The HAB 45 Wellness

The HAB 45 Wellness ➰ Hatha yoga
➰ Vinyasa flow
➰ Prenatal yoga
➰ Pilates mat
➰ Holistic body training
➰ Personal Training
➰ Functional
➰ Calisthenics workout

Το σώμα σου αξίζει την καλύτερη φροντίδα.Έλα στα μαθήματά μας και ανακάλυψε πόσο όμορφα μπορείς να νιώθεις μέσα από το P...
23/04/2026

Το σώμα σου αξίζει την καλύτερη φροντίδα.
Έλα στα μαθήματά μας και ανακάλυψε πόσο όμορφα μπορείς να νιώθεις μέσα από το Pilates Reformer. 🙌🏻

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

21/04/2026

Τελειώνεις τη μέρα σου δυνατά. 🙌🏻
Power Sunset Yoga με τη Μίνα!
Δύναμη, κίνηση και ηλιοβασίλεμα σε ένα.
Κάθε Δευτέρα στις 20:00 στο rooftop του The Hab 45 Wellness! Η εβδομάδα ξεκινά. Εσύ αποφασίζεις πώς τη νιώθεις.
📍 The Hab 45 Wellness | Rooftop
🗓️ Κάθε Δευτέρα 20:00
👉 Κράτησε τη θέση σου!

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Τώρα που ο καιρός ανοίγει, οι προπονήσεις μας βγαίνουν ξανά έξω. 🌿Στο TheHab 45 Wellness σας περιμένουμε για outdoor ses...
19/04/2026

Τώρα που ο καιρός ανοίγει, οι προπονήσεις μας βγαίνουν ξανά έξω. 🌿
Στο TheHab 45 Wellness σας περιμένουμε για outdoor sessions κάτω από τον ανοιχτό ουρανό, με καθαρό αέρα, ηρεμία και την πιο όμορφη ενέργεια της πόλης. 🩵

Yoga, pilates, αναπνοές και κίνηση σε έναν χώρο που σε βοηθά να αποσυνδεθείς από την ένταση της ημέρας και να συνδεθείς ξανά με το σώμα σου. Ελάτε να γεμίσουμε φως, ανάσα και καλή διάθεση.
Σας περιμένουμε στο rooftop μας. 🤍

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

17/04/2026

Pilates Reformer στο The Hab 45 Wellness!
Ανακάλυψε έναν μοναδικό τρόπο άσκησης που συνδυάζει δύναμη, έλεγχο και ευεξία.
Στο The Hab 45 Wellness, το Pilates Reformer σε βοηθά να ενδυναμώσεις ολόκληρο το σώμα, να βελτιώσεις τη στάση σου, να αυξήσεις την ευλυγισία σου και να νιώσεις πιο ανάλαφρη και δυνατή από ποτέ.

Με καθοδήγηση, ακρίβεια και απόλυτη προσαρμογή στις ανάγκες σου, κάθε μάθημα γίνεται μια εμπειρία φροντίδας και ουσιαστικής άσκησης.
Είτε ξεκινάς τώρα, είτε έχεις ήδη εμπειρία, το Pilates Reformer είναι ιδανικό για να χτίσεις ένα σώμα δυνατό, ευθυγραμμισμένο και λειτουργικό.

Κλείσε τη θέση σου σήμερα και ζήσε την εμπειρία του Pilates Reformer στο The Hab 45 Wellness.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

14/04/2026

PILATES: Strength, balance, and grace in every movement!

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

12/04/2026

Σας ευχόμαστε ολόψυχα υγεία, αγάπη και ευτυχία σε εσάς και στις οικογένειές σας.

Καλό Πάσχα σε όλους!


🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

08/04/2026

Βρίσκοντας ισορροπία… κυριολεκτικά και εσωτερικά!
Το headstand δεν είναι μόνο μία εντυπωσιακή στάση. Είναι εμπιστοσύνη, συγκέντρωση, έλεγχος και σύνδεση με το σώμα και το μυαλό.
Κάθε αναστροφή μάς θυμίζει πως όταν αλλάζεις οπτική, αλλάζουν όλα.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Στο THE HAB 45 WELLNESS, το Pilates Reformer δεν είναι απλώς μια προπόνηση. Είναι μια εμπειρία που σε βοηθά να δυναμώσει...
06/04/2026

Στο THE HAB 45 WELLNESS, το Pilates Reformer δεν είναι απλώς μια προπόνηση. Είναι μια εμπειρία που σε βοηθά να δυναμώσεις, να επιμηκύνεις το σώμα σου, να βελτιώσεις τη στάση σου και να νιώσεις πιο δυνατή από μέσα προς τα έξω.

Με ελεγχόμενες κινήσεις, αντίσταση και απόλυτη συγκέντρωση, το Reformer ενεργοποιεί βαθιούς μυς, βελτιώνει την ευλυγισία και χαρίζει δύναμη, ισορροπία και αυτοπεποίθηση.

✔️ Κατάλληλο για όλα τα επίπεδα
✔️ Low impact, highly effective
✔️ Ιδανικό για ενδυνάμωση, κορμό, στάση σώματος και ευεξία

Ανακάλυψε το σώμα σου αλλιώς.
Ανακάλυψε τη δύναμή σου.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

03/04/2026

Στο The Hab 45 Wellness, το Pilates Reformer γίνεται εμπειρία ευεξίας.
Κίνηση με ροή, δύναμη και έλεγχο.
Ένα μάθημα που φροντίζει το σώμα και ηρεμεί το μυαλό.

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

31/03/2026

Pilates Reformer: η καλύτερη “θεραπεία” για σώμα και μυαλό. ✨
Δυναμώνεις, επιμηκύνεις, βελτιώνεις τη στάση του σώματος και αφήνεις πίσω την ένταση της ημέρας.
Κάθε κίνηση είναι έλεγχος, ισορροπία και ευεξία.
Because the best therapy is movement!

🌐 www.thehab45.com

📍Λεωφόρος Ηρακλείου 386, Ηράκλειο Αττικής
📞 697 1696 926


📍Εφέσου 7, Νέα Ιωνία Αττικής
📞694 6454 345

Address

Λεωφόρος Ηρακλείου 386
Iráklion
14122

Opening Hours

Monday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Friday 08:00 - 13:00
17:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The HAB 45 Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share