Eva.Sengouni

23/04/2026

Στιγμες Ανεκτίμητες ☀️


σ ευχαριστώ για αυτό το υπέροχο private one day retreat.

Ηταν όλα υπεροχα🩷

28/03/2026

📚 books, a living 🌎

08/10/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/10/2025

“MOIR@SMATA”

Ένα «ΝΕΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ» …

Μέσα από μια διαδρομή επαγγελματική, που μετρά πάνω από 15 χρόνια γνώρισα εμένα, γνώρισα ανθρώπους που με βοήθησαν να ΔΩ, να ΑΚΟΥΣΩ και να ΒΙΩΣΩ την απελευθέρωση που έχει το να ΜΟΙΡΑΖΕΣΑΙ.
Και άρχισα να επιτρέπω στον ΕΑΥΤΟ μου να το κάνει ΣΥΝΕΙΔΗΤΑ , μου επέτρεψα να «ΕΚΤΕΘΩ».

Τα “MOIR@SMATA” θέλουν ΠΑΡΕΑ.
Θέλουν παρέα να εκφραστούν, να επαναπροσδιοριστούν, να “ΑΚΟΥΣΤΟΥΝ”.

Mini Συνεντεύξεις από επαγγελματίες στο χώρο της ΕΥΕΞΙΑΣ (WELLNESS).

Άνθρωποι γνήσιοι, ταλαντούχοι, αυθεντικοί, επαγγελματίες, που ο καθένας τους έχει να ΣΟΥ ΔΩΣΕΙΣ TIPS ή και να σου δώσει την πληροφορία , απλή , περιεκτική , ουσιαστική.

Γινόμαστε ΠΑΡΕΑ και ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΣΤΕ …
Με ΑΠΛΑ, ΟΜΟΡΦΑ ΛΟΓΙΑ…

Έτσι προέκυψε αυτή η ιδέα των INSTA LIVE “MOIR@SMATA”.

ΠΡΕΜΙΕΡΑ ΤΗΝ ΑΛΛΗ ΤΡΙΤΗ 14/10.

Μείνετε συντονισμένοι…
ο Πρώτος μου καλεσμένος μου είναι και ο άνθρωπος,
ο οποίος όποτε συναντώ συμβαίνουν
ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΑ ΞΕΚΙΝΗΜΑΤΑ στη ζωή μου.
Και σίγουρα πολλά “ΜOIR@SMATA”.

05/10/2025

“Teach breath as an exercise”
Ron Fletcher

15/09/2025

CONSISTENCY AND INNER PEACE

Step by step...
Day by day...
Who are you when nobody is watching 👀

12/09/2025

11/09/2025

STRENGTH & PRECISION

Tower/Kettlebell

11/09/2025

PILATES PRINCEPLES & STRENGTH
☆breath
☆concentration
☆precision☆
☆centering
☆control
☆flow

06/09/2025

Positive vibes ☀️

01/09/2025

Muscles Focus: Abdominals

Objective: Stabilizing the powerhouse and strengthening the abdominals

30/08/2025

What do you think about these reformer drills?