Ομοιοπαθητική Κρικέλης Άγγελος

05/10/2020

Απόσπασμα από το άρθρο της HolisticLife, μεταξύ άλλων ιδιαίτερα σημαντικών σημείων:

«Από τον Απρίλιο του 2020, η ομάδα του Τζέρεμι Σερ είχε συγκεντρώσει πλήρεις κλινικές πληροφορίες για 204 περιπτώσεις ομοιοπαθητικής θεραπείας του COVID-19, που τεκμηριώθηκαν από ομοιοπαθητικούς από το Ηνωμένο Βασίλειο, το Ισραήλ, τη Ρωσία, την Ιαπωνία, την Κίνα, την Ιταλία, το Βέλγιο, τη Γερμανία και τις ΗΠΑ. Σε κάποιες περιπτώσεις ήταν αδύνατο να εξακριβωθεί εάν το άτομο είχε σίγουρα τον COVID-19, επειδή οι εξετάσεις δεν ήταν διαθέσιμες σε άτομα εκτός εάν νοσηλεύονταν. Ωστόσο, οι περιπτώσεις που παρουσιάζονται με διαγνωσμένα συμπτώματα COVID-19 έχουν αναγνωριστεί από το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών και έτσι ταξινομούνται ως «βεβαιωμένα» σε αυτή τη βάση.
Από τις 204 περιπτώσεις, 131 άτομα (64%) ανέφεραν τα συμπτώματά τους ως «πολύ καλύτερα» μετά την ομοιοπαθητική, πράγμα που σημαίνει ότι επέστρεψαν στην κανονική τους κατάσταση με μόνο ελαφρά συμπτώματα και δεν υποτροπίασαν. 58 (28%) ήταν «αρκετά καλύτερα», που σημαίνει ότι βελτιώθηκαν από τα σοβαρά συμπτώματα, αλλά εξακολουθούσαν να αντιμετωπίζουν κάποια μικρότερα συμπτώματα. Σε συνδυασμό, 189 περιπτώσεις (93%) ήταν αρκετά ή πολύ καλύτερα. Το υπόλοιπο 7% των περιπτώσεων ήταν είτε κάπως καλύτερα είτε αμετάβλητα. Κανένα δεν επιδεινώθηκε.
"Οι περισσότερες από τις περιπτώσεις του σταδίου 1, οι οποίες είχαν ήπια συμπτώματα, ανταποκρίθηκαν καλά εντός 24 έως 48 ωρών", λέει η Τίνα Κουίρκ, μία ομοιοπαθητικός που συνεργάζεται με τον Τζέρεμι Σερ. "Χρησιμοποιήθηκαν λίγα συγκεκριμένα ομοιοπαθητικά σκευάσματα στις περιπτώσεις του σταδίου 1. Οι περιπτώσεις του σταδίου 2 είχαν πιο έντονα και βαθύτερα συμπτώματα και μειωμένη ζωτικότητα. Συχνά εμφανίζονταν ήδη με συμπτώματα μιας εβδομάδας ή περισσότερο. Συχνά χρειάστηκε μια εβδομάδα και δύο ή τρία ομοιοπαθητικά φάρμακα για να επιλυθεί η περίπτωση." »

Οποιαδήποτε ιστορία με τον COVID-19 εάν έχει καλό τέλος, είναι μια ιστορία επιτυχίας. Αλλά για την Ντενίς Στρέιτζις, Πρόεδρο της Ακαδημίας Ομοιοπαθητι...

08/05/2020

Αντιμετωπίστε το Λιπώδες Ήπαρ

✅ Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Μια υγιεινή, φυσική διατροφή με συγκεκριμένες ζωικές πρωτεΐνες και τακτική σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητα για τη μείωση της συσσώρευσης του λίπους στο συκώτι.

✅ Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες
Εκτός από το να αποφεύγετε τη λήψη τοξινών, σκεφτείτε σοβαρά να ακολουθήσετε συγκεκριμένα αποτοξινωτικά προγράμματα ώστε να αποβληθούν οι ήδη υπάρχουσες από το σώμα.

✅ Λήψη Αντιοξειδωτικών
Βιταμίνες C, E και σελήνιο - Προστατεύουν τη μεταβολική διαδικασία των ηπατοκυττάρων από το οξειδωτικό στρες και συνακόλουθα τη φλεγμονή τους.

✅ Πράσινα λαχανικά που αποτρέπουν τη συσσώρευση λίπους
Το μπρόκολο φαίνεται ότι βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης λίπους στο συκώτι. Καταναλώστε περισσότερα χόρτα, όπως ραδίκια, σπανάκι, βλίτα, σέσκουλα, μαρούλι κλπ.

✅ Προσθέστε ω3 και ω6 λιπαρά οξέα ιδιαίτερα όταν κάνετε δίαιτα.
Λιπαρά ψάρια όπως ο σολωμός, οι σαρδέλες, η ρέγκα, ο τόνος και η πέστροφα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Επίσης λαμβάνετε ωμέγα 6 από ωμούς σπόρους, όπως τα καρύδια, το κουκουνάρι, το σουσάμι, τον λιναρόσπορο, τον κολοκυθόσπορο κ.α.

✅ Σκόρδο. Ωμό. Χωρίς να χρειάζεται ανάλυση είναι ένα Superfood που δρα ΚΑΙ στη διάσπαση των λιπιδίων του αίματος.

✅ Προσθήκη υδατανθράκων για ενέργεια
Όπως είναι αυτονόητο, οι υδατάνθρακες των φρούτων είναι απαραίτητοι. Επίσης, τα ολικής άλεσης δημητριακά όπως το πλιγούρι, η βρώμη, το κριθάρι, το φαγόπυρο, το καστανό και το άγριο ρύζι, δίνουν στον οργανισμό σας ενέργεια καθώς η περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες κρίνεται απαραίτητη για τη μεταβολική διαδικασία.

✅ Η λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων, η αποφυγή των τροφικών δυσανεξιών και η χρήση βοτάνων και συμπληρωμάτων είναι εργαλεία κλειδιά προς την επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.
Φυσικά η ομοιοπαθητική θα απελευθερώσει τις δυνατότητες του οργανισμού για αποκατάσταση. Επίσης, τα βότανα όπως το γαιδουράγκαθο, το ταραξάκο, η αγκινάρα, το μπόλντο, το πράσινο τσάι κ.α. μπορούν να ληφθούν κατά περίπτωση και φυσικά με παρακολούθηση.

❌ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ❌

🚫 Αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι μια σημαντική αιτία συσσώρευσης λίπους στο συκώτι καθώς και άλλων ηπατικών παθήσεων.

🚫 Ζάχαρη.
Απαιτείται η αντιμετώπιση και η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, εάν υπάρχει, διότι μπορεί να αποτελέσει αιτία της νόσου. Παρόλα αυτά, μείνετε μακριά από ζαχαρώδη τρόφιμα όως γλυκά, μπισκότα, αναψυκτικά και χυμούς φρούτων.

🚫 Τρανς λιπαρά / κορεσμένα λιπαρά:
Ίσως το πιο σημαντικό αφού είναι τα πρώτα που πρέπει να αποφεύγονται. Είναι υπεύθυνα για τη δυσανάλογη αύξηση της LDL χοληστερίνης με την HDL που είναι ωφέλιμη. Σκεφτείτε σοβαρά όταν στο πιάτο σας βλέπετε μαγιονέζα, πατάτες από πολυτηγανισμένο λάδι, γλυκά με βούτυρα και μαργαρίνες, ζωικά λίπη, κρέμες γάλακτος και γαλακτοκομικά, σφολιάτες, κρακεράκια και γενικά τρόφιμα με υδρογονωμένα έλαια ή έλαια που έχουν υποστεί θερμική επεξεργασία.

🚫 Αλάτι.
Τρώγοντας πολύ αλάτι επεμβαίνουμε στην ομαλή λεμφική δραστηριότητα. Περιορίστε το χλωριούχο νάτριο σε λιγότερο από 2000mg ( ½ κουτ. γλυκού) ημερησίως.

🚫 Φάρμακα
Αποφύγετε τη λήψη περιττών φαρμακευτικών προϊόντων. Το συκώτι καλείται να μεταβολίσει κάθε ουσία που εμπεριέχεται στα φάρμακα. Έχει ήδη αρκετή δουλειά…

Οι παραπάνω συμβουλές συνιστούν έναν γενικό οδηγό. Κάθε περίπτωση όμως, χρειάζεται εξατομικευμένη μελέτη και αντιμετώπιση προσαρμοσμένη στις δικές της απαιτήσεις.
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, το τεστ τροφικής δυσανεξίας και τα αποτοξινωτικά σχήματα δίνονται σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε οργανισμού.
Για περισσότερες πληροφορίες ή για να κλείσετε ραντεβού, καλέστε στο 2441042380 ή στο 6936805894.

Κρικέλης Άγγελος – Ομοιοπαθητικός

07/05/2020

…Και κάπως έτσι άρχισε να ξεφουσκώνει, λίγη υπομονή χρειαζόταν.
Και μετά την παραπλάνηση πολλοί θυμώνουν, πολλοί ζητούν εκδίκηση και τιμωρία για τους υπεύθυνους - ιατρούς και μη - που συνέβαλαν στη διάδοση των λανθασμένων στοιχείων και του πανικού.
Θα ήταν λάθος να καταδικάσουμε εξ’ ολοκλήρου την ιατρική κοινότητα για τους λόγους αυτούς.
Σε αντίθεση με την ιατρική επιστήμη που έχει έναν και μόνο σκοπό, η ιατρική κοινότητα σε αυτούς τους καιρούς, χωρίς να έχει συνήθως την ικανότητα της επιλογής, αποτελεί μέρος του συστήματος και το σύστημα σε παγκόσμιο επίπεδο, πολλές φορές εξυπηρετεί συμφέροντα που σχεδόν πάντα είναι αντίθετα με την ιατρική, τη θεραπεία, τη φύση, τον άνθρωπο και την ελευθερία του.

19/03/2020

Ενδεικτική παρουσίαση επίκαιρων ομοιοπαθητικών φάρμακων.
Χωρίς να ονομάσουμε την ασθένεια, αλλά τα συμπτώματα που εμφανίζονται.

Bryonia:
Τα συμπτώματα που ανταποκρίνονται σε αυτό το σκεύασμα εμφανίζονται αργά, προοδευτικά και όχι απότομα και ξαφνικά.
Αρχικά μπορεί να εμφανιστεί ενόχληση στη μύτη, στα μάτια, μετά ερεθισμός στην τραχεία, βραχνάδα και τραχύτητα στο θώρακα με ξερό κοφτό βήχα.
Μετά εγκαθίσταται σκληρός και ξηρός βήχας, δύσκολος και με πόνο, με ελάχιστη ή καθόλου απόχρεμψη που μπορεί να συνοδεύεται από πονοκέφαλο ή και μέσης έντασης πυρετό.
Η γενικευμένη ξηρότητα προκαλεί δίψα για μεγάλες ποσότητες νερού αλλά σε αραιά χρονικά διαστήματα.
Ανάγκη για βαθιά εισπνοή, που είτε γίνεται με δυσκολία, είτε προκαλεί βήχα και πόνο.
Ανάγκη να πιάνει τις πλευρές του ή να πιέζει στο στέρνο όταν βήχει. Επιθυμία για ακινησία - βελτίωση με την απόλυτη ανάπαυση, είτε σωματική είτε ψυχοδιανοητική.
Ο ασθενής είναι γεμάτος απόγνωση , φόβο και απελπισία ότι δεν θα γίνει καλά. Θέλει να μην σκέφτεται τίποτα, να μείνει ήσυχος και να μην ενοχλείται σωματικά και ψυχικά καθώς χειροτερεύει από την παρουσία επισκεπτών.
Πόνος σαν σουβλιές στο στήθος που χειροτερεύουν με το βήχα, με τη βαθιά εισπνοή, με το τράνταγμα και τις κινήσεις. Η είσοδος, επίσης, σε ζεστό δωμάτιο προκαλεί βήχα.
Γνωστό φάρμακο για την εμφάνιση συμπτωμάτων σε περιόδους όπου οι μέρες είναι ζεστές και οι νύχτες κρύες.

Kali - carbonicum:
Ο βήχας αρχίζει ξηρός, αυξάνει σε ένταση σιγά σιγά και κορυφώνεται βίαια με πόνους σαν σουβλιές, σαν σχίσιμο όπου ο ασθενής εξαντλείται και νιώθει αδυναμία. Είναι έντονος, αδιάκοπος και συνοδεύεται από δύσπνοια με πνίξιμο και τάση για εμετό.
Ο ασθενής αποφεύγει να μείνει μόνος μιας και πνίγεται στους φόβους και το άγχος για υποθετικούς κινδύνους.
Βήχοντας το πρόσωπο πρήζεται και τα μάτια μοιάζουν να πετάγονται προς τα έξω καθώς εμφανίζεται το χαρακτηριστικό, για το Kali – c, πρήξιμο της περιοχής ανάμεσα στο άνω βλέφαρο και στο φρύδι, που δίνει την εικόνα πρησμένων ματιών.
Το άτομο Κali – c είναι επιρρεπές στο κρυολόγημα το οποίο εγκαθίσταται στο λαιμό επηρεάζοντας αμυγδαλές και παρωτίδες. Με την έκθεση σε κρύο αέρα εμφανίζεται υλακώδης (σα γαύγισμα σκύλου) ξερόβηχας, η μύτη ανοίγει και οι βλεννογόνοι ξεραίνονται. Ενώ με την είσοδό του σε ζεστό περιβάλλον, αρχίζει το μπούκωμα και η άφθονη απόχρεμψη βλέννας που επιφέρει ανακούφιση. Καταρροϊκός συμφορητικός πονοκέφαλος.
Αντίθετα με τη Bryonia που ο πόνος εμφανίζεται με κάθε κίνηση, στο Kali –c, οι πόνοι επέρχονται ανεξάρτητα από τις αναπνευστικές κινήσεις και φαίνονται να διαπερνούν το στήθος προς τα πίσω στη ράχη. Εμφανίζονται , επίσης, πνευμονικά προβλήματα με την έκθεση στο κρύο και στον δροσερό αέρα σαν κατάλοιπο βαθιά ριζωμένης βρογχίτιδας.

Η περιγραφή των συμπτωμάτων που αναφέρονται παραπάνω, είναι ενδεικτική της ομοιοπαθητικής φαρμακολογίας και δεν καλύπτει την ολότητα των φαρμάκων αλλά αποσπασματικά με σκοπό την ενημέρωση. Σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται η χρήση τους χωρίς τη συμβολή του ομοιοπαθητικού.

Συνεχίζεται…

23/09/2019

19/09/2019

🌿Η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΔΙΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ🌿

«Η κάθε αρρώστια έχει τη δική της φύση και τη δική της δύναμη και απέναντι σε καμία δε μένουμε αμήχανοι και ανίκανοι να βρούμε μια διέξοδο. Τις πιο πολλές αρρώστιες τις γιατρεύει εκείνο που τις γεννά.» (Περί Ιερής Νούσου, Ιπποκράτης)

Η ομοιοπαθητική είναι ένα θεραπευτικό σύστημα ήδη γνωστό από τη αρχαιότητα και τις αναφορές του Ιπποκράτη και η εφαρμογή της γνώρισε άνθιση με τον Σαμουελ Χάνεμαν. Βασική της αρχή είναι η άρρηκτη σύνδεση του ανθρώπου με τη φύση. Από εκείνη προέρχεται και εξαρτάται και σε εκείνη μπορεί να βρει, επίσης, το φάρμακό του.

Η ομοιοπαθητική θεώρηση για την ασθένεια είναι σφαιρική. Ο πάσχων αντιμετωπίζεται ως αδιαίρετο ψυχοσωματικό σύνολο και στόχος είναι η εκ των έσω ενδυνάμωση ολόκληρου του οργανισμού. Η εξέταση της συμπτωματολογίας και όχι η εξάλειψη αυτής όπως επίσης και η ανεύρεση της ψυχολογικής αιτίας που προκαλεί την ανισορροπία-σε όποιο επίπεδο κι αν αυτή εκδηλώνεται-λειτουργούν ως βοηθητικές οδοί προς τη θεραπεία. Συνεπώς δεν αρκεί μόνο η εξωτερική εξέταση και αντιμετώπιση. Χρειάζεται να γίνει κατανοητή η διαταραχή στο «αόρατο» ψυχικό-εσωτερικό μέρος του αρρώστου και έτσι να αντιμετωπιστεί.
Ο άρρωστος θεραπεύεται καθ’ ολοκληρίαν και δεν καταστέλλεται απλά η ασθένεια ή οι όποιες εκδηλώσεις της.

Η ομοιοπαθητική χρησιμοποιείται, επίσης, σαν προληπτικό μέσο. Τονώνει και εξισορροπεί ολόκληρο τον οργανισμό σε φυσικό και ψυχολογικό επίπεδο καθώς προλαμβάνει την ενδεχόμενη ιδιοσυγκρασιακή ροπή προς την εκδήλωση συγκεκριμένων ασθενειών.

Το θεραπευτικό φάσμα τις Ομοιοπαθητικής είναι ευρύ και περιλαμβάνει οξέα αλλά και χρόνια νοσήματα.
Ενδεικτικά, αντιμετωπίζονται προβλήματα όπως:

• Διαταραχές ανοσοποιητικού συστήματος
• Παθήσεις γαστρεντερικού συστήματος
• Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής
• Ημικρανίες/ Κεφαλαλγίες
• Χρόνια κόπωση/ Σωματική εξάντληση
• Οξέα και χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα
• Δερματικές παθήσεις
• Οξείες και χρόνιες λοιμώξεις
• Παιδικές ασθένειες
• Γυναικολογικά και ορμονικά προβλήματα
• Διαταραχές Ύπνου
• Αγχώδεις διαταραχές/ Κρίσεις Πανικού/ Μελαγχολία/ Ψυχική Εξάντληση
• Δυσκολίες συγκέντρωσης/ Μαθησιακές Δυσκολίες

Η θεραπεία είναι μη παρεμβατική και δεν επιβαρύνει τον οργανισμό.
Κάθε προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και το συνταγογραφούμενο θεραπευτικό σχήμα ταιριάζει μόνο στον εκάστοτε υπό εξέταση οργανισμό.

Είναι καθήκον μας να διατηρούμε υγιή το σώμα και το πνεύμα!

06/09/2019

ΩΡΑ ΓΙΑ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ!

Στην κυτταρική καύση παράγεται ενέργεια για να ζούμε. Ως επακόλουθο, όμως, παράγονται απόβλητα τα οποία πρέπει να αποβάλλονται από το σώμα ώστε να διατηρείται χώρος για την ομαλή συνέχεια της κυτταρικής εργασίας. Παρότι είναι μια φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού, οι περισσότερες διαταραχές της υγείας προέρχονται από την αδυναμία κάποιου συστήματος να αποτοξινωθεί. Το στρες, η διατροφή, τα φαρμακευτικά προϊόντα, η ρύπανση του περιβάλλοντος και πολλοί άλλοι παράγοντες συντελούν στη συσσώρευση των τοξινών.
Σκοπός της αποβολής τους, είναι να πετύχουμε την βελτίωση της υγείας στο σύνολο της αλλά και στα επιμέρους συστήματα του οργανισμού μας. Σαν αποτέλεσμα, μετά την αποτοξίνωση, θα παρατηρήσουμε άμεση αλλαγή στη ποιότητα της πέψης και της λειτουργίας του εντέρου, στο δέρμα και στα μαλλιά, στην ενεργητικότητα, στην αναπνοή, και στη διανοητική διαύγεια.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΟΤΙ ΧΡΕΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗ:

• Έλλειψη ενέργειας και σωματική κόπωση
• Κεφαλαλγίες
• Φουσκώματα και δυσπεψία
• Δυσκοιλιότητα και εντερικές διαταραχές
• Δερματικές παθήσεις
• Κακή διάθεση
• Μειωμένη πνευματική διαύγεια
• Αυξημένο άγχος
• Μειωμένος μεταβολικός ρυθμός και δυσκολία απώλειας βάρους

Υπάρχουν πολλά αποτοξινωτικά σχήματα, άλλα ήπια και άλλα απαιτητικά. Όλα πραγματοποιούνται για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα και καλό είναι να επαναλαμβάνονται τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, συνήθως μία την Άνοιξη και μία το Φθινόπωρο. Όλα όμως επιλέγονται σύμφωνα με τις ανάγκες του εκάστοτε οργανισμού, με συγκεκριμένη σειρά και σωστή καθοδήγηση. Εκτός από τη διατροφική παρέμβαση που είναι απαραίτητη, μπορεί να συνοδεύονται από χρήση βοτάνων, κρυστάλλων, και άλλων θεραπευτικών μεθόδων, ασκήσεων, πρακτικών ή συμπληρωμάτων διατροφής, βιοσυντονισμού και ομοιοπαθητικών φαρμάκων.

ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟΤΟΞΙΝΩΣΗΣ (για όλους):

☑️ Μειώστε το κάπνισμα, την κατανάλωση αλκοόλ και καφέ
☑️ Αποφύγετε τις επεξεργασμένες τροφές (ζάχαρη, αλμυρά τρόφιμα, λευκά άλευρα)
☑️ Αποφύγετε τις ζωικές πρωτεΐνες και τα παράγωγά τους
☑️ Επιλέγετε τροφές με φυτικές ίνες (όπως ολικής άλεσης προϊόντα, σαλάτες κλπ)
☑️ Πίνετε τουλάχιστον ενάμισι λίτρο νερό, κάθε ημέρα (τα άλλα υγρά δεν συμπεριλαμβάνονται)
☑️ Τρώτε φρούτα για ενυδάτωση και κινητοποίηση της λέμφου
☑️ Ξεκινήστε μια καθημερινή δραστηριότητα που προκαλεί εφίδρωση
☑️ Αναπνεύστε βαθιά. Αυξάνει τα επίπεδα του οξυγόνου και μειώνει τα επίπεδα του στρες

Ένα εξατομικευμένο αποτοξινωτικό σχήμα απελευθερώνει τη πραγματική δυναμική του οργανισμού για αυτό-θεραπεία και ενισχύει την αποδοτικότητα οποιασδήποτε θεραπευτικής μεθόδου.

05/06/2019

Το Άγχος των εξετάσεων και η διαχείριση του

Ξεκινάει και επίσημα η περίοδος των Πανελλήνιων εξετάσεων και δεν είναι λίγοι οι μαθητές, αλλά και οι γονείς, που αγωνιούν μπροστά σε αυτή την απαιτητική διαδικασία. Οι απαιτήσεις αυξάνονται και είναι πολύ συνηθισμένο το άγχος των εξετάσεων που μπορεί να εμφανίσουν οι υποψήφιοι φοιτητές.

Το άγχος, γενικά, είναι η συναισθηματική και σωματική πίεση που εμφανίζει το άτομο όταν νιώθει ότι «κινδυνεύει». Είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός που ετοιμάζει τον οργανισμό ώστε να ανταπεξέλθει στους εκάστοτε επικείμενους κινδύνους. Πολλές φορές η πίεση αυτή μπορεί να διογκωθεί και να γενικευτεί με αποτέλεσμα να μη λειτουργεί πια σαν κίνητρο αλλά σαν ανασταλτικός παράγοντας προς την επιτυχία.

Πιο συγκεκριμένα, όσον αφορά στους μαθητές, ο κίνδυνος είναι η ίδια η αποτυχία που μπορεί να προκύψει στις εξετάσεις. Η πίεση από το εκπαιδευτικό σύστημα, τους γονείς, την κοινωνία αλλά και από τις απαιτήσεις που έχει ο ίδιος ο μαθητής από τον εαυτό του σε συνδυασμό με την υπερλειτουργία και τελικά την επιβάρυνση του οργανισμού από τη μελέτη, οδηγούν στο να μεγαλώνει το άγχος όλο και περισσότερο.

Τα συμπτώματα μπορεί να εκδηλωθούν σε τρία επίπεδα.

Σωματικά συμπτώματα: πονοκέφαλος, αϋπνία, στομαχικές και εντερικές διαταραχές, ταχυκαρδία, τρέμουλο, συχνοουρία, δύσπνοια.
Συναισθηματικά συμπτώματα: ανησυχία και νευρικότητα, ευερεθιστότητα, απογοήτευση, θλίψη, αίσθημα αβοήθητου.
Διανοητικά συμπτώματα: αδυναμία συγκέντρωσης, μειωμένη μνημονική ικανότητα, απαισιόδοξες σκέψεις.

Πρακτικές συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους

• Διατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή. Πείτε όχι σε μεγάλα και βαριά γεύματα και προτιμήστε την κατανάλωση πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά τροφών, κυρίως φωσφόρου. Πολλά μικρά γεύματα βασισμένα κυρίως στα όσπρια, αυγά, λίγο κρέας, τα λαχανικά, τα φρούτα και τους ξηρούς καρπούς.
• Αποφύγετε τον καφέ, τη ζάχαρη και όλα τα έντονα διεγερτικά. Αποφύγετε τις σοκολάτες και τα πολλά γλυκά. Προτιμήστε τη μαύρη σοκολάτα για τόνωση και χυμούς σαν αναζωογονητικό ρόφημα.
• Κάνετε ένα διάλειμμα και ασκηθείτε. Η καθημερινή ελαφριά άσκηση (ιδιαιτέρως στη φύση) είναι απαραίτητη. Το περπάτημα πριν την ώρα της εξέτασης απελευθερώνει ορμόνες που καταπολεμούν το άγχος και βοηθάει στην καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία.
• Εξασφαλίστε ένα καλύτερο και πιο ποιοτικό ύπνο. Διατηρήστε ένα ωράριο ύπνου με συγκεκριμένες ώρες έγερσης. Ο οργανισμός χρειάζεται αρκετή ξεκούραση σε περιόδους έντονης πίεσης.
• Υιοθετήστε στην καθημερινότητα ασκήσεις χαλάρωσης και διαλογισμού που ρυθμίζουν τη διανοητική σύγχυση.
• Εξοικονομήστε κατά το δυνατό τη διανοητική σας ενέργεια. Αποφύγετε την πολύωρη χρήση Η/Υ, tablet και κινητού τηλεφώνου.
• Πριν την εξέταση, φροντίστε να είστε ξεκούραστοι. Χαλαρώστε και αποφύγετε τις συναναστροφές με άτομα που μεταδίδουν τη δική τους ένταση.

Το άγχος σε μία τέτοια περίοδο είναι πιθανό και ως ένα σημείο, μπορεί να συντελέσει στην καλύτερη απόδοση. Σε περίπτωση όμως που δεν είναι διαχειρίσιμο και το άτομο αδυνατεί να ανταπεξέλθει, η λήψη ομοιοπαθητικού σκευάσματος που καλύπτει εξατομικευμένα τα συμπτώματα του εκάστοτε ατόμου, μπορεί να εξισορροπήσει τα επίπεδα του άγχους και να συντελέσει στη διανοητική διαύγεια.

Καλή Επιτυχία!!

17/04/2019

ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ & ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η αλλεργία είναι μια λανθάνουσα ανοσολογική αντίδραση που προκύπτει όταν ο οργανισμός έρχεται σε επαφή με φαινομενικά ακίνδυνες ουσίες. Τα συμπτώματα που παρουσιάζονται συνήθως, είναι ρινίτιδα, μπούκωμα και φτάρνισμα, δακρύρροια και επιπεφυκίτιδα, πονοκέφαλος, δυσκολία στην αναπνοή, κνησμός, δερματίτιδα, κ.α.

Για ποιο λόγο όμως συμβαίνει αυτό;
Η απάντηση βρίσκεται μέσα μας. Στις περισσότερες περιπτώσεις μια «λανθασμένη» συσχέτιση με το περιβάλλον, το σώμα αλλά και τον ψυχολογικό εαυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση γενικευμένης αντίδρασης που αργά ή γρήγορα σωματοποιείται, με αποτέλεσμα τα ανοσολογικά κύτταρα να αντιλαμβάνονται και αυτά με λανθασμένο τρόπο διάφορες αθώες ουσίες. Όσων αφορά στα βρέφη, των οποίων το ανοσοποιητικό σύστημα ακόμα δομείται, οι αλλεργίες που εμφανίζονται προκύπτουν από διαφορετικούς παράγοντες καθώς νέος οργανισμός λαμβάνει ακόμα αντισώματα μέσω του μητρικού γάλακτος κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Αντιμετωπίζοντας μόνο από σωματικής πλευράς την ενοχλητική αυτή αντίδραση του οργανισμού, τα θεραπευτικά αποτελέσματα είναι μερικώς περιορισμένα. Είναι πολύ πιθανό η θεραπευτική έκβαση να διαρκέσει τόσο όσο το άτομο θα βρίσκεται υπό τη διαδικασία της αγωγής και όταν διακόψει, τα συμπτώματα της αλλεργίας να εμφανιστούν ξανά.

Η ριζική αντιμετώπιση επέρχεται όταν καταφέρει το ανοσοποιητικό σύστημα να προσαρμοστεί στις αλλεργιογόνους ουσίες, κάτι που προϋποθέτει και την ψυχολογική προσαρμογή σε διαφορετικές ή καινούριες συνθήκες. Είναι ορθό να αναθεωρήσουμε τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα, τους ανθρώπους αλλά και τον εαυτό μας.

Για την θεραπεία των αλλεργιών, η ομοιοπαθητική αγωγή, βασίζεται τόσο στα συμπτώματα που εμφανίζονται στο σώμα όσο και στην ιδιοσυγκρασιακή δομή του ατόμου. Με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται εξισορρόπηση στις ιδιομορφίες του χαρακτήρα, των ενστίκτων και των σωματικών συμπτωμάτων. Επιπλέον, με τη μέθοδο του βιοσυντονισμού, εντοπίζονται οι ουσίες στις οποίες ο οργανισμός έχει ευαισθησία και πραγματοποιούμε την απευαισθητοποίηση τους, χρησιμοποιώντας την ίδια την ουσία ενώ παράλληλα ανιχνεύουμε τις αδυναμίες τις ανοσολογικής λειτουργίας και τις αποκαθιστούμε.

05/04/2019

Τεστ Τροφικής Δυσανεξίας για τη ρύθμιση του μεταβολισμού

Με τον όρο τροφική δυσανεξία εννοούμε την έλλειψη ανοχής του οργανισμού και συνεπακόλουθα την αντίδρασή του, σε τροφές που συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή μας.

Είτε λόγω της ίδιας της τροφής, είτε λόγω μιας δυσλειτουργίας σε κάποιο σύστημα του οργανισμού, δυσχεραίνεται η απορρόφηση των συστατικών και διαταράσσεται ο μεταβολικός ρυθμός με αποτέλεσμα να ενεργοποιείται ο αμυντικός μηχανισμός.

Ακριβώς επειδή οι τροφές αυτές μπορεί να βρίσκονται στην καθημερινή διατροφή, ο «πόλεμος» του οργανισμού είναι συνεχής. Το αμυντικό σύστημα κοπιάζει και με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται συμπτώματα ακριβώς μετά τη βρώση, ακόμη όμως και μετά από αρκετές ώρες. Χωρίς να είναι βασικός κανόνας, το πρώτο που παρατηρείται είναι η χαμηλή ενεργητικότητα, με ήπιο αίσθημα κόπωσης. Σιγά σιγά μπορεί να εμφανιστούν γαστρικές ενοχλήσεις με δυσπεψία, τυμπανισμό ή αίσθημα καύσου και εντερικά προβλήματα με μετεωρισμό, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Το αποτέλεσμα είναι οι μεταβολικές διαταραχές. Το άτομο ενώ έχει μια φυσιολογική διατροφή, όχι μόνο δυσκολεύεται να αδυνατίσει, αλλά παρουσιάζει και αύξηση του βάρους του.

Είναι πολύ πιθανό να μην αναγνωρίζονται τα αίτια των ενοχλητικών συμπτωμάτων και να διατηρούνται χρόνιες παθήσεις, ακριβώς επειδή η εχθρική προς τον οργανισμό τροφή συνεχίζει να καταναλώνεται. Ο,τιδήποτε στο τραπέζι μπορεί να είναι ύποπτο, όπως δημητριακά, γαλακτοκομικά, κρέατα κλπ.

Με τη μέθοδο του βιοσυντονισμού, υπάρχει η δυνατότητα να γίνει αξιολόγηση της βιοενεργειακής κατάστασης του ατόμου ανιχνεύοντας παράλληλα τις τροφές που είναι ασύμβατες με τον υπό εξέταση οργανισμό.
Καταργώντας αυτές τις ερεθιστικές τροφές από τη διατροφή μας για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, έχουμε σαν αποτέλεσμα την εξισορρόπηση του μεταβολισμού, τη φυσιολογική ρύθμιση του βάρους, την ανάκτηση της ενεργητικότητάς και τη βελτίωση πολλών προβλημάτων υγείας.

18/01/2019

Οξεία προσβολή & Αντιμετώπιση (μέρος Β)

Η περίπτωση του κρυολογήματος ή της γρίπης απαιτεί κυρίως υπομονή και θέληση για παραμονή στο σπίτι από τρεις έως τέσσερις ημέρες. Αν γίνει έτσι, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες να μην υπάρξει προσβολή από κάποιο μικρόβιο και να αποφευχθούν οι ανεπιθύμητες συνέπειες κάποιας λοίμωξης.
Μερικά παραδείγματα ομοιοπαθητικών φαρμάκων που ανταποκρίνονται αποτελεσματικά σε οξέα καταρροϊκά συμπτώματα και στη ρινική συμφόρηση είναι τα εξής.

• Gelsemium: ικανό να προλάβει την νόσο πριν αυτή εγκατασταθεί στον οργανισμό. Χορηγείται στο πρώιμο στάδιο της προσβολής όταν το σθένος του οργανισμού αρχίζει να μειώνεται και φαίνεται ότι τις επόμενες ώρες θα εμφανιστούν συμπτώματα γρίπης. Επίσης είναι ιδανικό για υδαρή καταρροή με τη βάση της μύτης γεμάτη βλέννες όπου συνοδευτικά υπάρχει μεγάλη αδυναμία ή πόνοι στο σώμα.
• Aconitum: θα το σκεφτούμε τις πρώτες 24 ώρες από την έναρξη απότομου κρυολογήματος. Μετά από έκθεση σε κρύο ξηρό καιρό όπου εμφανίστηκαν συμπτώματα βραχνάδας με ξηρό λαιμό και βήχα με λίγη απόχρεμψη.
• Allium cepa: ενδείκνυται σε άφθονη και καυστική εκροή από τη μύτη με γαργαλητό, συχνό φτάρνισμα και με ερυθρότητα στα μάτια. Εμφανίζεται πονοκέφαλος στο μπροστινό μέρος.
• Natrum muriaticum: παρουσιάζει συχνά φτερνίσματα με έντονη καταρροή και απώλεια της γεύσης και της όσφρησης. Μπορεί να συνυπάρχουν ξηρά και σκασμένα χείλη. Πολλές φορές το κρυολόγημα μπορεί να προκλήθηκε από συναισθηματικό στρες ή στεναχώρια.
• Kali bichromicum: είναι φανταστικό σκεύασμα σε ενδιάμεσο ή τελικό στάδιο όπου υπάρχει κίτρινη βλέννα με παχιά ινώδης ρινική καταρροή που αναγκάζει να φυσά συνεχώς τη μύτη. Πόνος ή βάρος στα ιγμόρεια και στη βάση της μύτης.

Η περιγραφή των συμπτωμάτων που αναφέρονται στα παραπάνω ομοιοπαθητικά σκευάσματα είναι ενδεικτική της ομοιοπαθητικής φαρμακολογίας και δεν καλύπτει την ολότητα των φαρμάκων παρά μόνο αποσπασματικά με σκοπό την πληροφόρηση. Σε καμία περίπτωση δεν προτείνεται η χρήση τους χωρίς την συμβολή του ομοιοπαθητικού.

17/01/2019

Ανοσοποίηση & Πρόληψη

Είναι γεγονός ότι η εποχή αυτή επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η εναλλαγή της θερμοκρασίας λόγω της μετάβασης από θερμούς χώρους σε ψυχρό καιρό, δυσκολεύει τον οργανισμό να προσαρμοστεί. Έτσι, είναι ευκαιρία για τους μικροοργανισμούς, κυρίως τα βακτήρια και τους ιούς, να προσβάλλουν τον οργανισμό και να εκδηλωθούν συμπτώματα καταρροής, φτερνίσματος, πονοκεφάλων, πόνων στο σώμα, πυρετού και φλεγμονών.
Την εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος μπορεί επίσης να προκαλέσουν η κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου ή άσκησης, οι τοξίνες του περιβάλλοντος, το αλκοόλ, ο καπνός, η κατάχρηση φαρμακευτικών προϊόντων κ.α.
Μερικά βασικά βήματα που θα μπορούσαμε να ακολουθήσουμε για να προστατεύσουμε τον οργανισμό μας είναι τα εξής:

• Αλλαγή του τρόπου ζωής και σκέψης υιοθετώντας συνήθειες που προωθούν ενεργά την καλή υγεία.
• Αποφεύγουμε τις μεγάλες ποσότητες φαγητού. Προσπαθούμε να μην κουράζουμε το πεπτικό σύστημα με περίεργους συνδυασμούς και να επιλέγουμε «ζωντανές» τροφές.
• Αρκετός ύπνος και ξεκούραση. Ο φυσικός ύπνος είναι ο κύριος παράγοντας αποκατάστασης. Κατά τη διάρκεια που κοιμόμαστε, πραγματοποιείται ουσιαστικά η θεραπεία. Ας σταματήσουμε τη λογική της οποιασδήποτε φαρμακευτικής χρήσης με σκοπό να συνεχίζουμε να κάνουμε αυτό που μας έκανε να αρρωστήσουμε.
• Μείωση της κατανάλωσης των προϊόντων που περιέχουν καφεΐνη. Είναι πιο υγιές να αφήνουμε το νευρικό σύστημα να εξισορροπείται. Η συνεχής τόνωση του με διεγερτικά καταλήγει σε αδυναμία της αποκατάστασης του οργανισμού γενικότερα.
• Επανασύνδεση με τη φύση. Η επαφή αυτή αναπόφευκτα θα «φορτίσει» το ανθρώπινο σώμα με ζωτικότητα. Δραστήριες ασκήσεις στο ύπαιθρο με οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες (π.χ. καθημερινό περπάτημα, ελαφριές χειρονακτικές εργασίες, κ.α.)
• Τήρηση των μέτρων υγιεινής όπως η καθαριότητα, αποφυγή επαφής των χεριών με βλεννογόνους, συχνό αερισμό του χώρου, αποφυγή επαφής με άτομα που νοσούν κ.α.
• Φροντίζουμε ώστε να έχουμε μια ήρεμη καθημερινότητα. Το συγκινησιακό στρες που ποικίλλει από καθημερινά γεγονότα μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Έχει επιβεβαιωθεί ότι το στρες καταστέλλει την ανοσία ενώ η ευεξία την ενισχύει. Το αποτέλεσμα της βίωσης θετικών εμπειριών όπως καταστάσεις έμπνευσης, ηρεμίας, πραότητας και εκδηλώσεις αγάπης προστατεύουν τον οργανισμό, ενώ η επίδραση αρνητικών γεγονότων όπως συγκρούσεις, θλίψη, φόβος, θυμός κ.α. τείνουν να ρίχνουν και ανοσολογικά τον οργανισμό.