Φωτεινή-Μαρία Μοναστιρλή / Ψυχόλογος: Ψυχοθεραπεία & Συμβουλευτική

13/11/2025

Οταν η τέχνη ΔΕΝ μιμείται την ζωή…

07/11/2025

Οι ABBA στην εκδοχη της διαχείρισης του στρες💜

04/11/2025

02/11/2025

Αύριο ολοκληρώνεται ο Οκτώβριος, Μήνας Ευαισθητοποίησης για τη ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), μια από τις πιο συχνές νευροαναπτυξιακές διαταραχές της παιδικής ηλικίας, που συχνά συνεχίζει και στην εφηβεία.
Η έγκαιρη αναγνώριση και κατανόηση της ΔΕΠΥ μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στη ζωή ενός παιδιού και της οικογένειάς του.

📺 Παρακολουθήστε τη συνέντευξη της Θεανούς Τούμα, Παιδοψυχιάτρου και Επιστημονικής Συμβούλου της Πρωτοβουλίας για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων, στη φιλόξενη εκπομπή της ΕΡΤ "Πρωίαν Σε Είδον", όπου μιλά για όσα είναι σημαντικό να γνωρίζουν οι γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ:

👉 Σύνδεσμος για τη συνέντευξη (ξεκινά στο 01:35:34): https://www.ertflix.gr/en/vod/vod.663366-proian-se-eidon-453

📘 Επίσης, βρείτε πολύτιμη, επιστημονικά τεκμηριωμένη πληροφορία για την ελλειμματική προσοχή, την υπερκινητικότητα και τη ΔΕΠΥ μέσα από τους συνοπτικούς οδηγούς μας:

👨‍👩‍👧 Για Γονείς → https://tinyurl.com/mruzk9rs
🎓 Για Εκπαιδευτικούς → https://tinyurl.com/mten2rar
⚕️ Για Επαγγελματίες Υγείας → https://tinyurl.com/bdurmzmj

ℹ️ Οι Οδηγοί της Πρωτοβουλίας υλοποιούνται σε συνεργασία με το Child Mind Institute (Νέα Υόρκη) με αποκλειστική υποστήριξη από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ) Stavros Niarchos Foundation στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία του ΙΣΝ.

#δεπυ #ψυχικηυγεία #παιδια #γονείς #εκπαίδευση Ertflix

22/10/2025

Η Μαλαλα σχετικά με την ψυχοθεραπεία

20/10/2025

Δράσεις για γονείς από την Άτρακτο:

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας ΠΕ Πιερίας «ΑΤΡΑΚΤΟΣ» σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ), στο πλαίσιο της διαρκούς και μακρόχρονης συνεργασίας του με τους γονείς και με τις εκπαιδευτικές δομές του Νομού μας,έχει προγραμματίσει για την ακαδημαϊκή χρονιά 2025-2026 την υλοποίηση των εξής παρεμβάσεων σεγονείς, κηδεμόνες και παιδαγωγούς βρεφών και νηπίων (0- 4χρ.):

1) Ένα εκπαιδευτικό σεμινάριο με τίτλο «Κατανοώντας το βρέφος και το νήπιο» με στόχο την προαγωγή της ψυχικής ανθεκτικότητας των γονέων, τη διευκόλυνση και τη στήριξή τους, κυρίως κατά τη φάση των πρώιμων σχέσεων και αλληλεπιδράσεων με τα παιδιά τους. Θα προσεγγιστούν θέματαπουαφορούνστογονικόρόλο,τιςπρώιμεςανάγκεςκαισχέσειςτων παιδιών,ταστάδιαανάπτυξηςτουβρέφουςκαιτουνηπίου,ταζητήματατης κοινωνικήςτουςανάπτυξης,τουςτρόπουςπαρατήρησηςτωνβρεφώνκαιτα μέσαδραστηριοποίησηςκαιδημιουργικότηταςτωννηπίων,τιςειδικότερες δυσκολίεςανάπτυξης,καθώςκαιτηνείσοδοκαιένταξηστοβρεφονηπιακό σταθμό. Το εκπαιδευτικό σεμινάριο θα ολοκληρωθεί σε 7 δίωρες εβδομαδιαίεςσυναντήσειςμεανώτεροαριθμόσυμμετεχόντωντα12άτομα στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης ΑΤΡΑΚΤΟΣ, Μ. Αλεξάνδρου 34. Οι εκπαιδευτικές συναντήσεις θα γίνονται κάθε Δευτέρα, 5μμ-7μμ . Θα υπάρξει η δυνατότητα πρωινής ομάδας (10πμ-12πμ).

2) Μία 3ωρη επιμορφωτική συνάντηση με θέμα «Στάδια ανάπτυξης και τρόποι επικοινωνίας των βρεφών και των νηπίων (0-4χρ.)» με ανώτερο αριθμό συμμετεχόντων τα 12 άτομα.

3) Μία 3ωρη επιμορφωτικήσυνάντηση με θέμα «Σταθμοί και δυσκολίες στηνανάπτυξητωνβρεφώνκαιτωννηπίωνέως4ετών»μεανώτερο αριθμό συμμετεχόντων τα 12 άτομα.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να απευθυνθείτεστοΚέντροΠρόληψηςΑΤΡΑΚΤΟΣστοτηλέφωνοεπικοινωνίας23510- 78614. Οι υπηρεσίες του Κέντρου Πρόληψης παρέχονται δωρεάν.

Η Πρόεδρος Κ.Π. ΑΤΡΑΚΤΟΣ Π.Ε. ΠΙΕΡΙΑΣ
Τριανταφυλλιά Σίμου

18/10/2025

Πώς αναμένουμε να κυλήσει η διαδικασία της ψυχοθεραπείας;
Γραμμικά.
Νιώθω χάλια ➡️ξεκινάω θεραπεία➡️νιώθω καλά.

Πώς κυλάει στα αλήθεια;
Με πολλά σκαμπανεβάσματα, κύκλους, ανακαλύψεις, στιγμές αγαλλιασης και ανακούφισης,
στιγμές δύσκολες που θέλεις να βάλεις στοπ,
μοτίβα συμπεριφοράς που συναντάς ξανά και ξανά, τραύματα που επανατριγγαρουν τον οργανισμό, εκεί που νόμιζες πως τα έχεις αντιμετωπίσει,
νέες διαδρομές, παλιές συνήθειες,
πολλά δάκρυα- πολλές φορές χαράς και άλλες απογοήτευσης, θυμού, μετάνοιας ή θλίψης,
πολλά «ουφ», πολλα «αααααα», πολλά «αχα»

και με μια αίσθηση πως σιγά σιγά μου επιτρέπω να με συναντώ και να με ακούω.

Καλές μας διαδρομές❣️

Εικόνα από

16/10/2025

Πρόκειται για την πρώτη φορά που ο όρος “ίντερσεξ” ακούγεται επίσημα σε ελληνική τηλεοπτική παραγωγή, γεγονός ιστορικής σημασίας για την ίντερσεξ ορατότητα στη χ...

13/10/2025

Αν είστε σε αναζήτησή εκπαίδευσης, τσεκάρετε το focusing: διαδικασία εστίασης, σύνδεση με το "σώμα", κατά Gendlin. Μια μαγευτική διαδικασία.

Γενικά: Το Ελληνικό Κέντρο Focusing προσφέρει ατομικά ή/και ομαδικά προγράμματα εξειδίκευσης στην τεχνική (ή...

10/10/2025

Όταν κάνω μια πρώτη γνωριμία με τους γονείς με ρωτάνε πολύ συχνά. έλληνες και μη, "Θα δεις και το παιδί;"

Χαμογελάω με πολλή ζεστασιά σε αυτήν την ερώτηση. Την ξέρω καλά. Τον φόβο στον οποίο μπορεί να πατάει.

Όταν απαντάω "Πολύ καλή απορία. Τι σε κάνει να μου κάνεις αυτήν την ερώτηση; Τι σκέφτεσαι;"

Παίρνω διαφορετικές απαντήσεις και ψάχνω να βρω και την δικιά μου όταν παίρνω κι εγώ βοήθεια, έτσι να δω ότι δεν είμαι μόνη.

"Μήπως οι δικές μας ερμηνείες είναι λάθος; Αν δεν δεις το παιδί πώς θα είσαι σίγουρη;" - Η δυσκολία να εμπιστευτούν τον εαυτό τους ως βασική πηγή και επιρροή. (εδώ ήμουν εγώ λίγο)

"Αν δεν το δεις από κοντά πώς θα καταλάβεις πόσο έντονο είναι;" - Ο φόβος μήπως χαθεί κάτι σοβαρό.

"Εμείς τα έχουμε δοκιμάσει όλα, το παιδί πρέπει να μάθει εργαλεία" - Αν η αλλαγή περνάει μέσα από μας είναι μεγάλη ευθύνη, απαιτητική και κουραστική, και υπάρχει φόβος για αποτυχία. Θέλω να αλλάξει το παιδί. (κι εδώ λίγο)

"Μήπως το παιδί μου έχει κάτι που δεν το έχω καταλάβει γιατί δεν το έφερα εγώ στην κουβέντα μας;" - Φόβος για το παιδί και ενοχή ότι κάτι δεν κάνουμε καλά εμείς.

"Αν το δεις κι εσύ θα καταλάβεις τι ανάγκη έχει, θα σου μιλήσει και θα μάθουμε κι εμείς" - Θέλουμε κάποιον “ουδέτερο” να μας πει τι συμβαίνει, για να νιώσουμε ότι πατάμε σε στέρεο έδαφος. Δεν εμπιστεύομαστε πλήρως τη διαίσθηση και την εσωτερική μας γνώση. Πιστεύουμε ότι η λύση θα έρθει από το τι θα πει το παιδί στον ειδικό — όχι από το τι θα αλλάξει μέσα στη σχέση μας (εδώ καραμπάμ εγώ)

Όλοι αυτοί οι φόβοι είναι λογικοί και τους δίνω χώρο...

Πίσω από αυτές τις ερωτήσεις υπάρχει μπόλικη αγάπη αλλά και μια, τις περισσότερες φορές, λανθασμένη αίσθηση ότι το κλειδί βρίσκεται κάπου έξω απο εμάς.

Θέλω να μας βοηθήσω να θυμηθούμε ότι:

❤ το παιδί δεν χρειάζεται «διόρθωση», η στάση μας, η παρουσία μας και ο τρόπους που στεκόμαστε δίπλα του θα "αλλάξει" και το παιδί
❤ εμείς είμαστε το ασφαλές έδαφος πάνω στο οποίο το παιδί μπορεί να σταθεί και να εκφράσει αυτά που θα έλεγε σε έναν ειδικό, και αυτό προτιμά το ίδιο να γίνει
❤ η σχέση είναι το πραγματικό πεδίο αλλαγής
❤ την δύναμη που έχουμε εμείς ως άνθρωποι στη ζωή του παιδιού και την βαθιά μας σοφία, οχι ως τεχνικές αλλά ως παρουσία και εμπειρία της σχέσης μας.

Εννοείται βέβαια, συχνά μπορεί να δούμε στις κουβέντες μας, αν η συμπεριφορά επιμένει, ότι το παιδί θα θέλει και την στήριξη ειδικού, και θα είναι απαραίτητη. Και σε αυτήν την περίπτωση, εμείς είμαστε το πλαίσιο, που αν δεν αλλάξει δεν θα μπορεί και το παιδί να πλαισιώσει την βοήθεια που παίρνει.

Τη ματιά μας θέλω να πίασουμε και την οπτική μας, αν δεν αλλάξει αυτή, δεν θα δοθεί χώρος και στο παιδί να αλλάξει.

Έλα να πιστεύουμε περισσότερο στον εαυτό μας...