08/02/2026
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή της γυναίκας, που εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 45–55 ετών, όταν σταματά οριστικά η περίοδος.
Πιθανά συμπτώματα: εξάψεις, διαταραχές ύπνου, εναλλαγές διάθεσης, κολπική ξηρότητα, αλλαγές στο βάρος.
Βοηθούν: ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, ποιοτικός ύπνος, μείωση στρες και, όπου χρειάζεται, κατάλληλη θεραπευτική καθοδήγηση.
Κάθε γυναίκα το βιώνει διαφορετικά — η συμβουλή του γυναικολόγου είναι σημαντική για σωστή και εξατομικευμένη αντιμετώπιση.