Κέντρο Πρόληψης Ελπίδα

28/11/2025

Το αόρατο "Σακίδιο" που κουβαλούν οι έφηβοι

Ολοκληρώνοντας έναν κύκλο τριών βιωματικών εργαστηρίων με τους μαθητές της Β' Λυκείου του ΕΠΑΛ της Αμερικανικής Γεωργικής Σχολής, μένω με μια εικόνα πολύ δυνατή.

Σε μία από τις συναντήσεις μας, ζητήσαμε από τoυς μαθητές/μαθήτριες να φανταστούν ότι κουβαλούν ένα αόρατο σακίδιο. Όχι με βιβλία, αλλά με όλα τα ψυχικά "βάρη" της ηλικίας τους. Τους ζητήσαμε να γράψουν ανώνυμα τι υπάρχει μέσα.

Τα χαρτάκια γέμισαν το σακίδιο γρήγορα: "Άγχος για το μέλλον", "Πίεση να πετύχω", "Φόβος απόρριψης", "Μοναξιά", "Ανάγκη να ανήκω"...

Εκείνη τη στιγμή, η συζήτηση για τις εξαρτήσεις άλλαξε επίπεδο. Φύγαμε από το "τι απαγορεύεται" και πήγαμε στο "τι νιώθουμε". Καταλάβαμε μαζί ότι κανείς δεν επιλέγει μια εξαρτητική συμπεριφορά (αλκοόλ, ουσίες, διαδίκτυο) επειδή θέλει να κάνει κακό στον εαυτό του. Το κάνει στην προσπάθειά του να ξαλαφρώσει -έστω για λίγο- αυτό το βαρύ σακίδιο.

Όμως, κανείς δεν είναι απροστάτευτος.

Απέναντι στο "Σακίδιο", χτίσαμε την "Ασπίδα". Μιλήσαμε για τους Προστατευτικούς Παράγοντες: Τους ανθρώπους που μας στηρίζουν, τα ταλέντα μας, τις αξίες μας, και κυρίως την ικανότητά μας να λέμε ένα στιβαρό, διεκδικητικό "όχι".

Το μήνυμα που πήραν φεύγοντας δεν ήταν διδακτικό. Ήταν ένα μήνυμα: "Αναγνωρίζω τα βάρη μου, αλλά επιλέγω να δυναμώσω την Ασπίδα μου, αντί να ψάχνω για εύκολες, 'δανεικές' λύσεις."

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στα παιδιά για την ωριμότητα και την ειλικρίνειά τους, και στην Αμερικανική Γεωργική Σχολή για τη φιλοξενία και την εμπιστοσύνη.

20/11/2025

Το Κέντρο Πρόληψης "Ελπίδα", σε συνεργασία με την Αντιδημαρχία Προσχολικής Αγωγής, Εθελοντισμού και Ισότητας Φύλων του Δ. Καλαμαριάς, παρουσιάζει την παράσταση του «Μικρού Βορρά», " ". Η πρωτοβουλία αυτή, που απευθύνεται σε νέους/ες, εφήβους/ες, γονείς και εκπαιδευτικούς, γίνεται στο πλαίσιο της Διεθνούς Ημέρας για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών και έχει ως στόχο την πρόληψη και την διαχείριση της έμφυλης βίας.
Ο Μικρός Βορράς, έχοντας 14 χρόνια επιτυχημένης πορείας στο θέατρο για παιδιά και νέους/ες, αποφασίζει να “αγγίξει” με τρυφερότητα και ευαισθησία το θέμα της έμφυλης βίας μέσα στο σχολικό περιβάλλον, συστήνοντας στο κοινό, τη συμμετοχική διαδικασία του Θεάτρου - Forum.
Μέσα από τη γλώσσα του συμμετοχικού θεάτρου, ο θεατής γίνεται ταυτόχρονα και πρωταγωνιστής, που δρα, αλληλεπιδρά και μπορεί να ανατρέψει την αρνητική συνθήκη που του παρουσιάζεται, με στόχο να αναζητηθεί συλλογικά η “λύση” και να προχωρήσει στη συλλογική δράση.
Η ιστορία της Χαράς είναι ιστορία όλων μας. Μία μαθήτρια βιώνει την πιο βάναυση μορφή της έμφυλης βίας από εκείνον που ερωτεύτηκε. Φοβάται να μιλήσει για όσα της έχουν συμβεί. Επιπλέον, η βίαιη στιγμή καταγράφεται από ένα κινητό τηλέφωνο και δημοσιοποιείται. Η Χαρά νιώθει τεράστια συναισθηματική πίεση, πόνο αλλά και ενοχές. Και, όπως συμβαίνει συχνά και στη ζωή, δεν υπάρχει κανένα ουσιαστικό πλαίσιο υποστήριξης. Τότε βιώνει το μεγάλο αδιέξοδο. Μόνη λύση η φυγή. Εδώ ακριβώς ξεκινάει το Θέατρο - Forum.
Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε την Χαρά; Πώς μπορούμε εμείς, ο καθένας και η κάθε μια από εμάς να αποτρέψουμε το κακό τέλος; Ποιος είναι ο ρόλος μας στην ιστορία της κάθε Χαράς; Μπορούμε να αλλάξουμε τα γεγονότα; Και αν ναι, πώς;
Γιατί αν κανείς από τους θεατές δεν μιλήσει, αν κανείς δεν αντιδράσει, τότε το τέλος θα παραμείνει το ίδιο. Όπως ακριβώς συμβαίνει και στη ζωή. Γι’ αυτό λοιπόν: ας παίξουμε!

Πληροφορίες για την παράσταση:
Τίτλος: " "
Σύλληψη ιδέας - Εμψύχωση: Χριστίνα Κρίθαρη
Κείμενο: Μικρός Βορράς
Μουσική: Μάριος Αποστολακούλης
Σκηνικά αντικείμενα - ενδυματολογία: Ιωάννα Παγιατάκη
Κινησιολογική επιμέλεια: Τάσος Παπαδόπουλος
Μακιγιάζ - hair styling: Στέφανος Μπαμπούλης
Φωτογραφίες και video: Ζαφείρης Σαλμανλής
Παίζουν & Εμψυχώνουν: Ανθούλα Αηδώνη, Πάνος Αναγνωστόπουλος, Βασίλης Βασιλείου, Άννα Μαρία Βογιατζόγλου
Καλλιτεχνική διεύθυνση: Τάσος Ράτζος
Με την υποστήριξη του Πανελλήνιου Δικτύου για το Θέατρο στην Εκπαίδευση

Ημερομηνία και ώρες:
27 Νοεμβρίου 2025, 18:00* - Δημοτικό Θέατρο "Σταύρος Κουγιουμτζής", Δήμος Καλαμαριάς
Εισιτήρια: Η είσοδος είναι δωρεάν.

*Λόγω της διαδραστικής μορφής της παράστασης είναι σημαντική η έγκαιρη προσέλευση στο χώρο του θεάτρου

Σας περιμένουμε!

18/11/2025

Η αλλαγή ξεκινάει από την τάξη! Πώς επηρεάζουν τα έμφυλα στερεότυπα τη σχολική κοινότητα;

Με αφορμή τη Διεθνή Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών, το Κέντρο Πρόληψης «ΕΛΠΙΔΑ», σε συνεργασία με τον Ε.Ο.Π.Α.Ε. και η Αντιδημαρχία Προσχολικής Αγωγής, Εθελοντισμού και Ισότητας Φύλων του Δ. Καλαμαριάς, ενώνουν τις δυνάμεις τους.

Διοργανώνουμε βιωματική επιμόρφωση για εκπαιδευτικούς με θέμα: «Έμφυλα στερεότυπα και προκαταλήψεις: Ο ρόλος τους στην εκπαίδευση»

Στόχος μας είναι να φωτίσουμε τις αθέατες πλευρές των στερεοτύπων και να ενδυναμώσουμε τον ρόλο του εκπαιδευτικού στην πρόληψη της έμφυλης βίας.
Μέσα από βιωματικές διαδικασίες θα εστιάσουμε στο:
- Πώς αναγνωρίζουμε τα στερεότυπα που αναπαράγονται.
- Πώς αυτά συνδέονται με φαινόμενα βίας, εκφοβισμού και σεξισμού στο σχολείο.
- Πώς μπορούμε εμείς, ως παιδαγωγοί, να διαμορφώσουμε ένα σχολείο συμπερίληψης και σεβασμού.

Πληροφορίες Δράσης:
Πότε: Δευτέρα 1η Δεκεμβρίου 2025
Ώρα: 16:30 - 20:00
Πού: Γραφεία «ΕΛΠΙΔΑΣ», Ησιόδου 10, Ν. Κρήνη, Καλαμαριά Συμμετέχοντες: 25 άτομα που υπηρετούν σε σχολεία του Δ. Καλαμαριάς (θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας)

Συντονιστές: Αναστάσης Μαυρομιχάλης: Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής Gestalt, Ανδρέας Μεδίτσκος: Επιστημονικά Υπεύθυνος Κ.Π. "ΕΛΠΙΔΑ", Κοινωνιολόγος, Positive Integrative Coach

🔗 Δήλωση Συμμετοχής (Απαραίτητη): https://forms.gle/7HxQRJxScFvKYnHG9

⏳ Προθεσμία Υποβολής: Τετάρτη 26 Νοεμβρίου 2025
Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.

Σας περιμένουμε για να διερευνήσουμε μαζί τον δρόμο προς ένα πιο ισότιμο σχολείο!

Προθεσμία υποβολής: 26 Νοεμβρίου 2025

13/11/2025

Στη 2η μας συνάντηση της Ομάδας Γονέων «Εμείς και τα παιδιά μας», κάναμε μια βαθιά βουτιά σε ένα από τα πιο κρίσιμα θέματα: "Ο Ρόλος του Γονέα-Φροντιστή: Γεμίζοντας το Δικό μας Ποτήρι!"

Μιλήσαμε για όλους εκείνους τους μικρούς και μεγάλους παράγοντες που καθημερινά μας 'γεμίζουν' ενέργεια, αλλά και για εκείνους που μας 'αδειάζουν' και μας εξαντλούν. Αναγνωρίσαμε πόσο εύκολο είναι να ξεχνάμε τον εαυτό μας μέσα στον καταιγισμό των γονεϊκών υποχρεώσεων.

Η μεγάλη μας ανακάλυψη; Η αυτο-φροντίδα δεν είναι εγωισμός ή πολυτέλεια. Είναι η πιο ουσιαστική πράξη ευθύνης απέναντι στα παιδιά μας. Γιατί, όπως είπαμε, δεν μπορούμε να προσφέρουμε από ένα άδειο ποτήρι! Όταν εμείς είμαστε γεμάτοι, έχουμε την υπομονή, την ενέργεια και την ψυχραιμία να είμαστε οι γονείς που θέλουμε να είμαστε.

Ήταν μια συνάντηση γεμάτη ειλικρίνεια, μοίρασμα και βαθύ αναστοχασμό. Ευχαριστώ θερμά όλους τους γονείς για την παρουσία, την εμπιστοσύνη και το άνοιγμά τους!

Είμαστε εδώ, γεμίζοντας τα ποτήρια μας, μαζί!

Ανδρέας Μεδίτσκος: Συντονιστής της Ομάδας Γονέων

07/11/2025

Ομάδα γονέων: «Ο Γονιός στη σύγχρονη εποχή: προκλήσεις και δυνατότητες».

Σε συνεργασία με το 4ο Γυμνάσιο Καλαμαριάς, οι γονείς του σχολείου συμμετέχουν σε μια ομάδα διάρκειας 10 δίωρων συναντήσεων.

Η ομάδα έχει ως βασικό σκοπό να δώσει τη δυνατότητα στους γονείς να επεξεργαστούν ζητήματα που σχετίζονται με το ρόλο τους, μέσα σε έναν ασφαλή χώρο μοιράσματος. Η ειδικότερη θεματολογία θα προκύψει μέσα από τις ανάγκες των γονέων που θα συμμετάσχουν. Μια ενδεικτική θεματολογία μπορεί να είναι: η επικοινωνία στην οικογένεια, η εφηβεία, η οριοθέτηση, η ασφαλής έκφραση των συναισθημάτων, σημασία της αυτονόμησης κα.

Οι γονείς θα βρίσκονται κάθε Πέμπτη 18:00-20:00, στο χώρο του 4ου Γυμνασίου Καλαμαριάς, με έναρξη την Πέμπτη 7 Νοεμβρίου 2025.

Συντονίστρια της ομάδας θα είναι η κα Γεωργία Γκιούρκα, Ψυχολόγος, Δραματοθεραπεύτρια, στέλεχος του Κ.Π. Ελπίδα.

Η συμμετοχή στην ομάδα είναι δωρεάν.

06/11/2025

ΟΜΑΔΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ Δ.Ε.

Την ερχόμενη Τρίτη, 11 Νοεμβρίου, ξεκινάει στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης μια νέα ομάδα υποστήριξης εκπαιδευτικών, η οποία θα έχει ως γενικό σκοπό την ενδυνάμωση των εκπαιδευτικών στο ρόλο τους.
Η ειδικότερη θεματολογία της ομάδας θα προκύψει μέσα από τις ανάγκες των μελών της και θα κινηθεί με βάση τους παρακάτω γενικούς άξονες:
-την υποστήριξη των εκπαιδευτικών για τη διαχείριση των δυσκολιών που προκύπτουν στο σχολικό περιβάλλον
-την αναζήτηση και ενεργοποίηση των αποθεμάτων τους
-την εγκαθίδρυση, όπου είναι δυνατόν, μιας σχέσης αυθεντικής επικοινωνίας μεταξύ των 3 συστημάτων (εκπαιδευτικοί-μαθητές-γονείς).
Η ομάδα θα περιλαμβάνει 6 - 8 συναντήσεις, διάρκειας 2 ωρών, με συχνότητα 1 φορά/μήνα.
Οι εκπαιδευτικοί που δήλωσαν ενδιαφέρον είναι 23 και προέρχονται από τα Γυμνάσια και τα Λύκεια των Δήμων Καλαμαριάς, Θέρμης, Θερμαϊκού και Πυλαίας-Χορτιάτη.
Η ομάδα θα συντονίζεται από τις ψυχολόγους του Κ.Π. «Ελπίδα» κα Γ. Γκιούρκα και κα Μ. Δρακοπούλου.

03/11/2025

Σήμερα θα πραγματοποιηθεί ομιλία στο 16ο Νηπιαγωγείο Καλαμαριάς, με θέμα την «Αποτροπή της παιδικής επιθετικότητας». Η ομιλία θα πάρει τη μορφή ενός διαδραστικού εργαστηρίου, που θα καλέσει τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς σε μια συμμετοχική διαδικασία.
Βασικός σκοπός της δράσης είναι η εμπλοκή των παρευρισκομένων σε μια δημιουργική διαδικασία αναζήτησης και ενίσχυσης εκείνων των προστατευτικών παραγόντων, που μπορούν να λειτουργήσουν αποτρεπτικά για την εκδήλωση μορφών επιθετικής συμπεριφοράς στα παιδιά.
Η δράση θα υλοποιηθεί από την ψυχολόγο κα Μαριάννα Δρακοπούλου, επιστημονικό στέλεχος του ΚΠ Ελπίδα, στις 18.00, στο χώρο του νηπιαγωγείου.

31/10/2025

Η πιο αποτελεσματική διαχείριση της τάξης ξεκινά πάντα από τη διαχείριση του εαυτού μας.

Με αυτή τη σκέψη, υποδεχόμαστε τους εκπαιδευτικούς Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης που θα συμμετάσχουν στο νέο μας διήμερο βιωματικό εργαστήριο: «Βασικά στοιχεία για τη διαχείριση της τάξης»!

Από τη Δευτέρα 3 Νοεμβρίου, δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για τους ανθρώπους που βρίσκονται καθημερινά στην πρώτη γραμμή. Δεν θα μιλήσουμε απλώς για τεχνικές, αλλά θα ανακαλύψουμε μαζί πώς η αποτελεσματική επικοινωνία, τα υγιή όρια και η διαχείριση των συγκρούσεων μπορούν να μεταμορφώσουν το κλίμα ολόκληρης της σχολικής κοινότητας.

Σκοπός μας; Να στηρίξουμε ο ένας τον άλλον και να βρούμε πρακτικούς τρόπους να κάνουμε την καθημερινότητά μας στο σχολείο πιο ήρεμη, πιο συνειδητή και πιο εποικοδομητική.

Καλή μας αρχή!

17/10/2025

Ολοκληρώθηκε ο φθινοπωρινός κύκλος του βιωματικού μας εργαστηρίου "Ο Μύθος του Καλού Παιδιού: Πέρα από τις Προσδοκίες, προς την Αυθεντικότητα".

Για τρεις εβδομάδες, μια υπέροχη ομάδα γονέων δημιούργησε έναν κύκλο εμπιστοσύνης, μοιράστηκε, αναρωτήθηκε και τόλμησε να κοιτάξει βαθιά μέσα. Μαζί, αποδομήσαμε τις προσδοκίες, «μεταφράσαμε» τη γλώσσα των παιδιών μας και ανακαλύψαμε ότι η μεγαλύτερη δύναμή μας ως γονείς δεν είναι να πλάσουμε «καλά παιδιά», αλλά να καλλιεργήσουμε αυθεντικούς ανθρώπους. Μάθαμε να θέτουμε όρια με την καρδιά και να απαντάμε στην ανάγκη, αντί να αντιδρούμε στη συμπεριφορά.

Ένα τεράστιο ευχαριστώ σε κάθε έναν και κάθε μία από εσάς που συμμετείχατε. Η δική σας παρουσία, ειλικρίνεια και προσωπική ευθύνη ήταν η ψυχή αυτού του εργαστηρίου. Η φωτογραφία μας είναι απλώς μια αποτύπωση της όμορφης ενέργειας που δημιουργήσαμε όλοι μαζί.

Το εργαστήριο μπορεί να τελείωσε, αλλά η πορεία της συνειδητής γονεϊκότητας συνεχίζεται κάθε μέρα. Καλή συνέχεια σε αυτό το υπέροχο, απαιτητικό και γεμάτο νόημα ταξίδι!

14/10/2025

Ομάδα Δράσης για την ενδοοικογενειακή βία
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε τη συνέχιση λειτουργίας, για 3η συνεχόμενη χρονιά, της ομάδας εθελοντών για την ενδοοικογενειακή βία.
Πρόκειται για μια ομάδα δράσης που γεννήθηκε μέσα από τον Κύκλο Γονέων του Κ.Π. «Ελπίδα», με θέμα «Ενδοοικογενειακή Βία: Μύθοι και Πραγματικότητα». Αποτελεί μια δυναμική ομάδα εθελοντών που έχουν αφιερώσει το χρόνο και την ενέργειά τους για έναν κοινό σκοπό: την εξάλειψη της ενδοοικογενειακής βίας στην κοινότητά μας.
Η ομάδα ξεκινάει τις συναντήσεις της την Τρίτη 14 Οκτωβρίου, στις 18:00, στο χώρο του Κ.Π. «Ελπίδα».
Υπεύθυνες της δράσης είναι η Μαριάννα Δρακοπούλου και η Γεωργία Γκιούρκα, Ψυχολόγοι του Κ.Π. «Ελπίδα».

08/10/2025

"Άγχος: ένα παράδοξο δώρο"
Ξεκίνησε εχθές τις συναντήσεις της η νέα ομάδα ενηλίκων με θέμα τη διαχείριση του άγχους. Πρόκειται για μία δράση που υλοποιείται για 2η συνεχόμενη χρονιά, μετά τη θετική αξιολόγησή της την προηγούμενη χρονιά.
Η ομάδα έχει ως βασικό σκοπό να εμπλέξει το Σώμα και την Τέχνη στη διαδικασία διαχείρισης του άγχους. Μέσα από τη Χοροθεραπεία και τη Δραματοθεραπεία θα συνομιλήσουμε μαζί του, χρησιμοποιώντας ως όχημα το σώμα, τη φαντασία και τη δημιουργικότητα.
Η ομάδα θα ολοκληρωθεί σε 10 συναντήσεις, οι οποίες θα γίνουν στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης Ελπίδα.
Συντονίστριες είναι:
- η Γεωργία Γκιούρκα, Ψυχολόγος, MSc Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας , Δραματοθεραπεύτρια και
- η Μαριάννα Δρακοπούλου, Κλινική Ψυχολόγος MRes, Ψυχαναλύτρια, Χοροθεραπεύτρια.

06/10/2025

Στην πρώτη συνάντηση του βιωματικού μας εργαστηρίου "Ο Μύθος του Καλού Παιδιού", εξερευνήσαμε μια ανατρεπτική ιδέα, χρησιμοποιώντας τη μεταφορά του ταξιδιού. Τη μοιραζόμαστε μαζί σας:

Φανταστείτε ότι η βαθύτερη Ανάγκη σας (π.χ., για ηρεμία) είναι ο προορισμός σας: η «Πόλη της Ηρεμίας».
Και η Προσδοκία σας («το παιδί πρέπει να τρώει ήσυχα») είναι ο μοναδικός αυτοκινητόδρομος που ξέρετε για να φτάσετε εκεί.

Τι συμβαίνει όμως όταν το παιδί αρχίζει να κάνει φασαρία; Στην ουσία, μπλοκάρει τη λεωφόρο. Βάζει ένα τεράστιο οδόφραγμα.

Η αυτόματη αντίδρασή μας δεν είναι απλώς εκνευρισμός. Είναι πανικός! Γιατί; Επειδή πιστεύουμε ότι αφού μπλοκαρίστηκε ο μοναδικός δρόμος που ξέρουμε, δεν θα φτάσουμε ΠΟΤΕ στον προορισμό μας. Εκεί ξεκινά η μάχη...

Και εδώ έρχεται η δύναμη της αυτογνωσίας:
Στο εργαστήριο, κάναμε ένα βήμα πίσω για να κοιτάξουμε τον «χάρτη». Αναγνωρίσαμε ότι ο πραγματικός μας στόχος δεν είναι να περάσουμε από τη συγκεκριμένη λεωφόρο, αλλά να φτάσουμε στην «Πόλη της Ηρεμίας». Και τότε είδαμε ότι υπάρχουν κι άλλοι δρόμοι!

Η προσωπική μας ευθύνη ως γονείς δεν είναι να σύρουμε το παιδί με το ζόρι στον δικό μας δρόμο, αλλά να γίνουμε δημιουργικοί και να βρούμε μια διαδρομή που να λειτουργεί και για τους δυο μας.

Αυτή ήταν μόνο μία από τις δυνατές συνειδητοποιήσεις της πρώτης μας συνάντησης. Το ταξίδι μας μόλις ξεκίνησε και είμαστε ενθουσιασμένοι για τη συνέχεια!