Φυσίατρος Κωνσταντόπουλος Ι. Παναγιώτης

25/04/2023

Τη μεγάλη σημασία της αποκατάστασης επισημαίνει ο φυσίατρος, Παναγιώτης Ι. Κωνσταντόπουλος, επιστημονικός διευθυντής του Κέντρου Αποκατάστασης και Αποθεραπείας ....

07/11/2022

09/11/2021

Εκπαίδευσης συνέχεια ,
από την καλύτερη κλινική αποκατάστασης . Β ΦΙΑπ Εθνικό κέντρο αποκατάστασης .

12/08/2021

Το κέντρο αποκατάστασης και αποθεραπείας "ΔΙΑΠΛΑΣΗ" υποδέχτηκε στις εγκαταστάσεις του, με μεγάλη χαρά, την ποδοσφαιρική ομάδα #ΠΑΕ #ΚΑΛΑΜΑΤΑ .
--
Οι ποδοσφαιριστές , υποβλήθηκαν σε ισοκινητικό έλεγχο, 3&4 Αυγούστου, λίγο πριν την έναρξη της προετοιμασίας τους, για τη νέα ποδοσφαιρική σαιζόν 2021-22.
--
Ο ισοκινητικός έλεγχος πραγματοποιήθηκε, στο σύγχρονο και τελευταίας τεχνολογίας, ισοκινητικό μηχάνημα του κέντρου.
--
Παρών, κατά τη διάρκεια του ελέγχου ήταν ο φυσικοθεραπευτής της ομάδος της πόλης μας, κ. Κωνσταντίνος Διαμαντόπουλος, ο εργοφυσιολόγος κ. Μουρτζιάπης Αθανάσιος, μαζί με τον γυμναστή κ. Πολυμενέα Γιώργο και τον γυμναστή αποκατάστασης κ. Αθανασόπουλο Κωνσταντίνο.
--
Την διαδικασία συντόνισε και διετέλεσε, η γυμναστήρια του κέντρου αποκατάστασης κ. Μακρή Σταυρούλα σε συνεργασία με την φυσικοθεραπεύτρια και υπεύθυνη του τμηματος κ. Στριμπάκου Βασιλική.
--
Όπως τόνισε, ο επιστημονικός διευθυντής του ΚΑΑ , φυσίατρος κ. Κωνσταντόπουλος Παναγιώτης, "ο ισοκινητικός έλεγχος ,αποτελεί άριστο όργανο αξιολόγησης της μυϊκής απόδοσης των αθλητών. Παρέχει πληροφορίες σχετικά με την αντοχή και την ισχύ του μυϊκού συστήματος , ενώ παράλληλα καταγράφει πιθανές μυϊκές ανισορροπίες και δυσλειτουργίες.
Ως εκ τούτου η σωστή αξιολόγηση των αποτελεσμάτων μπορεί να προλάβει τραυματισμούς αλλά κυρίως να βελτιώσει στοχευμένα την κατάσταση των αθλητών, τόσο στην προετοιμασία όσο και στην διάρκεια της ποδοσφαιρικής περιόδου ".

Τέλος, η διοίκηση και το προσωπικό του ΚΑΑ Διάπλαση, εύχεται στην Μαύρη Θύελλα, καλή επιτυχία στη νέα ποδοσφαιρική περίοδο και γρήγορη επάνοδο στην Super League.

13/11/2020

Αγαπητοί συνάδελφοι , ενόψει των ακόμα πιο δύσκολων "Covid -19" ημερών που πλησιάζουν , μην αμελείτε να προσέχετε τον εαυτό σας.

Φροντίστε καθημερινά να εξοικονομείτε ενέργεια , προσπαθήστε να κοιμάστε όποτε έχετε χρόνο , τρώτε σωστά και συχνά γεύματα, μην ξεχνάτε να πίνετε νερό . Μην χρησιμοποιείτε καφεΐνη, αλκοόλ ή νικοτίνη ως μηχανισμό αντιμετώπισης καταστάσεων. Μιλάμε για ένα μαραθώνιο και η σωστή διαχείριση , οδηγεί στον τερματισμό.

Να βρίσκετε έστω και λίγο χρόνο την ημέρα να κάνετε δραστηρίοτητες που σας ικανοποιούν και απολαμβάνετε .

Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να συναντήσουμε , οικογένεια ή φίλους όπως συνηθίζαμε, η επικοινωνία μαζί τους είναι πολύ σημαντική. Η κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη που λαμβάνεται από την οικογένεια και τους αγαπημένους είναι απαραίτητη. Όταν έχετε χρόνο, μιλήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Στην εργασία σας , όταν αισθάνεστε πολύ πιεσμένοι κάντε ένα 5λεπτο διάλειμμα , σαν μια ανάσα καθαρού αέρα , προσπαθήστε να σκεφτείτε κάτι ευχάριστο ή να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί πχ να ακούσετε ένα αγαπημένο σας τραγούδι .

Μην προσπαθήσετε να ελέγξετε τι δεν μπορεί να ελεγχθεί, αυτή τη στιγμή είναι δύσκολο να εξαλειφθεί ο ιός, μπορούμε όμως να περιορίσουμε τον κίνδυνο μόλυνσης από αυτόν μέσω συμπεριφορών αυτό-φροντίδας και υπευθυνότητας (σωστή χρήση μάσκας , πλύσιμο χεριών , αναγνώριση συμπτωμάτων ). Μεταδώστε το και στους συναδέλφους σας , είναι το πιο ισχυρό όπλο μας, αυτή τη στιγμή .

Εκφράστε τα συναισθήματά σας , μην κλείνεστε στον εαυτό σας. Ενημερώστε έναν φίλο ή ψυχολόγο για τις ανησυχίες σας, μιλήστε με συναδέλφους σας .Παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη με τη σειρά σας . Η παροχή συναισθηματικής βοήθειας είναι ένας πολύ καλός μηχανισμός για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Ακούστε τις ανησυχίες των ανθρώπων , φροντίστε και ενθαρρύνετε τους ασθενείς σας.

Παρά τη δύσκολη κατάσταση, προσπαθήστε να διατηρήσετε την αίσθηση του χιούμορ σας και την ευγένεια σας . Οι σκέψεις, οι συμπεριφορές και τα συναισθήματά μας αντανακλούν η μία την άλλη .Χαμογελάστε λοιπόν όσο πιο συχνά γίνεται για να αναγκάσετε τον εγκέφαλό σας να σκεφτεί θετικά .Χρησιμοποιήστε αυτήν την κάρτα ατού !

Παρατηρείστε τη μεγάλη εικόνα , τη ζωή γενικά , όχι μόνο τις λεπτομέρειες της στιγμής. Μην βάζετε τη ζωή σας σε κατάσταση αναμονής. Ορίστε στόχους και σχέδια για τη "μετά Covid-19 εποχή" .

Μην ξεχνάτε ότι δεν είστε ρομπότ .

Με εκτίμηση,
Παναγιώτης Κωνσταντόπουλος

20/03/2020

Αγαπητοί φίλοι , αυτή η τόσο δύσκολη στιγμή της ανθρωπότητας και της πατρίδας μας ,θα αποτελεί ξεχωριστό κεφάλαιο για τον ιστορικό του μέλλοντος . Ο τίτλος του κεφαλαίου θα έχει σίγουρα το όνομα του ιού και τα θύματα του ,αλλά το περιεχόμενο του θα εξαρτηθεί και απο την δίκη μας αντίδραση ως οντότητες .

Οι απερίσκεπτες ενέργειες που ατομικά ο καθένας κάνει μπορούν να αποβούν μοιραίες για την ζωή δικών μας ανθρώπων αλλά και των «διπλανών» μας .

Απο την άλλη, η υπευθυνότητα , η αποφασιστικότητα και η διαχείρηση των συναισθημάτων μας αυτή τη στιγμή ,σώζει ζωές !

Σας παροτρύνω αυτές τις κρίσιμες ώρες ,να σκέφτεστε με γνώμωνα τον άνθρωπο και όχι τα υλικά αγαθά και τα μικροσυμφέροντα .Είναι κατά την γνώμη μου ο ακρογωνιαίος λίθος για να διαχειριστούμε αυτή την κρίση . Σκεφτείτε πως για να γυρίσουμε σε αυτά που είχαμε ή για να συνεχίσουμε να δημιουργούμε και να απολαμβάνουμε στο άμεσο μέλλον ( έτσι θέλω να πιστεύω) ,απαραίτητη προϋπόθεση είναι να ζήσουμε και να ζήσουμε με τις λιγότερες δυνατές ανθρώπινες απώλειες .

Οι γείτονες χώρες ,πενθούν καθημερινά εκατοντάδες συνανθρώπους μας . Είμαι σίγουρος πως αν μπορούσαν να γυρίσουν το χρόνο μερικά 24ωρα πίσω θα έκαναν πολύ πιο προσεκτικές και υπεύθυνες κινήσεις τόσο σε κεντρικό όσο και ατομικό επίπεδο .

Δεν είναι καθόλου δύσκολο, απο λάθος ενέργειες να φτάσουμε και στην χώρα μας σε παρόμοια κατάσταση , άλλωστε είμαστε μόνο στην αρχή .

Αυτή την στιγμή δεν έχουμε εχθρό μόνο τον ιό . Θεωρώ πως εχθρός μας είναι και ο κακός μας εαυτός και δυστυχώς δεν έχουμε περιθώρια λάθους .

Δεν συμφωνώ πως αυτή τη στιγμή οι ειδικοί έχουν πάρει αποκλειστικά την κατάσταση στα χέρια τους , οι ειδικοί με γνώμωνα την επιστήμη μπορούν να συμβουλεύουν και να παίρνουν κάποιες αποφάσεις αλλά φτάνουν μέχρι ένα σημείο .Απο εκεί και μετά εξαρτάται , ποσό μπορούμε να συνεργαστούμε και να προσφέρουμε .Ως εκ τούτου , η κατάσταση είναι και στα δικά μας χέρια .

Θα επακολουθήσουν ,αν τα καταφέρουμε ,δύσκολες στιγμές στην οικονομία και στις δουλειές μας .Θα έχουμε όμως την ελπίδα να ανακάμψουμε ,αρκεί να συνεργαστούμε λίγο περισσότερο και να «αγκαλιάσουμε» ο ένας τον άλλο χωρίς αντιπαλότητες .Με ανθρωποκεντρική φιλοσοφία θα έρθει γρηγόρα και πάλι μια σταθερότητα στην ζωή μας ,πιθανόν και πιο ποιοτική απο όσο ήταν .

Ελπίζω στην επόμενη πανδημία της ανθρωπότητας,
η στάση και η υπευθυνότητα που ανέδειξε ο Ελληνικός λαός το 2020 να αποτελεί παράδειγμα αντιμετώπισης της.

Μένει να το αποδείξουμε !

02/02/2020

Η πραγματική μας πατρίδα είναι η παιδική μας ηλικία ! Τι πιο ωραίο να ζεις στον τόπο που μεγάλωσες ... Χρόνια πολλά Καλαμάτα μας !!!

03/12/2019

Η 3η Δεκεμβρίου είναι Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία ,θεσπίστηκε και τηρείται παγκόσμια από τα Ηνωμένα Έθνη το 1992.

Λόγω της ειδικότητας μου, η επαφή μου με τα άτομα με ειδικές αναπηρίες μου έδειξαν το δρόμο για κάτι που ο αγαπημένος Bob Marley είπε πολύ ωραία σε μια φράση ...

Δεν θα ξέρεις ποτέ πόσο δυνατός είσαι μέχρι τη στιγμή που το να είσαι δυνατός θα είναι η μόνη σου επιλογή.

Bob Marley, 1945-1981, Τζαμαϊκανός τραγουδιστής της Ρέγκε