Xenos Health

01/05/2021

Καλή Ανάσταση !

19/11/2020

02/08/2020

Χρήση μάσκας& απόσταση .
Κίνδυνος μόλυνσης όχι προστίμου και διοξειδίου .Ας σοβαρευτούμε !

30/06/2020

Ποσό μπροστά !

26/06/2020

Παγκόσμια μέρα σήμερα.

19/06/2020

Αυτά,από τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας ?..

16/06/2020

Β12

Είναι υδατοδιαλυτή και βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα όπως το συκώτι, το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και το τυρί.
Οι χορτοφάγοι είναι καλό να χρησιμοποιούν συμπλήρωμα για να επιτευχθούν τα καθημερινά συνιστώμενα επίπεδα της β12.
1.Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
Μια από τις κύριες λειτουργίες της βιταμίνης β12 είναι να στηρίζει την καρδιά και το νευρικό σύστημα.
Σε αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως στο στομάχι, αναιμία,βαριά κατανάλωση αλκοόλ. Ακόμα ασθενής με Λύκο , μπορεί να αντιμετωπίζουν ανεπάρκεια σε B12. Όλα αυτά προκαλούν περισσότερα προβλήματα στο αίμα και στο νευρικό σύστημα.
2.Λειτουργία μνήμης:
Η β12 βοηθά άτομα με Αλτσχάιμερ. Δεδομένου ότι είμαστε πιο επιρρεπείς στην ανεπάρκεια καθώς γερνάμε, ένα συμπλήρωμα είναι μια καλή ιδέα για όποιον στερείται την β12 ή για οποιονδήποτε έχει οικογενειακό ιστορικό με διαταραχές απώλειας μνήμης.
3.Χρήση της τροφής για ενέργεια:
βοηθάει στην επεξεργασία των υδατανθράκων σε ενέργεια, ώστε να μην αποθηκεύουμε τα σάκχαρα ως λίπος. Ακόμα βοηθά στη μείωση της αίσθησης κόπωσης σε γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
4.Νευρικό σύστημα:
Βοηθά στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος για να μειώσει την κατάθλιψη, το άγχος.
5.Υποστήριξη ανάπτυξης:
Η βιταμίνη συμβάλλει στην ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών. Η στήριξη της ανάπτυξης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τις έγκυες γυναίκες και τις μητέρες που θηλάζουν.
6.Πρόληψη του καρκίνου:
Η βιταμίνη β12 μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων μορφών καρκίνου, όπως του μαστού, του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και του προστάτη.
7.Καρδιαγγειακή Υγεία:
Η β12 βοηθά στη γενική υγεία της καρδιάς και των αρτηριών σας, αυξάνοντας την ροή του αίματος και την παραγωγή θρεπτικών ουσιών.
8.Μεταβολισμός πρωτεΐνης:
Μαζί με τη βοήθεια του μεταβολισμού των υδατανθράκων βοηθάει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών. Αυτό εξασφαλίζει ότι λαμβάνουμε όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη από την πρωτεΐνη που καταναλώνουμε.
9.Χοληστερόλη & μείωση της αρτηριακής πίεσης:
Αυτό οφείλεται στην παραγωγή υγιών κυττάρων στο σύστημα αίματός μας.
Δοσολογία
Ενήλικες: έως 2,4 mcg την ημέρα
Γυναίκες σε θηλασμό: έως 2,8 mcg ημερησίως

11/06/2020

Είμαι πρόθυμη να σας βοηθήσω !
Θα απαντώ σε messenger η σχόλια .
Καλή επιτυχία!