27/10/2025
📊 Πόσο μαγνήσιο χρειάζεσαι καθημερινά;
🤓 Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, ωστόσο η πρόσληψή του συχνά είναι χαμηλή.
📚 Η διατήρηση της ισορροπίας του είναι απαραίτητη και μάλιστα, η συμπληρωματική του χορήγηση φαίνεται να φέρει οφέλη σε πολλές περιπτώσεις.
🤔 Μήπως είναι ώρα να αξιολογήσεις τα επίπεδά σου;
# #βιταμινηβ12 #διατροφη #διατροφικέςσυμβουλές