30/11/2025
Κάθε φορά που ανοίγεις το ψυγείο…
δεν ψάχνεις φαγητό.
Ψάχνεις συναίσθημα.
Κάτι να σε κρατήσει, να σε γλυκάνει, να σε ζεστάνει, να σε ηρεμήσει.
Η λιγούρα σου δεν είναι αδυναμία.
Είναι γλώσσα.
Και το σώμα σου μιλάει με σύμβολα πολύ πριν μιλήσεις εσύ.
Το ψωμί ζητάει στήριξη.
Η σοκολάτα ζητά αγάπη.
Τα αλμυρά ζητούν διέξοδο στον θυμό.
Τα γλυκά ζητούν να σε δουν.
Τα ζυμαρικά ζητούν οικογένεια.
Το fast food ζητάει επειγόντως αναισθησία.
Το παγωτό ζητά… να πέσει λίγο η θερμοκρασία μέσα σου.
Δεν υπάρχει κακό φαγητό.
Υπάρχει μήνυμα.
Και το σώμα σου σε προστατεύει με όποιον τρόπο βρίσκει διαθέσιμο.
Μην τιμωρείς τον εαυτό σου με το φαγητό.
Άκου το τι σου λέει.
Γιατί πίσω από κάθε μπουκιά…
κρύβεται μια ιστορία που δεν ειπώθηκε ποτέ.
✨Μοιράσου σε story το φαγητό που διαλέγεις όταν είσαι φορτισμένος/η, για να σε γνωρίσουμε καλύτερα.
Και αν υπάρχει κάτι που τρως ή πίνεις και δεν το είδες εδώ, γράψ’το στα σχόλια — θα το βάλω στο επόμενο post.
#συναισθήματα #αυτογνωσία #ψυχικήυγεία #ψυχολογία
