Ananda Shala

14/11/2025

Όταν ο ρυθμός της ημέρας γίνεται γρήγορος, το σώμα ζητά μια παύση. 🌙
Δες το video και ανακάλυψε τι είναι η 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚, πώς εφαρμόζεται και πού θα σε ωφελήσει στην καθημερινότητα σου.

💚 Σε περιμένουμε να ζήσεις κι εσύ την εμπειρία του 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚 !

📍 Σκρά 21, Κατερίνη
📞 2351100057

12/11/2025

Όμορφη, ηλιόλουστη ημέρα και αν θέλετε να τη συνδυάσετε με μερικές γνώσεις, διαβάστε το άρθρο!
🙏🏻

Μάθε πώς η πρακτική της Pratyahara σε βοηθά να αποσύρεις τις αισθήσεις, να ελέγξεις τον νου και να καλλιεργήσεις εσωτερική ηρεμία και…

08/11/2025

✨ Σάββατα με Νόημα ✨

Μια νέα όμορφη συνήθεια ξεκίνησε στο 𝑨𝒏𝒂𝒏𝒅𝒂 𝑺𝒉𝒂𝒍𝒂!

Συναντιόμαστε, μοιραζόμαστε ιδέες και δίνουμε ... νόημα στα Σάββατά μας! 🧘‍♀️

Στην πρώτη μας συνάντηση (1/11) η διαιτολόγος - διατροφολόγος Νόπη Χριστοφορίδου μάς μίλησε για το πώς η σωστή διατροφή ενισχύει την απόδοση στην άσκηση 🌿

Ζεστή ατμόσφαιρα, όμορφες συζητήσεις, χαμόγελα, ροφήματα ☕ και πολύ θετική ενέργεια 💚

Σας περιμένουμε στα επόμενα «Σάββατα με Νόημα»!
✨Μείνετε συντονισμένοι ✨
📞 2351100057 | 📍 Σκρά 21, Κατερίνη

05/11/2025

Εσύ γνωρίζεις τη 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 ?

Μια πρακτική που σε γεμίζει ενέργεια, δυναμώνει το σώμα σου και «καθαρίζει» το μυαλό σου?

👉 Swipe για να μάθεις γιατί αξίζει να τη δοκιμάσεις!

💬 Έχεις κάνει ποτέ 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚? Πες μας στα σχόλια!
📍 Σκρά 21, Κατερίνη
📞 2351100057


*Photo from Pixabay

04/11/2025

🍁Στο Ananda Shala, τον Οκτώβριο τον αφιερώσαμε στα ξεκινήματα, στους στόχους στο “Είμαι πρόθυμος/η να”
Τον Νοέμβριο τον αφιερώνουμε και εστιάζουμε τις πρακτικές μας στο “Αποβάλλω, διώχνω, ξεφορτώνομαι, αφήνω να φύγει”

🍁Μέσα από τις αναπνοές, το διαλογισμό και την πρακτική, παίρνω επίγνωση του τι δε χρειάζομαι πια στη ζωή μου, στην καθημερινότητά μου και οδεύω προς την απελευθέρωση!!
Διώχνω τα παλιά (καταστάσεις, συμπεριφορές, συνήθειες κλπ)
για να κάνω χώρο για τα καινούργια!

🍂Εσυ τι θέλεις να αφήσεις να φύγει;

Join us 🙏🏻

30/10/2025

Πολλές ώρες στο γραφείο ή ορθοστασία;
3 στάσεις Yoga 🧘 για να αποφορτιστείς μετά τη δουλειά!
👉 Swipe για να τις δεις!

💬 Ποια στάση σε βοηθά περισσότερο να χαλαρώσεις; Γράψε μας στα σχόλια!

24/10/2025

21/10/2025

Η Yoga δεν είναι απλώς στάσεις και ασκήσεις!
Είναι η δύναμη που ξυπνά μέσα σου. 🌿

Σου μαθαίνει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, να νιώθεις σιγουριά, ηρεμία και αυτοπεποίθηση!

👉 Swipe, για να δεις περισσότερα!

15/10/2025

✨ Κάτι νέο ξεκινά στο 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚! ✨

Τα Σάββατα με Νόημα έρχονται — συναντήσεις γεμάτες διάλογο, σύνδεση και έμπνευση,
με τη συμμετοχή ειδικών καλεσμένων από διαφορετικούς χώρους.

☕ Απόλαυσε καφέ ή τσάι, γνώρισε ανθρώπους και άκουσε ιδέες που θα σε εμπνεύσουν.

💬 Εσύ, θα δώσεις “νόημα” στα Σάββατά σου;

📍 Έναρξη: 1/11/2025
🎟️ Συμμετοχή δωρεάν (με προκράτηση θέσης)
☎️ 2351100057 | 💌 Στείλε μας μήνυμα

13/10/2025

Κάτι νέο ξεκινά στο 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚! 🌿

Τα Σάββατα με Νόημα έρχονται — συναντήσεις γεμάτες διάλογο, σύνδεση και έμπνευση,με τη συμμετοχή ειδικών καλεσμένων από διαφορετικούς χώρους.

☕ Απόλαυσε καφέ ή τσάι, γνώρισε ανθρώπους και άκουσε ιδέες που θα σε εμπνεύσουν!

🔔 Μείνε συντονισμένος — σύντομα περισσότερες πληροφορίες!

13/10/2025

🌱Αν υπάρχει ενδιαφέρον για γιόγκα το μεσημέρι 15:30 με 16:30 επικοινωνήστε για να το προσθέσουμε στο πρόγραμμα 🙏🏻