Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα - Giourda Pharmacy

  • Home
  • Greece
  • Holargos
  • Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα - Giourda Pharmacy

Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα - Giourda Pharmacy Το Φαρμακείο της Χριστίνας Γκιούρδα στον Χολαργό, Βουτσινά 65

Το Φαρμακείο της Χριστίνας Γκιούρδα στον Χολαργό, Βουτσινά 65 στην πλατεία Δημοκρατίας, αποτελεί ένα από τα κεντρικότερα φαρμακεία στην περιοχή. Άρτια καταρτισμένο επιστημονικό προσωπικό συνεχίζει με αφοσίωση και ζήλο να παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες φαρμακευτικής φροντίδας και συμβουλευτικής σε θέματα ομορφιάς και ευεξίας.

Στο Φαρμακείο μας, όλα τα άτομα της ομάδας συνεισφέρουν με μεγάλη προθ

υμία, υπευθυνότητα, ευσυνειδησία και απαράμιλλη εργατικότητα στο να αποκτήσει το φαρμακείο ταυτότητα, φήμη και αναγνώριση για το επίπεδο των υπηρεσιών του. Η ανθρώπινη προσέγγιση με στόχο την πληρέστερη ενημέρωση του ασθενή για τις δυνατότητες αντιμετώπισης οποιουδήποτε θέματος υγείας αποτελεί για εμάς ανάγκη και μέσο εξέλιξης για την περαιτέρω βελτίωση των υπηρεσιών μας.

Επιπλέον, η αγάπη για τα ζώα μας έχει ωθήσει στην δημιουργία εκτεταμένης τεχνογνωσίας στην διαχείριση κτηνιατρικών φαρμάκων και την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων φαρμακευτικής φροντίδας για τους μικρούς μας φίλους.

Στο φαρμακείο μας θα βρείτε ολοκληρωμένες σειρές δερμοκαλλυντικών και φυσικών προϊόντων, μεγάλη ποικιλία σε φυτικά συμπληρώματα υγείας και ομορφιάς, ομοιοπαθητικά φάρμακα και εξοπλισμένο φαρμακευτικό εργαστήριο. Επίσης, σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο εξειδικευμένο προσωπικό σας προσφέρει υπηρεσίες περιποίησης και ομορφιάς (μακιγιάζ, θεραπείες προσώπου-σώματος, χαλαρωτικό μασάζ) και την ευκαιρία να δοκιμάσετε μεγάλη ποικιλία προϊόντων ομορφιάς και περιποίησης από επώνυμες εταιρείες.

Με διευρυμένο ωράριο λειτουργίας καθημερινά (πλην Κυριακής) από τις 8:00 το πρωί έως τις 11:00 το βράδυ στεκόμαστε δίπλα σας σε κάθε σας ανάγκη.

Σε ένα όχι και πολύ μακρινό κάποτε, τέτοια εποχή τρυγούσαμε τις κατάφορτες #μουριές του Χολαργού. Καβαλούσαμε ποδήλατα ...
29/04/2026

Σε ένα όχι και πολύ μακρινό κάποτε, τέτοια εποχή τρυγούσαμε τις κατάφορτες #μουριές του Χολαργού. Καβαλούσαμε ποδήλατα μαζί με την παλιοπαρέα και εξαφανιζόμασταν από το ξέγνοιαστο βλέμμα των γονιών μας για να φάμε μούρα και να επιστρέψουμε με μελένια χέρια και χείλη στην οργή της μητέρας για τα ανεξίτηλα λερωμένα ρούχα μας.
Σε ένα επίσης όχι πολύ μακρινό κάποτε ο παππούς μου γέμιζε με άγρια μούρα του δάσους τις χούφτες των εγγονιών του. Δωρικός με τα λόγια του έβαζε αγάπη και νοιάξιμο μόνο στις πράξεις του. Απολάμβανε να τιτιβίζουμε γύρω του μπουκωμένοι με τους γλυκούς καρπούς που μας έφερνε αδιαφορώντας αν θα τραυμάτιζε τα χέρια του από τα αγκαθωτά κλαδιά των θάμνων.

Αργότερα ήρθαν οι άλλες οι εποχές. Εκείνες όπου οι άνθρωποι δεν άντεχαν τα μούρα που έπεφταν και λέκιαζαν τις πλάκες του πεζοδρομίου και τα αυτοκίνητα τους. Οι δημοτικοί άρχοντες ξερίζωσαν τις μουριές και μαζί και όλες τις αναμνήσεις μας. Τώρα την παχιά σκιά της μουριάς ίσως να την συναντήσεις στην πλατεία του ορεινού χωριού που θα επισκεφθείς αλλά και αυτή ακόμη θα είναι μπολιασμένη για να μην κάνει μούρα.

Η μουριά έφτασε στην Ελλάδα εδώ και αιώνες από την Κασπία Θάλασσα. Ο Θεόφραστος την αποκαλούσε συκάμινα και ο Διοσκουρίδης μορέα. Η λευκή μουριά έφτασε από την Κίνα στο Βυζάντιο μαζί με τα αυγά του μεταξοσκώληκα.
Υπάρχουν πάνω από 300 ποικιλίες μούρων και σίγουρα ανήκουν στα πιο πολύτιμα φρούτα- υπερτροφή για τις ευεργετικές ιδιότητες τους. Νόστιμα, θρεπτικά, αντιοξειδωτικά, καθαρτικά, τονωτικά, σπάνια θα τα δεις στον πάγκο της λαϊκής, γιατί μαραίνονται γρήγορα από τη στιγμή που θα τα κόψεις από το δέντρο.
Στην Ελλάδα, όταν αναφερόμαστε στα μούρα, έχουμε στο νου μας κυρίως στον νου μας τα άσπρα μούρα, τα κόκκινα, τα μαύρα και τα βατόμουρα. Αποτελούν καλές πηγές σιδήρου, ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, καλίου και σεληνίου. Η παρουσία τους σε επαρκείς ποσότητες στον οργανισμό είναι καθοριστική για πολλές ζωτικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, η υψηλή περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C και φλαβονοειδή τα κατατάσσει στην ομάδα των τροφίμων, που διαθέτουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση αποτελώντας ασπίδα για τον διαβήτη και μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφράγματος, ενώ είναι πολύτιμος βοηθός στην προστασία από την εμφάνιση κακοηθειών. Μάλιστα, οι πολυφαινόλες που περιέχουν, βοηθούν στη μείωση της υπεργλυκαιμίας και συστήνονται ως μια καλή διαιτητική επιλογή σε υπέρβαρα άτομα. Επιπλέον, καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, αποτρέπουν την πρόωρη γήρανση, μειώνουν τις λοιμώξεις και ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Επιπλέον, η κατανάλωση μούρων μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και την εγρήγορση του οργανισμού, ενώ επίσης προκαλεί σύσφιξη των ιστών με αποτέλεσμα το νεανικό δέρμα.
Και αν η περίοδος τους δεν διαρκεί πολύ, υπάρχουν λύσεις, ώστε να τα διατηρήσουμε για όλον τον χρόνο. Ποιος δεν τρελαίνεται πραγματικά για μια σπιτική μαρμελάδα; Η μαρμελάδα μούρο έχει τόσο ωραία και λεπτά αρώματα δικά της που θα ήταν ιεροσυλία να της προσθέσουμε κάποιο άλλο αρωματικό πέρα από άλλα ομοειδή φρουτάκια όπως το φραμπουάζ, οι φράουλες και τα βατόμουρα. Ακόμα μπορούν να αποθηκευτούν στην κατάψυξη για μεγάλο χρονικό διάστημα, ώστε να τα συνοδεύσουμε όποτε θελήσουμε με το παγωτό ή το γλυκό μας, προσθέτοντας έτσι μια υγιεινή πινελιά στην αγαπημένη μας λιχουδιά.

Το σίγουρο είναι πάντως ότι την απόλαυση και τη χαρά να τρως μελένια γλυκά μούρα σκαρφαλωμένος μέσα στα κλαδιά της μουριάς δεν θα την ξαναζήσουμε...

🌸 29 & 30 Απριλίου | Event -30% #Έκπτωση🌸 Η φύση έχει ξυπνήσει με αρώματα και χρώματα. Στο αέρα πλανάται το μεθυστικό...
29/04/2026

🌸 29 & 30 Απριλίου | Event -30% #Έκπτωση🌸

Η φύση έχει ξυπνήσει με αρώματα και χρώματα. Στο αέρα πλανάται το μεθυστικό άρωμα των λουλουδιών της νεραντζιάς, της πασχαλιάς και των τριαντάφυλλων που ανυπομονούν να προϋπαντήσουν τον τελευταίο γιο της Άνοιξης, τον Μάιο!
Μαζί ξυπνά και η ανάγκη της ανανέωσης μας και της επιθυμίας να προσφέρουμε ανοιξιάτικα χάδια στην ομορφιά μας!

Στις 29 & 30 Απριλίου, σας προσκαλούμε σε ένα ανοιξιάτικο ταξίδι περιποίησης με την υπογραφή της Skincode, εκεί όπου η επιστήμη συναντά την καθαρότητα και την ισορροπία της επιδερμίδας.
Μια φροντίδα που δεν βαραίνει, δεν πιέζει…αλλά συνεργάζεται με το δέρμα. Το βοηθά να ανανεωθεί φυσικά, να ενισχύσει τη φωτεινότητά του, να επαναφέρει τη λεία και υγιή του όψη.
Γιατί η αληθινή ομορφιά της άνοιξης δεν είναι υπερβολική. Είναι καθαρή, δροσερή, σχεδόν αθόρυβη.

Το διήμερο αυτό είναι μια ευκαιρία να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, να ακούσετε τις ανάγκες της επιδερμίδας σας και να της προσφέρετε αυτό που πραγματικά χρειάζεται για να ανθίσει.
Με -30% έκπτωση σε όλα τα προϊόντα Skincode, σας περιμένουμε να ανακαλύψουμε μαζί τη δική σας εκδοχή της ανοιξιάτικης λάμψης.

Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα
📍 Βουτσινά 65, Χολαργός
📞 210 6528036 & 210 6540514

#Φαρμακειο #Χολαργός

28/04/2026

Είμαι το μαγνήσιο.

Όλοι μιλούν για εμένα και όχι άδικα αφού η καρδιά σου, ο εγκέφαλος σου, τα κόκκαλα σου, οι μύες σου, τα πνευμόνια σου και το πάγκρεας σου εξαρτώνται από εμένα.

Αν με θυμάσαι μόνο όταν έχεις κράμπες και αϋπνία τότε ήρθε η ώρα να σου συστήσω το μεγαλείο μου:

Χωρίς εμένα έχεις αρρυθμία, προβλήματα με την πίεση σου και διαταραχές στην πήξη του αίματος. Όλη η καρδιαγγειακή σου υγεία είναι στα χέρια μου.

Ο εγκέφαλος σου με λατρεύει και εγώ εκείνον. Όταν είμαστε παρέα δεν έχεις ποτέ αϋπνία, άγχος, ημικρανίες και κατάθλιψη. Ακόμη και η ΔΕΠΥ σου «σβήνει» κοντά μου.

Αν έχεις μυϊκούς πόνους, κράμπες ή ινομυαλγία βάλε με στην ζωή σου για να λυτρωθείς από τους πόνους. Όσο για τα οστά σου, μπορεί να νομίζεις ότι σύμμαχος σου είναι το ασβέστιο αλλά χωρίς εμένα θεραπεία για την οστεοπόρωση δεν γίνεται.

Εμπιστεύσου την υγεία των πνευμόνων σου πάνω μου για να ξεχάσεις κάθε έξαρση από το αλλεργικό ή βρογχικό σου άσθμα.

Έχεις αντίσταση στην ινσουλίνη, μεταβολικό σύνδρομο και συμπτώματα προδιαβήτη? Είναι το πάγκρεας σου που με καλεί σε βοήθεια και δεν το ακούς.

Νιώθεις θλίψη και ανησυχία? έχεις μεγάλο στρες και κρίσεις πανικού? Μπορώ να σε βοηθήσω να τα διαχειριστείς. Βούδας δεν θα γίνεις, ούτε μοναχός Σαολίν αλλά σίγουρα θα σε αντέχουν περισσότερο οι φίλοι σου.

Εχθρός μου είναι μόνο τα φάρμακα. Όλα τα φάρμακα για το στομάχι, την πίεση, τον διαβήτη, όλα τα αντιβιοτικά, τα αντισυλληπτικά και οι θεραπείες με κορτιζόνη με εξαφανίζουν από τον οργανισμό σου. Το ίδιο και το αλκοόλ, ο καφές, οι εξαντλητικές δίαιτες και η πλούσια σε υδατάνθρακες διατροφή.

Κυκλοφορώ σε πολλές μορφές. Στην αδιάφορη και σχεδόν άχρηστη μορφή μου, του οξειδίου του μαγνησίου, στην κιτρική μου μορφή που κάνει μαγικά για τις κράμπες σου… αν βέβαια με αντέξει το στομάχι και το έντερο σου. Οι σπουδαίες μορφές μου είναι οι χηλικές. Το ευγενικό μαλικό, το διάσημο, και όχι άδικα, λατρεμένο από όλους γλυκινικό και το θρεονικό που αγαπά ο εγκέφαλος σου, είναι σίγουρο ότι θα πραγματοποιήσουν θαύματα για την υγεία σου.

Και αν ανήκεις σε αυτούς που αυτάρεσκα θα πουν « Δεν μου λείπει μαγνήσιο. Το είδα στις εξετάσεις μου» άκουσε με:

Όταν με μετρούν στον ορό του αίματος αποκαλύπτω μόνο το μαγνήσιο που κυκλοφορεί για την λειτουργία της καρδιάς σου. Όχι αυτό που υπάρχει στον οργανισμό σου. Οι φυσιολογικές τιμές μου στο αίμα σου δεν σημαίνουν επάρκεια μου. Και όταν απουσιάζω το σώμα σου θα σου το φανερώσει με πολλά συμπτώματα. Γι αυτό να το ακούς όταν σου μιλάει….

Πες με και ψώνιο αλλά κανένα άλλο μέταλλο του σώματος σου δεν μπορεί να με φτάσει. Συμμετέχω σε περισσότερες από 300 βιοχημικές αντιδράσεις του οργανισμού σου. Κινώ τα νήματα όλης της υγείας σου. Γι αυτό δεν είμαι τυχαία πρώτο στις προτιμήσεις σου.

Διάλεξε την ποιοτικότερη μορφή μου για να έχεις δύναμη και υγεία στην ζωή σου. Αν δεν θες να παίρνεις συμπληρώματα τότε φρόντισε να τρως μια ολόκληρη μαύρη σοκολάτα κάθε μέρα. Σιλουέτα δεν θα έχεις, αλλά μαγνήσιο θα έχεις!

Η #σεμπρεβίβα των Κυθήρων δεν είναι απλώς ένα λουλούδι. Είναι ένα άνθος που τολμά να φυτρώνει κάθετα σε γρανιτένια βράχ...
28/04/2026

Η #σεμπρεβίβα των Κυθήρων δεν είναι απλώς ένα λουλούδι. Είναι ένα άνθος που τολμά να φυτρώνει κάθετα σε γρανιτένια βράχια για να μας διδάξει με την χρυσαφένια του σιωπή ότι την αυθεντικά αληθινή ομορφιά δεν μπορεί να την δαμάσει ο χρόνος.
Το όνομα της σημαίνει «αυτό που ζει για πάντα» και το συνθέτουν οι ιταλικές λέξεις sempre(πάντα) και vivere (ζω). Ένα όχι τυχαίο όνομα για την αίσθηση αιωνιότητας που αποπνέει το λουλούδι αυτό. Στέκει αγέρωχο και αρνείται να υποκύψει στην φθορά αφού και όταν αποχωριστεί την ζωοδότρια γη που το γέννησε, παραμένει…αμάραντο.

Στα Κύθηρα, φυτρώνει πεισματικά πάνω στους βράχους, εκεί που η γη μοιάζει άγονη και αφιλόξενη. Ανθίζει την άνοιξη και συλλέγεται μέσα στο καλοκαίρι, κουβαλώντας μέσα της όλο το φως και τη σκληρότητα του τόπου. Δεν ζητά πολλά. Λίγο χώμα, πολύ ήλιο και την ελευθερία να απλωθεί εκεί που κανένα άλλο άνθος δεν θα τολμούσε.

Η χρυσή πινελιά της ελληνικής φύσης είναι στην πραγματικότητα ένα πολύτιμο βότανο, ο ελίχρυσος( Helichrysum orientale). Από τα αρχαία χρόνια έχει συνδεθεί με την αθανασία και την αιώνια νιότη. Λέγεται ότι, όταν ο Πάρις ταξίδευε με την Ελένη προς την Τροία, σταμάτησαν στα Κύθηρα για να προσφέρουν θυσία στην θεά Αφροδίτη. Εκεί, η Ελένη, ζηλεύοντας τη θεά, ζήτησε από τον Πάρι να της πει ότι είναι πιο όμορφη. Ο Πάρις, σκεπτόμενος τις λέξεις του με προσοχή, την παρέπεμψε στον ελίχρυσο, λέγοντας: «Βλέπεις αυτό το λουλούδι; Έχεις τα ίδια χρυσαφένια μαλλιά και το ίδιο λεπτό σώμα. Η ομορφιά σου θα κρατήσει για πάντα». Έτσι, ο ελίχρυσος συνδέθηκε με την ομορφιά και τη διαχρονικότητα, μια κληρονομιά που αντέχει στον χρόνο.
Οι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν τις μαγευτικές ιδιότητες του ελίχρυσου και το χρησιμοποιούσαν για να στολίζουν τους ναούς τους με στεφάνια από αυτό το λουλούδι. Η συνήθεια αυτή συνεχίζεται και σήμερα στα Κύθηρα, όπου οι άνθρωποι ανθοστολίζουν τα σπίτια και τα καταστήματά τους με μπουκέτα ελίχρυσου, δημιουργώντας μια ατμόσφαιρα ζωντάνιας και ομορφιάς.

Αν σταθεί κανείς λίγο πιο προσεκτικά απέναντί της, θα ανακαλύψει ότι η σεμπρεβίβα δεν είναι μόνο ποίηση, αλλά και θαύμα της βοτανικής αντοχής. Ανήκει στο γένος Helichrysum και είναι ένα φυτό προσαρμοσμένο σε ακραίες συνθήκες ξηρασίας και έντονου ήλιου. Τα φύλλα της είναι μικρά, συχνά καλυμμένα με ένα λεπτό χνούδι, που λειτουργεί σαν φυσική ασπίδα για να περιορίζει την απώλεια νερού. Τα χαρακτηριστικά «πέταλα» της, αυτά τα χρυσαφένια, χαρτώδη φύλλα που δεν μαραίνονται, στην πραγματικότητα δεν είναι πέταλα αλλά βράκτια φύλλα, σχεδιασμένα από τη φύση για να προστατεύουν το άνθος και να διατηρούν τη δομή του ακόμα και μετά την αποξήρανση. Στο εσωτερικό της κρύβονται πολύτιμες ουσίες, φλαβονοειδή, αιθέρια έλαια και αντιοξειδωτικά, που της προσδίδουν τις θεραπευτικές της ιδιότητες. Είναι ένα φυτό που δεν εντυπωσιάζει με το μέγεθος ή την πολυπλοκότητά του, αλλά με τη σοφία της απλότητάς του: να αντέχει, να προσαρμόζεται και να επιμένει.
Ο ελίχρυσος έχει εξαιρετική αντιφλεγμονώδη και καταπραϋντική δράση και αναζωογονεί την κυτταρική λειτουργία χαρίζοντας αναστροφή της γήρανσης και μακροζωία. Προσφέρει ανακούφιση στις δερματικές παθήσεις, τα εγκαύματα, τα εκζέματα, την ευρυαγγεία και την φλεβίτιδα. Το αιθέριο έλαιο ελίχρυσου εκτιμάται ιδιαίτερα στην αρωματοθεραπεία και θεωρείται ως ένα από τα πιο πολύτιμα και πιο σπάνια αιθέρια έλαια του κόσμου μας. Και εδώ βρίσκεται μια ακόμη αντίφαση που το κάνει τόσο ξεχωριστό: ένα λουλούδι που μοιάζει «νεκρό» όταν αποξηραίνεται, στην πραγματικότητα κουβαλά μέσα του ζωή και θεραπεία.

Σήμερα, η σεμπρεβίβα των Κυθήρων είναι ένα είδος που προστατεύεται αυστηρά, καθώς η αλόγιστη συλλογή του στο παρελθόν απείλησε την ίδια του την ύπαρξη. Οι επισκέπτες του νησιού στέκονται πια με δέος μπροστά του, γνωρίζοντας ότι δεν επιτρέπεται να το κόψουν, αλλά μόνο να το θαυμάσουν εκεί που γεννιέται: πάνω στους άγριους βράχους.

Συχνά συγχέεται με άλλους ελίχρυσους της Ελλάδας, όπως εκείνος της Αμοργού. Ανήκουν στην ίδια οικογένεια, αλλά δεν είναι το ίδιο φυτό. Η σεμπρεβίβα των Κυθήρων είναι μοναδική. Ενδημική. Δεμένη με το νησί της τόσο βαθιά, που μοιάζει να είναι κομμάτι της ίδιας του της ψυχής. Και ίσως τελικά αυτό είναι που μας συγκινεί περισσότερο. Ότι μέσα σε έναν κόσμο που αλλάζει, που φθείρεται, που ξεχνά υπάρχει κάτι μικρό, ταπεινό, σχεδόν αόρατο, που επιμένει να μας θυμίζει πως η ομορφιά δεν χρειάζεται εμάς για να επιβιώσει. Ομορφιά είναι ένα φυτό -δώρο της γης που στέκει αθάνατο στο Ελληνικό φως σαν μνήμη αμάραντη της ένδοξης ιστορίας της πατρίδας μας.

Photo credits to: Panagiotis Provataris.

27/04/2026

Η φύση γνέθει τα όνειρα της άνοιξης με λουλούδια και μας ζητά να αγαπήσουμε την μεταμορφωτική δύναμη της μητέρας Γης! Γιατί υπάρχει πιο αληθινή και απροσποίητη αγάπη από τα δώρα της πλάσης για τον άνθρωπο; Τα πολύχρωμα και αρωματικά λουλούδια που ξαποσταίνει πάνω τους με ευτυχία το βλέμμα μας, το οξυγόνο της ανάσας μας που τόσο γενναιόδωρα προσφέρουν τα δέντρα, οι καρποί της τροφής μας που προετοιμάζονται μέσα από βελούδινα κλειστά πέταλα;
O Απρίλιος κλείνει μέσα του την ημέρα της Γης και μαζί με την συμμετέχουμε και εμείς στην ωδή ευγνωμοσύνης προς την φύση. Άλλωστε ομορφιά δεν είναι μια ωραία αντανάκλαση στον καθρέφτη αλλά το μεγαλείο μιας ψυχής που προσφέρει αγάπη προς το περιβάλλον και τα πλάσματα όλου του κόσμου μας.
Αύριο, 28 Απριλίου, σας προσκαλούμε σε μια γιορτή ομορφιάς Caudalie και μυσταγωγικά αιθέρια spa προσώπου! Ιεροτελεστίες φωτεινότητας και αναγέννησης της λάμψης με την εμβληματική σειρά Vinoperfect και τα μεταξένια κουκούλια μας βυθισμένα σε μεθυστικά ευωδιαστό ανθόνερο από νεραντζολούλουδα! Μια ανυπέρβλητη κυτταρική αναγέννηση με τους θησαυρούς του αμπελιού Caudalie σε χορό με την αγαλλίαση των αισθήσεων με αρωματικές ανθένιες νότες της σερικίνης του μεταξιού στην επιδερμίδα σας!
Με τις αγορές σας των αγαπημένων σας καλλυντικών Caudalie, πέρα από την έκπτωση έχουμε ένα μοναδικό δώρο για να συντροφεύει την ημέρα σας και για να σας θυμίζει ότι ο σεβασμός μας προς την φύση είναι πράξη ιερής υπόσχεσης. Μια υπέροχη κούπα θερμός για τον καφέ σας ή το τσάι σας για να μειώσουμε την κατανάλωση και την απόρριψη των χάρτινων και πλαστικών ποτηριών.

Μια πράξη ευαισθησίας που επικοινωνεί την σημασία να φροντίζουμε πάντα με την ίδια αγάπη την γη που μας φιλοξενεί περισσότερο από τον εαυτό μας.

Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα

📍 Βουτσινά 65, Χολαργός
📞 ‪210 6528036‬ & ‪210 6540514‬

#Φαρμακειο #Χολαργός
#Εκπτώσεις #Προσφορές #Δώρα

«Αγαπημένε μου Θεέ,Σε παρακαλώ, θα προσέχεις το σκυλάκι μου; Πέθανε πριν από λίγες μέρες.Την αγαπούσα και μου λείπει τόσ...
27/04/2026

«Αγαπημένε μου Θεέ,
Σε παρακαλώ, θα προσέχεις το σκυλάκι μου; Πέθανε πριν από λίγες μέρες.
Την αγαπούσα και μου λείπει τόσο πολύ…
Σε ευχαριστώ που μου επέτρεψες να γίνει το σκυλάκι μου, και ας αρρώστησε.
Σε παρακαλώ, θα παίζεις μαζί της; Της αρέσει να κολυμπάει και να παίζει με μικρές μπάλες.
Σου στέλνω μαζί με το γράμμα μου και μια φωτογραφία της, για να ξέρεις ποια είναι.
Σε παρακαλώ…μου λείπει τόσο πολύ.

Με αγάπη,
Μέρεντιθ»

Το σκυλάκι μας η Άμπυ πέθανε πριν από έναν μήνα. Η μικρή μου κόρη, 4 ετών, δεν μπορούσε να σταματήσει το κλάμα για την απώλεια της. Μου ζήτησε να γράψει ένα γράμμα στο Θεό για να σιγουρευτεί ότι θα την αναγνώριζε μέσα από τα υπόλοιπα σκυλάκια και θα την φρόντιζε. Συμφώνησα και μου υπαγόρευσε τα λόγια της για να τα γράψω.
Στη συνέχεια βάλαμε το γράμμα σε έναν φάκελο μαζί με μια φωτογραφία της Άμπυ και πάνω στο φάκελο τη διεύθυνση ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ / ΘΕΟΣ και την δική μας διεύθυνση.
Η κόρη μου επέμενε να γεμίσουμε τον φάκελο με πολλά γραμματόσημα γιατί «χρειάζονται πολλά για να φτάσει στον Παράδεισο».

Οι μέρες περνούσαν και εκείνη κάθε μέρα με ρωτούσε αν ο Θεός έχει διαβάσει το γράμμα της.
Της απαντούσα καθησυχαστικά ότι σίγουρα θα το διάβασε…

Χθες ήρθε από το ταχυδρομείο στο σπίτι μας ένα μικρό πακέτο τυλιγμένο σε χρυσόχαρτο και πάνω του είχε γραμμένο χειρόγραφα «Για την Μέρεντιθ».
Η κόρη μου το άνοιξε ανυπόμονα και μέσα υπήρχε ένα βιβλίο με τίτλο « Γιατί τα σκυλάκια πεθαίνουν». Στην εσωτερική πλευρά υπήρχε η φωτογραφία της Άμπυ και το ακόλουθο κείμενο:

«Γλυκιά μου Μέρεντιθ,
H Άμπυ είναι μαζί μου στον Παράδεισο.
Η φωτογραφία που μου έστειλες με βοήθησε πολύ να την αναγνωρίσω.
Το σκυλάκι σου δεν είναι άρρωστο πια. Δεν πονάει. Είναι κοντά μου και θέλει να ξέρεις ότι είναι πολύ ευτυχισμένη που υπήρξε το σκυλάκι σου.
Σε ευχαριστώ για το όμορφο γράμμα σου και ευχαριστώ και τους γονείς σου που σε βοήθησαν να το γράψεις.
Τι υπέροχους γονείς έχεις! Να ξέρεις ότι τους διάλεξα ειδικά για εσένα.
Κάθε μέρα σε προσέχω και σε νοιάζομαι. Και κάθε φορά που με χρειάζεσαι, είναι πολύ εύκολο να με βρεις.
Θα με βρίσκεις οπουδήποτε υπάρχει αγάπη.

Με πολλή αγάπη,
ο Θεός. »

Η Μέρεντιθ ησύχασε. Σταμάτησε να κλαίει.Τώρα ξέρει ότι η Άμπυ της είναι δίπλα στον Θεό και δεν πονάει πια. Και ότι είναι ευτυχισμένη που υπήρξε δικό της σκυλάκι.

Η αληθινή ιστορία αυτή που δημοσίευσε ο μπαμπάς της Άμπυ έρχεται να μας διδάξει το πως μπορεί το έργο ενός ανθρώπου να μορφοποιηθεί σε έργο Θεού. Ένας υπάλληλος ταχυδρομείου δεν απαξίωσε το γράμμα ενός μικρού παιδιού προς τον Θεό. Δεν γέλασε. Αισθάνθηκε…
Διάβασε το γράμμα του κοριτσιού, ένιωσε τον πόνο της και τον έκανε δικό του. Και πάνω απ όλα ασχολήθηκε να απαντήσει. Όπως μεγαλόψυχα θα έκανε ο Θεός μας που ζει στον ουρανό.
Ένας ανώνυμος άνθρωπος δεν προσπέρασε με αδιαφορία. Έγινε το γράμμα του Θεού που ένα παιδί είχε τόσο ανάγκη για να κρατηθεί και να γλυκάνει η ψυχή του από την οδύνη της απώλειας. Γιατί τελικά μόνο η ευαισθησία, η καλοσύνη και η αγάπη έχουν την ενέργεια να αλλάξουν τον κόσμο μας όλο…

Inspirations credits to: Αγγελική Μπολουδάκη
Photo credits to: Clare Barker Wells

Η θάλασσα είναι χρώματα. Είναι φυγή. Είναι ταξίδι. Μα και επιστροφή!Είναι οι μύριες του μπλε οι αποχρώσεις.Είναι πίνακας...
25/04/2026

Η θάλασσα είναι χρώματα. Είναι φυγή. Είναι ταξίδι. Μα και επιστροφή!
Είναι οι μύριες του μπλε οι αποχρώσεις.
Είναι πίνακας κάθε που ο ήλιος χαράζει την αυγή, κάθε που βασιλεύει αργά το δειλινό.
Είναι κόσμος ολάκερος να ανακαλύψεις κολυμπώντας στους βυθούς της.
Είναι δρόμος να περπατήσουν οι σκέψεις σου.
Είναι βαπόρι να ταξιδέψει η ψυχή σου.
Μια πόλη με θάλασσα είναι για μένα μια πόλη που ονειρεύεται.
Μια πόλη που πλανεύεται από τα μπλε και πλανεύει ανθρώπους...

Στη θάλασσα μπορώ να λέω τα μυστικά μου. Με τα κύματα μπορώ να συζητώ ώρες ολόκληρες. Και με τους γλάρους μπορώ να στέλνω τα φιλιά μου σε όλους όσους αγαπώ. Με τον ήχο των κυμάτων της μπορώ να ονειρεύομαι.
Την θάλασσα την έχω φίλη. Από παιδί. Της μοιάζω και μου μοιάζει.
Θηλυκό και αυτή. Παράξενο πλάσμα. Με τα πάνω της και τα κάτω της.
Πότε ήρεμη, γαλήνια και γλυκιά. Να την πιείς στο ποτήρι.
Πότε τρελή και αλλοπαρμένη. Πότε μάγισσα. Πότε πλανεύτρα. Πότε έρωτας και δύναμη μαζί!
Είναι πραγματικά υπέροχο το ότι μπορώ να βλέπω μια θάλασσα μέσα στη μέρα μου. Με τι χρώμα ντύθηκε σήμερα η θάλασσα μου; Βαθύ μπλε; γαλάζιο σκούρο ή ανοικτό; Γαλαζοπράσινο ή λαμπερό ασημί; Τι πινελιές άφησε πάνω της η ανατολή και πως της φέρθηκε του ήλιου η δύση; Με πόσους βοριάδες τα έβαλε και πόση βροχή άραγε χώρεσε στην αγκαλιά της μέσα;
Την θάλασσα μου μπορώ να την αγναντεύω με τις ώρες. Μπορώ να την περπατώ με τις ώρες. Μπορώ να τις μιλώ με τις ώρες. Μπορώ να την αγαπώ για μια ζωή!
Ξέρει τα λάθη μου, τα πάθη μου, τα όνειρα μου. Ξέρει και κατανοεί την τάση μου για φυγή, για περιπέτεια, για ταξίδια σε ορίζοντες διαφορετικούς, για βόλτες στης ζωής το μπλε!

*Ιωάννα Πιτσιλλή

Πώς να μην ανοίγει η ψυχή σου με το μπλε της πατρίδας μας; Ένα μπλε που όμοιο του δεν υπάρχει στη γη. στο απέραντο γαλάζιο της θάλασσας μας και του ουρανού μας.
Η θέα της θάλασσας, αποδεδειγμένα ωφελεί την υγεία μας, γιατί το σώμα μας πλημμυρίζει από ενδορφίνες ανακούφισης και ευεξίας. Τα επίπεδα του άγχους μειώνονται, οι ανήσυχες σκέψεις και τα προβλήματα υποχωρούν και κάθε κύτταρο του σώματος ανακτά ενέργεια και αισιοδοξία. Όλο το χρόνο η θάλασσα λειτουργεί σαν εξαγνισμός και αθώωση, σαν ένα φυσικό τονωτικό που μεταδίδει έμπνευση, δύναμη, σιγουριά και αντοχή για να ανταπεξέλθουμε στις δυσκολίες της ζωής.

Photo credits: Γιώργος Κώνστα

Η άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή τους. Τα έχουν σπείρει το φθινόπωρο, όχι μόνο οι Γιάννηδες, και τώρα χλωρά και τρυφερά ...
24/04/2026

Η άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή τους. Τα έχουν σπείρει το φθινόπωρο, όχι μόνο οι Γιάννηδες, και τώρα χλωρά και τρυφερά περιμένουν τα χέρια μας να τα διαλέξουν. Όμως εμείς δεν τα «παίζουμε» και έτσι …μετρημένα θα είναι τα #κουκιά που θα φτάσουν στο πιάτο μας.
Τι και αν έχουν θρέψει γενιές και γενιές Ελλήνων, τα κουκιά παραγκωνίστηκαν λόγω άγνοιας και φόβου αφού όταν είναι φρέσκα και φρεσκοαποξηραμένα μπορούν να προκαλέσουν κυάμωση ( αιμολυτική αναιμία) σε όσους έχουν ανεπάρκεια του ενζύμου G6PD (γλυκοζο-6φωσφορική δεϋδρογενάση) στο αίμα. Όμως, παρόλο που δεκαετίες τώρα γίνεται η εξέταση του ενζύμου αυτού στα νεογέννητα για να εντοπιστεί η έλλειψη του, οι άνθρωποι συνεχίζουν να τα αποφεύγουν.
Στα αρχαία χρόνια είχαν προστατευτικές θρησκευτικές απαγορεύσεις αφού οι κύαμοι ( τα κουκιά) απαγορεύονταν στους οπαδούς του Πυθαγόρα και του Ορφισμού, γιατί έμοιαζαν με έμβρυο ή ήταν το καταφύγιο των ψυχών (ανήκουν στην οικογένεια των ψυχανθών).
Το κουκί, ο κούκος( όχι ο ένας) και τα χελιδόνια σημαίνουν άνοιξη. Και όπως όλα τα δώρα της Ελληνικής γης ζητούν επάξια μια θέση στο πιάτο μας. Έστω και σαν αχτύπητο δίδυμο της αγκινάρας και του πολυαγαπημένου από μικρούς και μεγάλους αρακά. Τα κουκιά, με μικρούς και άλλοτε πιο μεγάλους λοβούς και πλατιούς καρπούς, είναι νόστιμα και εξαιρετικά θρεπτικά, πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες. Και είναι λιγότερο επιβαρυμένα από φυτοφάρμακα αφού λόγω της μικρής δημοφιλίας τους δεν καλλιεργούνται φανατικά. Τα κουκιά έχουν και ένα επιπλέον πλεονέκτημα: μπορούν να χρησιμοποιηθούν και ως χλωρή λίπανση, δίνοντας οργανικές ουσίες και άζωτο στο χωράφι, και ωφελώντας πολύ την επόμενη καλλιέργεια.
Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα κουκιά περιέχει σχεδόν το ένα τρίτο των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού μας σε πρωτεΐνη. Συνεπώς, η κατανάλωσή τους μπορεί να μας βοηθήσει να αισθανόμαστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην ανάπτυξη και τη διατήρηση των μυών μας. Ακόμα είναι πλούσια και σε φυλλικό οξύ, σίδηρο και μαγγάνιο και φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη, στη διατήρηση υγιών επιπέδων γλυκόζης και στην πρόληψη της συσσώρευσης χοληστερόλης στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και άλλων προβλημάτων των οστών. Παράλληλα, περιέχουν αμινοξέα, νάτριο, φώσφορο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.
Τα φρέσκα κουκιά θα πρέπει να είναι τρυφερά και όχι υπερωριμασμένα (γίνονται σκληρά), με κλειστούς, τρυφερούς πράσινους λοβούς, χωρίς κηλίδες. Τα χλωρά κουκιά τα μαγειρεύουμε περισσότερο ως λαχανικά παρά ως όσπρια. Βράζουν γρήγορα, έχουν γλυκιά και χλωρή, θαυμάσια νοστιμιά και τους ταιριάζουν τα ανοιξιάτικα μυρωδικά όπως ο άγριος μάραθος και ο άνηθος.
Τα ξερά κουκιά ανήκουν στην ομάδα των οσπρίων: θέλουν πολύωρο μούλιασμα και καλό βράσιμο, είναι ωραία κοκκινιστά αλλά δίνουν και εξαιρετικούς πουρέδες αρτυμένους με χυμό και ξύσμα λεμονιού, καυτερή πιπερίτσα, σκόρδο και ένα καλής ποιότητας ελαιόλαδο. Καθώς όμως ξερά κουκιά βρίσκουμε όλο το χρόνο, αξίζει τώρα την άνοιξη να τα αξιοποιήσουμε όσο είναι χλωρά, τρυφερά και νοστιμότατα, ακόμη και ως συνοδευτική σαλάτα.
Όσοι έχουν αδυναμία στα κουκιά αποφεύγουν τα πολλά επιπλέον υλικά και τα πολύπλοκα μαγειρέματα. Στην Κρήτη τα βάζουν ωμά στο πιατάκι με αλάτι και λεμόνι για μεζέ με την τσικουδιά. Στη Μυτιλήνη βρασμένα και περασμένα ελαφρά από το τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, φρεσκοτριμμένη ντομάτα και λίγη θρυμματισμένη φέτα είναι εξαιρετικός μεζές για το ούζο. Αλλά υπάρχουν και πολλές ευφάνταστες συνταγές με κουκιά σε όλη την Ελλάδα.

Μήπως πρέπει να σταματήσουμε να αφήνουμε παραπονεμένα τα κουκιά; Είναι τόσο κρίμα να αφήνουμε παραμελημένο αυτόν τον διατροφικό θησαυρό και πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας!

Photo credits to: Marioleni Anninou

Αγαπώ την έννοια του μέτρου. Και τολμώ να ισχυριστώ ότι όσο και να παθιάζομαι με μια ιδέα και έναν σκοπό που υπηρετώ, πο...
23/04/2026

Αγαπώ την έννοια του μέτρου. Και τολμώ να ισχυριστώ ότι όσο και να παθιάζομαι με μια ιδέα και έναν σκοπό που υπηρετώ, ποτέ δεν με εγκαταλείπει. Και σήμερα, με απόλυτη επίγνωση ότι ίσως και να παρεξηγηθώ, θα ήθελα να μιλήσω για την …συλλεκτική φιλοζωία. Την υπερσυσσώρευση τετράποδων ψυχών σε ένα διαμέρισμα …σίγουρα με την καλύτερη των προθέσεων. Την σωτηρία τους!

Αναγνωρίζω και ταυτίζομαι απόλυτα με το συναίσθημα που κατακλύζει μια ευαίσθητη, ανθρώπινη ψυχή να σώσει, να προστατεύσει, να περισυλλέξει ένα αδέσποτο πλασματάκι από την αδίστακτη ζωή των δρόμων. Όμως πάντα υπάρχει μια λεπτή γραμμή που ισορροπεί ανάμεσα στην αλτρουιστική ανάγκη της προσφοράς βοήθειας με την πραγματικότητα του στοιβάγματος δεκάδων ζώων σε λίγα τετραγωνικά.
Γνωρίζω ανθρώπους φιλόζωους που έχουν ταχτεί στην φροντίδα όλων των αδέσποτων ζώων. Ζωάκια άρρωστα, τραυματισμένα, με σοβαρά προβλήματα υγείας που εγκαταλείπονται ανερυθρίαστα από τους ανθρώπους που τα υιοθέτησαν. Αδικημένα της μοίρας πλάσματα βρίσκουν καταφύγιο και ασφάλεια δίπλα σε συνανθρώπους μας που φορούν κάθε στιγμή τον μανδύα του υπερήρωα σωτήρα. Και εμείς συχνά τους «εκμεταλλευόμαστε» και τους καλούμε για βοήθεια κάθε φορά που βρίσκουμε ένα τετράποδο ψυχάκι απροστάτευτο.

Και κάπως έτσι συλλέγονται μέσα σε λίγα τετραγωνικά του σπιτιού τους δεκάδες πλάσματα. Άλλα σε σιδερένια κλουβάκια μεταφοράς μαζί με την αμμολεκάνη τους και το μπολάκι του φαγητού τους δίπλα, άλλα ελεύθερα μέσα στο σπίτι να μαλώνουν και να διεκδικούν το χώρο τους.
Αναρωτιέμαι αν αυτό αποκαλείται πράγματι διάσωση!
Σίγουρα όλα τα ζώα αυτά δεν θα επιβίωναν στο δρόμο. Αλλά τώρα άραγε ζουν; Κλεισμένα σε crates και στοιβαγμένα σε μικρούς χώρους γερνούν χωρίς πραγματικά να ανήκουν, προσδοκώντας ένα μικρό χάδι, λίγο ήλιο, λίγη ζωή ανέμελη, λίγο ξέγνοιαστο παιχνίδι, μια ελευθερία χωρίς περιορισμούς. Οι μικρές ζωές τους συρρικνώνονται για να χωρέσουν στην καλή πρόθεση που είμαι σίγουρη ότι εκκινεί από τα αγνότερα συναισθήματα της ανθρώπινης ύπαρξης. Αλλά ίσως συχνά και στην ανάγκη κάλυψης μιας μοναξιάς με την παθιασμένη φιλοζωία. Μια φιλοζωία που έχει απωλέσει το μέτρο και την ενσυνειδητότητα της προσφοράς της.
Ένα ζώο στην ασφάλεια του κλουβιού του ή στοιβαγμένο με άλλα μαζί δεν έχει σωθεί. Δεν του προσφέρουμε ένα σπίτι. Του επιβάλλουμε μια ζωή με προϋποθέσεις. Μια ζωή εγκλεισμού από την οποία δεν μπορεί να αποδράσει. Αρκείται σε αυτό ακόμη και αν υποφέρει ψυχικά.

Ίσως τελικά η πιο δυνατή έκφραση φιλοζωίας δεν είναι να γεμίζεις το σπίτι σου με ζώα. Είναι να ανακαλύψεις τον τρόπο, τον πολύ δύσκολο τρόπο, που θα βοηθήσεις μια πονεμένη τετράποδη άστεγη ψυχή να βρει το ολόδικο της παντοτινό σπίτι. Ένα σπίτι της τρυφερής αγάπης, φροντίδας και χαράς που κάθε ζώο αξίζει να έχει και να απολαμβάνει!

#φιλοζωία #φιλοζωίαυπερσυσσώρευσησζώων #μέτρο

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια συγκινητική ιστορία φιλοζωίας και μας την διδάσκει με την πράξη του ένα…μικρό παιδί!Σε...
22/04/2026

Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μια συγκινητική ιστορία φιλοζωίας και μας την διδάσκει με την πράξη του ένα…μικρό παιδί!
Σε ένα πάρκο, πολύ μακρυά από εμάς στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού, ένα εννιάχρονο αγόρι είχε το θάρρος να αντιδράσει και να βάλει ένα τέλος στο βασανισμό ενός ζώου. Μια παρέα μεγαλύτερων παιδιών διασκέδαζε με τον πιο αποτρόπαιο τρόπο. Πετούσαν ο ένας στον άλλο ένα μικρό ανυπεράσπιστο γατάκι σαν κλωτσοσκούφι. Σαν να μην είχε ψυχή, σαν να μην είχε ζωή, σαν να μην ήταν το κάθε χτύπημα τους ένας αβάσταχτος πόνος.
Το αγοράκι της ιστορίας μας έπαιζε με το αγαπημένο του skateboard λίγο πιο πέρα όταν βρέθηκε μπροστά στο απάνθρωπο παιχνίδι τους. Και όμως! Δεν δίστασε ούτε μια στιγμή. Δεν φώναξε, δεν απείλησε….άλλωστε ήταν τόσοι πολλοί και εκείνος ήταν μόνος του μπροστά σε μια «αγέλη». Έκανε κάτι πιο μεγαλειώδες. Τους έταξε ότι πιο πολύτιμο είχε μαζί του. Αρκεί να άφηναν το γατάκι ήσυχο. Τους χάρισε το αγαπημένο του skateboard. Ένα παιχνίδι που μόλις τελευταία είχε αποκτήσει μετά από πολλά παρακάλια στους γονείς του, το σύμπαν της δικής του χαράς με αντάλλαγμα την ζωή του αδέσποτου τραυματισμένου γατιού.
Η «αγέλη» απομακρύνθηκε γελώντας με το λάφυρο skateboard στα χέρια τους αφήνοντας το γατάκι να ψυχορραγεί. Το πήρε στην αγκαλιά του και γύρισε γρήγορα στο σπίτι του. Μαζί με την μητέρα του το μετέφεραν στην κοντινότερη κλινική όπου διαπιστώθηκε οτι πέρα από τις πληγές του τραυματισμού του, είχε χτυπημένο σοβαρά το ένα ματάκι του και έπασχε από μια σοβαρή λοίμωξη του αναπνευστικού. Παρά τις προσπάθειες των κτηνιάτρων το ματάκι του δεν σώθηκε αλλά ο μικρός γατούλης Peaches, όπως τον ονόμασε το παιδάκι, βρήκε το παντοτινό του σπίτι στην τρυφερή αγκαλιά του μικρού σωτήρα του. Ένα γατάκι γνώρισε την άδολη αγάπη γιατί ένα μικρό παιδί είχε το σθένος και το μεγαλείο της ψυχής να το σώσει θυσιάζοντας το πολυτιμότερο απόκτημα του.
Και σε αυτήν την απόφαση του βρίσκεται το θαύμα μιας φιλοζωίας με νόημα. Το εσωτερικό κάλεσμα της ευθύνης που επιτάσσει « να δράσω, να μην το αφήσω να υποφέρει». Μια φωνή που δεν πνίγεται από τον φόβο, ούτε από την αδιαφορία, ούτε από το «δεν είναι δικό μου πρόβλημα». Γιατί όταν σαν ανυπεράσπιστο παιδί έχεις το θάρρος να σταθείς απέναντι στην βία και επιλέγεις να παρέμβεις, τότε μιλάμε για την πραγματική εικόνα της βαθιάς ενσυναίσθησης και της ηθικής δικαιοσύνης. Μια καθαρή ανόθευτη αγάπη για κάθε ζωή!
Και κάπου εδώ γεννιέται το ερώτημα που πονάει:
Πώς γίνεται ένα παιδί να νιώθει και να δρα μπροστά στο γεγονός ότι η ζωή ενός ζώου δεν έχει μικρότερη αξία από την ανθρώπινη και οι ενήλικες να το προσπερνούν;
Πολλά αδέσποτα ζώα κακοποιούνται καθημερινά. Όχι πάντα με την βία του ανθρώπινου χεριού. Αλλά με την εγκατάλειψη, με την αδιαφορία, με το βλέμμα που αποστρέφεται, με την σιωπή.
Και αυτή η σιωπή μας γίνεται η καταδίκη τους….

.

21/04/2026

Είμαι το ασβέστιο και όχι δεν είμαι απαραίτητο μόνο για τα γερά οστά και τα δόντια σου!

Φροντίζω:

🔸️να ρυθμίζω την πίεση της καρδιάς σου.
🔸️να εξασφαλίζω την υγεία των μυών σου
🔸️να αποτρέπω να σχηματίζονται πολύποδες στο έντερο σου.
🔸️να προστατεύω την καλή λειτουργία του πεπτικού σου συστήματος.
🔸️και σίγουρα συμμετέχω στο να μην αυξάνεται το βάρος σου.

Νομίζεις ότι με προσλαμβάνεις από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, όμως εγώ αγαπώ να βρίσκομαι περισσότερο στα πράσινα λαχανικά. Πιστεύεις ότι είναι τυχαίο που οι αγελάδες δεν παθαίνουν ποτέ οστεοπόρωση και κατάγματα ισχίου;

Κάτσε να σου πω και άλλα πράγματα για μένα:

Κάνω φανταστική παρέα με την βιταμίνη D3. Μην μου την στερείς.
Χρειάζομαι και το μαγνήσιο για να χτίσω τα κόκαλά σου, αλλά δεν θέλω να το κολλάς πάνω μου την ίδια ώρα. Κράτα το σε απόσταση και θα το συναντήσω εγώ στο δρόμο μου.

Με καταστρέφεις όταν παίρνεις φάρμακα για το στομάχι σου, αντισυλληπτικά, ασπιρίνη και γάλα μαγνησίας για την δυσκοιλιότητα.
Αν χρειάζεσαι τα φάρμακα αυτά θα πρέπει να με αναπληρώνεις αρκετές ώρες μακριά τους.
Μην με βάζεις δίπλα στο φάρμακο σου για την οστεοπόρωση. Δώσε μας λίγη απόσταση και θα συνεννοηθούμε εμείς για το πώς θα σε φροντίσουμε.
Αγαπώ τον θυρεοειδή σου γιατί με νοιάζεται. Διατηρεί υγιή τα επίπεδα μου στον οργανισμό σου. Αν όμως με πάρεις μαζί με το φάρμακο του θυρεοειδούς θα επηρεάσω την απορρόφηση του. Γι’ αυτό να με κρατάς 4 ώρες μακριά του.

Κυκλοφορώ σε πολλές μορφές.
Στην φθηνή φαρμακευτική μου έκδοση που είναι η ανθρακική και συχνά προκαλεί καούρες, παλινδρόμηση και δυσκοιλιότητα.
Και στην πιο ευγενική μου μορφή, τη γλυκινική ή την κιτρική που υπόσχομαι ότι θα λατρέψεις για τα αποτελέσματα.

Η παρατεταμένη λήψη μου μπορεί να οδηγήσει σε σχηματισμό αποτιτανώσεων στα οστά και στους μαστούς καθώς και σε ασβεστοποίηση των αρτηριών που μπορεί να οδηγήσουν σε κίνδυνο εμφραγμάτων και εγκεφαλικών.

Προτίμησε να με λαμβάνεις κυρίως με την διατροφή σου και τα συμπληρώματα μου να τα επιλέγεις μόνο με ιατρική πρόταση και συνταγή.

Να θυμάσαι ότι είμαι από τα πιο ουσιαστικά μεταλλικά στοιχεία του οργανισμού σου.
Να με αγαπάς!

Address

Βουτσινά 65
Holargos
15561

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 08:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 20:30
Saturday 08:00 - 20:00

Telephone

+302106528036

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα - Giourda Pharmacy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Φαρμακείο Γκιούρδα Χριστίνα - Giourda Pharmacy:

Shortcuts

Share

Category

Δίπλα σας σε κάθε σας ανάγκη

Το Φαρμακείο της Χριστίνας Γκιούρδα στον Χολαργό, Βουτσινά 65 στην πλατεία Δημοκρατίας, αποτελεί ένα από τα κεντρικότερα φαρμακεία στην περιοχή. Άρτια καταρτισμένο επιστημονικό προσωπικό συνεχίζει με αφοσίωση και ζήλο να παρέχει ολοκληρωμένες υπηρεσίες φαρμακευτικής φροντίδας και συμβουλευτικής σε θέματα ομορφιάς και ευεξίας. Στο Φαρμακείο μας, όλα τα άτομα της ομάδας συνεισφέρουν με μεγάλη προθυμία, υπευθυνότητα, ευσυνειδησία και απαράμιλλη εργατικότητα στο να αποκτήσει το φαρμακείο ταυτότητα, φήμη και αναγνώριση για το επίπεδο των υπηρεσιών του. Η ανθρώπινη προσέγγιση με στόχο την πληρέστερη ενημέρωση του ασθενή για τις δυνατότητες αντιμετώπισης οποιουδήποτε θέματος υγείας αποτελεί για εμάς ανάγκη και μέσο εξέλιξης για την περαιτέρω βελτίωση των υπηρεσιών μας. Επιπλέον, η αγάπη για τα ζώα μας έχει ωθήσει στην δημιουργία εκτεταμένης τεχνογνωσίας στην διαχείριση κτηνιατρικών φαρμάκων και την μεγιστοποίηση των αποτελεσμάτων φαρμακευτικής φροντίδας για τους μικρούς μας φίλους. Στο φαρμακείο μας θα βρείτε ολοκληρωμένες σειρές δερμοκαλλυντικών και φυσικών προϊόντων, μεγάλη ποικιλία σε φυτικά συμπληρώματα υγείας και ομορφιάς, ομοιοπαθητικά φάρμακα και εξοπλισμένο φαρμακευτικό εργαστήριο. Επίσης, σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο εξειδικευμένο προσωπικό σας προσφέρει υπηρεσίες περιποίησης και ομορφιάς (μακιγιάζ, θεραπείες προσώπου-σώματος, χαλαρωτικό μασάζ) και την ευκαιρία να δοκιμάσετε μεγάλη ποικιλία προϊόντων ομορφιάς και περιποίησης από επώνυμες εταιρείες.