Δημήτριος Βραχάτης Καρδιολόγος, Kallithéa (2025)

11/11/2025

🏅 Top Reviewer 2024 – European Heart Journal Case Reports (EHJ-CR)

🩺 Με ιδιαίτερη χαρά και τιμή ανακοινώνω τη συμπερίληψή μου στη λίστα Top Reviewers 2024 του περιοδικού European Heart Journal – Case Reports της European Society of Cardiology

Από το 2020 συμμετέχω ενεργά στην ομάδα του περιοδικού ως Associate Editor, ενώ από το 2025 συνεχίζω τη συνεργασία μου από τη θέση του Deputy Editor.

Η αναγνώριση αυτή αντικατοπτρίζει τη συνεχή δέσμευση στην προαγωγή της επιστημονικής ποιότητας, της κριτικής αξιολόγησης και της εκπαίδευσης νέων συναδέλφων μέσα από τη διεθνή επιστημονική κοινότητα της ESC.

https://www.escardio.org/Journals/ESC-Journal-Family/esc-journals-top-reviewers-2024

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

10/11/2025

🥗 Ποιες τροφές “ρίχνουν” την πίεση με φυσικό τρόπο;

Η σωστή διατροφή μπορεί να λειτουργήσει σαν… φυσικό φάρμακο για την αρτηριακή πίεση! 💪

Αν θέλετε να τη διατηρήσετε σε φυσιολογικά επίπεδα, προσθέστε στο πιάτο σας τροφές που βοηθούν στην αγγειοδιαστολή, στη ρύθμιση των υγρών και στην προστασία των αγγείων.

🥑 Αβοκάντο. Πλούσιο σε κάλιο, συμβάλλει στην απομάκρυνση του νατρίου από τον οργανισμό.
🍌 Μπανάνα. Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να ενισχύσετε την πρόσληψη καλίου.
🧄 Σκόρδο. Περιέχει ενώσεις που βοηθούν στη χαλάρωση των αγγείων.
🥬 Πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Πλούσια σε νιτρικά, βελτιώνουν τη ροή του αίματος.
🐟 Λιπαρά ψάρια (π.χ. σολωμός, σκουμπρί) .Τα ωμέγα-3 λιπαρά μειώνουν την πίεση και τη φλεγμονή.
🍫 Μαύρη σοκολάτα (με μέτρο!). Οι πολυφαινόλες της βελτιώνουν τη λειτουργία των αγγείων.
🥛 Γιαούρτι & γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά. Πηγή ασβεστίου, σημαντικού για τη ρύθμιση της πίεσης.

✨ Extra tip: Περιορίστε το αλάτι, αυξήστε το νερό και κινηθείτε καθημερινά.

❤️ Μικρές αλλαγές, μεγάλα οφέλη για την καρδιά!

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

07/11/2025

ℹ Η σχέση μεταξύ αυτοάνοσων και καρδιάς είναι πολυδιάστατη και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα δεν πρέπει να εφησυχάζονται επειδή η καρδιοπάθεια δεν έχει ακόμη εκδηλωθεί. Αντιθέτως, ο καρδιαγγειακός έλεγχος πρέπει να είναι προληπτικός, συστηματικός και εξατομικευμένος.

Ο καρδιολόγος έχει καθοριστικό ρόλο στην πρόληψη επιπλοκών και τη διασφάλιση της καλής μακροπρόθεσμης πρόγνωσης για τους ασθενείς με αυτοάνοσα. Ένα απλό ραντεβού, μπορεί να σώσει ζωές, κυριολεκτικά.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο 👇
https://kardiologos-vrachatis.gr/autoanosa-kai-kardia/

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

05/11/2025

🧠❤️ Ψυχική και καρδιολογική υγεία: και οι δύο χρειάζονται φροντίδα

Η καρδιά και το μυαλό μας είναι πιο στενά συνδεδεμένα απ’ όσο νομίζουμε.

Μελέτες δείχνουν ότι η θετική ψυχική υγεία, όπως η διαχείριση του άγχους, η καλή διάθεση και η συναισθηματική ισορροπία συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Αντίθετα, το χρόνιο στρες, το άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά:
💢 την αρτηριακή πίεση
💢 τον καρδιακό ρυθμό
💢 τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα

Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι επένδυση και για την καρδιά σας.

🩺 Μιλήστε με ειδικούς, βρείτε τρόπους χαλάρωσης, ασκηθείτε τακτικά και κρατήστε κοντά σας ανθρώπους που σας στηρίζουν.

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

03/11/2025

🚨 Συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν θρόμβο αίματος στις αρτηρίες της καρδιάς

Ένας θρόμβος αίματος στις στεφανιαίες αρτηρίες μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος προς την καρδιά, κάτι που μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα.

⚠️ Προειδοποιητικά σημάδια:
- Επίμονη δυσπεψία ή αίσθημα καψίματος στο στήθος
- Πίεση ή πόνος στο στήθος που μπορεί να εξαπλωθεί σε ώμο, χέρι, σαγόνι ή πλάτη
- Δύσπνοια, ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας
- Ναυτία ή εμετός
- Εφίδρωση χωρίς εμφανή λόγο

Αν εμφανίσετε περισσότερα από ένα από αυτά τα συμπτώματα, μην τα αγνοήσετε. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια.

❤️Η έγκαιρη διάγνωση είναι πολύ σημαντική.

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

02/11/2025

Για κάποιους ανθρώπους, η όρθια στάση δεν είναι απλή υπόθεση.
Το Σύνδρομο Ορθοστατικής Ταχυκαρδίας (POTS) και η Ορθοστατική Υπόταση μπορούν να μετατρέψουν την καθημερινότητα σε μια συνεχή μάχη με τη βαρύτητα.

Στην ομιλία μου στο CardioDialogues 2025, μίλησα για:
🧠 το πώς λειτουργεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα,
❤️ γιατί μερικές φορές «αποτυγχάνει» να προσαρμοστεί,
⚖️ και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τους ασθενείς να επανακτήσουν την ισορροπία τους.
💬 «Οι δυσαυτονομίες είναι πραγματικές — όχι ψυχοσωματικές.»

🎥 Δείτε το βίντεο της ομιλίας εδώ:
👉 [🔗 https://www.youtube.com/watch?v=93XhcKZSCC4&t=17s]

💬 Διαβάστε Περισσότερα:
👉https://kardiologos-vrachatis.gr/syndromo-orthostatikis-taxykardias/
👉https://kardiologos-vrachatis.gr/gravity-vs-circulation-pots-orthostatiki-ypotasi/

#ΟρθοστατικήΥπόταση #ΔρΒραχάτης #Καρδιολογία #ΒαρύτηταΚαιΚυκλοφορία #Δυσαυτονομίες #ΕπιστήμηΜεΑνθρώπινοΠρόσωπο

31/10/2025

♥ Πώς η υπέρταση επηρεάζει την καρδιά σας

Η υπέρταση, ή αλλιώς υψηλή αρτηριακή πίεση, συχνά δεν δίνει συμπτώματα, όμως «δουλεύει σιωπηλά» εις βάρος της καρδιάς.

Όταν η πίεση παραμένει αυξημένη για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναγκάζει την καρδιά να δουλεύει πιο έντονα για να αντλήσει αίμα.

Αυτό μπορεί να προκαλέσει:
🔹 Πάχυνση του καρδιακού μυός (υπερτροφία),
🔹 Στένωση ή βλάβες στα αγγεία,
🔹 Αυξημένο κίνδυνο αθηροσκλήρωσης,
🔹 Καρδιακή ανεπάρκεια ή έμφραγμα.

Η καλή είδηση είναι ότι η υπέρταση μπορεί να ελεγχθεί: με σωστή διατροφή, μείωση αλατιού, φυσική άσκηση και τακτική ιατρική παρακολούθηση.

🩺 Μην περιμένετε να εμφανιστούν συμπτώματα. Ελέγξτε την πίεσή σας τακτικά και προστατέψτε την καρδιά σας από τις «σιωπηλές» επιπτώσεις της υπέρτασης.

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

29/10/2025

🩺 “Έχω καλές τιμές χοληστερίνης, είμαι οκ”: Ίσως όχι.

Πολλοί πιστεύουν ότι όταν οι τιμές της χοληστερίνης φαίνονται «φυσιολογικές», δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Όμως, η αλήθεια είναι πιο σύνθετη. Η ισορροπία μεταξύ LDL (“κακής”) και HDL (“καλής”) χοληστερίνης δεν λέει πάντα όλη την ιστορία.

Ακόμη κι αν οι αριθμοί σας είναι εντός ορίων, ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης ή στεφανιαίας νόσου μπορεί να παραμένει αυξημένος, ειδικά αν υπάρχουν άλλοι παράγοντες, όπως:
🔹 αυξημένα τριγλυκερίδια,
🔹 οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας,
🔹 υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτης,
🔹 καθιστικός τρόπος ζωής,
🔹 κάπνισμα ή κακή διατροφή.

Ο καρδιολόγος δεν κοιτάζει απλώς έναν αριθμό. Εξετάζει τη συνολική εικόνα του καρδιαγγειακού κινδύνου, με ειδικές εξετάσεις όπως λιποπρωτεΐνη (a), hs-CRP, ή και υπερηχογράφημα καρωτίδων.

👉 Μην αρκείστε σε μια απλή τιμή. Ζητήστε ολοκληρωμένο προληπτικό έλεγχο και συζητήστε με τον γιατρό σας τι πραγματικά σημαίνουν τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας και κλείστε το ραντεβού σας

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

27/10/2025

💔 Το σιωπηλό έμφραγμα αποτελεί μια μορφή καρδιακής προσβολής που μπορεί να περάσει απαρατήρητη, αλλά οι επιπτώσεις του είναι εξίσου σοβαρές με εκείνες ενός τυπικού εμφράγματος. Η απουσία πόνου δεν σημαίνει απουσία κινδύνου. Αντίθετα, καθιστά την κατάσταση πιο επικίνδυνη, γιατί καθυστερεί τη διάγνωση και τη θεραπεία.

Διαβάστε περισσότερα στο νέο μας άρθρο 👇
https://kardiologos-vrachatis.gr/siopilo-emfragma-pote-einai-epikindin/

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

24/10/2025

❣ Τώρα είναι η ώρα για καρδιογράφημα , όχι όταν πονάει το στήθος.

Η πρόληψη σώζει ζωές.
🥼 Ένα απλό καρδιογράφημα μπορεί να αποκαλύψει έγκαιρα καρδιακές δυσλειτουργίες, πριν εμφανιστούν συμπτώματα όπως πόνος, δύσπνοια ή ταχυπαλμία.

Μην περιμένετε να «χτυπήσει συναγερμός», προγραμματίστε τον ετήσιο προληπτικό έλεγχο σας σήμερα.

❤️ Η καρδιά σας αξίζει όλη τη φροντίδα που μπορείτε να της δώσετε, πριν τη χρειαστεί.

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

23/10/2025

Στιγμιότυπο απο την ομιλία μου στο 46ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο με θέμα Πολιτικές & Προβλήματα στη Χρήση Νέων Τεχνολογιών. Συχνά Ισορροπόντως Ανάμεσα στην Αδράνεια και στην Υπερβολή. #ΕργαστήριοΒιοιατρικήσΤεχνολογιας

22/10/2025

⁉ Μήπως η καρδιά σας προσπαθεί να σας πει κάτι;

Η καρδιά συχνά στέλνει προειδοποιητικά σημάδια πριν από κάποιο σοβαρό πρόβλημα.

Μάθετε να την «ακούτε»:
❣ Δυσφορία ή πόνος στο στήθος
❣ Δύσπνοια
❣ Ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός
❣ Πρήξιμο στα πόδια, στους αστραγάλους ή στα πέλματα
❣ Ανεξήγητη κόπωση ή ζάλη

📍Αν αναγνωρίζετε κάποιο από τα παραπάνω, μη το αγνοήσετε.

Ένα καρδιογράφημα και μια επίσκεψη στον καρδιολόγο θα σας λύσει την απορία.

Δημήτριος Βραχάτης - Καρδιολόγος
📍 Δημητρίου Ανδρέα 3, Πλ. Κύπρου, Καλλιθέα
📱 2109575509 - 6945081834
🖱 kardiologos-vrachatis.gr | cardioteam.gr
📩 info@kardiologos-vrachatis.gr

Δημήτριος Βραχάτης Καρδιολόγος

11/11/2025

10/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

29/10/2025

27/10/2025

24/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category