EGO Ideal

21/04/2026

ΑΝΑΒΟΛΗ WORKSHOP (25/4) ΛΟΓΩ ΕΚΤΑΚΤΩΝ ΣΥΝΘΗΚΩΝ !

Ζητούμε συγγνώμη για την αναστάτωση.
Για οποιαδήποτε νέα ημερομηνία θα υπάρξει έγκαιρη ενημέρωση.
Ευχαριστούμε για την κατανόηση !

15/04/2026

Σταμάτα μια στιγμή. Τώρα! Χωρίς να ανοίξεις καμία εφαρμογή.
Πόσες ώρες έκανες scroll σήμερα;
Πόσες φορές άνοιξες το Instagram χωρίς κανένα λόγο;
Πόσες φορές είδες μια φωτογραφία κάποιου άλλου και κάτι μέσα σου είπε «εγώ γιατί δεν έχω αυτό»;
Αν απάντησες «μάλλον αρκετές» σε έστω ένα από αυτά, αυτό το workshop είναι για σένα.
Τι είναι αυτό που θα γίνει στις 25 Απριλίου;

Δεν είναι διάλεξη. Δεν είναι κάποιος που θα σου πει «βάλε λιγότερο κινητό» με το δάχτυλο σηκωμένο. Είναι ένα 4ωρο βιωματικό ταξίδι στη σχέση σου με τα social media πώς σε επηρεάζουν, γιατί «κολλάς», τι γίνεται στο μυαλό σου όταν κάνεις like, γιατί τα doom-scrolling sessions σου αφήνουν ένα παράξενο αίσθημα κενού.

Θα μιλήσουμε για αυτά που δεν λέμε δυνατά: ότι μερικές φορές η εικόνα που χτίζουμε online έχει ελάχιστη σχέση με το πώς νιώθουμε μέσα μας. Ότι ο αριθμός των likes επηρεάζει τη διάθεσή μας πολύ περισσότερο από ό,τι θα θέλαμε να παραδεχτούμε. Ότι η σύγκριση είναι πλέον 24/7 και αυτό έχει κόστος.

Και μετά θα μιλήσουμε για το τι κάνουμε με όλα αυτά.
Με χιούμορ, με ειλικρίνεια, με ασκήσεις που θα σε κάνουν να σκεφτείς — και ίσως να γελάσεις λίγο με τον εαυτό σου.

Ποιες είναι οι γυναίκες που θα σε οδηγήσουν σε αυτό το ταξίδι;
Η Αναστασία Ντρόγκουντα και η Κατερίνα Σαμέλη. Δύο εκπαιδεύτριες που ξέρουν πολύ καλά τι σημαίνει να δουλεύεις με ανθρώπους και τις σκέψεις τους και που έχουν κουραστεί κι εκείνες με τα workshops που σε κοιμίζουν.

Σάββατο 25 Απριλίου , 11:00–15:00
Ύψιλον, Εδέσσης 5 Θεσσαλονίκη
Κόστος συμμετοχής: 40€

Οι θέσεις είναι περιορισμένες ! Δεν το λέμε για να πιέσουμε, το λέμε γιατί είναι αλήθεια.
Μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή είτε τηλεφωνικά (2316021246, 6943889557)
είτε μέσω email (info@egoideal.gr)

#ψυχικηυγεια #θεσσαλονικη

09/04/2026

Η ομάδα του EGO IDEAL σας εύχεται ΚΑΛΟ ΠΑΣΧΑ !

07/04/2026

Καλησπέρα και καλή Μ. βδομάδα με πασχαλινό mood 🌸
Μέρες και ώρες που θα μας βρείτε.
Μεριμνήστε εγκαίρως για ό,τι χρειάζεστε !

Η ομάδα του
EGO IDEAL

02/04/2026

2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ - ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΥΤΙΣΜΟ

Ο αυτισμός δεν είναι μια ασθένεια που «θεραπεύεται»· είναι ένας διαφορετικός τρόπος να αντιλαμβάνεται κανείς τον κόσμο. Κάθε παιδί στο φάσμα κουβαλά έναν μοναδικό τρόπο σκέψης, επικοινωνίας και έκφρασης έναν κόσμο που συχνά δεν είναι άμεσα ορατός, αλλά είναι βαθιά αληθινός.
Για έναν γονέα, η διάγνωση μπορεί να φέρει φόβο, αβεβαιότητα, ακόμη και πένθος για τις προσδοκίες που αλλάζουν. Είναι όμως και η αρχή μιας νέας κατανόησης: το παιδί σας δεν «χάνεται» απλώς σας χρειάζεται να το συναντήσετε εκεί που βρίσκεται.
Τα παιδιά στο φάσμα μπορεί να δυσκολεύονται στην επικοινωνία, στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις ή στην προσαρμογή σε αλλαγές. Όμως ταυτόχρονα διαθέτουν συχνά αυθεντικότητα, ειλικρίνεια, έντονη προσήλωση και μια μοναδική ματιά στη λεπτομέρεια και την ομορφιά του κόσμου.
Η αγάπη, η αποδοχή και η υπομονή είναι τα πιο ισχυρά εργαλεία που έχετε. Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις. Χρειάζεται να είστε παρόντες. Να ακούτε ακόμα και όταν το παιδί δεν χρησιμοποιεί λέξεις. Να αναγνωρίζετε τις μικρές κατακτήσεις, που για εκείνο είναι τεράστια βήματα.
Η συστηματική υποστήριξη από εξειδικευμένους επαγγελματίες ψυχικής υγείας(παιδοψυχίατρο, ψυχολόγο, λογοθεραπευτή, εργοθεραπευτή) τόσο για το παιδί όσο και για την υποστήριξη των γονέων/φροντιστών είναι καθοριστικής σημασίας. Η πρώιμη παρέμβαση, η εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση και η συνεργασία με την οικογένεια συμβάλλουν σημαντικά στη βελτίωση των δεξιοτήτων και της λειτουργικότητας του παιδιού.
Εάν έχετε ανησυχίες για την ανάπτυξη ή τη συμπεριφορά του παιδιού σας, είναι σημαντικό να απευθυνθείτε έγκαιρα σε ειδικό. Η αξιολόγηση και η καθοδήγηση από επαγγελματίες δεν αποτελούν ένδειξη αδυναμίας, αλλά υπεύθυνη στάση φροντίδας και πρόληψης.
Ο αυτισμός δεν αφαιρεί την αξία ενός παιδιού, την αποκαλύπτει μέσα από έναν διαφορετικό δρόμο. Και αυτός ο δρόμος, όσο απαιτητικός κι αν είναι, μπορεί να είναι γεμάτος νόημα, σύνδεση και βαθιά αγάπη.

Ντρόγκουντα Νατάσα
Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπεύτρια

13/03/2026

Θέλεις να γίνεις ο γονέας που χρειάζεται το παιδί σου;

Στο Εργαστήριο Αποτελεσματικού Γονέα θα ανακαλύψετε πρακτικούς τρόπους για:
✔ καλύτερη επικοινωνία με τα παιδιά
✔ λιγότερες συγκρούσεις στο σπίτι
✔ περισσότερη σύνδεση στην οικογένεια

Έναρξη: Σάββατο 28/3 ώρα 11:00.
Δηλώστε συμμετοχή τώρα είτε τηλεφωνικά (2310243430, 2316021246) είτε μέσω email (info@egoideal.gr)
Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

12/03/2026

Η ψυχική υγεία δεν είναι πάντα ορατή, αλλά είναι πάντα πραγματική!
Με αφορμή το πρόσφατο τραγικό γεγονός που απασχόλησε την κοινή γνώμη, η ψυχολόγος του Ινστιτούτου μας, Σαμέλη Κατερίνα γράφει για τη διπολική διαταραχή, την αυτοκτονικότητα και την ανάγκη να ακούμε πραγματικά τους ανθρώπους γύρω μας.

Διαβάστε το άρθρο:

Η αυτοκτονία του ηθοποιού Καραντάιν δεν είναι απλώς ένα γεγονός. Αποτελεί μία υπενθύμιση της αόρατης μάχης που δίνουν καθημερινά χιλιάδες άνθρωποι με διπολική δια...

09/03/2026

Λιγότερες φωνές στο σπίτι.
Περισσότερη κατανόηση.
ΓINETAI !
Όταν αλλάζει ο τρόπος που επικοινωνούμε με τα παιδιά μας.

Το Εργαστήριο Αποτελεσματικού Γονέα (ΕΑΓ) προσφέρει πρακτικά εργαλεία επικοινωνίας που βοηθούν τους γονείς να διαχειρίζονται συγκρούσεις, να ακούν ουσιαστικά τα παιδιά τους και να χτίζουν μια πιο δυνατή σχέση μαζί τους.

👨‍👩‍👧‍👦 10 βιωματικές συναντήσεις
📅 Έναρξη: 28 Μαρτίου
📍 Στον χώρο μας (Αιγαίου 102, Καλαμαριά)

Πληροφορίες & Δηλώσεις συμμετοχής:

Τηλέφωνα: 2310243430, 2316021246, 6943889557
Email: info@egoideal.gr
ή στείλτε μας και μήνυμα στο viber/what's up: 6943889557

Οι θέσεις είναι περιορισμένες.

06/03/2026

6 Μαρτίου, Πανελλήνια ημέρα κατά της Σχολικής βίας και του Εκφοβισμού.
Με αφορμή την σημερινή ημέρα, η Ψυχίατρος Ντρόγκουντα Νατάσα υπενθυμίζει τον σημαντικό ρόλο των γονέων και μοιράζεται πρακτικές συμβουλές.

05/03/2026

Νέο workshop!
Ή καλύτερα νέα ημερομηνία…
Επειδή η 1η ημέρα είναι ήδη sold out , φροντίσαμε για την αμέσως επόμενη.
Πότε ;
Η νέα ημερομηνία είναι το Σάββατο 05/04/2026.

Τι ώρα ;
Στις 10.00π.μ.

Πόσα άτομα;
Μέχρι 20 συμμετέχοντες.

Κόστος;
40 ευρώ ανά συμμετοχή.

Τι θα έχει το «μενού;»
1. Τι είναι το stress; Πώς το ξεχωρίζω από το άγχος;

2. Πώς προκύπτει το άγχος μέσω της σκέψης μου; Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος;

3. Πώς συνδέονται το stress και ο χρόνος;

4. Πώς μπορώ να διαχειριστώ αποτελεσματικά το χρόνο;

Βασικά ερωτήματα τα οποία δεν τα κάνουμε συχνά στον εαυτό μας και δεν έχουν πάντα απαντήσεις…

Ελάτε να διερευνήσουμε μαζί με ασκήσεις βιωματικές , διαδραστικές ομαδικές και ατομικές αυτή τη θεματολογία αλλά και όσα προκύψουν επί τόπου.

Γιατί να συμμετέχω;
Επειδή διαπραγματεύομαι καθημερινά με τον εαυτό μου τη σχέση μου με το stress , το άγχος και το χρόνο.

Χρειάζεται να έχω εμπειρία από ψυχοθεραπεία;
Όλοι έχουμε εμπειρία από τη σχέση μας με τον εαυτό μας, οπότε έχουμε την απαιτούμενη γνώση για να συμμετάσχω στο workshop.

Σας περιμένουμε στο workshop, στη νέα ημερομηνία 04/04/2026.

Δηλώσεις συμμετοχής στο 2310243430, www.egoideal.gr, info@egoideal.gr

03/03/2026

Το workshop (17/3) STRESS & TIME MANAGEMENT είναι officially SOLD OUT!
Λόγω αυξημένου ενδιαφέροντος, σύντομα ανακοινώνουμε νέα ημερομηνία.
Οι αιτήσεις συμμετοχής συνεχίζονται κανονικά.