Physiotherapy Karpathos

23/08/2025

I would like to inform you that orthopedic surgeon Dr. Panagiotis Deimentes is now operating his private medical practice in the space where my physiotherapy clinic used to be

15/01/2019

09/12/2016

Είμαστε ότι τρώμε;
Οι παλαιότεροι και ας ξεκινήσουμε από τον Ιπποκράτη, τόνιζε την ισορροπία, που ήταν επηρεασμένος από τον πατέρα της ελληνικής ιατρικής τον γιατρό Αλκμέωνα. Αν τρώμε πολλά γλυκά και υδρογονάνθρακες και έχει γίνει το σώμα μας σοκολάτα και ζαχαροπλαστείο, έχει επέλθει ανισορροπία.
Έλεγε : "Μέσα στον άνθρωπο υπάρχει και το πικρό και το αλμυρό, το γλυκό, το ξινό, το στυφό και το άνοστο και τα συστατικά αυτά, όταν αναμειγνύονται και ενώνονται μεταξύ τους, ούτε φαίνονται ούτε βλάπτουν τον άνθρωπο. Όταν όμως κάποιο απ΄ όλα ξεχωρίσει φαίνεται να προκαλεί βλάβη"

Οι νεότεροι το θεωρούν ένα πληκτικό διατροφικό δόγμα.
Ο καθένας μας φυσικά είναι ελεύθερος να κάνει τις επιλογές του.

Ωστόσο, ας μην ξεχνάμε πόσο τυχεροί είμαστε σαν Έλληνες.
Η Μεσογειακή Διατροφή, με τα άφθονα θρεπτικά της συστατικά, τη σωστή αναλογία γευμάτων και το άφθονο ελαιόλαδο δεν σταματά να αποτελεί πηγή κλινικών μελετών παρέμβασης.

Η μοναδική αλήθεια είναι ότι πρέπει να καταναλώνουμε προϊόντα που είναι στην εποχή τους. Με λίγη σκέψη μπορούμε να καταλάβουμε ότι δεν κάνουμε καλό στον οργανισμό μας αν τρώμε ή πίνουμε κρύα φαγητά/ποτά τον χειμώνα, για τον απλούστατο λόγο ότι ρίχνουμε τη φυσική μας θερμοκρασία κάνοντας έτσι τον οργανισμό μας ευάλωτο στις αρρώστιες.
Η φύση έχει ήδη προβλέψει για εμάς με ποικίλους τρόπους.
Για παράδειγμα δεν τρώμε χωριάτικη σαλάτα το χειμώνα. Μπορούμε όμως να φάμε λάχανο ή ρόκα σαλάτα όπου και τα δυο καίνε λιγάκι, έτσι ενώ τρώμε κάτι δροσιστικό δεν ρίχνει την θερμοκρασία των ζωτικών μας οργάνων.
Προσέχουμε για να έχουμε :)

09/12/2016

Με αυτα τα απλα βηματα μπορεις να μη χανεις καμια αναρτηση μας!
Simple steps to always stay updated and informed from

05/12/2016

How Well Do You Know YOUR Body?
When something doesn't feel normal, that is because it isn't!
Early symptoms of arthritis, can you tell?
An estimated 1 in 5 people over the age of 18 has arthritis!

How can help?

Medications will help but a physiotherapist can tell you about other methods of pain relief that work alongside your medications.

05/12/2016

Η καλύτερη φροντίδα του σακχαρώδη διαβήτη επιτυγχάνεται μέσω της εκπαίδευσης.
Ο αριθμός των ατόμων που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη αυξάνεται δραματικά την τελευταία δεκαετία. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας εκτιμά ότι έως το 2025 ο αριθμός αυτός θα ανέρχεται στα 300.000.000.

Ο φυσικοθεραπευτής σε συνεργασία με το γιατρό σας, θα σας βοηθήσει με την σωματική δραστηριότητα εάν έχετε:

- Πόνο στις αρθρώσεις ή τους μυς σας
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια σας
- Χωλότητα και δυσκολία στη βάδιση
- Ανάγκη εκπαίδευσης στη χρήση βοηθητικής συσκευής για τη βάδιση
- Υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο
- Ανάγκη βελτίωσης της ποιότητας βάδισης και ισορροπίας
- Απορίες και ερωτήσεις για είδος της άσκησης που είναι η καλύτερη για εσάς βάσει του ιατρικού σας ιστορικού

Γενικότερα ο φυσικοθεραπευτής θα συνδράμει:

- Στην αύξηση της αντοχής σας και της ανοχής στη δραστηριότητα
- Στην ενδυνάμωση του σώματος ώστε να είναι αποδοτικότερη η εκτέλεση καθημερινών λειτουργικών καθηκόντων
- Στη βελτίωση της ισορροπίας και ασφάλειας κατά τη στάση και την κίνηση ώστε να προληφθεί ο κίνδυνος πτώσης

03/12/2016

Σημαντική είναι η συμβολή της φυσικοθεραπείας τόσο στην πρόληψη όσο και στην αντιμετώπιση σοβαρών ασθενειών, όπως είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο διαβήτης και οι οστεοαρθρίτιδες.

02/12/2016

Χαρούμενος Δεκέμβριος - Happy December!
Stay tuned for our Christmas Specials !

"Do Something Today Your Future Self Will Thank You For"

02/09/2016

Massage/Treatment - Deep
Aloe Vera full body after day in the sun. Wellness from head to toe!
We help you make your stay in memorable!!
For your comfort and convenience, we offer free pick up services!

02/09/2016

Αρωματοθεραπεία: Τι είναι και πού χρησιμεύει;

Η αρωματοθεραπεία χρησιμοποιεί αιθέρια έλαια, για την αντιμετώπιση παθήσεων. Τα έλαια προέρχονται από διάφορα μέρη φυτών. Αναμειγνύονται με άλλη ουσία (λάδι, λοσιόν ή αλκοόλ) και στη συνέχεια τοποθετούνται στο δέρμα, εισπνέονται ή ψεκάζονται στον αέρα. Μπορεί επίσης να γίνει μασάζ με τα έλαια στο δέρμα ή να χυθούν τα έλαια στο νερό της μπανιέρας.

Τα αρώματα των ελαίων διεγείρουν τα νεύρα στη μύτη. Τα συγκεκριμένα νεύρα στέλνουν κύματα στην περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη μνήμη και το συναίσθημα. Με βάση τον τύπο του ελαίου, το αποτέλεσμα στο σώμα μπορεί να είναι χαλαρωτικό ή διεγερτικό. Τα αιθέρια έλαια θεωρείται ότι αλληλεπιδρούν με τις ορμόνες και τα ένζυμα και προκαλούν αλλαγές στην αρτηριακή πίεση, τους παλμούς και άλλες σωματικές λειτουργίες.

30/08/2016

Πώς αποφεύγεται μια θλάση:

Σημαντική πριν την προπόνηση καθίσταται η προθέρμανση, το «ζέσταμα» των μυών των άνω, κάτω άκρων και του κορμού. Όσο πιο «ζεσταμένοι» και ελαστικοί έχουν γίνει, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα να τραυματιστούν σε περίπτωση απότομης διάτασης τους.

Συμπτώματα θλάσεων:

Υποψία θλάσης μας υποδεικνύουν τα παρακάτω συμπτώματα:
Πόνος τοπικά στον μυ και κυρίως κατά την ανάπαυση
Αιμάτωμα
Αδυναμία του μυός
Δυσκολία να διαταθεί πλήρως ο συγκεκριμένος μυς
Οίδημα

Αντιμετώπιση αμέσως μετά τον τραυματισμό:
Τις πρώτες 72 ώρες συστήνεται η άμεση εφαρμογή του Κ.Α.Π.Α. πριν ξεκινήσει η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση.

Κ. κρυοθεραπεία

Α. ανάρροπη θέση

Π. περίδεση

Α. ανάπαυση

Σκοπός εδώ είναι η μείωση της φλεγμονής που εμφανίζεται σαν αντίδραση αμέσως μετά τον τραυματισμό.

ΦΥΣΙΚΟΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ

Η φυσικοθεραπεία πρέπει να ξεκινάει άμεσα με σκοπό την αποκατάσταση των τραυματισμένων ιστών και την πρόληψη του επανατραυματισμού!