Iron Pro

30/01/2026

EMS Training: λιγότερος χρόνος, μέγιστα αποτελέσματα.

Σφίξιμο. Δύναμη. Γράμμωση.

12/01/2026

⚡️ Γιατί να ξεκινήσεις EMS σήμερα; ⚡️

✔️ Μόλις από 20’ προπόνηση
Ιδανικό για όσους δεν έχουν χρόνο αλλά θέλουν αποτέλεσμα.

✔️ Ενεργοποιεί έως και 90% των μυών
Δουλεύει βαθιά, εκεί που η κλασική γυμναστική δεν φτάνει.

✔️ Καύση λίπους & σύσφιξη
Βοηθά στη γράμμωση και στη βελτίωση της σωματικής εικόνας.

✔️ Χωρίς καταπόνηση αρθρώσεων
Ασφαλές και αποτελεσματικό, ακόμα και για αρχάριους.

✔️ Ορατά αποτελέσματα γρήγορα
Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες θα δεις διαφορά ✨

👉 Ξεκίνα σήμερα & δες το σώμα σου να αλλάζει!

09/01/2026

New year. Same discipline.

04/11/2025

“Όταν επιλέγεις μια δουλειά που αγαπάς, δε χρειάζεται να δουλεύεις ούτε μια μέρα στη ζωή σου”.
Στο αυτό που κάνουμε δεν είναι για εμάς απλά μια δουλειά.

Αγαπάμε να βοηθάμε τους ανθρώπους που μας εμπιστεύονται.

Να είμαστε κοντά τους και να τους προσφέρουμε συμβουλές αλλά και ένα περιβάλλον που θα τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους τους!

Γι’ αυτό και αγαπάμε αυτό που κάνουμε & κάνουμε αυτό που αγαπάμε!

29/10/2025

✅ 2 προπονήσεις την εβδομάδα είναι το ιδανικό για τους περισσότερους, φτάνει και περισσεύει για να έχεις πολύ καλά αποτελέσματα, γιατί:
• Η EMS δουλεύει όλες τις μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.
• Η ένταση είναι πολύ υψηλή για το νευρομυϊκό σύστημα, οπότε χρειάζεται αποκατάσταση.
• Με 2 συνεδρίες (π.χ. Δευτέρα & Πέμπτη ή Τρίτη & Παρασκευή) το σώμα προλαβαίνει να αναρρώσει σωστά.

⚡ Αν είσαι πιο προχωρημένος/η:
• Μπορείς να κάνεις 3 προπονήσεις/εβδομάδα, εφόσον:
➤ Μία είναι ενεργητική (Full EMS Strength)
➤ Μία είναι FatBurn/Παθητική ή Recovery
➤ Και μία ακόμη πιο ελαφριά ή συνδυαστική (core ή mobility).

27/10/2025

Το δεν είναι απλώς ένα γυμναστήριο.
Είναι το μέρος όπου γεννιέται η έμπνευση, χτίζεται η εξέλιξη και δημιουργείται αληθινή σύνδεση.
Κάθε επανάληψη έχει σκοπό.
Κάθε βήμα προόδου έχει ομάδα πίσω του.
💪 Εδώ δεν φτιάχνουμε μόνο σώματα ,φτιάχνουμε νοοτροπία.

12/09/2025

Εχετε μεγάλους στόχους , σας θέλουμε στην παρέα μας

Matzagriotaki 107, Kallithea Athens- Greece
I

28/12/2024

Οι δικαιολογίες σε κρατούν πίσω, η δράση σε πηγαίνει μπροστά! 🚀 Ξεκίνα σήμερα και κάνε την αλλαγή πραγματικότητα.
Μην ξεχνάς την προσφορά -50% που τρέχει μέχρι και τον Ιανουάριο!! 🙊 Σε περιμένουμε! ✨

10/10/2024

Η ομάδα του EMS Gym είναι εδώ για να σε βοηθήσει να φτάσεις τους στόχους σου γρήγορα, αποτελεσματικά και με ασφάλεια! 💪

Με εξατομικευμένη καθοδήγηση και ηλεκτρομυοδιέγερση, φέρνουμε τα καλύτερα αποτελέσματα σε λιγότερο χρόνο!!

Έτοιμος/η να ξεπεράσεις τα όριά σου με τους καλύτερους προπονητές; 🚀

👉🏻 IronPro
📍 Μαντζαγριωτάκη 107, Καλλιθέα
📞 6987053321

#

17/04/2024