https://www.facebook.com/105977918913258/

Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Home
Greece
Kateríni
Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος, Psychologist, Αγιας Λαυρας 10, Kateríni.

🔹Ατομική Ψυχοθεραπεία.
🔹Συμβουλευτική Εφήβων
🔹Συμβουλευτική Ζευγαριών
🔹Υπεύθυνος προστασίας ανηλίκων συλλόγου "Βενιαμίν"
🔹 Ψυχολόγος συλλόγου "Ζεύς Παγκράτης" Η ψυχοθεραπεία βοηθά να μάθετε πώς μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας και να απαντήσετε σε δύσκολες συνθήκες.
◾ Συμβουλευτική γονέων.
Είναι η συνεργασία μεταξύ των γονέων και του ψυχοθεραπευτή με σκοπό να τους προσφερθεί βοήθεια όσον αφορά στην αναγνώριση, αποδοχή και αντιμετώπιση των δυσκολιών του παιδιού τους σε διάφορους τομείς,
◾Συμβουλευτική ζεύγους
Δίνει τη δυνατότητα στους συντρόφους να μιλήσουν και κυρίως να ακουστούν, να ξανασυστηθούν, να μάθουν δηλαδή τον άνθρωπο που έχουν δίπλα τους αλλά και τον ίδιο τους τον εαυτό, να επικοινωνήσουν ειλικρινά
◾Ατομική ψυχοθεραπεία
Μας βοηθάει καταλάβουμε ακόμα καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά μας καθώς και να μας προσφέρει την υποστήριξη που χρειαζόμαστε για να προβούμε στις απαραίτητες αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.
◾Συμβουλευτική Παιδιών/Εφήβων
Έχει σαν στόχο να βοηθά τα Παιδιά να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους, τις συμπεριφορές τους και τις αλληλεπιδράσεις τους με τους άλλους κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου ανάπτυξης.

30/12/2025

Καλημέρα 😊
Στην τελευταία εκπομπή της χρονιάς μαζί με τον ψυχολόγο Σπύρο Κακοσίμο μιλάμε για την μοναξιά των γιορτών!
Μείνετε συντονισμένοι στο καλύτερο ραδιόφωνο της πόλης!
Δέκα με έντεκα στο Ράδιο Ενημέρωση και στους 92.2!
Σε λίγο μαζί!

29/12/2025

Πολλοί πιστεύουν ότι τα όρια απομακρύνουν τους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει το αντίθετο: Τα όρια δείχνουν στους άλλους πού τελειώνουν εκείνοι και πού αρχίζεις εσύ. 🛡️❤️

Όταν δεν θέτουμε όρια, οδηγούμαστε στον θυμό, την κούραση και την αγανάκτηση. Καταλήγουμε να απομακρυνόμαστε σιωπηλά γιατί δεν αντέχουμε άλλο.

Βάζοντας όρια:
✅ Προστατεύεις την ψυχική σου ενέργεια.
✅ Διδάσκεις στους άλλους πώς να σου φέρονται.
✅ Δημιουργείς υγιείς σχέσεις που αντέχουν στον χρόνο, χωρίς να νιώθεις θύμα.

Το να αγαπάς κάποιον δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσεις τον εαυτό σου μέσα στις δικές του ανάγκες. Τα όρια είναι η γέφυρα που επιτρέπει σε δύο άτομα να συνυπάρχουν με σεβασμό
🤝✨
#Ψυχολογία #Ψυχοθεραπεία #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Όρια #Αυτοφροντίδα #Σχέσεις #ΨυχικήΥγεία

19/12/2025

🛑 Σταμάτα να εκπαιδεύεις τους άλλους να σε αγνοούν.
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί νιώθεις άδειος/α στο τέλος της ημέρας, ενώ έχεις δώσει τα πάντα στους γύρω σου; 🤔

Η αλήθεια στην ψυχολογία είναι απλή αλλά σκληρή: Οι άνθρωποι συμπεριφέρονται όπως τους μαθαίνεις.‼

Αν από την πρώτη μέρα το "συμβόλαιο" της σχέσης σας γράφει:

«Εγώ μόνο δίνω» 🤲

«Εγώ πάντα καταλαβαίνω»

«Εγώ πάντα υποχωρώ»
..τότε μην εκπλήσσεσαι αν η άλλη πλευρά έμαθε μόνο να παίρνει. 🎁🚫

🧠 Η ψυχολογική παγίδα
Όταν δίνουμε χωρίς όρια, δεν γινόμαστε "καλοί άνθρωποι", γινόμαστε "δεδομένοι άνθρωποι". Χτίζουμε μια δυναμική όπου η δική μας ανάγκη δεν έχει χώρο. Ο άλλος δεν είναι απαραίτητα "κακός" – απλώς ακολουθεί το εγχειρίδιο χρήσης που εσύ του έδωσες.
✨ Πώς αλλάζει αυτό;
✔Θέσε όρια από την αρχή: Το «Όχι» είναι μια πλήρης πρόταση.

✔Αμοιβαιότητα: Παρατήρησε αν η ενέργεια που δίνεις επιστρέφει.

✔Εκπαίδευσε ξανά: Ποτέ δεν είναι αργά να αλλάξεις τους κανόνες, ακόμα κι αν κάποιοι δυσαρεστηθούν.

Εσύ τι «εγχειρίδιο» έδωσες στους ανθρώπους σου; Γράψε μου στα σχόλια! 👇

16/12/2025

🔵Κρίση πανικού;
Δεν είναι επικίνδυνη. Είναι εξαντλητική. Και αντιμετωπίζεται.😀😀
Η καρδιά τρέχει, η ανάσα κόβεται,
το σώμα φωνάζει «κινδυνεύεις»
ενώ στην πραγματικότητα… δεν κινδυνεύεις.

Η κρίση πανικού δεν σε τρελαίνει.
Δεν σε κάνει αδύναμο.
Δεν σημαίνει ότι “κάτι κακό θα πάθεις”.

Σημαίνει ότι το νευρικό σου σύστημα κουράστηκε
να αντέχει σιωπηλά.

Το σώμα δεν σου επιτίθεται.
Προσπαθεί να σε προστατεύσει —
απλώς με λάθος τρόπο.

Και το σημαντικότερο:
οι κρίσεις πανικού αντιμετωπίζονται.
Με κατανόηση, εκπαίδευση και ψυχοθεραπεία.
Όχι με ντροπή. Όχι με φόβο.

👉 Αν το έχεις ζήσει, δεν είσαι μόνος.
👉 Αν φοβάσαι μήπως ξανάρθει, υπάρχει τρόπος να σταματήσει να σε φοβίζει.

11/12/2025

Κάπου ανάμεσα στο συναίσθημα και τη λογική κρύβεται η πραγματική σοφία.
Η καρδιά μας δείχνει τον δρόμο των επιθυμιών, των ονείρων, των παθών. Είναι η σπίθα που μας κάνει να νιώθουμε ζωντανοί.
Αλλά το μυαλό είναι εκείνο που μας κρατά σταθερούς, μας προστατεύει από παρορμητικές αποφάσεις και μας βοηθά να χτίσουμε μια ζωή με ισορροπία.

Πόσες φορές δεν μπήκαμε σε σχέσεις, συνεργασίες ή επιλογές επειδή «έτσι ένιωθα»;
Και πόσες φορές δεν το μετανιώσαμε επειδή αφήσαμε τη λογική έξω από το παιχνίδι;

Η αλήθεια είναι απλή:
Χρειάζεται να ακούμε την καρδιά… αλλά όχι να την αφήνουμε να οδηγεί μόνη.
Το μυαλό δεν είναι εχθρός του συναισθήματος· είναι ο συνεπιβάτης.
#ψυχολογία #αυτογνωσία #όρια #απόφαση #λογικήκαισυναίσθημα #σχέσεις #ψυχολόγος

06/12/2025

Η σχέση δεν χαλάει από μια μέρα στην άλλη.
Χαλαρώνει σιγά-σιγά… από τις συζητήσεις που δεν έγιναν 🗣️
από τα “άστο, δεν πειράζει” 🤐
από τη σιωπή που έγινε συνήθεια 🌫️

Η συμβουλευτική ζευγαριών δεν είναι το «τελευταίο χαρτί».
Είναι ο τρόπος να ξαναβρείτε το μαζί πριν χαθεί 🤝
Να μάθετε να ακούτε χωρίς άμυνα 🛡️
να μιλάτε χωρίς επίθεση 💬
να καταλαβαίνετε χωρίς να χρειάζεται να συμφωνείτε σε όλα ❤️‍🩹

Εδώ δουλεύουμε για να ξαναγεννηθεί η σύνδεση ✨
να μειωθούν οι εντάσεις 😮‍💨
να φωτιστούν οι ανάγκες 🔍
να υπάρχει χώρος και για εσένα και για τον άλλον 🧩

Και ξέρεις κάτι;
Τα ζευγάρια που ζητούν βοήθεια δεν έχουν χάσει.
Έχουν αποφασίσει να κερδίσουν 🏆

Αν νιώθετε ότι η σχέση σας μπορεί να γίνει καλύτερη,
είναι ήδη η κατάλληλη στιγμή να το προσπαθήσετε ⏳💛

Η αγάπη θέλει δουλειά.
Η δουλειά θέλει καθοδήγηση.
Και η σχέση σας το αξίζει. 💑✨

#συμβουλευτικήζευγαριών #ψυχολογία #σχέσεις #επικοινωνία #αγάπη #ζευγάρι #συναισθήματα

02/12/2025

15 Καταστάσεις που Αντιμετωπίζει η Ψυχοθεραπεία
1. Όταν το άγχος σε κρατάει “σε ένταση” όλη μέρα.
2. Όταν νιώθεις ότι έχεις χάσει τη χαρά ή το νόημα.
3. Όταν το στρες σε ξεπερνά και δεν ξέρεις από πού να αρχίσεις.
4. Όταν οι σχέσεις σου σε μπερδεύουν αντί να σε στηρίζουν.
5. Όταν δεν νιώθεις αρκετός/ή, ό,τι κι αν κάνεις.
6. Όταν οι φόβοι σου σε περιορίζουν στην καθημερινότητα.
7. Όταν ο θυμός σου “ξεφεύγει” ή σε πληγώνει.
8. Όταν ένας χωρισμός ή μια απώλεια σε έχουν ρίξει.
9. Όταν ψάχνεις ποιος είσαι και τι θέλεις πραγματικά.
10. Όταν παλιές πληγές επηρεάζουν το σήμερα.
11. Όταν νιώθεις ότι χάνεις τον έλεγχο με συνήθειες ή εθισμούς.
12. Όταν ο ύπνος σου έχει γίνει… εχθρός.
13. Όταν έχεις μπροστά σου δύσκολες αποφάσεις.
14. Όταν το σώμα σου “μιλάει” μέσα από ένταση ή πόνους.
15. Όταν η δουλειά σε εξαντλεί και δεν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου.
#αυτογνωσία #ψυχολογία #σκεψεις
#ψυχοθεραπεία #αυτοεκτίμηση
#σχέσεις

29/11/2025

Στην ψυχολογία, η τάση να επαναλαμβάνουμε συμπεριφορές, σχέσεις ή μοτίβα που μας πληγώνουν δεν είναι τυχαία. Ονομάζεται “repetition compulsion” (καταναγκασμός επανάληψης) και περιγράφει την ασυνείδητη προσπάθεια του ανθρώπου να ξαναζήσει ένα παλιό τραύμα με την ελπίδα —λανθασμένη αλλά βαθιά ανθρώπινη— ότι αυτή τη φορά θα έχει διαφορετική κατάληξη.

🔸 Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;

Επιλέγουμε συντρόφους που μας θυμίζουν παλιές σχέσεις.

Μένουμε σε ρόλους που μας φθείρουν.

Αναπαράγουμε συμπεριφορές που κάποτε μας πλήγωσαν.

Επιστρέφουμε σε καταστάσεις που ξέρουμε πως δεν μας κάνουν καλό.

🔸 Γιατί συμβαίνει;
Το νευρικό σύστημα τείνει να αναζητά το “οικείο”, ακόμη κι όταν δεν είναι υγιές. Οι παλιές πληγές που δεν έχουν επουλωθεί παραμένουν “ανοιχτοί κύκλοι”, οι οποίοι μας οδηγούν πίσω στο ίδιο σημείο για να ολοκληρωθεί αυτό που δεν καταφέραμε τότε:
✔️ να νιώσουμε ασφάλεια,
✔️ να εκφράσουμε μια ανάγκη,
✔️ να διεκδικήσουμε,
✔️ να θεραπεύσουμε.

🔸 Πότε σταματά ο κύκλος;
Όταν αυτό που είναι γνωστό παύει να είναι οδηγός της συμπεριφοράς μας.
Η θεραπεία μέσα από την ψυχοθεραπεία μας επιτρέπει να συνειδητοποιήσουμε το μοτίβο, να το ονομάσουμε και τελικά να το αλλάξουμε.

🧠 Η πραγματική αλλαγή δεν ξεκινά όταν συναντάμε “καλύτερες” καταστάσεις, αλλά όταν μάθουμε να μην αναπαράγουμε τις παλιές.
#αυτογνωσία
#ψυχολογία
#σκεψεις
#ψυχοθεραπεία
#αυτοεκτίμηση
#σχέσεις

26/11/2025

Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη σκληρότητα προς τον εαυτό τους με την προσωπική ανάπτυξη. Η αυτοκριτική συχνά εμφανίζεται σαν δήθεν “υπευθυνότητα”, αλλά στην πραγματικότητα λειτουργεί σαν εσωτερική τιμωρία. Δεν μας βοηθά να αλλάξουμε∙ μας κρατά παγιδευμένους σε ενοχή, φόβο και αίσθηση ανεπάρκειας.

Η αυτοβελτίωση, αντίθετα, χρειάζεται κατανόηση, περιέργεια, συμπόνια και ρεαλισμό. Δεν λέει “φταις”, λέει “μάθε”. Δεν λέει “τι ντροπή”, λέει “προχώρησε”. Όταν χάνεται η καλοσύνη προς τον εαυτό, χάνεται και η πρόοδος.

22/11/2025

💔 Η τοξικότητα δεν φωνάζει πάντα. Μερικές φορές ψιθυρίζει "σ' αγαπώ".
Κρύβεται πίσω από φράσεις όπως:
👉 «Το κάνω για το καλό σου.»
👉 «Χωρίς εμένα δεν είσαι τίποτα.»
👉 «Ζηλεύω γιατί σε νοιάζομαι.»

📌 Η αγάπη δεν φυλακίζει. Δεν χειραγωγεί. Δεν φοβίζει.
Όταν τα "λόγια αγάπης" σε κάνουν να μικραίνεις, να αμφιβάλλεις ή να φοβάσαι, δεν είναι αγάπη. Είναι έλεγχος.

🚨 Μάθε να ξεχωρίζεις την αγάπη από τον φόβο — κι όταν τη νιώσεις στ’ αλήθεια, δεν θα χρειαστείς μετάφραση.

#ψυχολογία #τοξικέςσχέσεις #αυτοσεβασμός #όρια #αγάπηχωρίςφόβο #αυτοβελτίωση
#ψυχοθεραπεία 💡🧠💬

18/11/2025

Έχετε ανάγκη από αλλαγή🤔⁉
✅Ζούμε σε μία εποχή μεγάλων αλλαγών στην καθημερινότητά μας.
✔Οι σχέσεις μας με τους γονείς μας, την οικογένειά μας ,τους φίλους μας ,τα παιδιά μας γίνονται όλο και πιο δύσκολες στη διαχείριση τους και μας δημιουργούν όλο και περισσότερο άγχος.
✔Ακροβατούμε ανάμεσα στις προσωπικές μας επιθυμίες και τις οικογενειακές, κοινωνικές και εργασιακές μας υποχρεώσεις.
🔵Η ψυχοθεραπεία έχει σαν σκοπό να δώσει αυτήν την ισορροπία στην ζωή μας,να βελτιώσει την σχέση μας με τους άλλους,με την οικογένεια μας και τα παιδιά μας.να αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε .
✅Με την Ψυχοθεραπεία μπορούμε να δώσουμε λύσεις σε καταστάσεις όπως:
🔹 Άγχος,🔹Κατάθλιψη,🔹Επίμονες Αρνητικές Σκέψεις.
🔹Κρίσεις πανικού,🔹Φοβίες,🔹Χαμηλή αυτοεκτίμηση 🔹Σεξουαλικά προβλήματα 🔹Δυσκολίες σχέσεων-γάμου 🔹Συμβουλευτική Γονέων,🔹Συμβουλευτική Εφήβων,
🔹Διαχείριση πένθους
👉Είμαι εδώ για να σας ακούσω, να σας κατανοήσω και να σας βοηθήσω να βρείτε τον δρόμο προς την ψυχική σας ευημερία.
Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μου‼
Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος
📌Αγίας Λαύρας 10, Κατερίνη.
☎️6971988185

15/11/2025

🟣Υπάρχουν πράγματα στη ζωή που νομίζουμε ότι τα αφήνουμε πίσω μας.
Μαλώνουμε, πληγωνόμαστε, αγχωνόμαστε, πιεζόμαστε — και λέμε στον εαυτό μας «εντάξει, το ξεπερνάω».
Μόνο που μέσα μας ξέρουμε την αλήθεια: ό,τι δεν αντιμετωπίζεις, το κουβαλάς. 🎒

Κουβαλάς τον φόβο που δεν παραδέχτηκες. 😟
Το βάρος από μια σχέση που δεν έκλεισε ποτέ πραγματικά. 💔
Το άγχος που το σκέπασες με δουλειά. 💼
Την πληγή που ένιωσες, αλλά δεν της έδωσες χώρο να μιλήσει. 🩹

Και το κουβάλημα αυτό δεν εξαφανίζεται.
Γίνεται κόμπος στο στομάχι. 🤐
Γίνεται εκνευρισμός χωρίς λόγο. 😤
Γίνεται αϋπνία, υπερανάλυση, αποστασιοποίηση. 🌙💭
Γίνεται ένας αόρατος σάκος που σέρνεις παντού, μέχρι που μια μέρα συνειδητοποιείς ότι έχει γίνει κομμάτι του εαυτού σου. 🎒🕰️

🟣Η αλήθεια είναι ότι η θεραπεία δεν έρχεται από την αποφυγή — έρχεται από το κοίταγμα κατάματα. 👀✨
Γιατί αυτό που αντιμετωπίζεις, τελικά το αφήνεις. 🌿
Και αυτό που αφήνεις, σε αφήνει κι αυτό. 🕊️
#όρια #σεβασμός #ψυχολογία #ωριμότητα #αυτογνωσία #σχέσεις #ψυχολόγος #ψυχοθεραπεια

Address

Αγιας Λαυρας 10
Kateríni
60100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kateríni?