Roger Smith Chiropractic

13/03/2026

https://www.facebook.com/share/1DKWiLt2Xh/

Το εκπαιδευτικό σεμινάριο Thai Massage στο Κέντρο δια Βίου Μάθησης της ΧΑΝΘ έχει γίνει πλέον θεσμός. Προσφέρεται δύο φορές τον χρόνο, άνοιξη και χειμώνα.

20/10/2025

Για όποιον ενδιαφέρεται να μάθει μια εναλλακτική μέθοδο σωματικής θεραπείας, αυτό είναι ένα καλό σημείο για να ξεκινήσει. Η πελάτισσά μου και συνάδελφός μου, Έλι, είναι πιστοποιημένη δασκάλα τεχνικής μασάζ τάι και προσφέρει αυτό το ωραίο σεμινάριο.

https://www.facebook.com/share/p/1GkJqH1vZf/

Το εκπαιδευτικό σεμινάριο του Κέντρου δια Βίου Μάθησης της ΧΑΝΘ εισάγει τους συμμετέχοντες στις αρχές του Thai Massage ενώ προσφέρει ένα αυστηρά δομημένο πλαίσιο καθοδηγούμενης πρακτικής για εξοικείωση με βασικές τεχνικές που καλύπτουν όλο το σώμα.

Απευθύνεται τόσο σε αρχάριους όσο και σε επαγγελματίες του χώρου που θέλουν να εμπλουτίσουν τις δεξιότητές τους με νέες τεχνικές μασάζ. Επίσης, είναι ιδανικό για δασκάλους Yoga και Fitness που επιθυμούν να εντάξουν στις υπηρεσίες τους αγγίγματα μασάζ.

☑️ Μικρό τμήμα έως 10 ατόμων

📍ΧΑΝΘ, Νικ. Γερμανού 1, Θεσσαλονίκη 546 21

ℹ️ Πληροφορίες στο website της ΧΑΝΘ

Αν ενδιαφέρεστε να παρακολουθήσετε το σεμινάριο:
👉 Πάρτε μέρος στον διαγωνισμό του για να κερδίσετε τη συμμετοχή σας δωρεάν.
👉 Κρατήστε τη θέση σας με προκαταβολή γιατί οι θέσεις είναι περιορισμένες. Κι αν είστε ο τυχερός / η τυχερή του διαγωνισμού, θα λάβετε την προκαταβολή σας πίσω.

Για κράτηση θέσης DM@ellikamilali ☎️6975932034

10/10/2025

Αυτό ήταν μία συμμετοχή που έκανα πρόπερσι για έναν μικρό ντοκιμαντέρ για εναλλακτικές θεραπείες. Δεν εμφανίστηκε πουθενά και το είχε ξεχάσει. Τώρα εμφανίστηκε στο youtube.

Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC62jvwK1gKf_S0kW7AwFBeQ/Ονομάζομαι Roger Smith, είμαι Βρετανός υπήκοος, ζω στη Θεσσαλονίκη και είμαι κάτοχος διπλ...

27/07/2025

ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΌ ΔΙΆΛΕΜΑ , ΣΤΗΝ ΣΚΩΤΊΑ ΠΟΥ ΓΕΝΝΉΘΗΚΑ. ΘΑ ΞΑΝΑ ΑΝΟΊΞΩ ΠΈΜΠΤΗ 21 ΑΥΓΟΎΣΤΟΥ. ΚΑΛΈΣ ΔΙΑΚΟΠΈΣ ΜΕ ΥΓΕΊΑ.

27/12/2024

ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ ΓΙΑ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΣΕ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗ ΤΟΥ FREESTYLE SKI.

Ο νεαρός είναι πρωταθλητής Eλλάδος στο σκι. Το άθλημα που κάνει είναι το freestyle ski που έχει μεγάλα άλματα και περιστροφές στον αέρα, σαν την ενόργανη γυμναστική… στο χιόνι. Τώρα γύρισε από την Αυστρία που ήταν για προπόνηση αφού προετοιμάζεται για να συμμετέχει στους ολυμπιακούς αγώνες στη Γαλλία 2026. Με επαναλαμβανόμενες δύσκολες προσγειώσεις, η σπονδυλική του στήλη δέχτηκε πολλούς κραδασμούς και έχει σφιξίματα και μπλοκαρίσματα. Κάνουμε γενική συντήρηση στη λεκάνη, μέση, πλάτη, αυχένα με νευρομυϊκή χαλάρωση και τεχνικές ανατάξεων σπονδύλων. Η χειροπρακτική χρησιμοποιείται πολύ στον αθλητισμό για θεραπεία, ανάρρωση, πρόληψη και συντήρηση της καλής φυσικής κατάστασης του αθλητή.

19/08/2024

ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΑΝΑΤΑΞΕΙΣ ΑΥΧΕΝΑ, ΘΩΡΑΚΑ, ΜΕΣΗΣ ΚΑΙ ΕΠΑΝΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΛΕΚΑΝΗΣ.

Ανισορροπία στα ισχία, ευθειασμός στον αυχένα, δυσκαμψία και ένταση στην σπονδυλική στήλη είναι θέματα που βλέπουμε πολύ συχνά στη χειροπρακτική με αποτέλεσμα πόνο, υπερβολικό σφίξιμο, περιορισμένη κινητικότητα, πονοκεφάλους, χαμηλή ενέργεια και μικρότερη αντοχή του σώματος στη γυμναστική… η λίστα συνεχίζεται.
Ο σκοπός της χειροπρακτικής είναι να φέρει το σώμα σε μία πιο ισορροπημένη, χαλαρή, φυσιολογική κατάσταση ειδικά τη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη πού αποτελούν τον πυρήνα της δομής μας.
Ένα πιο ισορροπημένο και χαλαρό σώμα είναι πιο ικανό να αυτοθεραπευτεί, να αναρρώνει, να διαχειρίζεται δυσκολίες και να αυτορυθμίζεται.

12/08/2024

ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΚΑΚΗΣ ΣΤΑΣH ΣΩΜΑΤΟΣ. ΚΥΦΩΣΗ, ΔΥΣΚΑΜΨΙΑ, ΕΥΘΕΙΑΣΜΟΣ.

Η κακή στάση του σώματος σχετίζεται με πολλά μυοσκελετικά προβλήματα καθώς και με πονοκεφάλους, αρνητική ψυχολογία και χαμηλή ενέργεια.
Αν και η περίπτωση σε αυτό το βίντεο είναι νεαρός και σε φόρμα και πηγαίνει τακτικά στο γυμναστήριο, το σώμα του έχει κολλήσει σε κακές συνήθειες και μοτίβα. Αυτά τα αρνητικά μοτίβα περιλαμβάνουν αποθήκευση υπερβολικής έντασης και μη ισορροπημένη στάση της σπονδυλικής στήλης. Είναι καλύτερο να διορθώσετε αυτά τα προβλήματα όταν είστε νέοι για να αποφύγετε προβλήματα υγείας αργότερα.

25/03/2024

ΧΡΟΝΙΑ ΤΕΝΟΝΤΙΤΙΔΑ ΩΜΟΥ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΕ ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΕΙΔΙΚΑ ΚΥΦΩΣΗ ΚΑΙ ΕΥΘΙΑΣΜΟΣ ΤΟΥ ΑΥΧΕΝΑ.

Η κακή στάση εμποδίζει την ομοιόμορφη κατανομή της βαρυτικής πίεσης σε όλο το σώμα. Αυτό θα οδηγήσει σε συσσώρευση υπερβολική πίεσης σε ορισμένα μέρη του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό θα οδηγήσει τελικά σε εξάντληση, φλεγμονή, πόνο και περιορισμένη κινητικότητα. Μετά από ένα μεγαλύτερο χρονικό διάστημα η αρίτιδα θα ξεκινήσει στις αρθρώσεις που απορροφούν υπερβολική πίεση. Η κακή στάση, ειδικά στις περιοχές του θώρακα και του αυχένα αναγκάζει τους ώμους να κάθονται σε αφύσικη στάση. Αυτό τελικά οδηγεί σε πόνο και φλεγμονή στους μύες και τους τένοντες γύρω από τον ώμο. Με τη Χειροπρακτική προσεγγίζουμε πάντα ένα πρόβλημα ολιστικά. Αυτό σημαίνει να κατανοήσουμε ποια γενικά μοτίβα σε ολόκληρο το σώμα συμβάλλουν σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα.

11/03/2024

Aνισορροπια της λεκανης.

Υπάρχουν δύο τύποι ανισορροπίας στη λεκάνη. Σε μια περίπτωση το ιερό οστό δεν είναι ευθυγραμμισμένο με τη σπονδυλική στήλη. Στη δεύτερη περίπτωση οι ιερολαγόνιες αρθρώσεις συστρέφονται. Και στις δύο περιπτώσεις, η σπονδυλική στήλη δεν έχει γερά θεμέλια και δεν μπορεί να οργανωθεί σωστά.
Με ανισορροπία στη λεκάνη, τα γόνατα πρέπει να δουλέψουν επιπλέον και να καταπονηθούν, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στο γόνατο. Το σώμα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο. Τα προβλήματα σε έναν τομέα αναγκάζουν άλλους τομείς να αντισταθμίσουν.
Tα περισσότερα προβλήματα στο σώμα ξεκινούν με κάποια βασική ανισορροπία κάπου που οδηγεί σε δευτερογενή και τριτογενή προβλήματα σε άλλους τομείς λόγω χρόνιας μοτίβα αντιστάθμισης στο σώμα.
Η επιστήμη και η τέχνη της χειροπρακτικής είναι να βλέπουμε αυτά τα μοτίβα και να τα διορθώσουμε με τη σωστή σειρά τους.

04/03/2023

Είχα μια επίσκεψη από τον γνωστό YouTuber της Θεσσαλονίκης Deve Geterian ο οποίος ασχολείται με πολεμικές τέχνες και body building.

SUBSCRIBE ΣΤΟΧΟΣ 100Κ:https://www.youtube.com/channel/UCvHzzWEndfsTtNcaPntXb_g?sub_confirmation=1Η ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΕ ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΗ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΟΠΩΣ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝ...

28/01/2023

ΚΥΦΩΣΗΣ ΚΑΙ ΛΟΡΔΩΣΗΣ. Χειροπρακτικές Aνατάξεις

Η σπονδυλική στήλη είναι μια μακριά αλυσίδα που πρέπει να λειτουργεί ως σύνολο. Εάν υπάρχει πρόβλημα σε έναν τομέα, οι άλλες περιοχές θα αποζημιώσουν. Στην περίπτωση αυτή η υπερθωρακική κύφωση αντισταθμίζεται από υπεροσφυϊκή λόρδωση. Οι περιοχές αντιστάθμισης συχνά γίνονται κουρασμένες και προβληματικές. Έτσι, η σπονδυλική στήλη σε κάποιο χρονικό διάστημα μπορεί να αναπτύξει πρωτογενή, δευτερογενή, τριτογενή προβλήματα κ.λπ. Στη χειροπρακτική θεραπεία είναι σημαντικό να αντιμετωπίζονται αυτά τα προβλήματα με τη σωστή σειρά τους.

16/11/2022

ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ – ΤΑΥΤΟΧΡΟΝΗ ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ & ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ.
Τα νεύρα, οι μύες και τα οστά συνεργάζονται με αυτή τη σειρά σαν ιεραρχία για να διατηρήσουν το σώμα να λειτουργεί σε ισορροπία. Οι χρόνιες ανισορροπίες στο σώμα οδηγούν σε μυοσκελετικά προβλήματα. Οι χειροπρακτικές τεχνικές αποκαθιστούν μια υγιή σχέση μεταξύ των νεύρων, των μυών και των οστών. Αυτό το βίντεο δείχνει πώς οι αρθρώσεις και το νευρομυϊκό σύστημα στη σπονδυλική στήλη και τη λεκάνη ξεμπλοκάρουν και ευθυγραμμίζονται ταυτόχρονα.