https://www.facebook.com/109213342200267/

Ananda Shala, Σκρα 21, Kateríni (2026)

21/01/2026

Η ασφαλής προσκόλληση αποτελεί τη βάση για τη συναισθηματική ισορροπία και την υγιή ανάπτυξη των παιδιών.Το πρόγραμμα Kids Yoga “You and me” του Ananda Shala είναι ένα παιδαγωγικά σχεδιασμένο πρόγραμμα γιόγκα για παιδιά και γονείς, που στηρίζεται στη σύνδεση παιδιού και γονέα. Η κοινή συμμετοχή δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο εμπιστοσύνης, μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να εξερευνήσει το σώμα και τα συναισθήματά του.Μέσα από απλές στάσεις γιόγκα, παιχνίδι, αναπνοές και χαλάρωση, τα παιδιά αναπτύσσουν κινητικές δεξιότητες, σωματική επίγνωση, ικανότητα συγκέντρωσης. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να τα εκφράζουν με λόγο και κίνηση και να ηρεμούν με φυσικό τρόπο. Έτσι, η γιόγκα γίνεται εργαλείο σύνδεσης, μάθησης και συναισθηματικής ισορροπίας, που υποστηρίζει την ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού και ενδυναμώνει τη σχέση «εσύ κι εγώ». 🌈

18/01/2026

✨Νέες προσθήκες!!✨

18/01/2026

✨Την καινούργια χρονιά και από αυτή τη βδομάδα, κάθε Παρασκευή στις 17:00-18:00 εντάσσουμε στο πρόγραμμά μας Kids Yoga το “You & Me” για ηλικίες 3-5
✨Ένα παιδαγωγικά σχεδιασμένο πρόγραμμα γιόγκα για παιδιά και γονείς, που στηρίζεται στη σύνδεση παιδιού και γονέα. Η κοινή συμμετοχή δημιουργεί ένα ασφαλές πλαίσιο εμπιστοσύνης, μέσα στο οποίο το παιδί μπορεί να εξερευνήσει το σώμα και τα συναισθήματά του.
✨Μέσα από απλές στάσεις γιόγκα, παιχνίδι, αναπνοές και χαλάρωση, τα παιδιά αναπτύσσουν κινητικές δεξιότητες, σωματική επίγνωση, ικανότητα συγκέντρωσης και ισορροπίας.
✨Η ασφαλής προσκόλληση αποτελεί τη βάση για τη συναισθηματική ισορροπία και την υγιή ανάπτυξη των παιδιών. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να τα εκφράζουν με λόγο και κίνηση και να ηρεμούν με φυσικό τρόπο.
✨Η παρουσία του γονέα λειτουργεί ως σταθερό σημείο αναφοράς, ενισχύοντας τον δεσμό προσκόλλησης και την ποιοτική επικοινωνία.
✨Με αυτό τον τρόπο η γιόγκα γίνεται εργαλείο σύνδεσης, μάθησης και συναισθηματικής ισορροπίας, που υποστηρίζει την ολόπλευρη ανάπτυξη του παιδιού και ενδυναμώνει τη σχέση «εσύ κι εγώ».
*Επίσης μπορεί να συμμετάσχει ως συνοδός εκτός από τον γονέα, θεία/ος, παππούς, γιαγιά😊

18/01/2026

Νέες προσθήκες!!

17/01/2026

🌈 Η πρώτη μας μέρα Rainbow Yogis στο Ananda ShalaΓέλια, κίνηση, φαντασία και ήρεμες ανάσες γέμισαν τον χώρο 🤍
Τα παιδιά γνώρισαν τη γιόγκα μέσα από παιχνίδι, ιστορίες και χαλάρωση, σε ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον.Είμαστε ευγνώμονες για αυτή την όμορφη αρχή 🌿
Και ανυπομονούμε για όλα όσα θα έρθουν.

10/01/2026

Kids Yoga ξεκινά στο Ananda Shala το Σάββατο 17 Ιανουαρίου

🩷🌈 Τι περιλαμβάνει η Παιδική Γιόγκα;Η παιδική γιόγκα είναι μια δημιουργική και βιωματική πρακτική που συνδυάζει στάσεις γιόγκα, πρακτικές ενσυνειδητότητας (Mindfulness) και αναπνοές, μέσα από παιχνίδι, μουσική, ιστορίες και ασκήσεις χαλάρωσης.Με φαντασία και κίνηση, τα παιδιά μαθαίνουν να συνδέονται με το σώμα και την αναπνοή τους, να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να ηρεμούν και να συγκεντρώνονται με φυσικό και ευχάριστο τρόπο, ενισχύοντας την ανάπτυξη και την ωρίμανση.

Με την εγγραφή του παιδιού στο Kids Yoga,ο γονέας λαμβάνει 10% έκπτωση στα τμήματα ενηλίκων του Ananda Shala. 🎁
Γιατί η φροντίδα ξεκινά από τα παιδιά…αλλά συνεχίζεται και με εμάς! 🌿

06/01/2026

Νέα χρονιά, νέες αρχές για τα παιδιά μας 🌱
Το Kids Yoga στο Ananda Shala βοηθά τα παιδιά να:
✨ κινούνται με χαρά
✨ καλλιεργούν ηρεμία και συγκέντρωση
✨ δυναμώνουν σώμα και αυτοπεποίθηση
μέσα από παιχνίδι, αναπνοή και φαντασία.
👧🧒 Για παιδιά 3-7 ετών
📅 Έναρξη: 17.01.26
📍 Ananda Shala | Κατερίνη
📩 Στείλτε μας μήνυμα για πληροφορίες & εγγραφές

24/12/2025

🎄✨ Καλά Χριστούγεννα από το Ananda Shala ✨🎄

Σας ευχόμαστε υγεία, εσωτερική γαλήνη, δημιουργικότητα & πολλές όμορφες στιγμές με νόημα 🤍

Με το καλό να υποδεχτούμε το νέο έτος με περισσότερη ισορροπία, σύνδεση με τον εαυτό μας
και…πολλή Yoga 🧘‍♀️✨

Merry Christmas 🌟

18/12/2025

Στο 𝐀𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐥𝐚 Yoga Studio στην Κατερίνη, οι στιγμές γίνονται εμπειρίες 🤩!

Εδώ εξελίσσεις τις δεξιότητές σου στη 🧘, χαλαρώνεις, τα αφήνεις όλα πίσω και μένεις στο τώρα ✨.

Αφήνεσαι στην κίνηση, ξεπερνάς τα όριά σου και γίνεσαι μέρος μιας δυνατής κοινότητας ανθρώπων 🤍

Αν βλέπεις 🫵 αυτό το video και ακόμα δεν έχεις ξεκινήσει αυτή είναι η στιγμή σου.
Σε περιμένουμε ✨
👉Σκρα 21, Κατερίνη
👉2351100057

13/12/2025

Μια λέξη που ακούς στο τέλος κάθε πρακτικής 🧘‍♀️
Αλλά έχεις σταθεί ποτέ στο νόημά της;

Namaste ✨
👉 Swipe για να μάθεις περισσότερα🙏

27/11/2025

Πες την αλήθεια… κι εσύ 🤷αφήνεις το scrolling να σε παρασύρει λίγο πριν τον ύπνο 😅

Και πριν το καταλάβεις, πέρασε μισή ώρα (ή και παραπάνω) ⏱️

Αντί όμως να κουράζεις το μυαλό σου με video, δοκίμασε 5 μικρές, ήρεμες συνήθειες που σε βοηθούν πραγματικά να χαλαρώσεις. 🌙✨

Κάνεις ήδη κάποια από αυτές;
Πες μας στα σχόλια 💬

💾 Αποθήκευσε το για απόψε
👥 Και στείλ’ το σε έναν φίλο που δυσκολεύεται να αφήσει το κινητό πριν κοιμηθεί 🌛

19/11/2025

Έχουμε υπέροχα νέα! ✨
Το 2ο “Σάββατο με Νόημα” είναι γεγονός 🤩

Αν δεν κατάφερες να έρθεις στο πρώτο, αυτή είναι η ευκαιρία σου να συμμετέχεις σε μια συνάντηση με καφέ, τσάι, όμορφη συζήτηση και πολύ θετική διάθεση ☺️

Αυτή τη φορά, μαζί μας το 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐰𝐚𝐲 με πολύτιμες και πρακτικές συμβουλές για:

• Πρόληψη τραυματισμών στην καθημερινότητα
• Σωστή στάση του σώματος στη δουλειά & στις δραστηριότητες
• Ασφαλή κίνηση, ευλυγισία & μυϊκή ενδυνάμωση
• Πότε πρέπει να “ακούμε” τα σημάδια του σώματός μας

Κλείσε τη συμμετοχή σου άμεσα— οι θέσεις είναι περιορισμένες!
29/11 ~ 17:00 ~ Ananda Shala (Σκρα 21 Κατερίνη)

Ananda Shala

21/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

10/01/2026

06/01/2026

24/12/2025

18/12/2025

13/12/2025

27/11/2025

19/11/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category