Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Q: What is the address?

Ανδριανουπόλεως 55

Home
Greece
Kalamariá
Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Ελένη Σολταρίδου
Ψυχολόγος

Info: lesol@otenet.gr | T: 2310450091
Συνεδρίες κατόπιν ραντεβού

Μέσα από μία δομημένη διαδικασία που στόχο έχει τη θεραπευτική συμμαχία ανάμεσα στο θεραπευτή και στο θεραπευόμενο, σχεδιάζονται παρεμβάσεις σε θέματα όπως:
*Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού
*Εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης άγχους
*Ψυχοσωματικά συμπτώματα, εντοπισμός και διαχείρισή τους
*Κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης
*Πένθος, διαχείριση απώλειας
*Φοβίες και εμμονές
*Προβλήματα σχέσεων
*Διαζύγιο και διαχείριση αλλαγής
*Τόνωση αυτό-εικόνας και αυτοπεποίθησης
*Θυμός και επιθετικότητα, εντοπισμός αιτιών και διαχείριση
*Εκμάθηση διεκδικητικής συμπεριφοράς

12/11/2025

Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου… φαίνεται.
Φαίνεται στις επιλογές σου.
Στις σχέσεις σου 🤝
Στην καθημερινότητά σου.

Ο αυτοσεβασμός δεν είναι “στάση”.
Είναι πράξη — και ξεκινά από το πώς μιλάς μέσα σου ✨ πριν μιλήσεις προς τα έξω.
Κάνε τις επιλογές σου να αντικατοπτρίζουν την αξία σου 💛

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#Ψυχολογία #Αυτοσεβασμός #Αυτογνωσία #Αυτοεκτίμηση #Ψυχοθεραπεία

11/11/2025

💭 Να σε ενθαρρύνεις να ακούς τις ανάγκες σου… και να φροντίζεις τα όρια των αντοχών σου.
Δεν είναι πολυτέλεια — είναι ανάγκη. 🌿
Η εσωτερική ισορροπία χτίζεται όταν σταματάς να αγνοείς αυτά που νιώθεις και αρχίζεις να τιμάς αυτά που χρειάζεσαι.
Δώσε στον εαυτό σου χώρο, χρόνο και κατανόηση. ✨
Εκεί ξεκινά η πραγματική φροντίδα. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

10/11/2025

💭 Στο «παγόβουνο» του άγχους σου, αυτό που βλέπεις στην επιφάνεια είναι μόνο το σύμπτωμα.
Η ουσία κρύβεται βαθύτερα — στις σκέψεις, στους φόβους και στις ανάγκες που δεν ειπώθηκαν ποτέ. 🌊
Μην φοβηθείς να κοιτάξεις κάτω από την επιφάνεια. Εκεί βρίσκεται η αλήθεια, αλλά και η αρχή της αλλαγής.
Η κατανόηση του γιατί είναι ο δρόμος προς τη λύτρωση. ✨🌿

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

09/11/2025

Ποιος αποφάσισε ότι πρέπει να είμαστε πάντα χαρούμενοι;
Και ποιος είπε ότι πρέπει πάντα να χαμογελάμε; 🙂

Ο μεγαλύτερος εγκλωβισμός των συναισθημάτων μας,
είναι όταν προσπαθούμε να πείσουμε τους άλλους —
και τον εαυτό μας — ότι «είμαστε καλά». 😶‍🌫️

Η πραγματική αλλαγή ξεκινά όταν πεις το πιο δύσκολο:
«Δεν είμαι καλά.»
Εκεί ζητάς βοήθεια.
Και εκεί ξεκινάς να φροντίζεις εσένα. 💛

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Άγχος #Αυτογνωσία #ΕίναιΟΚΝαΜηνΕίσαιΟΚ #Ψυχοθεραπεία

08/11/2025

💭 Αυτοσεβασμός σημαίνει να μου δίνω χώρο — χώρο να κάνω λάθη, να πέφτω, να μαθαίνω και να εξελίσσομαι.
Δεν χρειάζεται να είμαι τέλειος· χρειάζεται να είμαι αληθινός. 🌿
Κάθε λάθος είναι ένα μάθημα, μια υπενθύμιση ότι η εξέλιξη δεν έρχεται μέσα από φόβο, αλλά μέσα από κατανόηση και αποδοχή. ✨
Η ωριμότητα χτίζεται όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να είναι άνθρωπος. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

06/11/2025

🧘‍♀️ Να φροντίζεις τα όριά σου… και να ακούς το σώμα σου.
Δεν είναι αδυναμία — είναι βαθύς σεβασμός προς εσένα. 🌿
Το σώμα μιλάει πριν από εμάς, ψιθυρίζει κουρασμένες σκέψεις, ανάγκες και συναισθήματα.
Άκουσέ το. Τίμησέ το. Δώσε του χώρο να ηρεμήσει. ✨
Η αυτοφροντίδα ξεκινάει από την επιλογή να μην πιέζεις τον εαυτό σου πέρα από το σημείο που πονάει. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

05/11/2025

«Στο τέλος θα μείνω μόνη.»
Μια φράση που κρύβει φόβο, αλλά και ανάγκη για σύνδεση. 💭

Όμως η μοναχικότητα δεν είναι πάντα τιμωρία —
μερικές φορές είναι προστασία.
Ένας χώρος όπου ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου,
και καταλαβαίνεις ότι η ηρεμία αξίζει περισσότερο από οποιαδήποτε “παρέα”.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Μοναξιά #Αυτογνωσία #ΨυχικήΥγεία #Σχέσεις #Αυτοεκτίμηση

02/11/2025

💭 Δεν θα μπορείς πάντα να εξηγείς τη συμπεριφορά των άλλων — και δεν χρειάζεται.
Αυτό που μπορείς να μάθεις, είναι να διαχειρίζεσαι το βάρος που σου αφήνει. 🌿
Η ηρεμία δεν έρχεται όταν όλα γύρω σου αλλάξουν, αλλά όταν εσύ μάθεις να μένεις σταθερός μέσα σου. ✨
Εκεί βρίσκεται η αληθινή δύναμη — στη γαλήνη που δεν εξαρτάται από κανέναν άλλο. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

31/10/2025

🧠 Ο χρόνιος πόνος δεν είναι φίλος· είναι ένας επισκέπτης που αρνείται να φύγει.
Δεν χρειάζεται να τον αγαπήσεις — χρειάζεται να μάθεις να τον διαχειρίζεσαι. 🌿
Μέσα από τη φροντίδα, τη γνώση και τη συνειδητότητα, μπορείς να πάρεις ξανά τον έλεγχο. 💫
Ο πόνος μπορεί να είναι εκεί, αλλά δεν χρειάζεται να σε ορίζει. ✨
Μάθε να ζεις με γαλήνη, ακόμη και μέσα στην πρόκληση. 🌱

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

30/10/2025

Δεν είναι κακό να κάνεις αυτοκριτική.
Κακό είναι να μετατρέπεις την αυτοκριτική σε απόρριψη. 💭

Η διαφορά είναι τεράστια:
Η αξιολόγηση σε βοηθά να βελτιωθείς.
Η απόρριψη σε κάνει να πιστεύεις ότι δεν αξίζεις.

Μάθε να είσαι δίκαιος με τον εαυτό σου.
Είναι το πρώτο βήμα προς την ψυχική ισορροπία.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Αυτοκριτική #Αυτοβελτίωση #Αυτοεκτίμηση #Αξιολόγηση

29/10/2025

🌿 Για να έχεις την αποδοχή των άλλων, δεν χρειάζεται να είσαι καλός μαζί τους… χρειάζεται να είσαι καλά με εσένα. 🌿

Πολλές φορές, μπερδεύουμε την καλοσύνη με τη συμμόρφωση. Προσπαθούμε να είμαστε αρεστοί, να μην απογοητεύσουμε, να “χωρέσουμε”.
Και κάπως έτσι, ξεχνάμε το πιο ουσιαστικό: να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας.

Η πραγματική αποδοχή δεν έρχεται από το “να κάνεις τους άλλους να σε αγαπήσουν”,
αλλά από το να αγαπήσεις εσύ αυτό που είσαι — με τα λάθη, τις αδυναμίες και τη δύναμή σου. 🌸

Όταν είσαι καλά μέσα σου, οι σωστοί άνθρωποι το νιώθουν. Δεν χρειάζεσαι προσπάθεια, ούτε μάσκες.
Απλώς, είσαι. ✨

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Αυτογνωσία #Αυτοαποδοχή #ΨυχικήΥγεία #Αυθεντικότητα #ΑγάπηΣτονΕαυτό 💫

27/10/2025

«Είμαι καλά.»
Μία φράση που λέμε σχεδόν μηχανικά.
Όμως το πραγματικό θάρρος είναι να πεις “όχι, σήμερα δεν είμαι καλά”. 💭

Δεν είναι αδυναμία να ζητήσεις βοήθεια — είναι δύναμη.
Και το βάρος που κουβαλάς, γίνεται πιο ελαφρύ όταν το μοιράζεσαι.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ
🌐 www.soltaridou.gr
☎+30 2310 450 091
✉️info@soltaridou.gr

#100

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

#Ψυχολογία #Άγχος #Ψυχοθεραπεία #Αυτογνωσία #ΕίμαιΚαλά

Address

Ανδριανουπόλεως 55
Kalamariá
55133

Telephone

+302310450091

Website

http://www.soltaridou.gr/, https://www.kaktos.gr/product/100-symvoules-aftoexelixis-100-mathimata-aftognosias/?srsltid=A

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamariá?