Personal Wellness

Personal Wellness Better life's conditions designers. Better Life Designers
Your one-stop nutrition, prevention & wellness centre.

We are here to empower you become the best version of yourself!

23/04/2026

Community μας αγαπημένο ήρθε η ώρα να γνωρίσετε τον Γιώργο!
Πείτε χρόνια πολλά σήμερα είναι η γιορτή του...

Ο Γιώργος, γυμναστής απόφοιτος ΤΕΦΑΑ αλλά και φυσιοθεραπευτής, συνδυάζει μοναδικά αυτές τις δυο επιστήμες σε θεραπευτικό επίπεδο και δίνει μια μοναδική νότα στην αποκατάσταση σου!

Είναι ήρεμη δύναμη, πάντα ευγενικός αλλά αυτό μην σε ξεγελάει γιατί το μασάζ και η προπόνηση μαζί του είναι άκρως δυναμικά!

Σε περιμένουμε από κοντά να μας γνωρίσεις και να δεις ολοκληρωμένα τις υπηρεσίες μας!

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

17/04/2026

Κάπου ανάμεσα στη δύναμη και την ηρεμία, εκεί θα βρεις το Yogilates.

Ρευστή κίνηση. Ελεγχόμενη ένταση. Σταθερότητα και αναπνοή που δουλεύουν μαζί.

Προπόνηση με ρυθμό.

Αν δεν το έχεις δοκιμάσει ακόμα…ήρθε σίγουρα η στιγμή ✨

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

15/04/2026

Με εξειδίκευση στο Clinical και στο Prenatal & Postpartum Pilates, η προσέγγισή της βασίζεται στην ασφάλεια, την ακρίβεια και τον σεβασμό στο σώμα σε κάθε φάση του.

Φίλοι μας, Personal Wellness community μας αγαπημένο αυτή είναι η Μύρα! Πάντα χαμογελαστή, ήρεμη δύναμη με αυτό το έξαλλο μαλλί της είναι εκεί να σε καθοδηγήσει και να νιώσεις στο δευτερόλεπτο ασφάλεια!

Γιατί πίσω από κάθε μάθημα, υπάρχει ένας άνθρωπος που αγαπά αυτό που κάνει. Και αυτό φαίνεται 🤍

Σε περιμένουμε να έρθεις κι εσύ να γνωρίσεις από κοντά την Μύρα και να δοκιμάσεις το δικός class!

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

09/04/2026

Το να φροντίσεις τον εαυτό σου δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο.

Κλείσε το session σου σε λίγα βήματα μέσα από το Personal Wellness Bookings App και οργάνωσε την εβδομάδα σου με ρυθμό.
Και αν προτιμάς την κλασική μέθοδο, η γραμματεία μας είναι πάντα εκεί.

Η ευεξία λειτουργεί καλύτερα όταν είναι απλή.
Σε περιμένουμε 💚

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

07/04/2026

Burnout δεν σημαίνει ότι δεν αντέχεις. Σημαίνει ότι δεν επαναφορτίζεσαι.

Η απόδοση χωρίς αποκατάσταση έχει ημερομηνία λήξης.

Η ευεξία δεν είναι “όταν βρω χρόνο”. Είναι στρατηγική.

Αν νιώθεις ότι τρέχεις χωρίς να προχωράς, ίσως ήρθε η στιγμή να αλλάξεις ρυθμό.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

03/04/2026

Το wellness δεν είναι απλή συμμετοχή. Είναι επίπεδο δέσμευσης.

Στην Personal Wellness μπορείς να επιλέξεις τον ρυθμό σου. Αλλά μπορείς και να ανεβάσεις επίπεδο.

Member σημαίνει συνέπεια. Premium σημαίνει στρατηγική.

Γιατί όταν αντιμετωπίζεις την ευεξία σου σοβαρά, τα αποτελέσματα δεν είναι τυχαία.

Το επόμενο επίπεδο είναι πάντα επιλογή. Σε περιμένουμε!

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

30/03/2026

Στις 26 Απριλίου είναι ο Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης Μέγας Αλέξανδρος.
Και το Μέγα ερώτημα είναι: τρέχεις… ή απλώς συμμετέχεις;

Αν προετοιμάζεσαι σοβαρά, πρέπει να ξέρεις ένα πράγμα: το VO₂max σου.

Για αυτό, 1 και 2 Απριλίου κάνουμε μετρήσεις VO₂max με ειδική τιμή από 150€ στα 100€.

Αν θες να πας στον Μαραθώνιο έτοιμος και όχι απλώς ενθουσιασμένος κλείσε τη μέτρησή σου τώρα.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

26/03/2026

Ξέρεις τη χρονολογική σου ηλικία. Ξέρεις όμως και την ηλικία ευεξίας σου;

Η Wellness Age δεν είναι αριθμός για να σε τρομάξει. Είναι ένα σημαντικός δείκτης για να σε καθοδηγήσει.

Στην Personal Wellness, μέσω του Technogym Checkup, αξιολογούμε βασικούς δείκτες φυσικής και γνωστικής κατάστασης και μετατρέπουμε τα δεδομένα σε στρατηγική με εξατομικευμένο πλάνο άσκησης, βασισμένο σε μετρήσεις.

Γιατί όταν ξέρεις πού βρίσκεσαι, ξέρεις και πώς να εξελιχθείς.
Θέλεις να μάθεις τη δική σου Wellness Age; Κλείσε το ραντεβού σου.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

21/03/2026

Μπορείς να κάνεις τα καλύτερα workouts, αλλά αν δεν τροφοδοτείς σωστά το σώμα σου, κάτι συνεχώς θα λείπει.

Η διατροφή δεν είναι το “συμπλήρωμα” της άσκησης. Είναι η βάση. Και ο συνδυασμός των δυο είναι το πιο σημαντικό!

Όταν το πιάτο σου σε στηρίζει, το σώμα σου μπορεί να αποδώσει.
Simple. Sustainable. Intentional.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

18/03/2026

Το σώμα σου αλλάζει. Και αυτό είναι δύναμη.

Στο Prenatal & Postpartum Pilates δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για να κινηθείς με εμπιστοσύνη, να ενισχύσεις τον κορμό σου, να στηρίξεις μέση και λεκάνη, και να κάνεις reconnect με το σώμα σου βήμα βήμα.

Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση της ζωής σου, είμαστε εδώ για να το κάνουμε μαζί 🤍

Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & κρατήσεις.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

16/03/2026

Εξελιχθήκαμε, ανανεωθήκαμε και αναβαθμιστήκαμε!

Πλέον στον χώρο μας θα βρεις όλα όσα ζητούσες για την ευεξία σου:
Κίνηση | Αποκατάσταση | Χαλάρωση | Διατροφική καθοδήγηση
Όχι γενικά. Εξατομικευμένα.

Γιατί κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Και έτσι το αντιμετωπίζουμε.

Ήρθε η ώρα να δεις τη νέα εκδοχή της Personal Wellness αλλά και την δική σου!

Σε περιμένουμε να το ζήσεις από κοντά.
Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

11/03/2026

Αγαπητοί φίλοι, ο Στέλιος.
Στέλιο, η Personal Wellness community!

Με εμπειρία, τεχνική και θετική ενέργεια, ο Στέλιος, Head Instructor του τμήματος Movement, είναι εδώ για να σου θυμίσει ότι η δύναμη δεν είναι μόνο θέμα έντασης. Είναι θέμα ελέγχου.

Με μεγάλη αγάπη για τη yoga, θα τον δεις να “πετάει” στα class, να κινείται με τη μουσική και να σε βάζει φυσικά στον δικό του ρυθμό και κόσμο.

Σε περιμένουμε να γνωριστούμε από κοντά και να μπεις κι εσύ στον δικό μας wellness κόσμο ✨

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

Address

Ethnikis Antistaseos 8
Kalamariá
55133

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

+302311119200

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Personal Wellness:

Shortcuts

Share

Category