https://www.facebook.com/105977918913258/

Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Home
Greece
Kateríni
Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος, Psychologist, Αγιας Λαυρας 10, Kateríni.

🔹Ατομική Ψυχοθεραπεία.
🔹Συμβουλευτική Εφήβων
🔹Συμβουλευτική Ζευγαριών
🔹Υπεύθυνος προστασίας ανηλίκων συλλόγου "Βενιαμίν"
🔹 Ψυχολόγος συλλόγου "Ζεύς Παγκράτης" Η ψυχοθεραπεία βοηθά να μάθετε πώς μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας και να απαντήσετε σε δύσκολες συνθήκες.
◾ Συμβουλευτική γονέων.
Είναι η συνεργασία μεταξύ των γονέων και του ψυχοθεραπευτή με σκοπό να τους προσφερθεί βοήθεια όσον αφορά στην αναγνώριση, αποδοχή και αντιμετώπιση των δυσκολιών του παιδιού τους σε διάφορους τομείς,
◾Συμβουλευτική ζεύγους
Δίνει τη δυνατότητα στους συντρόφους να μιλήσουν και κυρίως να ακουστούν, να ξανασυστηθούν, να μάθουν δηλαδή τον άνθρωπο που έχουν δίπλα τους αλλά και τον ίδιο τους τον εαυτό, να επικοινωνήσουν ειλικρινά
◾Ατομική ψυχοθεραπεία
Μας βοηθάει καταλάβουμε ακόμα καλύτερα τον εαυτό μας, τα συναισθήματα και την συμπεριφορά μας καθώς και να μας προσφέρει την υποστήριξη που χρειαζόμαστε για να προβούμε στις απαραίτητες αλλαγές που θα βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής μας.
◾Συμβουλευτική Παιδιών/Εφήβων
Έχει σαν στόχο να βοηθά τα Παιδιά να αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους, τις συμπεριφορές τους και τις αλληλεπιδράσεις τους με τους άλλους κατά τη διάρκεια αυτής της κρίσιμης περιόδου ανάπτυξης.

13/02/2026

#εξάντληση #ψυχικήυγεία

09/02/2026

«Αν η ευγένειά σου απαιτεί να προδίδεις τον εαυτό σου, τότε δεν είναι αρετή. Είναι μηχανισμός επιβίωσης.»🤔

Το να είσαι "καλό παιδί" για να μην δυσαρεστήσεις κανέναν, συχνά σημαίνει ότι γίνεσαι ο πρώτος που δυσαρεστείς τον εαυτό σου.
Η αυθεντικότητα κοστίζει, αλλά η υποκρισία κοστίζει περισσότερο.

#αυθεντικότητα #αυτοεκτίμηση #ψυχολογία

07/02/2026

Έχετε ανάγκη από αλλαγή🤔⁉
✅Ζούμε σε μία εποχή μεγάλων αλλαγών στην καθημερινότητά μας.
✔Οι σχέσεις μας με τους γονείς μας, την οικογένειά μας ,τους φίλους μας ,τα παιδιά μας γίνονται όλο και πιο δύσκολες στη διαχείριση τους και μας δημιουργούν όλο και περισσότερο άγχος.
✔Ακροβατούμε ανάμεσα στις προσωπικές μας επιθυμίες και τις οικογενειακές, κοινωνικές και εργασιακές μας υποχρεώσεις.
🔵Η ψυχοθεραπεία έχει σαν σκοπό να δώσει αυτήν την ισορροπία στην ζωή μας,να βελτιώσει την σχέση μας με τους άλλους,με την οικογένεια μας και τα παιδιά μας.να αλλάξει τον τρόπο που σκεφτόμαστε .

👉Είμαι εδώ για να σας ακούσω, να σας κατανοήσω και να σας βοηθήσω να βρείτε τον δρόμο προς την ψυχική σας ευημερία.
Επικοινωνήστε σήμερα μαζί μου‼
Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος
📌Αγίας Λαύρας 10, Κατερίνη.
☎️6971988185

03/02/2026

Έχεις νιώσει ποτέ το σώμα σου να εκπέμπει σήμα κινδύνου, ενώ κάθεσαι αναπαυτικά στον καναπέ σου; Δεν είναι "τρέλα", είναι βιολογία.

Στην ψυχολογία, αυτό ονομάζεται ενεργοποίηση του Άξονα Υποθαλάμου-Υπόφυσης-Επινεφριδίων (HPA Axis). Όταν ο εγκέφαλος παρερμηνεύει ένα ερέθισμα ως απειλή, δίνει εντολή για μαζική απελευθέρωση αδρεναλίνης και κορτιζόλης.

🟠Τι συμβαίνει στο σώμα:
✔Ταχυκαρδία: Το αίμα αντλείται γρήγορα στους μύες (για να τρέξεις ή να παλέψεις).
✔Υπεραερισμός: Το σώμα ζητάει περισσότερο οξυγόνο, προκαλώντας ζάλη.
✔Αποπραγμάτωση: Ο εγκέφαλος κάνει "shut down" σε δευτερεύουσες λειτουργίες για να εστιάσει στην επιβίωση.
💡 Η επιστημονική αλήθεια: Μια κρίση πανικού είναι ένας "λάθος συναγερμός" (false alarm). Το σώμα σου προσπαθεί να σε προστατέψει, απλώς διάλεξε τη λάθος στιγμή. Η γνώση του μηχανισμού είναι το πρώτο βήμα για τον έλεγχο.

28/01/2026

«Η αξία σου δεν είναι μετοχή στο χρηματιστήριο της γνώμης των άλλων για να ανεβοκατεβαίνει κάθε μέρα.»

☑️Όταν η αυτοεκτίμησή σου εξαρτάται από το "μπράβο" των τρίτων, τους παραδίνεις το τηλεχειριστήριο των συναισθημάτων σου.
Η πραγματική ελευθερία έρχεται όταν το δικό σου χειροκρότημα σου είναι αρκετό.

#αυτοεκτίμηση #αποδοχή #ψυχολογία

25/01/2026

«Δεν είναι δική σου δουλειά να θεραπεύσεις ανθρώπους που δεν είναι έτοιμοι να παραδεχτούν τις πληγές τους.»🤔
✔Η ενσυναίσθηση είναι χάρισμα, αλλά η προσπάθεια να «σώσεις» κάποιον εις βάρος της δικής σου γαλήνης είναι αυτοθυσία, όχι βοήθεια.
✔Μπορείς να σταθείς δίπλα τους, αλλά δεν μπορείς να περπατήσεις τη διαδρομή αντί για αυτούς.
#ενσυναίσθηση #σχέσεις #ψυχολογία #συνεξάρτηση

22/01/2026

Συναισθηματική Αποσύνδεση: Προστασία ή Φυλακή; 🛡️
🔵Έχεις νιώσει ποτέ «μουδιασμένος/η»; Σαν να παρακολουθείς τη ζωή σου από απόσταση, χωρίς να μπορείς να συνδεθείς πραγματικά με όσα νιώθεις;
✅Η συναισθηματική αποσύνδεση δεν είναι ψυχρότητα. Είναι ένας μηχανισμός άμυνας. Το μυαλό μας «χαμηλώνει την ένταση» των συναισθημάτων για να μας προστατεύσει από τον πόνο, το υπερβολικό στρες ή ένα παλιό τραύμα.
🔵Πώς μοιάζει;
☑️Αίσθημα κενού ή «μούδιασμα».
☑️Δυσκολία στο να νιώσεις βαθιά χαρά ή λύπη.
☑️Απομάκρυνση από τους άλλους όταν τα πράγματα γίνονται «δύσκολα».
☑️Αίσθηση ότι είσαι «παρατηρητής» και όχι πρωταγωνιστής της ζωής σου.
🔵Η αλήθεια είναι: Η αποσύνδεση σε βοήθησε να επιβιώσεις τότε, αλλά ίσως σε εμποδίζει να ζήσεις τώρα. Το πρώτο βήμα για να «νιώσεις» ξανά, είναι να αναγνωρίσεις ότι η ασπίδα σου δεν σου είναι πια απαραίτητη.
💡 Θυμήσου: Η θεραπεία ξεκινά εκεί που τελειώνει η ανάγκη να κρύβεσαι από τον εαυτό σου.
💬 Εσύ ένιωσες ποτέ την ανάγκη να «αποσυνδεθείς» για να αντέξεις;

18/01/2026

Δεν χρειάζεσαι πάντα συμβουλές τύπου «έλα μωρέ, όλα καλά θα πάνε» ή «σκέψου θετικά».
Μερικές φορές χρειάζεσαι απλώς κάποιον να πει:
«Σε ακούω. Και αυτό που νιώθεις, βγάζει νόημα.»
Γιατί το να σε ακούσουν χωρίς να σε διορθώνουν,
είναι ήδη μια μικρή… θεραπεία. 🧠✨

11/01/2026

Η συναισθηματική ρύθμιση είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να αντέχουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας χωρίς να μας παρασύρουν.
☑️Δεν σημαίνει να τα καταπιέζουμε, αλλά να τα κατανοούμε και να επιλέγουμε πώς θα αντιδράσουμε.
Μας «σώζει» γιατί μειώνει τις παρορμητικές αντιδράσεις, προστατεύει τις σχέσεις μας και μας βοηθά να παίρνουμε πιο καθαρές αποφάσεις ακόμη και σε δύσκολες στιγμές.
☑️ Όταν ρυθμίζουμε το συναίσθημα, δεν χάνουμε τον έλεγχο του εαυτού μας· τον ξαναπαίρνουμε.
✅Παράδειγμα:
Μαλώνεις με έναν άνθρωπο που αγαπάς. Νιώθεις θυμό και η πρώτη σκέψη είναι να απαντήσεις απότομα. Κάνεις μια παύση, παίρνεις δύο βαθιές ανάσες και λες: «Είμαι πολύ φορτισμένος/η τώρα. Θέλω λίγο χρόνο και μετά να το συζητήσουμε». Το συναίσθημα δεν εξαφανίστηκε, αλλά δεν κατέστρεψε τη σχέση.
🧠✨ Η παύση είναι δύναμη.
💬 Το συναίσθημα ακούγεται, δεν κυβερνά.

04/01/2026

Συχνά ταυτίζουμε το «όχι» με την απόρριψη ή την εγωιστική στάση. Όμως, στην πραγματικότητα, το «όχι» στους άλλους είναι συχνά ένα μεγάλο «ναι» στον εαυτό μας.

✅Το «όχι» προστατεύει την ψυχική μας ενέργεια.

✅Προλαμβάνει το burnout και την εξάντληση.

✅Δημιουργεί χώρο για αυτά που πραγματικά έχουν σημασία.

✔Όταν λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», το τίμημα το πληρώνει η ηρεμία σου. Η οριοθέτηση δεν είναι πράξη εχθρότητας, αλλά πράξη αυτοσεβασμού.
#αυτογνωσία
#ψυχολογία
#σκεψεις
#ψυχοθεραπεία
#αυτοεκτίμηση
#σχέσεις

30/12/2025

Καλημέρα 😊
Στην τελευταία εκπομπή της χρονιάς μαζί με τον ψυχολόγο Σπύρο Κακοσίμο μιλάμε για την μοναξιά των γιορτών!
Μείνετε συντονισμένοι στο καλύτερο ραδιόφωνο της πόλης!
Δέκα με έντεκα στο Ράδιο Ενημέρωση και στους 92.2!
Σε λίγο μαζί!

Address

Αγιας Λαυρας 10
Kateríni
60100

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κακοσίμος Σπύρος Ψυχολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kateríni?