What are the opening hours?

Monday 09:30 - 13:00 17:30 - 20:00 Tuesday 09:30 - 13:00 17:30 - 20:00 Wednesday 09:30 - 13:00 17:30 - 20:00 Thursday 09:30 - 13:00 17:30 - 20:00 Friday 09:30 - 13:00 17:30 - 20:00

Better You Diet, Παπαναστασίου 10, Σταυρός Θεσσαλονίκης, Káto Stavrós (2025)

11/12/2024

Ο γλυκαιμικός δείκτης αποτελεί σημαντικό 'εργαλείο' στα χέρια ορισμένων ομάδων ανθρώπων.
Τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη συστήνονται κυρίως σε άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη ή σακχαρώδη διαβήτη με σκοπό την καλύτερη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, άρα και την αποφυγή υπέργλυκαιμιών και υπόγλυκαιμιών. Επίσης, οι διατροφές χαμηλού γ.δ. μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της χοληστερόλης.
* Γλυκαντικές ουσίες όπως η στέβια έχουν μηδενικό γ.δ.
Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε μαζί μου
📞:2397061002
✉️: .you.diet
📧: betteryou.diet@gmail.com

#διαιτολογος #διατροφολογος #υγεια #γλυκαιμικόςδείκτης

22/11/2024

Προτάσεις σνακ για το γραφείο (και όχι μόνο) ανάλογα με τις θερμίδες τους.
Τα σνακ αποτελούν πολύ σημαντικό μικρογεύμα καθώς μας βοηθούν στην διαχείριση της πείνας μας και την κατανομή τον συνολικών μας αναγκών σε θερμίδες μέσα στη μέρα με σύνεση. Ακούστε το σώμα σας και καταναλώστε ένα όταν αυτό το χρειάζεται.
Συμβουλή: προετοιμάστε τα σνακ σας από την προηγούμενη μέρα ή το πρωί για καλύτερο έλεγχο των διατροφικών σας επιλογών.

#διατροφολόγος #διαιτολογος #υγεια #υγιεινασνακ

14/11/2024

Ο θηλασμός αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα δώρα της φύσης με τα οφέλη του προς το βρέφος και την μητέρα να είναι αμέτρητα. Είναι σημαντικό όμως να θυμομαστε πως η θηλάζουσα μητέρα χρειάζεται ψυχολογική υποστήριξη και καθοδήγηση από τους οικείους της και τους ειδικούς αντίστοιχα. Επιπλέον, πολλές μητέρες δεν μπορούν να υποστηρίξουν τον θηλασμό είτε λειτουργικά, είτε ψυχολογικά, οπότε όσο μεγάλη και αν είναι η προσφοράτου, αποδεχομάστε πως σε κάποιες περιπτώσεις δεν ειναι εφικτός. Για να έχουμε ένα υγιές βρέφος αρχικά πρέπει να έχουμε μια υγιής μανούλα και σωματικά και ψυχολογικά!
Οι αυστηρές διατροφές δεν συστήνονται κατά τον θηλασμό, χρειαζόμαστε καλή ενυδάτωση και πρόσληψη των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες ή για τον προγραμματισμό δια ζώσης ή εξ'αποστάσεως συνεδρίας.
📞:2397061002
✉️: .you.diet
📧: betteryou.diet@gmail.com

#διατροφολογος #διαιτολογος #θηλασμος #υγεια

30/10/2024

4 διατροφικές συμβουλές για την διαχείριση της διατροφής των παιδιών/εφήβων από τους γονείς.
Η διατροφική συμπεριφορά των παιδιών/εφήβων απαιτεί ιδιαίτερη διαχείριση και φυσικά ο γονέας είναι ο πρώτος που καλείται να τα στηρίξει, να τα βοηθήσει και να αποτελέσει το παράδειγμα προς μίμηση για αυτά.
Αν αντιμετωπίζεται διατροφικά προβλήματα με το παιδί σας, μην διστάσετε να επισκεφτείτε έναν πτυχιούχο διατροφολόγο ώστε να σας καθοδηγήσει.
Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερες πληροφορίες.

📞2397061002
📩 Better You Diet
📧 betteryou.diet@gmail.com

#διατροφολογος #διαιτολογος #παιδικηδιατροφη #διατροφη #υγεια

Address

Παπαναστασίου 10, Σταυρός Θεσσαλονίκης
Káto Stavrós
57014

Opening Hours

Monday	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:00
Tuesday	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:00
Wednesday	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:00
Thursday	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:00
Friday	09:30 - 13:00
	17:30 - 20:00

Telephone

+302397061002

Website

https://instagram.com/better.you.diet?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Better You Diet posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Better You Diet:

Better You Diet