26/05/2025
Οι Σκέψεις χτίζουν Φυλακές
30 Μαΐου 2025 @ 16.00 - 21.00
Τριπόλεως 7 Καλαμαριά
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες σκέψεις περνούν απ’ το νου σας καθημερινά;
Αναρωτηθήκατε ποτέ πόσες από αυτές τις σκέψεις είναι αποτέλεσμα εκούσιας προσπάθειάς σας ή πόσες είναι σκέψεις προερχόμενες από το πλαίσιο στο οποίο μεγαλώσατε ή και συνεχίζετε να εξελίσσεστε;
Αναρωτηθήκατε ποτέ για την ακρίβεια και την εγκυρότητα αυτών των σκέψεων;
Το σεμινάριό αυτό είναι αφιερωμένο στις σκέψεις μας. Αυτές που βασανιστικά πολλές φορές έρχονται, ακόμη και στον ύπνο μας, και ορίζουν την καθημερινότητά μας. Στις σκέψεις εκείνες που παραμένουν νομοταγείς στις παλιές συνδέσεις που κάναμε στην παιδική μας ηλικία ζώντας με τους σημαντικούς άλλους, τους γονείς μας.
Το Σώμα, η Σκέψη , το Συναίσθημα και η Συμπεριφορά είναι τα 4 Σ και βρίσκονται σε συνεχή αλληλεπίδραση και πυροδοτούνται αυτόματα από κάποιο ενεργοποιό γεγονός του παρόντος.
Ένα ερώτημα που θα βάλλουμε στο σεμινάριο είναι αν ‘νοιώθουμε’ τις σκέψεις μας ή αν σκεφτόμαστε εξ αιτίας κάποιου συναισθήματος το οποίο αναγνωρίζουμε ότι υπάρχει ή και μπορεί και όχι.
Ποιοι είναι οι ψυχικοί μηχανισμοί που ενεργοποιούνται συνεχώς;
Αποτελεί δεξιότητα να εντοπίζω το συναίσθημά μου και να κατανοώ τις σκέψεις μου προκειμένου να βρω την ισορροπία και να μπορώ να αποφασίζω και να διαχειρίζομαι καταστάσεις.
Αν στόχος στη ζωή μας είναι η ευημερία μας και η αυτοβελτίωσή μας, θα πρέπει να μάθουμε να διαχωρίζουμε τις σκέψεις από τα συναισθήματα μας ή έστω να κατανοούμε τι μας συμβαίνει. Να ξεχωρίσω αυτό που λέμε συναισθηματική φόρτιση. Καμία επιλογή σε κατάσταση συναισθηματικής φόρτισης δεν είναι βοηθητική.
Ο ώριμος άνθρωπος αυτό που έχει να κάνει, είναι να αξιοποιεί τις αποθηκευμένες γνώσεις του και να εξετάζει με εστιασμένη προσοχή αυτό που συμβαίνει στο παρόν και να μαθαίνει και να αντιλαμβάνεται ποια η σχέση με το παρελθόν. Να αξιολογεί δηλαδή το γεγονός, να ελέγχει τις πληροφορίες και να μην αντιδρά παρορμητικά παρασυρμένος από τον παλιό του προγραμματισμό παρά να τον χρησιμοποιεί εποικοδομητικά.
Οι σκέψεις μας εξαρτώνται από τα συναισθήματά μας τη δεδομένη στιγμή, αλλά και από την στάση που επιλέγουμε να κρατήσουμε για την κατάσταση που βιώνουμε.
Στο σεμινάριο αυτό θα βιώσουμε την έννοια της δυνατότητας, μιας δυνατότητας να εμφανισθεί ένα άλλο γίγνεσθαι και ως συνέπεια μία αλλαγή ίσως και λύση.
Δεν μπορούμε να σβήσουμε ότι έχουμε ζήσει και ότι μας έχει συμβεί, μπορούμε όμως να μετατρέψουμε το μειονέκτημα σε πλεονέκτημα και την αδυναμία σε δύναμη.
Το σεμινάριο μπορούν να τα παρακολουθήσουν όσοι θέλουν να σχετιστούν βαθιά με τον εαυτό τους και να αφήσουν στην άκρη τα βάρη του παρελθόντος.
Ημερομηνία σεμιναρίου 30 Μαϊου στις 16.00μμ.
Μέγιστος αριθμός 8 άτομα. Θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας.
Κόστος 60 ευρώ.
Υπεύθυνη προγράμματος:
Μαρία Γρηγοριάδου
Εικαστική Ψυχοθεραπεύτρια
