26/04/2026
Ξεπλένεις το στόμα σου με νερό αμέσως μετά το βούρτσισμα;😏
Ίσως νομίζεις ότι έτσι ολοκληρώνεις σωστά τη διαδικασία… όμως στην πράξη μειώνεις την προστασία που προσφέρει η οδοντόκρεμα.
Οι περισσότερες οδοντόκρεμες περιέχουν φθόριο, το οποίο χρειάζεται λίγο χρόνο για να δράσει και να προστατεύσει τα δόντια από την τερηδόνα.
👉 Αν ξεπλύνεις αμέσως με νερό, το απομακρύνεις πριν προλάβει να κάνει τη δουλειά του.
Τι μπορείς να κάνεις:
• φτύσε την περίσσεια οδοντόκρεμας χωρίς έντονο ξέπλυμα
• απόφυγε να πιεις νερό για λίγα λεπτά
• άφησε το φθόριο να παραμείνει και να δράσει
Μια μικρή αλλαγή στην καθημερινή σου ρουτίνα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην πρόληψη.
Μιχαέλλα Καζαντζίδου | 🦷 Οδοντίατρος
📞 2310458088 | 📍Ανατολικής Θράκης 15 Καλαμαριά | 🌐 kazdent.gr