Γραφείο Διατροφής - Κλειώ Δημητριάδου

06/02/2026

Strawberry Matcha mood ON 🍓🍵
Για όσους θέλουν κάτι διαφορετικό και super tasty 💚
Αν είστε beginner στο matcha 👉 ξεκινήστε με ½ κουταλάκι matcha
και προσαρμόστε το όπως σας αρέσει:
✨ λίγο στέβια
✨ κανέλα
✨ τζίντζερ

02/02/2026

Ποικιλία Μέτρο Ισορροπία

18/01/2026

Γιαούρτι στραγγιστό με 2% λιπαρά + 7 μπισκότα χωρίς ζάχαρη (350 kcal συνολικά)
Βάζουμε στο ψυγείο για λίγες ώρες 😎
Υπέροχο!!!
Δοκιμάστε το και πείτε μου ❤️
(Το μισό για πρωινό ή για σνακ είναι super 🧿)

16/01/2026

Οι νέες οδηγίες της Αμερικής…

22/12/2025

Το φετινό μας γούρι! #κουκουνάρι

08/12/2025

Ένα υγιεινό αλμυρό πρωινό, με δεδομένο πως περιέχει κατά κανόνα περισσότερη πρωτεΐνη και περισσότερα καλά λιπαρά από ένα γλυκό πρωινό, βοηθάει στην ρύθμιση του σακχάρου και της όρεξης κατά τη διάρκεια της ημέρας😉
Τι άλλο προτείνετε;;;

10/11/2025

#σιδηρος

20/10/2025

06/10/2025

Η ποικιλία εξασφαλίζει την μέγιστη θρέψη 😉
Μου ζητήσατε να μιλήσουμε για τους συνδυασμούς των τροφών. Θα έρθουν κι άλλα τέτοια posts 😎
Αν έχετε απορία για κάποιον συνδυασμό που συνηθίζουμε να κάνουμε ή κάτι που έχετε ακούσει σχετικό, γράψτε μου στα σχόλια ☺️

02/10/2025

Οι πολύτιμες φυτικές ίνες 😉

12/09/2025

29/08/2025

Αυτό και να αξίζουν όλες οι θερμίδες 😘😘