Dr. Ρένα Καραμίντζιου Καρδιολόγος - Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών

14/09/2025

Νεότερες κατευθύνσεις «στην μάχη» κατά της χοληστερόλης

Η Ευρώπη υιοθέτησε πρόταση της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας για τη χορήγηση συνδυασμού φαρμάκων στην αντιμετώπιση της υψηλής χοληστερίνης – Οι βασικοί άξον...

25/02/2025

28/02/2025 το ιατρείο θα είναι κλειστό 🙏

18/12/2024

Το σώμα μας, είναι το όπλο μας ❤️

Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, σήμερα αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας. Εκτιμάται ότι περίπου ένας στους τρεις ενήλικες έχει υπέρ....

22/08/2024

Η ΒΙΤ. D3, ΔΕΝ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΡΟΥΤΙΝΑΣ.

O παγκόσμιος ενδοκρινολογικός οργανισμός Endocrine Society πρόσφατα δημοσίευσε οδηγίες σχετικά με την Βιτ D3

Τα παλιότερα όρια των 20 (ανεπάρκεια) και 30 ng/mL (έλλειψη) ΔΕΝ είναι πλέον αποδεκτά. Δεδομένου ότι η έρευνα σε ΚΛΙΝΙΚΟ επίπεδο δεν καταλήξει σε κάποια συγκεκριμένα όρια, ΔΕΝ καθορίζονται πλέον όρια
Στο γενικό πληθυσμό (19-74 έτη), ΔΕΝ συνιστάται η χορήγηση συμπληρωμάτων ούτε ο έλεγχος ρουτίνας
Για μεγαλύτερες ηλικίες, ΕΠΙΣΗΣ δεν συνιστάται ο έλεγχος για επίπεδα βιτ D3, όμως εμπειρικά, συνιστάται η χορήγηση συμπληρωμάτων (ή μέσω διατροφής, περίπου 1000 IU ημερησίως), για ενδεχομένως μείωση θνησιμότητας (οριακά ευρήματα)
Εμπειρικά χορήγηση συμπληρωμάτων βιτ D3 συνιστάται στην εγκυμοσύνη και σε άτομα με υψηλού κινδύνου προ-διαβήτη
Η χορήγηση συμπληρωμάτων συνίσταται σε ΜΙΚΡΗ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ δόση και όχι σε μεγάλες εβδομαδιαίες ή μηνιαίες
Demay MB et al. Vitamin D for the prevention of disease: An Endocrine Society clinical practice guideline. J Clin Endocrinol Metab 2024 Aug; 109:1907. (https://doi.org/10.1210/clinem/dgae290)

McCartney CR et al. Vitamin D insufficiency and epistemic humility: An Endocrine Society guideline communication. J Clin Endocrinol Metab 2024 Aug; 109:1948. (https://doi.org/10.1210/clinem/dgae322)

19/08/2023

Το τετράπτυχο μιας ισορροπημένης διατροφής είναι
«Ψάρι-κότα-χόρτα-φρούτα» 👌🏻

Κάθε φορά που ένας αθλητής καταρρέει στο γήπεδο, μετά το σοκ της είδησης συνειδητοποιούμε ως κοινωνία πόσο απαραίτητος είναι ο συστηματικός καρδιολογικός έλεγχος ...

22/02/2023

Αν παρατηρείτε συχνά αυξημένη την πίεση σας, ελεγχθείτε ! γιατί αθώα «νευροπίεση» δεν υπάρχει …

Η πάθηση, που αποκαλείται και «βουβός δολοφόνος», συχνά δεν δίνει προειδοποιητικά σημάδια στον ασθενή Ένας στους τέσσερις Ευρωπαίους πολίτες πάσχει από υπέρταση .....

19/02/2023

Τα 5 απλά «μυστικά», για την υγεία της ❤️ μας !

Διαβάστε τους πέντε δείκτες που μαρτυρούν πόσο καλά τα έχετε καταφέρει με την υγεία της καρδιάς αλλά και τι χρειάζεται να βελτιώσετε

03/10/2022

«Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων καφέ όλων των τύπων δεν πρέπει να αποθαρρύνεται, αλλά μπορεί να απολαμβάνεται ως μία συμπεριφορά υγιής για την καρδιά» ☕️

Η κατανάλωση δύο έως τριών καφέδων την ημέρα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και μικρότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, όπως δείχνει μία νέα αυστραλιανή επ...

08/07/2021

Η γνώση είναι αυτή που νικά πάντα τον φόβο.

Γνωρίζατε ότι όπως ακριβώς φροντίζουμε για την προστασία του υπολογιστή μας χρησιμοποιώντας anti-virus προγράμματα, πρέπει να φροντίζουμε και για την προστα...