Χαρίκλεια Κωνσταντίνου - Ψυχολόγος MSc - Ψυχοθεραπεύτρια

30/10/2025

Οι λέξεις που λες αλλάζουν τη ζωή σου 🌱
Από το “με πληγώνεις” 💔 στο “πληγώνομαι”, κάπου ανάμεσα στο “τι εννοώ” και “πώς το λέω”, βρίσκεται η αλήθεια σου.
Ανακάλυψε τη δύναμη που κρύβεις μέσα σου.
#λέξεις #ψυχολογία #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεία #Αυτογνωσία

Οι λέξεις που λες αλλάζουν τη ζωή σου 🌱Από το “με πληγώνεις” 💔 στο “πληγώνομαι”, κάπου ανάμεσα στο “τι εννοώ” και “πώς το λέω”, βρίσκεται η αλήθεια σου.Ανα...

23/10/2025

🪞Ό,τι προβάλλεις στους άλλους, είναι ό,τι δεν αντέχεις να δεις μέσα σου.
Ξέρεις εκείνες τις στιγμές που θυμώνεις με κάποιον,
κι ύστερα, αν το σκεφτείς λίγο, καταλαβαίνεις ότι σε ενοχλεί κάτι που είναι κι εσύ; Αυτό ακριβώς είναι οι προβολές!

Σ’ αυτό το επεισόδιο μιλάμε για το πώς:

🪞Βλέπουμε τους άλλους μέσα από το φίλτρο των δικών μας φόβων.

🪞Μπερδεύουμε τη δική μας ιστορία με τη δική τους.

🪞Και πώς μπορούμε να αρχίσουμε να ξεχωρίζουμε ποιος είναι ποιος.

Δεν είναι ψυχολογικό, είναι ανθρώπινο.
Είναι το πώς καμιά φορά ο άλλος δεν μας πληγώνει, απλώς μας καθρεφτίζει.

🎧 Άκου το αν νιώθεις ότι επαναλαμβάνεις σχέσεις, ότι θυμώνεις εύκολα,
ή ότι κουράζεσαι να βλέπεις “τους ίδιους ανθρώπους” με άλλα πρόσωπα.

💬 Γράψε στα σχόλια: ποια στιγμή αναγνώρισες τον καθρέφτη σου σε κάποιον άλλον;
#προβολές #χαρίκλεια

🪞Ό,τι προβάλλεις στους άλλους, είναι ό,τι δεν αντέχεις να δεις μέσα σου.Ξέρεις εκείνες τις στιγμές που θυμώνεις με κάποιον,κι ύστερα, αν το σκεφτείς λίγο, κ...

08/10/2025

❓ Νιώθεις ότι όσο κι αν προσπαθείς, κάτι πάντα λείπει; 🌿
Μιλάμε για το ανικανοποίητο και πώς να βρεις ισορροπία χωρίς να νιώθεις ενοχή.

Μικρό Reminder:
🌱 Να μη βολεύεσαι, αλλά και να μην αυτομαστιγώνεσαι.
🌱 Να μην ζεις μόνο για το επόμενο βήμα, αλλά και να μη φοβάσαι να το κάνεις.

Μην ξεχάσεις:
✅ Like, Comment & Subscribe αν σου άρεσε!
✅ Κάνε κλικ στο καμπανάκι για να μη χάνεις νέα επεισόδια.
✅ Μοιράσου το με κάποιον που νιώθει κι εκείνος ότι τίποτα δεν είναι ποτέ αρκετό.

#Ανικανοποίητο #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #Αυτογνωσία

❓ Νιώθεις ότι όσο κι αν προσπαθείς, κάτι πάντα λείπει; 🌿Μιλάμε για το ανικανοποίητο και πώς να βρεις ισορροπία χωρίς να νιώθεις ενοχή.Μικρό Reminder:🌱 Να μ...

01/10/2025

💖 Αγαπάς τον εαυτό σου, αλλά τον παραμελείς; Μάθε πώς να τον φροντίζεις σωστά, χωρίς τύψεις
Πότε ήταν η τελευταία φορά που φρόντισες ουσιαστικά τον εαυτό σου;
Η αυτοφροντίδα δεν είναι μόνο καθημερινές υποχρεώσεις, είναι στάση ζωής 💛

Αυτοφροντίδα χωρίς ενοχές 🫂💑💼
Φιλίες, σχέσεις, δουλειά, καθημερινές πράξεις που αλλάζουν τη ζωή σου ✨
💖 Γιατί η φροντίδα είναι η πιο βαθιά αγάπη για τον εαυτό σου
🔗 Σπάσε την αλυσίδα της αυτοθυσίας ⛓️
Αν νιώθεις κι εσύ ότι η αυτοφροντίδα είναι σημαντική, πάτα like και πες μου στα σχόλια ποιο μικρό βήμα θα κάνεις σήμερα για σένα!
#αυτοφροντίδα #αυτοαγάπη #αυτοσεβασμός #σχέσεις #ψυχολογία #προσωπικήανάπτυξη #ευεξία

💖 Αγαπάς τον εαυτό σου, αλλά τον παραμελείς; Μάθε πώς να τον φροντίζεις σωστά, χωρίς τύψειςΠότε ήταν η τελευταία φορά που φρόντισες ουσιαστικά τον εαυτό σου...

24/09/2025

💼 Ζεις για να δουλεύεις ή δουλεύεις για να ζεις;

Η εργασιομανία δεν είναι αφοσίωση… είναι παγίδα.
Σ’ αυτό το επεισόδιο θ' ακούσεις για:
✨ τις κρυφές προσδοκίες και τα κλισέ που σε κάνουν να νιώθεις ενοχές («εργασία και χαρά», «δούλεψε τώρα που μπορείς»)
🚨 τον τρόπο που η δουλειά μπορεί να γίνει φυλακή
🫶 πώς να αποδέχεσαι ότι κάποιες φορές απλώς δεν μπορείς – κι αυτό είναι ΟΚ!
🌱 πώς να ξαναβρίσκεις χώρο για εσένα και τη ζωή σου

💚 Ένα επεισόδιο για να θυμηθείς ότι η αξία σου δεν μετριέται σε ώρες παραγωγικότητας, αλλά στη ζωή που θες να ζεις.

📌 Μην ξεχάσεις: Κάνε like, subscribe και άφησε σχόλιο για να μοιραστείς πώς βρίσκεις ισορροπία στη ζωή και τη δουλειά!
#εργασιομανία #εργασία #δουλειά #ψυχολογία #ψυχοθεραπεία

💼 Ζεις για να δουλεύεις ή δουλεύεις για να ζεις;Η εργασιομανία δεν είναι αφοσίωση… είναι παγίδα. Σ’ αυτό το επεισόδιο θ' ακούσεις για:✨ τις κρυφές προσδοκίε...

17/09/2025

Τι είναι για σένα ευτυχία; 💛
Μια στιγμή; Ένα χαμόγελο; Ένα ταξίδι; Ή κάτι πιο απλό… να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;

Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι τη δική μου εκδοχή για το πώς μοιάζει στ’ αλήθεια ένας ευτυχισμένος άνθρωπος. 🌿
Μιλάμε για:

Πού ψάχνουμε συνήθως την ευτυχία

Πώς μπορεί να βρεθεί μέσα μας

Τι σημαίνει να είσαι καλά με τον εαυτό σου στην καθημερινότητα

✨ Αν αναρωτιέσαι πώς να βρεις χαρά στη ζωή, πώς να νιώσεις πιο ευτυχισμένος ή τι σημαίνει αληθινή ευτυχία, αυτό το podcast είναι για σένα.

💬 Άφησέ μου σχόλιο: Τι σημαίνει για σένα ευτυχία;

#ευτυχία #ψυχολογία #αυτογνωσία #ψυχοθεραπεία

Τι είναι για σένα ευτυχία; 💛Μια στιγμή; Ένα χαμόγελο; Ένα ταξίδι; Ή κάτι πιο απλό… να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου;Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι τη δική ...

10/09/2025

Η ίδια η φύση μας καλεί να εξελιχθούμε 🌱
Το θέμα είναι πώς το αξιοποιούμε, πώς αφήνουμε την ασφάλειά μας και πώς παίρνουμε ρίσκα για να προχωρήσουμε.

🧠 Σωματική, πνευματική και ψυχική εξέλιξη

🚀 Πώς η άνεση και οι σχέσεις μπορεί να μας κρατάνε πίσω;

⚖️ Ο φόβος της αποτυχίας και της επιτυχίας

«Θα μείνεις στάσιμος ή θα ρισκάρεις για να εξελιχθείς;» 🌱✨

Μέχρι την επόμενη φορά, να θυμάσαι ότι:
Κανείς δε σε ξέρει καλύτερα από σένα!
#ψυχολογία #ψυχοθεραπεία #εξέλιξη #φοβος #ρίσκο

Σε αυτό το επεισόδιο 🎙️Μιλάμε για την εξέλιξη όπως πραγματικά είναι: γεμάτη αλλαγές, ρίσκα και υπέροχες ανακαλύψεις. Η ίδια η φύση μας καλεί να εξελιχθούμε ...

03/09/2025

Ό,τι ζεις είναι επιλογή σου!
«Δεν έχω επιλογή»… πόσες φορές το έχεις πει στον εαυτό σου;
👉 Κι όμως, αυτό είναι το μεγαλύτερο ψέμα που μπορείς να σου πεις.

«Δεν έχω επιλογή»… πόσες φορές το έχεις πει στον εαυτό σου;👉 Κι όμως, αυτό είναι το μεγαλύτερο ψέμα που μπορείς να σου πεις.Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμ...

17/08/2025

📌 Μίλα μου αν θες να σε καταλάβω!
__________________________________
#ψυχοθεραπεια #ψυχολογος #ψυχολογια #ψυχοκήυγεία #μίλα #επικοινωνία #σχέσεις

07/08/2025

Εδώ δε χρειάζεται να είσαι «έτοιμ@».
Μόνο να είσαι όπως είσαι, αληθιν@, και να θες να σε καταλάβεις λίγο περισσότερο.

Είναι ένας τόπος αντανάκλασης, κατανόησης, συνειδητοποίησης και ασφάλειας.
Ένας χώρος που σε βοηθά να θυμηθείς ποι@ είσαι
και να σταθείς με περισσότερη αλήθεια απέναντι στον εαυτό σου.

Να δεις καθαρά.
Να συνειδητοποιήσεις.
Να νιώσεις ασφάλεια.

04/08/2025

📌Monday myth: Ο καλός γονέας δε λέει ποτέ όχι στο παιχνίδι 🎭
___________________________________________
#ψυχολογος #ψυχολογία #ψυχοθεραπεια #ψυχικηυγεία #γονεϊκότητα #γονεις

03/08/2025

Εδώ λέμε δυνατά όλα αυτά που νιώθεις αλλά δεν ξέρεις πώς να πεις.
Είμαι η Χαρίκλεια Κωνσταντίνου, συστημική υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια κι εδώ θα τα λέμε όπως τα λέω και στη ψυχοθεραπεία: απλά, φιλικά και ειλικρινά.
Μιλάμε για σχέσεις, όρια, ανάγκες, φόβους, μοναξιά, ενοχές, προσκόλληση, και όλα αυτά που σε ακουμπάνε χωρίς να χρειάζεται να τα πεις.

Κάθε Τετάρτη, ανεβαίνει μια σκέψη.
Ένα μικρό update μέσα σου.

🎙️ Επεισόδια για:
• σχέσεις που μας μπερδεύουν
• επιθυμίες κι ανάγκες που δεν ακούγονται
• το άγχος, την αποδοχή, τον εαυτό
• το “γιατί δεν αλλάζει τίποτα”
• την υπαρξιακή αναζήτηση σε μια γλώσσα που καταλαβαίνεις

Κάνε εγγραφή αν νιώθεις ότι κάπου σε αφορά αυτό το ταξίδι.
Εδώ δεν θα σου πω ποι@ να γίνεις αλλά θα σε βοηθήσω να θυμηθείς ποι@ είσαι.

📲 Instagram:
🌐www.charikleiaconstantinou.gr

Εδώ λέμε δυνατά όλα αυτά που νιώθεις αλλά δεν ξέρεις πώς να πεις. Είμαι η Χαρίκλεια Κωνσταντίνου, συστημική υπαρξιακή ψυχοθεραπεύτρια κι εδώ θα τα λέμε όπως τα λέω κ...