Ανοιχτό Παράθυρο

Ανοιχτό Παράθυρο Εργαστήρι φροντίδας Ψυχικής Υγείας παιδιών, εφήβων & ε?

Ονομάζομαι Βίκυ Βάββα και σας καλωσορίζω στο Ανοιχτό Παράθυρο! Το Ανοιχτό Παράθυρο είναι ένας χώρος φροντίδας της Ψυχικής Υγείας για παιδιά, εφήβους & ενήλικες, ένας χώρος συμβουλευτικής ζευγαριών, γονέων, εγκύων & υποψήφιων γονέων, ένας χώρος εκπαίδευσης παιδαγωγών. Παράλληλα, είναι ένα εργαστήρι θεατρικού παιχνιδιού για ενήλικες και παιδιά. Να συστηθούμε!
Είμαι ψυχοθεραπεύτρια (προσεγγίσεις με 4 ετείς εκπαιδεύσεις: Δραματοθεραπεία και Συστημική / Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία), σύμβουλος γονέων, παιδαγωγός θεάτρου & θεατρικού παιχνιδιού, και ψυχιατρική νοσηλεύτρια. Το 2020 ολοκλήρωσα την εκπαίδευσή μου στην παιγνιοθεραπεία στην Play Therapy Greece και το 2021 ολοκλήρωσα την εκπαίδευσή μου στο StoryPlay (level I).
Επίσης, έχω εκπαιδευτεί στη συμβουλευτική γονέων στο ΙΔΕΚΕ και στον Πανελλήνιο Σύνδεσμο Σχολών Γονέων. Παράλληλα, είμαι πιστοποιημένη συντονίστρια Εργαστηρίου Αποτελεσματικού Γονέα (Gordon Hellas) και του εργαστηρίου "Υπέροχα Νήπια"(βιογραφικό: https://anoixtoparathiro.gr/about-me-style-2/)
Σε μια εποχή που τα ηλεκτρονικά παράθυρα του υπολογιστή είναι ανοιχτά πολλές ώρες την ημέρα, αναρωτιέμαι τι γίνεται με τα άλλα, τα πιο εσωτερικά, τα παράθυρα της ψυχής...
Μπορείτε να απευθυνθείτε εδώ για:
- Ατομικές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ενηλίκων
- Θεραπευτικές Συνεδρίες Οικογένειας
- Συμβουλευτική γονέων
- Ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες δραματοθεραπείας για παιδιά και εφήβους
- Ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες παιγνιοθεραπείας για παιδιά
- Συμμετοχή σε αυτοτελή εργαστήρια και σεμινάρια, με θέματα γύρω από τη διαπαιδαγώγηση, την προσωπική ανάπτυξη, τα παιδαγωγικά
- Δράσεις τέχνης και έκφρασης για παιδιά
Παρακολουθείστε τη σελίδα για να ενημερώνεστε για τις δράσεις, εκδηλώσεις και εργαστήρια που θα πραγματοποιηθούν στο ή από το Ανοιχτό Παράθυρο....Καλή μας συνάντηση!
Σύντομο Βιογραφικό: www.anoixtoparathiro.gr

Οι αφηγήσεις των παιδιών μας… 🌱 “Μια μέρα τα παιδιά μας θα διηγηθούν την ιστορία της παιδικής τους ηλικίας. Θα περιγράψο...
02/03/2026

Οι αφηγήσεις των παιδιών μας… 🌱

“Μια μέρα τα παιδιά μας θα διηγηθούν την ιστορία της παιδικής τους ηλικίας. Θα περιγράψουν πώς ήταν να μεγαλώνουν στο σπίτι μας. Την ατμόσφαιρα. Τον τόνο. Πώς αντιμετωπίζονταν οι διαφωνίες. Αν ένιωθαν ασφαλή να μιλήσουν όταν κάτι ήταν δύσκολο.

Και αυτό είναι κάτι που απαιτεί ταπεινότητα από μεριάς μας: δεν μπορούμε να επιλέξουμε τη δική τους εκδοχή αυτής της ιστορίας. Μπορούμε να επιλέξουμε τις προθέσεις και τις αξίες μας. Αλλά τα παιδιά μας βιώνουν μέσα από τη δική τους ευαισθησία και το αναπτυξιακό τους στάδιο. Αυτό που μας φαίνεται μικρό μπορεί να τους φαίνεται μεγάλο. Αυτό που ξεχνάμε, μπορεί να το θυμούνται. Γι’ αυτό η αυθεντικότητα έχει σημασία. Όταν προσπαθούμε να φαινόμαστε τέλειοι, τα παιδιά αισθάνονται την απόσταση. Όταν μπορούμε να πούμε, «Αντέδρασα πολύ γρήγορα» ή «Ήμουν συγκλονισμένος», δημιουργούμε ασφάλεια. Τους δείχνουμε ότι το να είσαι άνθρωπος περιλαμβάνει ατέλεια.

Η οικογενειακή ζωή δεν είναι γραμμική. Δεν είναι καλογυαλισμένη. Μερικές φορές είναι θορυβώδης, μερικές φορές ακατάστατη, μερικές φορές εξαντλητική. Υπάρχουν παρεξηγήσεις και υψωμένες φωνές. Αλλά υπάρχουν και γέλια στο τραπέζι, μικρά κοινά αστεία, εγγύτητα μετά από μια δύσκολη μέρα. Αυτό το μείγμα είναι η πραγματική ζωή. Τα παιδιά δεν χρειάζονται άψογους γονείς. Χρειάζονται συναισθηματικά διαθέσιμους.

Η συναισθηματική ασφάλεια δεν είναι η απουσία σύγκρουσης. Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζεται η σύγκρουση. Είναι η διατήρηση της σύνδεσης ενώ παράλληλα τίθενται όρια. Είναι η παύση πριν από την αντίδραση. Είναι η προσπάθεια να κατανοήσουμε τι μπορεί να συμβαίνει μέσα στο παιδί μας αλλά και μέσα μας. Το συναισθηματικό κλίμα σε ένα σπίτι εσωτερικεύεται. Με την πάροδο του χρόνου, διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο τα παιδιά μιλούν στον εαυτό τους, πώς χειρίζονται τα λάθη, πώς προσεγγίζουν τις σχέσεις.

Δεν πρόκειται για ενοχοποίηση. Πρόκειται για επίγνωση. Δεν μπορούμε να γράψουμε σενάριο για την ιστορία τους. Αλλά μπορούμε να αναλάβουμε την ευθύνη για την ατμόσφαιρα που δημιουργούμε κάθε μέρα. Και αυτή η δουλειά ξεκινά από εμάς.”

©️thedanishway

Ζωή, "θάνατος", αναγέννηση.Μια στιγμή που αλλάζει τα πάντα.Η μετουσίωση της οδύνης σε δημιουργία.Η τέχνη ως γέννα και νό...
01/03/2026

Ζωή, "θάνατος", αναγέννηση.
Μια στιγμή που αλλάζει τα πάντα.
Η μετουσίωση της οδύνης σε δημιουργία.
Η τέχνη ως γέννα και νόημα.
Ο θάνατος ως αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής.
Ζωή!
Καλό μήνα 🦋

Στο πλατό του Hamnet υπήρχε ένα τελετουργικό που βοηθούσε τους ηθοποιούς να επεξεργαστούν έντονες συναισθηματικές σκηνές...
25/02/2026

Στο πλατό του Hamnet υπήρχε ένα τελετουργικό που βοηθούσε τους ηθοποιούς να επεξεργαστούν έντονες συναισθηματικές σκηνές. Περιλάμβανε μουσική, κίνηση και απελευθέρωση της συναισθηματικής ενέργειας. Τους δινόταν χώρος να είναι μαζί ευάλωτοι.

Το σώμα μας είναι μέρος της αφήγησης.

Ο Άμνετ μας το αποδεικνύει αυτό. Το συναίσθημα δεν χρειάζεται να προκύπτει με πίεση. Όταν το σώμα είναι φροντισμένο, η αλήθεια αποκαλύπτεται και μπορεί να αναδυθεί μέσω της κίνησης, της παρουσίας και της σωματικής εμπειρίας.

Η κίνηση μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση και αποφόρτιση της συναισθηματικής συσσώρευσης. Οπότε… ας κουνηθούμε!💃🏻

Κάποτε, περιπλανιόμαστε για λίγο ή περισσότερο σε ένα μεταβατικό χώρο...αυτό που ήμασταν δε χωράει πια...αυτό που θα γίν...
18/02/2026

Κάποτε, περιπλανιόμαστε για λίγο ή περισσότερο σε ένα μεταβατικό χώρο...αυτό που ήμασταν δε χωράει πια...αυτό που θα γίνουμε δεν έχει ακόμη αναδυθεί....
Τα δάκρυα που καταπιαμε....τι απογίνονται?
Πού βρίσκουν καταφύγιο και πώς μας επηρεάζουν?

https://youtu.be/Qg1J3m1FazU?si=4A7zWAouvFRGhEnZ

#αχειροςκορη
Ομάδα προσωπικής ανάπτυξης γυναικών (που τρέχουν με τους λύκους...)

Το παιχνίδιΟ ύπνοςΤα χάδια Τα ταξίδιαΗ φύσηΤο καινούργιο Η ρουτίναΗ ηρεμίαΤο φως του ήλιουΤο γέλιοΗ ενυδάτωσηΗ κίνησηΗ α...
18/02/2026

Το παιχνίδι
Ο ύπνος
Τα χάδια
Τα ταξίδια
Η φύση
Το καινούργιο
Η ρουτίνα
Η ηρεμία
Το φως του ήλιου
Το γέλιο
Η ενυδάτωση
Η κίνηση
Η αναπνοή
Τα όρια
Το αίσθημα ασφάλειας
Η συνέπεια
Η προβλεψιμότητα
Η θρεπτική τροφή
Οι υγιείς σχέσεις

… ρυθμίζουν το νευρικό μας σύστημα 🌱❤️

time doesn't heal anything that remains ignored...
10/02/2026

time doesn't heal anything that remains ignored...

Η περσόνα της επιβίωσης... Εκεί που οι σταθερές διαρρηγνύονται, αναδύεται μια σύνθεση ποιοτήτων και χαρακτηριστικών που ...
22/01/2026

Η περσόνα της επιβίωσης... Εκεί που οι σταθερές διαρρηγνύονται, αναδύεται μια σύνθεση ποιοτήτων και χαρακτηριστικών που θα μας βοηθήσει να προστατευτούμε, να διατηρήσουμε τον πυρήνα μας, να ρυθμιστουμε, να τα καταφέρουμε..
Ενδεικτικά:
📍 people pleaser
📍 Η αόρατη
📍 Η φροντίστρια
📍 Η "σκληρή/ δεν σε φοβάμαι εσένα"
📍 Η τελειομανής

15/01/2026

Αρχές τις καινούργιας χρονιάς, στη μέση του χειμώνα… Μέσα στον Ιανουάριο ας φροντίσουμε τις πολύτιμες ρίζες μας, χωρίς να αγωνιούμε για άμεσα αποτελέσματα. Ας ακολουθήσουμε το ρυθμό της φύσης🌲

#ρίζες #ιανουάριος

13/01/2026

Στα τέλη της δεκαετίας του ‘80, ο βιοχημικός William Frey δεν μελετούσε το συναίσθημα. Μελετούσε τα δάκρυα. Όχι συμβολικά. Χημικά.

Ήθελε να μάθει αν το συναισθηματικό κλάμα ήταν βιολογικά διαφορετικό από τα αντανακλαστικά δάκρυα που προκαλούνται από καπνό ή κρεμμύδια.

Αυτό που ανακάλυψε εξέπληξε τους ερευνητές.

Τα συναισθηματικά δάκρυα περιείχαν ενώσεις που τα αντανακλαστικά δάκρυα δεν περιείχαν. Συμπεριλαμβανομένης της λευκίνης εγκεφαλίνης, ενός φυσικού οπιοειδούς πεπτιδίου που λειτουργεί ως παυσίπονο μέσα στο σώμα.

Με άλλα λόγια, όταν τα συναισθηματικά δάκρυα φεύγουν από το σώμα, μεταφέρουν μαζί τους χημεία του στρες. Αυτό σημαίνει ότι το κλάμα δεν είναι απώλεια ελέγχου. Είναι μια μορφή ρύθμισης.

Το νευρικό σύστημα απελευθερώνει τον πόνο, αυτοκαταστέλλεται και αποκαθιστά την ισορροπία όταν το συναισθηματικό φορτίο υπερβαίνει την ικανότητα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το κλάμα συχνά αισθάνεται εξαντλητικό και ανακουφιστικό ταυτόχρονα. Γιατί το σώμα μαλακώνει μετά. Γιατί ακολουθεί σιωπή.

Πολύ πριν η βιοχημεία μπορέσει να το ονομάσει, οι πνευματικές παραδόσεις περιέγραφαν τα δάκρυα ως καθαρισμό. Ως απελευθερούμενο. Ως κάτι απαραίτητο. Η επιστήμη τελικά το πρόλαβε.

Τίποτα σε αυτό δεν υποδηλώνει ευθραυστότητα.
Υποδηλώνει ένα έξυπνο σύστημα που κάνει ακριβώς αυτό για το οποίο εξελίχθηκε.

Και το ερώτημα παραμένει.

Αν τα δάκρυα είναι ένας βιολογικός μηχανισμός ανακούφισης, όχι αδυναμίας, τι θα άλλαζε αν σταματούσαμε να τα αντιμετωπίζουμε ως κάτι που πρέπει να κρύψουμε;

Συχνά πυκνά το πρόγραμμα ανατρέπεται...οι συνέχειες διαρρηγνύονται , οι βεβαιότητες κλυδωνίζονται...🫵 Πώς τα πας με τη ρ...
09/01/2026

Συχνά πυκνά το πρόγραμμα ανατρέπεται...οι συνέχειες διαρρηγνύονται , οι βεβαιότητες κλυδωνίζονται...
🫵 Πώς τα πας με τη ρευστότητα, την ανατροπή, την αλλαγή κατεύθυνσης;
🫵 Ποιες είναι συνήθως οι πρώτες σου σκέψεις και αντιδράσεις όταν αντιμετωπίζεις μια ανατροπή?
🫵 Πού συναντάς τον εαυτό σου, στο φάσμα που εκτείνεται μεταξύ των άκρων "ρίσκο" & "ασφάλεια"?

08/01/2026

Η πολύτιμη ικανότητα να βλέπουμε την ομορφιά 🌺

Address

Χατζηκώστα 5
Ioánnina
45444

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ανοιχτό Παράθυρο posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ανοιχτό Παράθυρο:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category