Τόνια Νικολαΐδη - Θετικός Ψυχολόγος MSc.

25/11/2025

Μόνο όποιος γνωρίζει, μπορεί να καταλάβει τι κόπος και χρόνος απαιτείται για να πραγματοποιηθεί μια δημοσίευση σε ένα επιστημονικό περιοδικό, καθώς η διαδικασία υποβολής περιλαμβάνει προετοιμασία σύμφωνα με συγκεκριμένα πρότυπα, αυστηρή αξιολόγηση από ομότιμους ειδικούς και πολλές φορές διαρκεί αρκετούς μήνες μέχρι την τελική έγκριση και δημοσίευση (στη συγκεκριμένη περίπτωση 1 έτος!).
Ευχαριστώ θερμά τον Aris Hobson για την πολύτιμη βοήθειά του στη μετάφραση. Επίσης, ευχαριστώ τις Anna Papadimitriou και Irene Karakasidou για τη σημαντική επιστημονική καθοδήγηση και εποπτεία τους στην έρευνα.
Η δημοσίευση αυτή αποτελεί σημαντικό βήμα για την προβολή της έρευνας και ελπίζω να συμβάλει στην ευρύτερη κατανόηση της εφαρμογής των παρεμβάσεων Ενσυνειδητότητας (Μindfulness) στην Ελλάδα.

Citation:
Nikolaidi, A., Karakasidou, E., & Papadimitriou, A. (2025). The Subjective Experience of Greek Women Attending a Mindfulness-Based Stress Reduction Program. The European Journal of Counselling Psychology.

By Antonia Nikolaidi, Eirini Karakasidou & 1 more. Mindfulness-Based Stress Reduction programs could expand their reach, increase public awareness, and support their application in diverse settings

21/11/2025

Τι είναι αυτό που μας ενώνει;

We live in a time where we quickly put people in boxes. Maybe we have more in common than what we think? Introducing All That We Share. The English version.W...

15/11/2025

"Ο μαύρος σκύλος της κατάθλιψης"
Ενα συγκινητικό βίντεο για την κατάθλιψη (δυστυχώς δεν είναι διαθέσιμο με ελληνικούς υπότιτλους)

At its worst, depression can be a frightening, debilitating condition. Millions of people around the world live with depression. Many of these individuals an...

04/11/2025

ΔΩΡΕΑ ΟΡΓΑΝΩΝ
Κάθε μέρα, όλο και περισσότεροι ασθενείς στην Ελλάδα σώζονται χάρη στο ανεκτίμητο δώρο της μεταμόσχευσης. Μια πράξη ιατρική, αλλά πάνω απΆ όλα βαθιά ανθρώπινη, καθώς απαραίτητη προϋπόθεση της είναι η δωρεά οργάνων.
Πίσω από κάθε μεταμόσχευση, υπάρχει κάποιος που έδωσε ζωή μέσα από το δικό του τέλος. Υπάρχει ένας άνθρωπος - ένας ήρωας - που πήρε μια απόφαση εν ζωή: να δωρίσει τα όργανά του μετά θάνατον και να προσφέρει ελπίδα σε ασθενείς συνανθρώπους μας.
Για πολλούς ασθενείς, η μεταμόσχευση δεν είναι επιλογή, είναι η μόνη τους ευκαιρία να συνεχίζουν να ζουν.
Αν κάποτε εμείς ή κάποιος δικός μας χρειαζόταν ένα μόσχευμα για να συνεχίσει να ζει, δεν θα ευχόμασταν να υπάρξει κάποιος που θα έκανε αυτή τη γενναία πράξη;
Η συνέχιση της ζωής βρίσκεται στα χέρια μας. Σε μια κοινωνία υπέρ της δωρεάς οργάνων, οι λίστες αναμονής θα εξαλείφονταν και κάθε ασθενής θα έβρισκε μόσχευμα όταν το χρειαζόταν.
Με μια απλή κίνηση, μπορούμε να δηλώσουμε την επιθυμία μας να γίνουμε δωρητές οργάνων.
Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για το πώς λειτουργεί η διαδικασία της Δωρεάς Οργάνων και των Μεταμοσχεύσεων, επισκέψου την επίσημη ιστοσελίδα του Ελληνικού Οργανισμού Μεταμοσχεύσεων (ΕΟΜ):
https://www.eom.gr/i-idea-tis-doreas-organon-kai-iston/

Αν θέλεις να εγγραφείς τώρα ως δωρητής ή δωρήτρια, μπες εδώ:
https://www.eomdonors.gr/eom/

Συζήτησε αυτή σου την απόφαση με την οικογένειά σου. Είναι πολύ σημαντικό, οι δικοί σου άνθρωποι, να γνωρίζουν την επιθυμία σου αυτή.
Στη Δωρεά Οργάνων, η ελπίδα επιβίωσης έρχεται μέσα από τον συνάνθρωπο. Και αυτό είναι το μεγαλείο της. Μοιράσου το.

01/11/2025

Ο ΤΡΟΧΟΣ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ
Πόσα συναισθήματα υπάρχουν άραγε; Σίγουρα πολύ περισσότερα από όσα γνωρίσαμε στην ταινία "Inside Out"!!!
Είναι πολύ σημαντικό να καταλαβαίνουμε τι αισθανόμαστε και να είμαστε σε θέση να το ονοματίζουμε!

15/10/2025

11/10/2025

Ευχαριστώ πολύ τη Μαρία Γκορτσουλίδου και το
Τόνια Νικολαΐδη: "Η πρόληψη της ψυχικής υγείας αποτελεί πράξη ατομικής και κοινωνικής ευθύνης".

11/10/2025

Ευχαριστώ πολύ τη Μαρία Γκορτσουλίδου και το !
Τόνια Νικολαΐδη: "Η πρόληψη της ψυχικής υγείας αποτελεί πράξη ατομικής και κοινωνικής ευθύνης".

Η 1Οη Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, ανοίγε...

10/10/2025

10/10: Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας!

28/08/2025

Ευχαριστώ το και το για το αφιέρωμα, καθώς και το δήμο Νέας Σμύρνης και την αντιδήμαρχο κ. για την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία στο project με τις ομάδες ενσυνειδητότητας στα 5 ΚΑΠΗ της πόλης! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

28/06/2025

12-month Mindfulness Teacher Training :
Mission Accomplised ✅️