Το "pilates reformer" είναι μια εξειδικευμένη μέθοδος εκγύμνασης, αλλά και αποκατάστασης που δημιουργήθηκε από τον Joseph Pilates πριν από έναν περίπου αιώνα. Η μέθοδος αυτή συνδυάζει νου και σώμα όπως ο ίδιος ισχυρίζεται, αυτός είναι άλλωστε και ο λόγος που την κάνει να ξεχωρίζει. Ήταν κάποτε το μυστικό των διασήμων στο Holywood. Σιγά σιγά όμως διαδόθηκε και αγαπήθηκε από επαγγελματίες χορευτές κ
αι όλο τον κόσμο.
Το "pilates reformer" προσφέρει επίπεδη κοιλιά, λεπτή μέση, σφιχτούς γλουτούς, τονισμένα λεπτά χέρια και πόδια με αποτέλεσμα αρμονικό χωρίς να υπερτονίζονται κάποιες μυικές ομάδες.Επίσης βελτιώνει τη στάση του σώματος και μειώνει τους πόνους στην πλάτη και τη μέση.
Σύμφωνα με το "pilates reformer":
-Σε 10 επισκέψεις καταλαβαίνω τη διαφορα.
-Σε 20 επισκέψεις την διαφορά αυτήν την καταλαβαίνουν και οι γύρω μου.
-Σε 30 επισκέψεις έχω νεο σώμα.
Τα προγράμματα είναι όλα ατομικά όπως άλλωστε και οι ανάγκες μας!
