In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας

23/10/2025

📣Ο Δήμος Παπάγου–Χολαργού και το "In Therapy Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας» και το παιδιατρικό του τμήμα «παίΖΟΥΜΕ – inTherapy», προχωρούν σε δύο δράσεις κοινωνικής ευαισθητοποίησης, πρόληψης και στήριξης οικογενειών του Δήμου, στο πλαίσιο κοινής προγραμματικής συμφωνίας.
Στόχος της συνεργασίας είναι η πρόληψη, η ευαισθητοποίηση, η έγκαιρη ανίχνευση αναπτυξιακών, συναισθηματικών και μαθησιακών δυσκολιών, καθώς και η στήριξη των οικογενειών και των φροντιστών παιδιών με αναπτυξιακές διαταραχές του Δήμου.

✨ 1. Δωρεάν αξιολογήσεις ειδικής αγωγής για παιδιά κατοίκων του Δήμου
Η δράση περιλαμβάνει δωρεάν αξιολογήσεις από εξειδικευμένους επαγγελματίες του κέντρου, στους τομείς:
• Λογοθεραπείας
• Εργοθεραπείας
• Ειδικών μαθησιακών δυσκολιών
• Ψυχολογικής υποστήριξης & Συμβουλευτικής Γονέων
Οι αξιολογήσεις θα πραγματοποιούνται μία φορά τον μήνα, με έναρξη τον Οκτώβριο του 2025, σε χώρο του Δήμου που θα εξασφαλίζει ιδιωτικότητα και εύκολη πρόσβαση.
Η δράση στοχεύει στην έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη δυσκολιών, καθώς και στη στήριξη των οικογενειών μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένη αξιολόγηση και καθοδήγηση.

✨ 2. Ομάδα Γονέων & Φροντιστών Παιδιών στο Φάσμα του Αυτισμού
Η γονεϊκότητα δεν είναι μια εύκολη διαδρομή — και γίνεται ακόμη πιο απαιτητική όταν συναντάμε μέσω του γονεϊκού ρόλου το φάσμα του αυτισμού. Συχνά προκύπτουν ερωτήματα, αμφιβολίες, συναισθήματα μοναξιάς ή και ενοχής. Σε αυτή τη διαδρομή, κανείς δεν χρειάζεται να είναι μόνος.


🔹 Ένας κοινός στόχος
Η συνεργασία Δήμου Παπάγου–Χολαργού και «In Therapy» εντάσσεται στο πλαίσιο κοινών δράσεων για την πρόληψη και την προαγωγή της ψυχικής υγείας και της ειδικής αγωγής, την ενδυνάμωση των γονέων και την υποστήριξη των παιδιών και εφήβων της τοπικής κοινότητας, μέσα από επιστημονικά τεκμηριωμένες και κοινωνικά ευαίσθητες παρεμβάσεις.

Δηλώσεις συμμετοχής για την ομάδα γονέων και για ρεντεβού για αξιολογήσεις: κα. Ιωάννα Δανοπούλου, τηλ. 2132002877, email: idanopoulou@dpapxol.gov.gr ή στο In Therapy, τηλ. 2112109190, email: in.therapy@hotmail.com

Υπεύθυνη Δράσης: Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Αλληλεγγύης και Ισότητας των Φύλων, κα. Γεωργία Παγώνη , 2132002831/893.

13/10/2025

🌿 Κάθε θεραπευτικός χώρος έχει τη δική του “φωνή”.
Ο δικός μας δημιουργήθηκε με φροντίδα με σκοπό να νιώθει το κάθε άτομο ασφάλεια, οικειότητα και αποδοχή.

Για να μπορέσει τελικά να σταθεί, να ανασάνει, να φροντίσει όσα χρειάζεται.

Άλλωστε η θεραπεία δεν είναι μόνο λόγια, τεχνικές και πρωτόκολλα. Είναι και χώρος. Για να παρατηρήσεις, να κάνεις μια παύση και να συνδεθείς με όσα χρειάζεται.

Είναι ζωή!

Η ομάδα μας και ο χώρος μας είναι ανοιχτός για όλ@

📍In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μενίππου 1 & Σωκράτους 25 Χολαργός πλησίον μετρό

📞 211-2109190 / 6906212662

📨in.therapy@hotmail.com

🌐 www.intherapy-athens.gr


#χολαργος
#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος

12/10/2025

🎭 Βιωματικό Εργαστήριο "Θεάτρο & Ψυχανάλυση"

Η πρώτη συνάντηση δεν είναι ποτέ για τις λέξεις.
Αλλά για τον τρόπο που ακούμε τις λέξεις των άλλων,
χωρίς πάντα να ξέρουμε, γιατί μας αγγίζουν.

Ξεκινήσαμε αυτό το ταξίδι στο In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας . Όχι με μεγάλες αποκαλύψεις, αλλά με μικρές, ήσυχες παρουσίες.Μια παύση. Ένα βλέμμα. Ένα «δεν ξέρω τι να πω». Κι όμως, όλα αυτά κάτι φέρνουν.

Ορίσαμε μαζί τις βασικές αρχές της ομάδας:
🍃 εμπιστευτικότητα
🍃 σεβασμός στην επιλογή συμμετοχής
🍃 μη ερμηνευτική ακρόαση
🍃 ελευθερία στην έκφραση — ή και στη σιωπή

Το πλαίσιο άρχισε να χτίζεται. Όχι ως ένας αυστηρός κανόνας, αλλά ως χώρος που μπορεί να αντέξει και να αγκαλιάσει ό,τι φέρνει ο καθένας.

💭 Στις επόμενες τέσσερις συναντήσεις, θα προσεγγίσουνε βιωματικά αποσπάσματα από:

✍️ Η Μεγάλη Χίμαιρα – Μ. Καραγάτσης
✍️Ο Ξένος – Α. Καμύ
✍️Το Σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα – Φ. Γκ. Λόρκα
✍️Γράμμα στον Πατέρα – Φρ. Κάφκα

Χωρίς πρόβες. Χωρίς ρόλους με την παραδοσιακή έννοια. Μόνο με την πρόθεση να συναντήσουμε κάτι αυθεντικό — σε εμάς και στους άλλους.

📍 In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μενίππου 1 & Σωκράτους 25, Χολαργός πλησίον μετρό

📞211-2109190 / 6906212662
📨 in.therapy@hotmail.com

#θέατροκαιψυχανάλυση #βιωματικόεργαστήριο #θέατρο #ψυχανάλυση #ψυχικήυγεία

10/10/2025

💚Η Ψυχική Υγεία, δεν αφορά μόνο την απουσία δυσκολιών. Αλλά την παρουσία φροντίδας, αποδοχής και αυθεντικής σύνδεσης με τον εαυτό μας και τους άλλους.

Μίλα, άκου, νοιάξου - για εσένα και τους γύρω σου.

10 Οκτωβρίου - Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

#ψυχικήυγεία

04/10/2025

📸 Πρώτη ομαδική συνάντηση με τους γονείς των αθλητών του Ηλυσιακού Α.Ο.

Στο πλαίσιο της συνεργασίας του "In Therapy – Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας" με τον Ηλυσιακό Αθλητικό Όμιλο, πραγματοποιήθηκε η πρώτη ομαδική συνάντηση με τους γονείς των παιδιών των αναπτυξιακών τμημάτων Μπάσκετ και Βόλεϊ.

Η συζήτηση είχε έντονο ενδιαφέρον και πλούσιο διάλογο γύρω από τις ψυχολογικές πτυχές της ενασχόλησης των παιδιών με τον αθλητισμό αλλά και της πορείας τους σε αυτόν.

Την παρουσίαση πραγματοποίησε ο Αθλητικός Ψυχολόγος και επιστημονικός συνεργάτης του In Therapy, Ευάγγελος Μανωλόπουλος, ενώ παρόντες ήταν και μέλη της διεπιστημονικής ομάδας του In Therapy.

Η σημερινή συνάντηση αποτέλεσε το πρώτο βήμα μιας σειράς δράσεων που θα ακολουθήσουν, με ομαδικές και ατομικές συναντήσεις παιδιών, προπονητών και γονέων, με στόχο:
• την ενίσχυση της ψυχολογικής προετοιμασίας,
• την προαγωγή της ψυχικής ευεξίας,
• και τη στήριξη της αθλητικής ανάπτυξης των νέων αθλητών.

Η συνεργασία αυτή εντάσσεται στο όραμα του In Therapy για μια ολιστική προσέγγιση της ψυχικής υγείας, που αγκαλιάζει τον άνθρωπο σε κάθε πτυχή της ζωής του — και φυσικά και στον αθλητισμό.

#ηλυσιακός #χολαργος #αθλητικήψυχολογία #ηλυσιακός #ψυχικήυγεία #αθλητισμός #ψυχολογία #πρόληψη #ομαδικήσυνάντηση #γονείς #παιδιά

29/09/2025

✨ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΧΑΜΗΛΟΥ ΚΟΣΤΟΥΣ

Στο "In Therapy – Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας".

Στο πλαίσιο της κοινωνικής μας δράσης και με στόχο τη διεύρυνση της πρόσβασης στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας χαμηλού κόστους, διαθέσιμες τόσο δια ζώσης όσο και διαδικτυακά, στα ελληνικά και αγγλικά.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται από φοιτητές του μεταπτυχιακού τμήματος "Κλινικής Ψυχολογίας", του Hellenic American University , κατόχους άδειας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, υπό την εποπτεία έμπειρων και πιστοποιημένων επαγγελματιών.

📍 Τοποθεσία:
• Δια ζώσης: Μενίππου 1 & Σωκράτους 25, Χολαργός (πλησίον σταθμού Μετρό)
• Online: Μέσω ασφαλούς ψηφιακής πλατφόρμας

💶 Κόστος:
• Πρώτη συνάντηση (αξιολόγηση): 25€
• Ατομική συνεδρία: 20€

Η παροχή υπηρεσιών γίνεται με επαγγελματισμό, σεβασμό και απόλυτη εμπιστευτικότητα. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε στήριξη σε όσους τη χρειάζονται, ανεξαρτήτως κοινωνικοοικονομικής κατάστασης.

📞 Για πληροφορίες και ραντεβού
211-2109190 / 6906212662

📨 in.therapy@hotmail.com

🌐 www.intherapy-athens.gr

ENGLISH BELOW:

✨Low-Cost Psychotherapy

At In Therapy – Center for Mental Health Prevention & Promotion
As part of our social responsibility and with the aim of expanding access to mental health services, we offer low-cost individual psychotherapy sessions. Sessions are available both in person and online, in Greek and English.

Therapy is conducted by postgraduate students from the Clinical Psychology program at Hellenic American University, who hold a valid license to practice as psychologists, under the supervision of experienced and certified professionals.
📍 Location:
• In person: 1 Menippou & 25 Sokratous St., Holargos (near the Metro station)
• Online: Via a secure digital platform

💶 Cost:
• Initial assessment session: €25
• Individual session: €20

All services are provided with professionalism, respect, and complete confidentiality. Our mission is to support those in need, regardless their socioeconomic status.


#ψυχικήυγεία
#ψυχολόγος #χολαργος #ψυχοθεραπεία

26/09/2025

📰 Δελτίο Τύπου
Το InTherapy σε συνεργασία με τον Ηλυσιακό Α.Ο.

Το "InTherapy – Χώρος Πρόληψης και Προαγωγής Ψυχικής Υγείας" ξεκινά συνεργασία με τον Ηλυσιακό Αθλητικό Όμιλο για την παροχή εξειδικευμένων υπηρεσιών Αθλητικής Ψυχολογίας στα αναπτυξιακά τμήματα Μπάσκετ και Βόλεϊ του συλλόγου.

Στόχος της συνεργασίας είναι:

•η ενίσχυση της ψυχολογικής προετοιμασίας των νεαρών αθλητών,

•η προαγωγή της ψυχικής τους ευεξίας

•η βελτιστοποίηση της αθλητικής τους απόδοσης μέσα από επιστημονικά εργαλεία και βιωματικές παρεμβάσεις.

Υπεύθυνος των δράσεων είναι ο Αθλητικός Ψυχολόγος και επιστημονικός συνεργάτης μας Ευάγγελος Μανωλόπουλος που σε συνεργασία με την ομάδα ψυχολόγων του In Therapy, θα πλαισιώσουν το έργο των προπονητών και θα στηρίξουν τα παιδιά και τις οικογένειές τους στη διαδρομή τους στον αθλητισμό.

Η Αθλητική Ψυχολογία αποτελεί έναν ακόμη τομέα της ολιστικής προσέγγισης του In Therapy στην πρόληψη και την προαγωγή της ψυχικής υγείας, δίπλα στις υπόλοιπες δράσεις και υπηρεσίες του χώρου μας.

Επικοινωνήστε μαζί μας :

📞 211-2109190 / 6906212662

📨 in.therapy@hotmail.com

🌐 www.intherapy-athens.gr

📍In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μενίππου 1 και Σωκράτους 25 Χολαργός πλησίον Μετρό

#αθλητικήψυχολογία #διαδικτυακέςσυνεδρίες #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #ψυχοθεραπευτής #ψυχολόγος #ψυχολογία #ψυχή

21/09/2025

✨Ολοκληρώθηκε το "Open Day - Γνωριμίας με το Ψυχόδραμα", με συντονιστή τον Θάνο Ξενάκη.

🙏Σας ευχαριστούμε για την ευκαιρία να μοιραστούμε, να συνδεθούμε και να γνωριστούμε.

Το Ψυχοδράμα είναι μια βιωματική μέθοδος που μας φέρνει λίγο πιο κοντά με τον εαυτό μας, μέσα από την δράση και τη σύνδεση με την ομάδα.

🍃Τον Οκτώβριο ξεκινάει εβδομαδιαία ομάδα Ψυχοδράματος στο χώρο μας.

Πληροφορίες στις επόμενες μέρες❗

📍In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μενίππου 1 & Σωκράτους 25, Χολαργός
Πλησίον μετρό

📞 211-2109190 / 6906212662
📨 in.therapy@hotmail.com
🌐 www.intherapy-athens.gr

#ψυχόδραμα #ψυχικήυγεία #χολαργός

18/09/2025

🐾Όταν τελειώνουν οι συνεδρίες όλοι χρειαζόμαστε λίγη ξεκούραση.. αν και η καλύτερη θεραπεία καμιά φορά είναι η ίδια η ξεκούραση 😊🐶

#χολαργος #ψυχολόγος #ψυχικήυγεία

17/09/2025

Αυτό το Σάββατο, η ανοιχτή - δωρεάν ημέρα γνωριμίας με το Ψυχοδραμα ☀️

Έχουν μείνει λίγες θέσεις. Σας περιμένουμε!

🎭 Open Day Ψυχοδράματος - Ημέρα Γνωριμίας

"Το Ψυχόδραμα είναι μια βιωματική μέθοδος ψυχοθεραπείας που συνδυάζει την έκφραση σκέψεων, συναισθημάτων και σωματικής δράσης. Μέσα από το παιχνίδι ρόλων, τη δυναμική της ομάδας και την ασφάλεια που αυτή προσφέρει, βοηθά τον καθένα να έρθει σε βαθύτερη επαφή με τον εαυτό του και να βρει νέους τρόπους να σχετίζεται με τους άλλους."

✨ Στο Open Day Ψυχοδράματος θα έχεις την ευκαιρία:
🍃 Να γνωρίσεις τη μέθοδο από κοντά
🍃 Να ζήσεις τη δύναμη της ομάδας
🍃 Να δοκιμάσεις έναν νέο βιωματικό δρόμο έκφρασης και αυτογνωσίας

🗓️ Σάββατο 20/9, 19:00 – 21:00

👉Δωρεάν Συμμετοχή
*Περιορισμένος αριθμός θέσεων

📍 InTherapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Μενίππου 1 και Σωκράτους 25 Χολαργός πλησίον μετρό

🔹 Στόχος είναι η δημιουργία μιας σταθερής ομάδας 5–8 μελών, που θα συναντιέται εβδομαδιαία από Οκτώβριο έως Ιούνιο.

Συντονίζει: Θάνος Ξενάκης, Ψυχοδραματιστής (εκπ.)

📞 Δηλώσεις συμμετοχής & πληροφορίες:
211-2109190 / 6906212662
📧 in.therapy@hotmail.com
🌐 www.intherapy-athens.gr

#ομαδικήψυχοθεραπεία #γνωριμία #ψυχόδραμα #ψυχικήυγεία

03/09/2025

🌿 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ & ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ 2025–2026

📍 In Therapy – Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας

✨ Εξερεύνησε, ανακάλυψε, βίωσε! ✨
Στο In Therapy δημιουργούμε χώρους όπου η ψυχοθεραπεία συναντά την τέχνη, την ομάδα και την προσωπική ανακάλυψη.

--

🎭 ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΘΕΑΤΡΟΥ & ΨΥΧΑΝΑΛΥΣΗΣ
•δια ζώσης συμμετοχή

📌 Θεατρικά κείμενα, λογοτεχνια, αυτοσχεδιασμοί, σωματική έκφραση & ψυχαναλυτική σκέψη σε έναν ασφαλή βιωματικό χώρο.
👉 Έναρξη: Σάββατο 11/10 και ανά δύο Σάββατα
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : Βιωματικό Εργαστήριο Θεάτρου & Ψυχανάλυσης

---

🧠 ΟΜΑΔΙΚΗ ΕΠΟΠΤΕΙΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ ΜΕ ΠΑΙΔΙΑ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΕΣ
•διαδικτυακή συμμετοχή

Σταθερός εποπτικός χώρος για επαγγελματίες που εργάζονται με παιδιά, εφήβους & οικογένειες.
📌 Ανάλυση περιστατικών, role plays, θεωρία & πράξη.
👉Έναρξη: Σεπτέμβριος.

Δήλωσε συμμετοχή για τον επόμενο εποπτικό κύκλο.

---

🎭 OPEN DAY ΨΥΧΟΔΡΑΜΑΤΟΣ - ΗΜΕΡΑ ΓΝΩΡΙΜΙΑΣ
Γνώρισε το ψυχόδραμα και τη δύναμη της ομάδας σε ένα ανοιχτό εισαγωγικό εργαστήριο.
•δια ζώσης συμμετοχή

📌 Από εκεί διαμορφώνεται σταθερή εβδομαδιαία ομάδα (5–8 μέλη).
👉 Ημερομηνία : Σάββατο 20/9
Δήλωσε συμμετοχή στο επόμενο Open Day.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ : 🎭 Open Day Ψυχοδράματος - Ημέρα Γνωριμίας

---

💃 ΟΜΑΔΑ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
Εξερεύνησε τα συναισθήματά σου μέσα από την κίνηση και την ομαδική διαδικασία.
•δια ζώσης συμμετοχή

📌 Ένας κύκλος που συνδυάζει δημιουργικότητα, σωματική απελευθέρωση και ψυχοθεραπεία.
👉Έναρξη : Οκτώβριος. Στείλε μήνυμα για συμμετοχή στον επόμενο κύκλο.

---

✨ Κοινωνική Δράση – Ψυχοθεραπεία Χαμηλού Κόστους
Με στόχο τη διεύρυνση της πρόσβασης στις υπηρεσίες ψυχικής υγείας, προσφέρουμε ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας (δια ζώσης & online) στα ελληνικά και αγγλικά.
💶 Συνεδρίες από 20€, με εποπτευόμενους ψυχολόγους μεταπτυχιακού προγράμματος.
👉 Για περισσότερες πληροφορίες και ραντεβού, επικοινώνησε μαζί μας.

📞 211-2109190 / 6906212662
📩 in.therapy@hotmail.com
🌐 www.intherapy-athens.gr

📍 Μενίππου 1 & Σωκράτους 25, Χολαργός (πλησίον μετρό)

#ψυχοθεραπεία #βιωματικάεργαστήρια #εποπτεία #ψυχόδραμα #χοροθεραπεία #ψυχικήυγεία

30/06/2025

🧠✨ Η φωνή σου πρέπει να ακουστεί…

Συχνά, η φωνή των ανθρώπων που λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας δεν ακούγεται.
Κι ακόμα πιο συχνά, δεν ακούγεται η φωνή όσων, λόγω οικονομικών, κοινωνικών δυσκολιών ή αναπηρίας, δεν έχουν πρόσβαση σε αυτές.

Την ίδια στιγμή, πληθαίνουν οι “εύκολες απαντήσεις” στα social media.
Λόγια χωρίς επιστημονικό υπόβαθρο -από άτομα που ενδεχομένως στερούνται και ενός βασικού πτυχίου- καταπατώντας πολλές φορές τους κώδικες δεοντολογίας, γεμίζουν το timeline με «διαγνώσεις» και «συμβουλές», που τελικά αφήνουν περισσότερη σύγχυση και φθορά.

⚠️ Η ψυχική υγεία δεν είναι περιεχόμενο για like.
Δεν είναι θέαμα. Δεν είναι τάση.

Στο "In Therapy – Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας", σεβόμαστε το βίωμα, την ιστορία και την αξιοπρέπεια του κάθε ανθρώπου.

🎤 Γι’ αυτό, θέλουμε να ακούσουμε εσένα.

👉 Πες μας μια φράση του θεραπευτ@. σου που σου έμεινε.
Κάτι που σε κράτησε, που σου άγγιξε κάτι βαθύτερο, που σε βοήθησε να δεις αλλιώς τον εαυτό σου.

📩 Στα σχόλια, ανώνυμα ή επώνυμα.
📌 In Therapy - Χώρος Πρόληψης & Προαγωγής Ψυχικής Υγείας
Κέντρο Ψυχοθεραπείας

📞 211-2109190 / 6906212662

Μενίππου 1 & Σωκράτους 25 Χολαργός πλησίον μετρό

#ηφωνήσουπρέπειναακουστεί #ΜιαΦράσηΠουΈμεινε #ΑληθινάΛόγια #Ψυχοαποτύπωμα
#ψυχικήυγεία #ψυχολόγος