20/12/2025
Το φαγητό που επιλέγουμε δεν σχετίζεται μόνο με τη γεύση —
σχετίζεται με τη χημεία του εγκεφάλου μας! ✅
🔸Οι νευροδιαβιβαστές, όπως: 𝝨𝝚𝝦𝝤𝝩𝝤𝝢𝝞𝝢𝝜 (κορεσμός, διάθεση, ύπνος) 𝝚𝝢𝝙𝝤𝝦𝝫𝝞𝝢𝝚𝝨 (αντιστρές, ευεξία, καλή ψυχολογία), επηρεάζονται άμεσα από: τη διατροφή μας, τον βαθμό στρες, την άσκηση και την ποιότητα του ύπνου.
🔍 Όταν η σεροτονίνη και οι ενδορφίνες είναι χαμηλές, δεν “πεινάμε απλώς”…Αναζητούμε γλυκά, αμυλούχες τροφές και “φαγητό παρηγοριάς” για να νιώσουμε καλύτερα. Αυτό δεν είναι θέμα «χαρακτήρα» αλλά βιοχημίας.
💛 Τι βοηθά: Βιταμίνες 𝗕, 𝗖, 𝗗 & 𝝡𝝖𝝘𝝢𝝜𝝨𝝞𝝤, Πρωτεΐνες & καλά λιπαρά, Τακτική άσκηση, Διαχείριση στρες, Ύπνος.
💬 Όταν υποστηρίζουμε τον εγκέφαλο, υποστηρίζουμε και την ψυχολογία και την υγεία μας.
🌿 Η ισορροπία ξεκινά από μέσα μας! Κάν’ το 𝘀𝗵𝗮𝗿𝗲 σε κάποιον που πρέπει να το μάθει ✨
🔻
📍 Αιγαίου 47, Καλαμαριά, Θεσσαλονίκη
📞 2311 822 446
🌐 alterpharmacy.gr / 𝗘𝘀𝗵𝗼𝗽 / 𝗕𝗹𝗼𝗴