What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 13:00

Personal Wellness

Home
Greece
Kalamariá
Personal Wellness

Better life's conditions designers. Better Life Designers
Your one-stop nutrition, prevention & wellness centre.

We are here to empower you become the best version of yourself!

26/03/2026

Ξέρεις τη χρονολογική σου ηλικία. Ξέρεις όμως και την ηλικία ευεξίας σου;

Η Wellness Age δεν είναι αριθμός για να σε τρομάξει. Είναι ένα σημαντικός δείκτης για να σε καθοδηγήσει.

Στην Personal Wellness, μέσω του Technogym Checkup, αξιολογούμε βασικούς δείκτες φυσικής και γνωστικής κατάστασης και μετατρέπουμε τα δεδομένα σε στρατηγική με εξατομικευμένο πλάνο άσκησης, βασισμένο σε μετρήσεις.

Γιατί όταν ξέρεις πού βρίσκεσαι, ξέρεις και πώς να εξελιχθείς.
Θέλεις να μάθεις τη δική σου Wellness Age; Κλείσε το ραντεβού σου.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

21/03/2026

Μπορείς να κάνεις τα καλύτερα workouts, αλλά αν δεν τροφοδοτείς σωστά το σώμα σου, κάτι συνεχώς θα λείπει.

Η διατροφή δεν είναι το “συμπλήρωμα” της άσκησης. Είναι η βάση. Και ο συνδυασμός των δυο είναι το πιο σημαντικό!

Όταν το πιάτο σου σε στηρίζει, το σώμα σου μπορεί να αποδώσει.
Simple. Sustainable. Intentional.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

18/03/2026

Το σώμα σου αλλάζει. Και αυτό είναι δύναμη.

Στο Prenatal & Postpartum Pilates δημιουργούμε έναν ασφαλή χώρο για να κινηθείς με εμπιστοσύνη, να ενισχύσεις τον κορμό σου, να στηρίξεις μέση και λεκάνη, και να κάνεις reconnect με το σώμα σου βήμα βήμα.

Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση της ζωής σου, είμαστε εδώ για να το κάνουμε μαζί 🤍

Στείλε μας μήνυμα για πληροφορίες & κρατήσεις.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

16/03/2026

Εξελιχθήκαμε, ανανεωθήκαμε και αναβαθμιστήκαμε!

Πλέον στον χώρο μας θα βρεις όλα όσα ζητούσες για την ευεξία σου:
Κίνηση | Αποκατάσταση | Χαλάρωση | Διατροφική καθοδήγηση
Όχι γενικά. Εξατομικευμένα.

Γιατί κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Και έτσι το αντιμετωπίζουμε.

Ήρθε η ώρα να δεις τη νέα εκδοχή της Personal Wellness αλλά και την δική σου!

Σε περιμένουμε να το ζήσεις από κοντά.
Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

11/03/2026

Αγαπητοί φίλοι, ο Στέλιος.
Στέλιο, η Personal Wellness community!

Με εμπειρία, τεχνική και θετική ενέργεια, ο Στέλιος, Head Instructor του τμήματος Movement, είναι εδώ για να σου θυμίσει ότι η δύναμη δεν είναι μόνο θέμα έντασης. Είναι θέμα ελέγχου.

Με μεγάλη αγάπη για τη yoga, θα τον δεις να “πετάει” στα class, να κινείται με τη μουσική και να σε βάζει φυσικά στον δικό του ρυθμό και κόσμο.

Σε περιμένουμε να γνωριστούμε από κοντά και να μπεις κι εσύ στον δικό μας wellness κόσμο ✨

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

10/03/2026

Tik tok trend ή actual wellness tool?

Το Red Light Therapy δεν είναι απλώς ένα αισθητικό εργαλείο με επιφανειακή δράση. Είναι μια στοχευμένη μέθοδος που λειτουργεί σε κυτταρικό επίπεδο με οφέλη πολύ βαθύτερα απ’ όσα φαντάζεσαι.

Με συγκεκριμένα μήκη κύματος, το κόκκινο φως ενεργοποιεί τη φυσική λειτουργία των κυττάρων, υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας (ATP) και ενισχύει τη διαδικασία αποκατάστασης.

Τι σημαίνει αυτό για εσένα;
• Ταχύτερη μυϊκή ανάκαμψη
• Βελτιωμένη κυκλοφορία
• Μείωση φλεγμονής
• Αίσθηση αναζωογόνησης

Στην Personal Wellness, η αποκατάσταση είναι μέρος της συνεχόμενης εξέλιξης και όχι το “διάλειμμα” από αυτήν.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

09/03/2026

Το Reformer δεν είναι “απλά pilates”.
Είναι έλεγχος, δύναμη και σταθερότητα από μέσα προς τα έξω.

Κάθε κίνηση έχει σκοπό και κάθε μάθημα σε φέρνει πιο κοντά σε ένα σώμα δυνατό!

Στην Personal Wellness δουλεύουμε με καθοδήγηση, ακρίβεια και σωστή τεχνική.

Αν θέλεις να νιώσεις τη διαφορά του Reformer σωστά, σε περιμένουμε 💚

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

04/03/2026

🌸 8 Μαρτίου • Woman’s Day • αφιερωμένο στις μοναδικές γυναίκες! Κι εμείς κάνουμε δώρο ένα άκρως wellness experience 🌸

Διπλή πρόσκληση που περιλαμβάνει τα εξής:
-1 Ανάλυση Σύστασης Σώματος
-1 Reformer Class
-1 Red Light Therapy
-1 Λεμφικό Μασάζ

Πως συμμετέχεις:
-Μας κάνεις follow
-Like στο post
-Tag το άτομο που θέλετε να φέρετε παρέα

Ο διαγωνισμός λήγει στις 8 Μαρτίου στις 23:59 και ο νικητής θα ανακοινωθεί στο προφίλ μας στο instagram στις 9 Μαρτίου.

Personal Wellness
Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
+30 2311 119 200

11/02/2026

Και κάπως έτσι, Δευτέρα 16/2 και επίσημα η New Wellness Era είναι εδώ και σε περιμένει να την δοκιμάσεις. 🚀✨

Κάθε wellness journey ξεκινάει με μια απόφαση, λίγο χάος και πολύ intention. 💪

Δεν χρειάζεται να είναι τέλειο.
Αρκεί να είναι δικό σου ✨

Κάλεσε μας να κλείσεις το δικό σου session σε Διαιτολογική Υποστήριξη, Pilates Reformer & Tower, Functional, Personal Training, Μασάζ, Red Light Therapy και Πρεσσοθεραπεία!

This is only the beginning!

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

19/01/2026

Η κάθε συνήθεια ευεξίας ξεκινά εκεί που σταματά ο θόρυβος.
Στην παύση. Στην ανάσα. Στην απλή στιγμή που συνειδητοποιείς πως είσαι εδώ.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τα πάντα.
Αρκεί να αλλάξεις τον τρόπο που αντιλαμβάνεσαι και οργανώνεις την ημέρα σου.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

10/01/2026

Mood of 2026: less stress, more balance, lots of glow.
Αν έπρεπε να το πούμε με ένα quote… αυτό θα ήταν! ✨

Let’s glow together!

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

30/12/2025

Κάθε στόχος γίνεται πιο εφικτός όταν ξέρεις τι πραγματικά σε κινεί.

Άλλοι λειτουργούν καλύτερα με εσωτερικά κίνητρα - ευεξία, υγεία, προσωπικές αξίες.
Άλλοι χρειάζονται εξωτερικά ερεθίσματα - παρέα, υποστήριξη, πρόγραμμα.

Κανένα δεν είναι “σωστό” ή “λάθος”. Το θέμα είναι να γνωρίζεις το δικό σου στυλ, ώστε να χτίσεις συνήθειες που ταιριάζουν σε εσένα και να μην παλεύεις ενάντια στη φύση σου. ✨

Είμαστε δίπλα σου για να σε στηρίξουμε στους νέους σου στόχους υγείας και ευεξίας.

Personal Wellness
📍Εθνικής Αντιστάσεως 8, Καλαμαριά
📞2311 119 200

#ευεξία #στοχοι2026

Address

Ethnikis Antistaseos 8
Kalamariá
55133

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 13:00

Telephone

+302311119200

Website

https://personalwellness.health/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Personal Wellness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Personal Wellness:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamariá?