Αγγελική Καβαλλιεράτου - Ψυχολόγος

07/03/2026

Έχεις αναρωτηθεί εάν υπάρχει κάποια σύνδεση της σχέσης σου με το φαγητό, με την ψυχολογία σου; 💭

06/03/2026

Η αλλαγή ξεκινά εκεί που κάποιος νιώθει ότι τον βλέπουν!

04/03/2026

🌼

02/03/2026

Τι ξεκουράζει την ψυχή σου;

Η ψυχή ξεκουράζεται όταν δεν πιέζεται.
Όταν δεν χρειάζεται να αποδείξει.
Όταν δεν χρειάζεται για κάτι να προσπαθήσει.
Όταν της επιτρέπεται να υπάρχει χωρίς προσπάθεια.
Όταν ανήκει στις σχέσεις της ολόκληρη.
Όταν υπάρχει χώρος για τη δική μας αλήθεια.
Όταν χωράμε στις αγκαλιές και κουμπώνουμε με τους ανθρώπους μας, χωρίς προσπάθεια.
Όταν ζούμε στη ροή.

Αυτό είναι φροντίδα! 🤍

01/03/2026

Νέος μήνας!
Και εάν είχα κάτι να σου πω σήμερα, είναι να κρατήσεις λίγο έξω τον «θόρυβο» και να φέρεις κοντά μόνο ό,τι σου κάνει καλό!

Γιατί ό,τι κρατάς γύρω σου, καλλιεργεί αυτό που μεγαλώνει μέσα σου!
💚

28/02/2026

Σήμερα μπορείς να θυμηθείς αυτό:
Πως οι υγιείς σχέσεις δεν απειλούνται από τα όρια, νιώθουν ασφάλεια μέσα σε αυτά! 🤍

25/02/2026

Μερικές συμπεριφορές δεν αφορούν εμάς, αλλά τον εσωτερικό κόσμο του άλλου.

Η επίγνωση αυτή γίνεται όριο, και το όριο γίνεται αυτοπροστασία. 🙏🏼🤍

23/02/2026

Αισθάνομαι πως, στην εποχή μας,
η πιο ισχυρή πράξη αυτοφροντίδας
μπορεί να είναι ένας καφές.

Όχι ο καφές ως συνήθεια,
αλλά ως παύση.
Ως ένα μικρό «διάλειμμα»
μέσα σε μια καθημερινότητα
που συνεχώς ζητά περισσότερα.

Ένας καφές χωρίς βιασύνη.
Χωρίς οθόνες.
Χωρίς να πρέπει να είσαι παραγωγικός/ή.

Είναι εκείνη η στιγμή
που επιστρέφεις στον εαυτό σου,
που ακούς το σώμα σου,
που θυμάσαι πως δεν είσαι μηχανή.

Και ίσως τελικά,
αυτό να είναι η αυτοφροντίδα:
να δίνεις στον εαυτό σου
λίγο χρόνο,
λίγη παρουσία,
λίγη σιωπή.

🤍☕️

22/02/2026

Σήμερα, ας τις πλησιάσουμε με περισσότερη καλοσύνη, κατανόηση και αποδοχή! 🤍

21/02/2026

18/02/2026

Ένας θεραπευτής που πρώτα έχει αντιμετωπίσει, κατανοήσει και διαχειριστεί τις δικές του πληγές, ευάλωτα κομμάτια και δυσκολίες, μπορεί ουσιαστικά να σταθεί σε αυτό το ρόλο και να προσφέρει φροντίδα και θεραπεία στον άνθρωπο που έχει απέναντί του.

16/02/2026

Οι σκέψεις μας δεν έρχονται τυχαία.
Κάτι θέλουν να μας πουν.

Όταν τις ακούμε χωρίς φόβο, ερχόμαστε λίγο πιο κοντά στον εαυτό μας.