17/11/2025
Βιοχημεία της Αναπνοής
Από την υγεία στη μεγιστοποίηση της απόδοσης
Κυριακή 7 Δεκεμβρίου | Padma Shala
Σας περιμένουμε στο δεύτερο εργαστήρι μας, με τίτλο «Βιοχημεία της Αναπνοής» —
ένα βιωματικό σεμινάριο όπου θα ανακαλύψουμε μαζί τη διαδρομή από την υγεία έως τη βελτιστοποίηση της απόδοσης.
Θα εξετάσουμε πώς η ισορροπία ανάμεσα στα αναπνευστικά αέρια — το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα — επηρεάζει τη λειτουργία του σώματος, την ανθεκτικότητα, τη συγκέντρωση και τη συνολική απόδοση.
Με απλά τεστ, χωρίς τη χρήση εξοπλισμού, θα διερευνήσουμε πόσο «λειτουργική» είναι η αναπνοή μας και ποιες τεχνικές ταιριάζουν καλύτερα σε κάθε άτομο.
Θα συμπληρώσουμε έτσι τη θεματική κατανόηση της αναπνοής ως ολοκληρωμένου συστήματος ρύθμισης και ενέργειας.
Το σεμινάριο είναι αυτοτελές και μπορεί να παρακολουθηθεί ανεξάρτητα, χωρίς να έχει προηγηθεί συμμετοχή στο πρώτο μέρος (Νευροφυσιολογία της Αναπνοής).
Απευθύνεται:
– σε όσους θέλουν να γνωρίσουν βαθύτερα και να υποστηρίξουν τον εαυτό τους μέσα από τη συνειδητή αναπνοή,
– και σε επαγγελματίες που εργάζονται με ανθρώπους (θεραπευτές, εκπαιδευτές, προπονητές), οι οποίοι επιθυμούν να αποκτήσουν πρακτικά εργαλεία για να καθοδηγούν με γνώση και ασφάλεια.
Αν θέλετε να ανακαλύψετε πώς η αναπνοή μπορεί να ενισχύσει την υγεία, την ενέργεια και την απόδοση, τότε αυτό το εργαστήρι είναι για εσάς!
📅 Ημερομηνία: 07.12.2025
🕥 Ώρα: 10:30–13:30
📍 Χώρος διεξαγωγής: Padma Shala, Ερμού 13, 1ος όροφος
ℹ️ Κόστος:
Μέλη Padma Shala – 30€
Μη μέλη – 50€
🔸 Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
