορεί να πραγματοποιηθεί με drop in ή μάθημα από την υπάρχουσα συνδρομή.

📅 Παρασκευή 20 Μαρτίου
🕛19:45 - 21:15
📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

05/03/2026

✨️ Καλωσορίζουμε με μεγάλη χαρά τους μαθητές στο Restorative Yoga Teacher Training, αυτό το Σάββατο 7 Μαρτίου ✨

🍃 Ένα ταξίδι που μας καλεί να επιβραδύνουμε, να ακούσουμε το σώμα μας και να κατανοήσουμε βαθύτερα τη σοφία του νευρικού συστήματος. Στην Restorative Yoga μαθαίνουμε ότι η αληθινή αποκατάσταση είναι μία συνειδητή επιστροφή στην ισορροπία, όπου το σώμα, η αναπνοή και ο νους συνεργάζονται για να δημιουργήσουν χώρο για θεραπεία.

🪷 Κατά τη διάρκεια αυτής της εκπαίδευσης θα εξερευνήσουμε:
• την τέχνη της βαθιάς χαλάρωσης
• την επιστήμη του νευρικού συστήματος και του vagus nerve
• τη δύναμη της υποστήριξης μέσω των props
• τη δημιουργία ενός ασφαλούς και θεραπευτικού χώρου για τους μαθητές μας

🌿 Η Restorative Yoga μας διδάσκει ότι όταν το σώμα νιώθει υποστήριξη, το νευρικό σύστημα μαλακώνει και ο νους επιστρέφει στην ηρεμία.

Ανυπομονούμε να μοιραστούμε αυτό το όμορφο ταξίδι μαζί σας 🤍

01/03/2026

🌺 Αυτές τις ημέρες της αβεβαιότητας και όταν ο κόσμος γύρω μας ταράζεται, η καρδιά μας δε μένει ανεπηρέαστη. Χρειαζόμαστε γείωση, ενσυνειδητότητα, χώρο για αναπνοή. Αυτό το μήνα οι πρακτικές μας καθοδηγούν τη συνειδητή κίνηση, τη βαθιά αναπνοή και την εστιασμένη επίγνωση με το φως της shakti, της θηλυκής κοσμικής ενέργειας.

🪷 Η shakti είναι η δημιουργική δύναμη της ζωής, η δύναμη της ειρήνης και της σταθερότητας. Είναι η αναπνοή που μας διαπερνά, η διαίσθηση που μας καθοδηγεί, αλλά και η ευαισθησία που μετατρέπεται σε δύναμη. Μας εμπνέει να δημιουργήσουμε και να εξελιχθούμε. Στη γιόγκα, η ενέργεια αυτή εκφράζεται μέσα από τη ροή, τη γείωση, την αποδοχή και τη σοφία του σώματος.

🌿 Το Μάρτιο στις πρακτικές μας θα εξερευνήσουμε τη δύναμη της shakti, θα εμπνευστούμε από γυναικείες θεότητες της ινδικής παράδοσης, αρχέτυπα δύναμης, σοφίας και μεταμόρφωσης. Θα εστιάσουμε σε πρακτικές που ενεργοποιούν τη δημιουργικότητα και τη διαίσθηση.

🌸 Η θηλυκή ενέργεια υπάρχει σε όλους μας και αποτελεί την ιδιότητα να αισθανόμαστε, να ακούμε βαθύτερα, να μαλακώνουμε, διατηρώντας τη δύναμή μας. H φωτεινή αυτή ενέργεια βρίσκεται ήδη μέσα μας. Εμείς, θα της προσφέρουμε το χώρο να ξεδιπλωθεί.

Σας προσκαλούμε στις πρακτικές του Μαρτίου 🙏🤍

26/02/2026

🌿 Οι τελευταίες πρακτικές του μήνα είναι αφιερωμένες στα πέντε στοιχεία και κλείνουμε αυτό τον κύκλο με ισορροπία και αρμονία!

🪷 Γη - Νερό - Φωτιά - Αέρας - Αιθέρας: ό,τι υπάρχει στη φύση, βρίσκεται και μέσα μας.

17/02/2026

🌿 Σας καλούμε σε ένα σεμινάριο στο οποίο θα εξερευνήσουμε κάποιες από τις βασικές αρχές στην πρακτική της Ashtanga Yoga:

✨️ mula bandha, uddiyana bandha

🌬 αναπνοή (πώς αναπνέουμε και πώς σχετίζεται αυτό με την κίνηση - vinyasa)

🌱 ευθυγραμμίσεις και ενεργοποιήσεις μέσα στην asana

To σεμινάριο απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα, προκειμένου να αποκτήσουμε τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να εμβαθύνουμε στην πρακτική μας.

📅 Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 13:30 - 18:00
& Κυριακή 1 Μαρτίου 10:00 - 14:30

🍃Καθοδηγεί ο Μανόλης Δαφέρμος

🪷Κόστος: 65€ (χωρίς Φ.Π.Α.)

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

15/02/2026

🔮 Monday's Magic:
8:30 Ashtanga Mysore - Manolis
18:00 Aerial Yoga - Katerina
19:15 Hatha Yoga - Maria
20:30 - Vinyasa Yoga - Evi

Live inspired, connect to your purpose 🪄✨️

08/02/2026

✨️ Σας προσκαλούμε και φέτος στην κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας της σχολής μας! Την Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου στις 20:00, είστε όλοι καλεσμένοι στο χώρο της σχολής για ινδικό φαγητό και την κοπή πίτας!

🌿 Τον τυχερό της βραδιάς περιμένει ένα yoga mat από τα

📅 Παρασκευή 13 Φεβρουαρίου 2026

⏰️ 20:00 - 22:30

📍 Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

07/02/2026

🍃 Μετά από μεγάλη ζήτηση, επαναλαμβάνουμε το εργαστήριο ισορροπίας στα χέρια!

🤸‍♂️ Ένα workshop που μας διδάσκει πώς να προετοιμάζουμε τους καρπούς μας, να δυναμώνουμε τους πήχεις μας και να ενεργοποιούμε τον κορμό μας με απώτερο στόχο να κάνουμε ισορροπίες στα χέρια μας (κατακόρυφο, bhujapidasana, bakasana, eka pada bakasana κ.α.). Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στα κατακόρυφα και τις στηρίξεις. Απαραίτητη είναι η καλή διάθεση προκειμένου να διασκεδάσουμε με αυτή την προσπάθεια!

✨️ Καθοδηγεί ο

📅 Σάββατο 14 Φεβρουαρίου 2026, 13:30 - 15:00

🪷 Κόστος 25€ (συν Φ.Π.Α)

📌 Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

07/02/2026

🌿 Το πρόγραμμά μας με μία προσθήκη: Aerial Yoga κάθε Σάββατο 12:00 - 13:00 με την 🪄✨️

02/02/2026

🍃 Εργαστήριο ισορροπίας στα χέρια

Σας καλούμε σε ένα εργαστήριο ισορροπίας στα χέρια με τον

✨️ Σε αυτό το εργαστήριο θα μάθουμε πώς να προετοιμάζουμε τους καρπούς μας, να δυναμώνουμε τους πήχεις μας και να ενεργοποιούμε τον κορμό μας με απώτερο στόχο να κάνουμε ισορροπίες στα χέρια μας (κατακόρυφο, bhujapidasana, bakasana, eka pada bakasana κ.α.).

🪷 Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία στα κατακόρυφα και τις στηρίξεις. Απαραίτητη είναι η καλή διάθεση προκειμένου να διασκεδάσουμε με αυτή την προσπάθεια!

📅 Σάββατο 7 Φεβρουαρίου 2026, 12:30 - 14:00

✨️ Καθοδηγεί ο

🌿 Κόστος: 25€ (συν Φ.Π.Α.)

📍Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

30/01/2026

🌿 Η γιόγκα είναι φροντίδα του εαυτού.

Η πρακτική είναι ένας ασφαλής χώρος για να αφήσουμε στην άκρη κάθε προσδοκία και να εστιάσουμε στην ομορφιά της στιγμής.

Σε έναν κόσμο που μας τραβά συνεχώς προς τα έξω,
η γιόγκα μας καλεί πίσω, μέσα μας. Με σεβασμό και αποδοχή, χωρίς κριτική.

🪷 Κάθε πρακτική είναι ένα μία έκφραση ευγνωμοσύνης προς τον εαυτό, το παρόν και τη μαγεία του να βρισκόμαστε σε αυτό τον κόσμο.

Η πρακτική στη γιόγκα μας επιστρέφει μέσα μας, υπενθυμίζοντάς μας ότι είμαστε ήδη πλήρεις, ήδη ελεύθεροι 🍃✨️

21/01/2026

✨️ Σας προσκαλούμε σε ένα βιωματικό workshop με την πρόθεση να συναντά την αναπνοή και το όραμά μας να αποκτά μορφή!

🪷 Μέσα από καθοδηγούμενες τεχνικές αναπνοής θα χαλαρώσουμε το νευρικό σύστημα, θα καθαρίσουμε το νου και θα δημιουργήσουμε χώρο για να ακούσουμε τι πραγματικά θέλουμε.

🌱 Θα δημιουργήσουμε το προσωπικό μας vision board - έναν οπτικό χάρτη που αποτυπώνει προθέσεις, επιθυμίες και ποιότητες ζωής που θέλουμε να καλλιεργήσουμε.

🪄 Φεύγοντας, οι συμμετέχοντες θα έχουν:
• ένα vision board γεμάτο νόημα και πρόθεση
• πρακτικές αναπνοής για επανασύνδεση και γείωση
• μία αίσθηση κατεύθυνσης, εσωτερικής ηρεμίας και έμπνευσης

✨️ Μία ευκαιρία για παύση, στροφή εσωτερικά και την υπενθύμιση ότι όπου κατευθύνεται η αναπνοή μας, κατευθύνεται η ενέργειά μας και, κατ'επέκταση, η ζωή μας.

🌿 Καθοδηγεί η .tassa

📅 Σάββατο 31 Ιανουαρίου 2026, 12:30 - 14:30

📌 Sahadeva Yoga Center, Λεωφ. Περικλέους 20, Χολαργός

🌸 Κόστος 20€. Η κράτηση θέσης πραγματοποιείται με προπληρωμή του ποσού.

Sahadeva Yoga

17/03/2026

05/03/2026

01/03/2026

26/02/2026

17/02/2026

15/02/2026

08/02/2026

07/02/2026

07/02/2026

02/02/2026

30/01/2026

21/01/2026

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category