Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Q: What is the address?

Ανδριανουπόλεως 55

Home
Greece
Kalamariá
Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος

Ελένη Σολταρίδου
Ψυχολόγος

Info: lesol@otenet.gr | T: 2310450091
Συνεδρίες κατόπιν ραντεβού

Μέσα από μία δομημένη διαδικασία που στόχο έχει τη θεραπευτική συμμαχία ανάμεσα στο θεραπευτή και στο θεραπευόμενο, σχεδιάζονται παρεμβάσεις σε θέματα όπως:
*Αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού
*Εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης άγχους
*Ψυχοσωματικά συμπτώματα, εντοπισμός και διαχείρισή τους
*Κατάθλιψη και διαταραχές διάθεσης
*Πένθος, διαχείριση απώλειας
*Φοβίες και εμμονές
*Προβλήματα σχέσεων
*Διαζύγιο και διαχείριση αλλαγής
*Τόνωση αυτό-εικόνας και αυτοπεποίθησης
*Θυμός και επιθετικότητα, εντοπισμός αιτιών και διαχείριση
*Εκμάθηση διεκδικητικής συμπεριφοράς

01/12/2025

💭 Η σιωπή του άλλου… είναι επιλογή και στάση ζωής.
Δεν είναι πάντα μήνυμα προς εσένα — συχνά είναι αντανάκλαση του δικού του τρόπου να σχετίζεται, να αποφεύγει, να προστατεύεται ή να απομακρύνεται. 🌿
Το σημαντικό είναι να θυμάσαι πως η σιωπή του άλλου δεν καθορίζει την αξία σου, ούτε την αλήθεια σου.
Μάθε να ακούς αυτό που δεν λέγεται… και να προστατεύεις τον εαυτό σου από όσα δεν επικοινωνούνται. ✨
Εσύ αξίζεις καθαρή παρουσία, όχι μισή σιωπή. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

29/11/2025

💭 Το ghosting είναι από τις πιο ύπουλες μορφές ψυχικής βίας.
Δεν αφήνει σημάδια στο σώμα — αφήνει όμως ρωγμές στην αυτοεκτίμηση.
Σε βάζει σε μόνιμη αναζήτηση απαντήσεων που δεν θα έρθουν ποτέ…
και σε μια μόνιμη αυτοαμφισβήτηση που δεν σου αξίζει. 🌿
Η σιωπή του άλλου δεν είναι απόδειξη ότι έκανες κάτι λάθος.
Είναι απλώς απόδειξη της δικής του ανικανότητας να επικοινωνήσει.
Μην αφήνεις το ghosting να καθορίσει την αξία σου. ✨🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

27/11/2025

Το άγχος δεν εμφανίστηκε ξαφνικά.
Είναι το αποτέλεσμα όλων όσων αγνόησες — του σώματος, των συναισθημάτων, της αυτοφροντίδας σου.
Δεν είναι η σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι·
είναι οι εκατοντάδες που συσσωρεύτηκαν πριν.
Δες το ολιστικά. Μην πολεμάς μόνο το σύμπτωμα — φρόντισε ολόκληρο τον εαυτό σου. 🌿

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#Ψυχολογία #Άγχος #Αυτοφροντίδα #ΨυχικήΥγεία #ΣώμαΚαιΜυαλό

26/11/2025

💭 Μην «βολεύεις» τον φόβο σου… και μην βολεύεσαι μέσα σε αυτόν.
Ο φόβος, όταν τον αφήνεις να ριζώσει, γίνεται συνήθεια — και η συνήθεια γίνεται φυλακή. 🌿
Δεν γεννήθηκες για να ζεις σε στενά όρια· γεννήθηκες για να εξελίσσεσαι, να προχωράς, να δοκιμάζεις.
Κοίτα τον φόβο σου κατάματα. Μην τον ταΐζεις με σιωπή και αποφυγή. ✨🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

25/11/2025

💭 Επέτρεψε στο σώμα σου να σου δείξει το άγχος που εσύ αρνείσαι να παραδεχτείς… χωρίς να το φοβάσαι.
Το σώμα σου δεν είναι εχθρός· είναι ο πιο ειλικρινής σου σύμμαχος. 🌿
Όταν οι σκέψεις σου προσπαθούν να κρυφτούν, εκείνο αναλαμβάνει να μιλήσει για σένα — μέσα από εντάσεις, πόνο, κόπωση ή ανησυχία.
Μην τρομάζεις από τα σημάδια του· άκουσέ τα. Είναι η ψυχή σου που ζητά χώρο, ανάσα και φροντίδα. ✨
Η επίγνωση είναι το πρώτο βήμα θεραπείας. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση #σωματοποίηση

24/11/2025

Η κρίση πανικού δεν είναι “ο εχθρός”.
Είναι το σώμα σου που προσπαθεί να σου τραβήξει την προσοχή. 💭

Μην κοιτάς μόνο τη σταγόνα που ξεχείλισε το ποτήρι.
Κοίτα τις σταγόνες που μαζεύτηκαν πριν.
Αυτές είναι που ζητούν φροντίδα.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#Ψυχολογία #ΚρίσειςΠανικού #Άγχος #ΨυχικήΥγεία

22/11/2025

💭 Επέτρεψε στο σώμα σου να σου δείξει το άγχος που εσύ αρνείσαι να παραδεχτείς… χωρίς να το φοβάσαι.
Το σώμα δεν σε προδίδει· σε προστατεύει. 🌿
Όταν δεν μπορείς να εκφράσεις με λόγια όσα νιώθεις, εκείνο αναλαμβάνει να σου στείλει τα μηνύματα που χρειάζεσαι.
Μην πολεμάς τα σημάδια του — άκουσέ τα. Είναι η γλώσσα της ψυχής σου που ζητά χώρο, ηρεμία και φροντίδα. ✨
Η επίγνωση δεν είναι απειλή. Είναι το πρώτο βήμα προς την ελευθερία. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση #σωματοποίηση

21/11/2025

💭 Μαθαίνω να συμβιώνω με εμένα… σημαίνει ότι δεν αναζητώ την παρουσία ανθρώπων που, στην πραγματικότητα, θα έπρεπε να είναι απουσία.
Η εσωτερική γαλήνη δεν χτίζεται με υπερπροσπάθεια· χτίζεται με επιλογές. 🌿
Όταν αρχίζεις να ξεχωρίζεις ποιοι σε φωτίζουν και ποιοι σε βαραίνουν, τότε βρίσκεις χώρο να αναπνεύσεις, να ηρεμήσεις, να σταθείς ξανά πάνω σου.
Η αυτοσυμβίωση είναι δύναμη — γιατί μαθαίνεις ότι το «μαζί» έχει αξία μόνο όταν πρώτα έχεις βρει το «με εμένα». ✨

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

20/11/2025

Το σώμα σου μιλάει.
Κάθε πόνος, κάθε ένταση, κάθε αϋπνία… κάτι θέλει να σου πει. 🧠💫

Δεν χρειάζεται να το αγνοείς ούτε να το φοβάσαι.
Χρειάζεται απλώς να το ακούσεις.
Μερικές φορές, λέει αυτά που εσύ δεν τολμάς να πεις.

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#Ψυχολογία #Αυτογνωσία #Σωματοποίηση #ΨυχικήΥγεία #ΆκουΤοΣώμαΣου

19/11/2025

💭 Μην προσπαθείς να αποδείξεις την αξία σου — θυμήσου την. 🌿
Δεν χρειάζεται να την επιβεβαιώσουν οι άλλοι· υπάρχει μέσα σου, είναι δική σου από τη στιγμή που γεννήθηκες. ✨
Η πραγματική δύναμη δεν κρύβεται στην αποδοχή των άλλων, αλλά στην αποδοχή του εαυτού σου.
Όταν μάθεις να βλέπεις ποιος είσαι χωρίς φίλτρα, τότε κανείς δεν μπορεί να σε κάνει να αμφιβάλλεις ξανά. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση

18/11/2025

💭 Άκου το σώμα σου… γιατί πολλές φορές λέει όσα δεν τόλμησες να πεις. 🌿
Η σωματοποίηση είναι η φωνή που βγαίνει μέσα από τη σιωπή σου — εκεί που τα συναισθήματα δεν βρίσκουν λέξεις, το σώμα μιλάει.
Κάθε πόνος, κάθε σύσπαση, κάθε βάρος… είναι μήνυμα.
Μάθε να το ακούς με κατανόηση, όχι με φόβο. ✨
Η θεραπεία ξεκινά όταν αρχίζεις να δίνεις προσοχή σε όσα το σώμα σου προσπαθεί να σου ψιθυρίσει. 🌸

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr

☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#ψυχολογία #θεσσαλονίκη #αθήνα #αυτοβελτίωση #σωματοποίηση

17/11/2025

Όταν αμφισβητείς τον εαυτό σου, το άγχος δυναμώνει.
Κι όταν το άγχος δυναμώνει, αμφισβητείς ακόμα περισσότερο τον εαυτό σου.

Ένας φαύλος κύκλος που σε κάνει να νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο.
Η αλήθεια όμως είναι πως όλα ξεκινούν από το πώς μιλάς μέσα σου.
Αν δεν πιστέψεις εσύ στον εαυτό σου… ποιος θα το κάνει; 💭

📍 Ανδριανουπόλεως 55, Καλαμαριά, 55133, ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ
🌐 www.soltaridou.gr
☎ +30 2310 450 091
✉️ info@soltaridou.gr

#Ψυχολογία #Άγχος #Αυτοπεποίθηση #Αυτογνωσία #Ψυχοθεραπεία #Αυτοεκτίμηση

Address

Ανδριανουπόλεως 55
Kalamariá
55133

Telephone

+302310450091

Website

http://www.soltaridou.gr/, https://www.kaktos.gr/product/100-symvoules-aftoexelixis-100-mathimata-aftognosias/?srsltid=A

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ελένη Σολταρίδου - Ψυχολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kalamariá?