11/09/2025
🌙 Από αυτή την Παρασκευή και κάθε Παρασκευή 17.00-18.00 γιόγκα για παιδιά και για εφήβους 🥰
🌙Η Χρησιμότητα Της Γιόγκα για τα Παιδιά και Εφήβους
Οι πρακτικές της γιόγκα δεν βοηθούν μόνο να παραμείνει το νεανικό σώμα δυνατό και εύκαμπτο, αλλά εμπεριέχουν νοητικές δραστηριότητες και πειθαρχίες που βοηθούν να αναπτυχθεί η προσοχή και η συγκέντρωση και διεγείρουν επίσης τις δημιουργικές ικανότητες που ενυπάρχουν στο παιδί σε λανθάνουσα κατάσταση.
Το μικρό παιδί είναι πιο διαισθητικό και λιγότερο «προγραμματισμένο» από τον ενήλικα, γι’ αυτό και είναι αρκετά ανοιχτό, αυθόρμητο, δημιουργικό, και πάνω απ’ όλα, ικανό να μάθει. Στη γιογκική φυσιολογία θεωρείται ότι αυτό συμβαίνει επειδή η επίφυση δεν έχει αρχίσει να εκφυλίζεται από την ασβεστοποίηση και ότι οι πρακτικές της γιόγκα καθυστερούν αυτόν τον εκφυλισμό.
Καθώς το παιδί μεγαλώνει και ξεκινά το σχολείο, οι ίδιες αυτές πρακτικές της γιόγκα αυξάνουν τις μαθησιακές του ικανότητες και η τακτική πειθαρχία βοηθάει το παιδί κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του να διοχετεύει κατάλληλα και να κατευθύνει δημιουργικά τις συναισθηματικές του ενέργειες.
Απόσπασμα από το βιβλίο: «Γιογκική εκπαίδευση για παιδιά», του Σουάμι Σατυανάντα Σαρασουάτι, Μέρος Πρώτο, Yoga Publications Trust, Munger, Bihar, India.