20/10/2025
👉Τι είναι η ορθορεξία;
👉Η εμμονή με την «καθαρή» διατροφή μπορεί να γίνει διαταραχή όταν επηρεάζει την ψυχική, κοινωνική ή σωματική υγεία.
👉Ενδείξεις στη Συμπεριφορά: Αποφυγή ομάδων τροφών, ανάπτυξη αυστηρών διατροφικών κανόνων, άγχος από παραβίαση, αύξηση της ανησυχίας για τα συστατικά των τροφών, αδυναμία να φάει κανείς οτιδήποτε άλλο εκτός από μια στενή ομάδα τροφίμων που θεωρούνται «υγιεινές» ή «αγνές», Υψηλά επίπεδα τελειομανίας, Εμφάνιση υψηλών επιπέδων δυσφορίας όταν δεν είναι διαθέσιμα «ασφαλή» ή «υγιεινά» τρόφιμα
👉Συνέπειες: Έλλειψη θρεπτικών συστατικών, ενοχές μετά από κατανάλωση «μη επιτρεπτών τροφίμων», πιθανόν υποσιτισμός, κοινωνική απομόνωση
👉Κατάταξη: Ο DSM‐5‐TR περιγράφει την ορθορεξία ως προτεινόμενη κατάσταση στο πλαίσιο των OSFED(Other Specified Feeding or Eating Disorder), χωρίς να αποτελεί επίσημη διάγνωση.
👉Αν αναγνωρίζεις σημάδια που περιγράφονται εδώ — ίσως να αξίζει να απευθυνθείς σε εμπειρογνώμονα ψυχικής υγείας ή διαιτολόγο.
#διατροφη #διατροφή #διατροφολόγος
