Malama yoga

02/02/2023

Αύριο συναντιόμαστε στην υπέροχη βίλα «Kεφαλομάντουκο»🪷🙏✨🏡🐈

Υπάρχουν διαθέσιμα κάποια στρωματάκια και κάποιες κουβερτούλες (Παρακαλώ ενημερώστε με νωρίτερα αν θα χρειαστείτε)
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου στο 697 752 3711

Namaste,
Μάλαμα

•••••••••••••••••••••
Tomorrow we meet at the unique villa Kefalomandouko 🪷🙏✨ 🏡🐈

Yoga mats and some blankets can be provided if needed. (Please let me know in advance)
For more info or if you have any questions please contact me on 697 752 3711

Namaste,
Malama

21/12/2022

Σήμερα στην υπέροχη βίλα «Kεφαλομάντουκο»🪷🙏✨🏡🐈

18:00-19:00 Vinyasa flow
19:00-20:00 Yoga nidra

Υπάρχουν διαθέσιμα κάποια στρωματάκια και κάποιες κουβερτούλες (Παρακαλώ ενημερώστε με νωρίτερα αν θα χρειαστείτε)

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να με καλέσετε στο 6977523711

Namaste,
Μάλαμα

•••••••••••••••••••••

Today at the unique villa Kefalomandouko 🪷🙏✨ 🏡🐈

18:00-19:00 Vinyasa flow
19:00-20:00 Yoga nidra

Yoga mats and some blankets can be provided if needed. (Please let me know in advance)

For more info or if you have any questions please call me on +30 6977523711

Namaste,
Malama

22/09/2022

Και σήμερα ξανα-συναντιόμαστε στην υπέροχη βίλα «Kεφαλομάντουκο» 😊🙏✨
Προσοχή! Αλλαγή ώρας: 6.30 μμ

Η πρακτική περιλαμβάνει ασκήσεις στάσεων του σώματος (asanas), τεχνική αναπνοής (pranayama), mantra και καθοδηγούμενη χαλάρωση

Στη βίλα έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε είτε όμορφες γωνιές στον κήπο - και ηλιόλουστες και σκιερές – είτε σε περίπτωση βροχής/αέρα μια ευρύχωρη αίθουσα στο ισόγειο

Υπάρχουν διαθέσιμα στρωματάκια και κάποιες κουβερτούλες -για τη χαλάρωση (Παρακαλώ ενημερώστε με νωρίτερα αν θα χρειαστείτε)

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να με καλέσετε στο 6977523711

Namaste,
Μάλαμα

•••••••••••••••••••••

Today we meet again at the unique villa Kefalomandouko 🙏🐾🌳
Time change notice: 6.30 pm

The practice includes body postures (asanas), breathing exercises (pranayamas), mantras and guided relaxation

At the villa we have the choice of a sunny or shaded place in the garden - or in case of a rainy or windy day there is a big room inside the villa which we can use

Yoga mats and some blankets for the relaxation can be provided if needed.
(Please let me know in advance)

For more info or if you have any questions please call me on +30 6977523711

Namaste,
Malama

15/09/2022

~~ Here we meet again ~~

Σήμερα στις 7μμ ξανα-συναντιόμαστε στην υπέροχη βίλα «Kεφαλομάντουκο»🤗😊🙏✨

Η πρακτική μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις στάσεων του σώματος (asanas), τεχνική αναπνοής (pranayama), mantra και καθοδηγούμενη χαλάρωση

Στη βίλα έχουμε τη δυνατότητα να επιλέξουμε είτε όμορφες γωνιές στον κήπο - και ηλιόλουστες και σκιερές – είτε σε περίπτωση βροχής/αέρα μια ευρύχωρη αίθουσα στο ισόγειο

Υπάρχουν διαθέσιμα στρωματάκια (Παρακαλώ ενημερώστε με νωρίτερα αν θα χρειαστείτε)

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να με καλέσετε στο 6977523711

Namaste,
Μάλαμα
•••••••••••••••••••••

Today at 7pm we meet again at the unique villa Kefalomandouko 🙏🐾🌳

The practice may include body postures (asanas), breathing exercises (pranayamas), mantras and guided relaxation

At the villa we have the choice of a sunny or shaded place in the garden - or in case of a rainy or windy day there is a big room inside the villa which we can use

Yoga mats can be provided if needed (Please let me know in advance)

For more info or if you have any questions please call me on +30 6977523711

Namaste,
Malama

20/08/2022

🌞 come and join me in a 5-day rejuvenating yoga retreat in an amazing lush green and serene setting at Corfu island

🙏 daily yoga practices including asanas, pranayamas, mantras and meditation

🛏 4 nights accommodation at Kumquart estate corfu

🍜 delicious and nutritious vegetarian meals

Afternoon activities:
💦 swim and relax at the beach or at the pool
🌳 walk in the countryside
⛵️ boat ride
🚲 bike ride
🎥 movie night

✨ Breathe, Practice, Relax, Connect ✨

ℹ️ For more info please send an email at info@kumquart.com

Very excited to announce our Yoga Retreat in September 2022. For more info send us an email at info@kumquart.com 🥭
Prices start at 335€. Namaste 🙏

30/01/2022

🌈🌻🌱 KiDs YoGa [Γιόγκα για παιδιά] στο Σφενδάμι - Πολιτιστικό Εργαστήρι 🤸‍♀️🤸🧘‍♀️🧘🦋🌞

• Τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να έρθουν σε επαφή με τη γιόγκα ώστε να απολαύσουν τα οφέλη της με έναν τρόπο συναρπαστικό και προσιτό σε αυτά
• Ζωντανεύουμε στάσεις της γιόγκα, τις συνθέτουμε σε διασκεδαστικές ιστορίες και παρατηρούμε τα συναισθήματα που μας γεννούν οι στάσεις αυτές
• Μέσα από παιχνίδια αναπνοής μαθαίνουμε να αναπνέουμε βαθιά ενώ μέσα από παιχνίδια χαλάρωσης μαθαίνουμε να χαλαρώνουμε το σώμα μας και να ησυχάζουμε το μυαλό μας

Συναντιόμαστε κάθε Πέμπτη:
17:00-18:00 (4-7 ετών)
18:30-19:30 (8-12 ετών)

➡ Για περισσότερες πληροφορίες και κράτηση θέσης
τηλ 2661040757 • 6971943751 • 6977523711

Σας περιμένουμε!! 🤗

29/01/2022

KiDs YoGa! 🧜‍♀️🕊🦋🌞🙏
Once upon a time...in Lagos, Nigeria 🇳🇬

11/01/2022

💥 KiDs YoGa [Γιόγκα για παιδιά] στο Σφενδάμι - Πολιτιστικό Εργαστήρι !!!! 😃🤩🥳🥳🥳🙂🙃🙂🙃💛🐥🌈🌻🌱🤸‍♀️🤸🧘‍♀️🧘🦄🐢🐙🦖🐘🦉🐅🐳🐵🍌🍄🦋🌞

🧩 Συναντιόμαστε κάθε Πέμπτη
17:00-18:00 (4-7 ετών) και
18:30-19:30 (8-12 ετών)

➡️ Για περισσότερες πληροφορίες συνδεθείτε στο
https://sfendami.com.gr/

Σας περιμένουμε με μεγάλη χαρά!!! 🤗